چجوري ميتونم؟

🌡️ یخ یا گرما؟ برای هر درد کدام بهتر است؟ خیلی از ما موقع درد نمی‌دانیم سراغ کمپرس سرد برویم یا گرم. یک قانون ساده این است: 🧊 یخ برای کاهش التهاب و ورم 💪 گرما برای شل کردن عضلات و افزایش جریان خون موارد رایج: 🧊 پیچ‌خوردگی، کبودی، کهیر، نیش حشرات و آفتاب‌سوختگی → کمپرس سرد 🔥 گرفتگی قاعدگی، آرتروز و گلودرد → کمپرس گرم 🧊➡️🔥 کمردرد، درد سیاتیک و برخی آسیب‌های تاندون‌ها → ابتدا سرما، سپس گرما 🤕 سردرد؟ هر دو می‌توانند کمک کنند؛ بعضی افراد با کمپرس سرد و بعضی با گرما احساس بهتری دارند. البته اگر درد شدید، طولانی‌مدت یا همراه با علائم غیرعادی باشد، بهتر است علت اصلی توسط پزشک بررسی شود. شما برای تسکین درد، طرفدار یخ هستید یا گرما؟ 🧐 join👉 @chejorimitonam

واکنش پاول دوروف به مسدودسازی تلگرام در روسیه: این روش در ایران هم اجرا شد و شکست خورد! مدیر تلگرام در کانال تلگرامش نوشت: 🔻روسیه در حال محدود کردن دسترسی به تلگرام است تا شهروندانش را مجبور کند به یک اپلیکیشن دولتی و تحت کنترل حاکمیت مهاجرت کنند؛ اپلیکیشنی که برای نظارت و سانسور سیاسی ساخته شده است. 🔻۸ سال پیش، ایران همین راهبرد را امتحان کرد — و شکست خورد. تلگرام را با بهانه‌های ساختگی فیلتر کرد تا مردم را به استفاده از یک جایگزین دولتی سوق دهد. 🔻با وجود این ممنوعیت، اکثر ایرانی‌ها همچنان از تلگرام استفاده می‌کنند (با دور زدن سانسور) و آن را به اپلیکیشن‌های تحت نظارت ترجیح می‌دهند. 🔻محدود کردن آزادی شهروندان هرگز پاسخ درستی نیست. تلگرام، فارغ از هر فشاری، بر آزادی بیان و حریم خصوصی پایبند می‌ماند. join👉 @chejorimitonam

۶ نشانه خطرناک که کمبود ویتامین D داری! join👉 @chejorimitonam

گاهی وقتا سنگین ترین باری که حمل می کنیم چمدون نیست، فکر هامونه! چقدر دلم میخواست مغزم رو بدم به خشکشویی و بگم: بی زحمت اون قسمت که مرور خاطرات هست رو وایتکس بزن... اونجایی که نگران آینده هست رو هم اتو بکش تا صاف بشه همین join👉 @chejorimitonam

با یک میلیارد تومان چه خودرویی می‌شد خرید؟ از پورشه در ۱۳۹۴ تا سهند در ۱۴۰۴... join👉 @chejorimitonam

نجات در یک حركت هوشمندانه👌 🔻در یک رستوران، صحنه‌ای نفس‌گیر و معجزه‌آسا رخ داد. مشتری‌ای در حین غذا خوردن دچار خفگی ناگهانی شد و لقمه راه تنفسی او را بست. 🔻در این لحظات حیاتی، فردی از میز مقابل که شاهد ماجرا بود، بلافاصله واکنش نشان داد و با اجرای سریع مانور «هایملیخ»، لقمه را از گلوی مصدوم بیرون راند و جان او را نجات داد. join👉 @chejorimitonam

♦️هیروشیما و سردشت به عنوان اولین شهرهای قربانی بمبارنهای اتمی و شیمیایی با هم خواهرخوانده هستند، خیابانی در هیروشیما به نام سردشت و خیابانی در سردشت به نام هیروشیما وجود دارد. join👉 @chejorimitonam

خریدن آیفون ۱۷ تو عربستان مثل خریدن آدامس میمونه! join👉 @chejorimitonam

🎥 طولانی‌ترین مار وحشی جهان کشف شد ▪️صفحۀ رکوردهای گینس اعلام کرد طولانی‌ترین مار وحشی که به‌صورت رسمی اندازه‌گیری شده، ۷.۲۲ متر طول دارد. ▪️این مار پیتون اواخر سال ۲۰۲۵ در منطقۀ ماروس در جزیره سولاوسی اندونزی کشف شد. join👉 @chejorimitonam

🔸 فیل ها علاوه بر گوش های بزرگ خود با استفاده از پاها نیز قادر به شنیدن هستند. آن ها با کمک سلول های حسی موجود در پاهای خود ارتعاشات پیرامون را به گوش ها میرسانند. join👉 @chejorimitonam

🎥 لحظه عجیب و تماشایی سقوط بهمن در گرجستان join👉 @chejorimitonam

کارون #ایران_زیبا join👉 @chejorimitonam

▪️سنتکام عرشه ناو «آبراهام لینکلن» را که راهبری ناوگروه ویژه در اطراف دریای عمان را بر عهده دارد، به نمایش درآورده است. join👉 @chejorimitonam

♦️خانه‌ای روی خطرناک‌ترین قله جهان ماترهورن یکی از بلندترین قله‌های آلپ با 4478 متر ارتفاع است که پس از «اورست» و «کی 2 » یکی از مرگبارترین قله‌های جهان به شمار می‌رود. join👉 @chejorimitonam

♦️"اولین مسواک ساخته شده مسواکی از موی زبر خوک بود که در سال 1498 در چین ساخته شد. همچنین امروزه در ساخت قلمو ها و..‌ از موی زبر خوک استفاده میشود". join👉 @chejorimitonam

♦️جدایی برای مردان آسیب پذیر تر است! گرچه زنان افسردگی و تنش زیادی در اوایل جدایی تجربه می‌کنند. ولی زودتر با آن کنار می آیند، مردان با عدم بروز احساسات، آسیب طولانی تری می‌بینند. join👉 @chejorimitonam

♦️بتهون پس از ناشنوا شدنش به این پی برد که می تواند میله فلزی را به پیانو متصل کند و درحین پیانو زدن این میله را گاز میگرفت و با این کار از طریق استخوان فک قادر به شنیدن صدا بود ! join👉 @chejorimitonam

⚪️ایلان ماسک اولین فرد در تاریخ است که ارزش خالص دارایی‌اش از ۸۵۰ میلیارد دلار فراتر رفته است. join👉 @chejorimitonam

شگفت‌انگیزترین مجسمه‌ها از سراسر دنیا. join👉 @chejorimitonam

🔸 غار کریستالی "واتنایوکا" در کشور ایسلند بزرگترین یخچال طبیعی اروپا به شمار می رود. هنگام ورود بازدیدکنندگان و توریست ها ، صداهایی همچون خرد شدن و شکست یخ را می شنوند که مربوط به حرکت های کوه یخی است که این غار روی آن قرار گرفته است. join👉 @chejorimitonam