Простые медитации для обоятельных людей

Всем доброго дня , это медитация - Соединение со своим Высшим Я, с наставниками и гармонизация тонких тел и физического тела! Можно делать хоть каждый день! Активна в данный период времени…

🌊 Ретрит «В ПОТОКЕ ЖИЗНИ» — Ваше обновление у моря Друзья, приглашаю вас в путешествие к самому себе. В июне, когда море уже дышит теплом, а воздух наполнен ароматами Крыма, мы собираемся в Евпатории на базе оздоровительного центра «Афина Вояж». 📆 Когда: 10 - 14 июня 2026 📍Где: Евпатория, Крым Ведущий ретрита: Ильдар Кримчеев — эксперт по раскрытию внутреннего потенциала, ведущий канала «ПРОЯВЛЕНИЕ», режиссер, продюсер, дипломированный психолог-энергопрактик. Здесь мы соединим энергию природы, творческую энергию проявления, с глубокой терапией тела и духа! Что вас ждет в Потоке: ✨ Перезагрузка: Медитации на берегу моря, оздоровительные практики, Цигун + дыхание, глубокий релакс ✨ Чувствительность: Развитие сенсорных способностей и интуиции. ✨ Телесная терапия: Уникальные сессии Резет (нейрокинезиология) — энергетическое выравнивание ВНЧС и позвоночника, работа с зажимами на физическом и тонком уровнях. ✨ Индивидуальный подход: Личные консультации и разборы вашего состояния. Условия участия: 🏠 Проживание в уютных 2-3х местных номерах. 🥙Трехразовое сбалансированное питание. 🔅 Стоимость: всего 3600 руб/сутки (питание+проживание) 🔅 Практики: Донейшн Позвольте себе проявиться в полную силу! Убрать шум и услышать себя ❤️ Войдите в СВОЙ ПОТОК 💗 📩 Ссылка для записи/узнать подробнее @KElenasoul

10 важных правил для осознания 1. Мы пришли в этот мир, чтобы учиться. И жизнь каждый день преподает нам новый урок. 2. У Вселенной нет любимчиков. 3. Наша жизнь – это отражение наших убеждений. 4. Когда мы слишком привязываемся к вещам, людям, деньгам – они от нас ускользают! 5. То, на чем мы заостряем наше внимание, имеет особенность увеличиваться в размерах… 6. Слушайте свое сердце и идите туда, куда оно вас зовет. 7. Господь никогда не сойдет с небес и не скажет: «С этой минуты я разрешаю тебе быть счастливым!» 8. Вступая в борьбу с жизнью, помните, что она всегда победит. 9. Что значит любить людей? Да просто принимать их такими, какие они есть. 10. Наше предназначение не в том, чтобы изменить мир, а в том, чтобы измениться самим.

🤯Кто такой наблюдатель? Позиция наблюдателя - это особое состояние человека, который перестает отождествлять себя со своим собственным умом. Такой человек осознает, что ум - это всего лишь инструмент для понимания мира и Бога, а не хозяин, правитель или цель существования. Главные характеристики наблюдателя: 1. Отделение от ума: 🟢Наблюдатель понимает, что ум склонен создавать беспокойство, негативные эмоции и неудовлетворенность жизнью. 🟢Он наблюдает за программами ума со стороны, осознавая их природу: сравнение, страхи, иллюзии, желание контролировать. 🟢Такой человек не позволяет уму бесполезно нарушать его внутренний покой. 2. Жизнь в настоящем моменте: 🟢Наблюдатель способен быть "здесь и сейчас", не позволяя своему сознанию уходить в страхи и иллюзии. 🟢Он понимает, что счастье, расслабление и эффективное решение проблем возможны без привязки к боли или беспокойству. 3. Эмоциональная осознанность: 🟢Наблюдатель осознает свои эмоции, позволяет им быть, но не позволяет им контролировать себя. Акцент делается на ощущении души. Кто ещё может вытащить тебя из твоей трясины или вывести из густого леса, если не ты сам? Отбрось ненужные иллюзии и ожидания. Люди, проходящие мимо тебя, могут только протянуть тебе руку помощи или указать правильное направление, но только если ты попросишь их об этом и они захотят это сделать. Однако ты должен вытащить себя сам и найти выход самостоятельно. Цени тех, кто может увидеть в тебе по крайней мере три вещи: внешнюю печаль, скрытую за внутренней улыбкой, любовь, скрытую за эмоциональным гневом и ментальным страхом, и возможность молчания или бездействия - твою истинную Сущность. Тебе нужно научиться чувствовать и принимать решения, а не искать нового. Всё новое - только для ума. В жизни каждого человека рано или поздно, однажды, случайно - всё происходит в нужное время, в нужном месте, с нужным человеком, и сотни дорог сходятся в одной точке. Самое главное - просто почувствовать это и не сбиваться с выбранного пути, не сомневаться в человеке, месте и времени. Злой Эколог 👉 подписаться ✍️

