ГБУ РО "ЦГБ" в г. Батайске

Когда речь заходит о ВИЧ, многие до сих пор путаются в базовых понятиях. А их должен знать каждый. Вот пять ключевых фактов, которые помогут защитить здоровье. – ВИЧ и СПИД – не одно и то же. ВИЧ – это вирус, поражающий иммунитет. СПИД – последняя стадия, развивающаяся без лечения. – Вирус передается только через незащищенный секс, кровь и от матери к ребенку. Через слюну, пот и слезы заразиться нельзя, вирус быстро гибнет во внешней среде. – Определить ВИЧ по внешности невозможно. Человек может годами жить с вирусом и чувствовать себя здоровым. – ВИЧ сегодня – контролируемое хроническое заболевание. Терапия подавляет вирус и сохраняет иммунитет. – Лучшая защита – профилактика: используйте презерватив, откажитесь от наркотиков, регулярно тестируйтесь. Сдать тест можно в Центре по профилактике и борьбе со СПИД в Ростове на ул. Кулагина, 7А. Тел.: 8 (863) 244-88-98. Горячая линия: 8 (863) 210-98-23.

🤔 Все о чём‑нибудь беспокоятся: волнуются из‑за смены работы или места жительства, кризиса или семейных проблем. Но иногда тревога занимает все мысли и мешает нормальной жизни. Несколько советов, как с ней справиться, — смотрите в карточках 👆

Ветераны СВО могут пройти углубленную диспансеризацию в ведущих клиниках страны. Такую возможность на постоянной основе предоставляет фонда «Защитники Отечества» совместно с Минздравом. Обследование в формате одного дня, для жителей отдаленных районов предусмотрена транспортировка до медучреждения и обратно. – Медицинская помощь, психологическая поддержка и комплексная реабилитация стали для нас безусловным приоритетом с самого начала работы фонда. Совместно с партнерами мы делаем все возможное, чтобы защитники могли получить квалифицированную и высокотехнологичную помощь в любом регионе страны. Им доступны лучшие клиники и лучшие специалисты, самые передовые технологии отечественной медицины, – отметила статс-секретарь – замминистра обороны, председатель фонда Анна Цивилева. Результат такого подхода — реальные истории. Ветеран с тяжелым ранением и инвалидностью Алексей Бородин после такого обследования получил заключение об отсутствии противопоказаний к вождению, прошел спецкурсы и получил ключи от автомобиля с ручным управлением.

🏊🏻‍♂️ Купание в холодной воде опасно даже летом! Август обманчиво располагает к отдыху у воды, но температура водоёмов нередко опускается ниже +20 °C — и такая вода уже несёт угрозу здоровью. Резкий перепад температур способен спровоцировать серьёзные реакции организма. Объясняем, почему не стоит пренебрегать мерами предосторожности, — в карточках 👆здрав

🗓11 августа - Международный день здорового сердца! 🫀Сердце – важнейший орган нашего тела. От состояния сердечно-сосудистой системы напрямую зависит здоровье и продолжительность жизни человека. Беречь сердце необходимо смолоду. 👩‍⚕️ Слово нашему эксперту: заведующая кардиологией, врач-кардиолог высшей категории Деветьярова Елена Алмазовна. Сердце любит порядок и дисциплину. Вот 7 правил, которые помогут сохранить его здоровым на долгие годы: 1️⃣ Стоп-лист вредных привычек 🚭🍷 Никотин и алкоголь — провокаторы №1. Почти половина сердечных патологий связаны с ними. Отказ от курения и минимизация спиртного — это не рекомендация, а условие выживания для ваших сосудов. 2️⃣ Тарелка здоровья 🥗🐟 Ешьте рыбу, овощи, фрукты. Сократите соль, жиры и сахар. И помните о балансе: белки и жиры — по 30%, углеводы — 40% рациона. Это не диета, это топливо для насоса. 3️⃣ Контроль веса ⚖️ Лишние килограммы — это лишняя работа для миокарда. Каждый день сердце прокачивает кровь по сосудам, и каждый лишний кг увеличивает эту нагрузку. 4️⃣ Движение — жизнь 🏃‍♀️🚴‍♂️ Ваша норма — 10 000 шагов в день (установите шагомер!). Плавайте, бегайте, катайтесь на велосипеде. А если нет времени — хотя бы 10 минут утренней зарядки ежедневно творят чудеса. 5️⃣ Держите давление под контролем ❤️‍🩹 Гипертония коварна. Если АД стабильно повышается или «скачет» — не ждите. Идите к врачу и принимайте препараты системно, а не «по настроению». 6️⃣ Диспансеризация — раз в год 🏥 Не ждите симптомов. Регулярные профосмотры выявляют проблемы на старте, когда их легче всего остановить. 7️⃣ Меньше нервов — крепче сердце 🧘‍♀️ Учитесь отпускать обиды, не копите злобу, находите зоны комфорта и дома, и на работе. Умение сказать себе «стоп» в стрессовой ситуации — это лучшая кардиозащита. Берегите себя! Ваше сердце скажет вам спасибо ❤️ #ЦГББатайск #СоветыКардиолога #НеделяСердца #ЗОЖ