АКТИВАЦИЯ «ТРЕТЬЕГО ГЛАЗА» Эзотерики называют шишковидную железу «Третьим глазом». Ученые — рудиментарным фоторецептором. И те, и другие упускают суть. Эпифиз — это не глаз. Это пьезоэлектрический трансивер. В 2002 году ученые обнаружили внутри шишковидной железы микроскопические кристаллы кальцита (карбоната кальция). По структуре они идентичны кристаллам во внутреннем ухе, отвечающим за равновесие. Но главное их свойство — пьезоэлектричество. Эти кристаллы способны преобразовывать механическое давление в электрический сигнал и наоборот. Это значит, что у вас в центре головы, ровно между полушариями, встроен крошечный радиопередатчик, работающий на частотах, недоступных обычным органам чувств. Но у большинства людей этот передатчик «заизвесткован» и спит. Виной тому два фактора: фтор (в воде и пасте) и, что еще страшнее, — искусственный свет. Эпифиз ненавидит синий спектр экранов. Свет гаджетов блокирует выработку мелатонина. А мелатонин — это лишь сырье. В полной, абсолютной темноте, когда мелатонин накапливается до критической массы, происходит алхимическая трансмутация. Мелатонин превращается в пинолин, а затем — в эндогенный DMT (диметилтриптамин). Молекулу духа. Именно в этот момент «радиостанция» включается. Вы начинаете видеть не глазами, а мозгом. Чтобы активировать кристалл, нужны два условия: тотальная тьма и внутреннее давление. ПРАКТИКА: «ДАВЛЕНИЕ ПУСТОТЫ» Эта техника сочетает гипоксию и механическое воздействие ликвора на стенки эпифиза. I. БЛЭКАУТ Дождитесь ночи. Выключите всё. Заклейте диоды на зарядках. Наденьте плотную маску для сна. Ваша сетчатка не должна поймать ни одного фотона. Тьма — это топливо. II. ВХОД В РИТМ Сядьте с прямой спиной. Дышите медленно и глубоко в течение 5 минут, успокаивая сердце. III. АКТИВАЦИЯ (Замок) 1. Сделайте глубокий вдох. 2. Выдохните всё до последней капли. Задержите дыхание на выдохе. 3. Втяните живот (Уддияна бандха) и сожмите мышцы промежности (Мула бандха). 4. А теперь главное: представьте, что вы пытаетесь сделать вдох, но горло перекрыто. Вы создаете вакуум, который подтягивает спинномозговую жидкость вверх, в череп. 5. Направьте внимание и давление глазных яблок (с закрытыми веками) в точку между бровей и чуть вглубь. Сведите глаза к переносице. IV. ПЬЕЗО-ЭФФЕКТ Держите задержку сколько сможете (комфортный предел). Вы почувствуете, как внутри черепа нарастает плотное, распирающее давление. Именно оно сжимает кристаллы эпифиза, заставляя их светиться. В какой-то момент вы можете услышать сухой треск или увидеть вспышку белого света во тьме. V. РАССЛАБЛЕНИЕ Мягко вдохните. Отпустите замки. Наблюдайте за пульсацией в центре головы. Не ищите галлюцинаций. Ищите кристальную ясность, которая приходит, когда мозг переходит на "ночное зрение".

ХОЧЕШЬ БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ??? Убери из жизни всего семь «О» Наша жизнь — это поток событий и реакций на них. Но если присмотреться, большинство этих событий происходит не снаружи, а внутри нас: в мыслях, эмоциях, суждениях. Именно они определяют, насколько мы чувствуем себя счастливыми… или нет. достаточно убрать из жизни всего семь “О”, чтобы начать жить легче, осознаннее и радостнее. 1️⃣ Оценки Когда мы оцениваем, мы ограничиваем. Что для одного — благо, для другого — страдание. Каждая оценка — это шаблон, через который мы перестаём видеть целостность происходящего. Истинная мудрость — в принятии, а не в сравнении. Откажись от категоричных оценок — и мир раскроется иначе. 2️⃣ Обиды Обиды — это форма зависимости. Мы цепляемся за боль, лишь бы не остаться в пустоте. А ведь там, где обида, нет ни свободы, ни любви. Обидеться — это всё равно, что выпить яд и ждать, что умрёт другой. Отпусти обиды — и ты вернёшь себе свою энергию. 3️⃣ Осуждение Осуждая других, мы бессознательно боремся со своей теневой стороной. Всё, что мы не принимаем в других — часть нас самих. Осознай и прими — и ты освободишься от внутреннего конфликта. 4️⃣ Оправдания Когда мы оправдываемся — мы живём по чужим сценариям. Каждое «прости, я не такой» — это отказ от себя. Перестань объясняться. Начни быть собой, не по указке, а по внутренней правде. 5️⃣ Ожидания Никто не должен угадывать твои желания. Даже ты сам не всегда знаешь, чего хочешь. Ожидания — источник страданий. Принятие — источник покоя. Ожидай не от других, а от себя. Изучай себя — и делись этим с миром. 6️⃣ Ограничения Мы часто отказываемся от шансов, даже не попробовав. «Не смогу» — это мысль, а не реальность. Дай себе разрешение быть. Превзойди то, что сдерживало тебя годами. 7️⃣ Очарование Очарование — это иллюзия, за которой всегда прячется тень. Чем сильнее ты очарован — тем болезненнее будет разочарование. Смотри глубже. Видь целостность — и ты избежишь обмана. Вместо этих семи «О» в твоей жизни могут прийти другие: Озарения и открытия, общение и ободрение, осознанность и отдых, объятия и откровенность. Путь к счастью не требует сверхусилий — только честности с собой. 💬 А что из этих «О» тебе сложнее всего отпустить?

Друзья сегодня тоже в записи, надеюсь эта медитация вам поможет быть в хорошем состоянии!🌝❤️

Предварительно напишу всем!

Всем привет, со следующего воскресения начнем!

Друзья медитации начнутся в ноябре! Сейчас самостоятельная работа!

Сегодня медитации не будет! Работаем самостоятельно!

Друзья на следующий неделе готовлю небольшой курс из 3 медитативных практик и начнем! А сегодня поработайте выше с медитациями, они рабочие, и всегда есть с чем работать внутри себя! Пока нашли один новый мессенджер пробуем, насколько человек потянет, может на неделе скину его вам, ближе к концу потренируемся! 🌝❤️хорошей практики!

Друзья я в поездке , сегодня медитации не будет! Можете повторить самостоятельно предыдущую, она будет работать!🙏💗

Это медитация на сегодня 21 сентября