Татьяна Ра

Если человек долго поднимался по чужой лестнице, то, прежде чем найти свою, ему нужно спуститься. Лао-Цзы Это, мне кажется, очень мудрое, я бы сказала, очень крутое наблюдение!!! Вот и мне не хочется не то, чтобы по чужой лестнице подниматься, но и чужим пологим путем идти... Я иду своим, другим... А вы как считаете???

Как на счет порисовать ? 18 августа в 19-00 рисуем «Улучшение самочувствия и увеличение энергии» ! Вход свободный 🎉 Рисуем общим эгрегором ✨ и с учетом, что я набралась энергии солнечного затмения на Ибице , готовьтесь к мощной рефлексии и результатам ! Регистрация бесплатно 🎉 https://kurs.neiromagic.ru/newenergy?utm_source=newenergy&utm_medium=tg

Возьмите себе твердую установку: "Мой мир заботится обо мне" Встречаясь с любыми, даже самыми незначительными обстоятельствами, твердите себе эту формулу – в любом случае, что бы ни происходило – плохое или хорошее. Если встречаетесь с удачей – не забывайте подтверждать себе, что мир действительно заботится. Констатируйте это подтверждение в каждой мелочи. Когда сталкиваетесь с досадным обстоятельством – всё равно твердите, что всё идёт как надо. Ваш мир лучше знает, как о вас позаботиться. Как посмотрите в зеркало – так и будет. Вадим Зеланд

То, о чём вы будете жалеть сильнее всего: · Что мало фото с близкими. · Что тратили годы на чужие оценки вместо своей жизни. · Что позволяли страху быть громче мечты. · Что так и не сказали главных слов самым важным людям. · Что задерживались в отношениях, которые тянули ко дну. · Что принимали время родителей как должное. · Что ждали того самого «правильного момента». · Что забывали о себе, когда это было жизненно необходимо.

Как часто мы забываем благодарить за то, что имеем, и начинаем ценить лишь у потерянного. Пока мы открываем глаза, кто-то закрывает их навсегда. Пока мы недовольны прогулкой, кто-то прикован к постели. Пока мы привередничаем за столом, кто-то ложится спать без ужина. Пока мы ждём пятницы, кто-то борется за жизнь до понедельника. Пока мы строим планы на большую квартиру, кто-то ютится в подвале. Остановитесь. Посчитайте свои дары. И скажите Всевышнему спасибо за этот миг.

1. Бедность — это отсутствие денег. Нищета — когда кроме них у тебя ничего нет. 2. Моё молчание — не согласие, а диагноз: с вами бесполезно спорить. 3. Умный легко притворится глупым. Обратное недоступно даже за деньги. 4. Каждый в нашей жизни — либо урок, либо подарок, либо карма. 5. Доброта в жестоком мире — это дерзость, а не слабость. 6. Дешевле всего на свете продаются люди. 7. Время — единственный подарок, который нельзя вернуть, потому что это кусочек вашей жизни.

Однажды человек спросил у мастера: — В жизни всегда будут черные и белые полосы? Мастер улыбнулся: — У большинства. Но некоторые осознали, что есть нечто другое и оставили свое внимание там. — Как узнать или ощутить это нечто другое? — Все очень просто, если ты расстроен, значит ты живешь в прошлом, если ты чем-то обеспокоен, ты живешь в будущем, если ты испытываешь блаженство и легкость, ты живешь в настоящем. Мастер посмотрел в его глаза: — Где ты сейчас? Отпустите прошлое, живите настоящим и не беспокойтесь о будущем.

Чтобы жизнь заиграла новыми красками, я освобождаю себя от 11 ограничений: · Я перестаю настаивать на своей абсолютной правоте. · Я отпускаю желание всё контролировать. · Я больше не ищу виноватых. · Я прекращаю внутреннее самобичевание. · Я перестаю сетовать на обстоятельства. · Я отказываюсь от осуждения других. · Я не гонюсь за чужим одобрением. · Я отпускаю груз прошлого. · Я принимаю перемены без сопротивления. · Я избавляюсь от страхов. · Я перестаю искать оправдания своим поступкам.

Ваша задача - не предвидеть будущее, а сделать его возможным. Антуан де Сент-Экзюпери

Мы часто не замечаем собственных сильных сторон, а взгляд со стороны бывает самым верным. Поэтому сегодня предлагаю тебе обратиться к 3–5 близким людям и попросить их назвать твои 5 главных достоинств. Пусть они напишут это в сообщении — так у тебя останется живое напоминание о твоей ценности, к которому можно вернуться в минуты грусти или неуверенности. И мне напишите прямо под этим постом 😉❤️

Чувствуете постоянный упадок сил? Возможно, дело не в режиме, а в привычках, которые незаметно высасывают энергию. 1. Постоянная недовольство собой (саморазвитие — это хорошо, но без самобичевания). 2. Привычка искать минусы во всём. 3. Бесконечные споры (они рождают не истину, а напряжение). 4. Критика окружающих (обычно это проекция нашей собственной неудовлетворённости). 5. Желание продавить свою точку зрения любой ценой. Сколько из этих 5 пунктов вы узнали в себе?

Ваша память не страдает — она просто избирательна. Мозг автоматически отсеивает нейтральное и сохраняет только то, что вызвало яркую реакцию: страх, восторг, гнев или удивление. Хотите усвоить материал? Добавьте эмоциональный заряд. Та злая фраза, что вы слышали когда-то, до сих пор с вами именно из-за силы пережитого чувства

Как понять, что вы обесцениваете себя: · Постоянное чувство, что ваших усилий «недостаточно», даже когда вы выложились на 100%. · Внимание приковано к ошибкам, а достижения пролетают мимо — радость тает, а внутренний критик остаётся. · Комплименты вызывают дискомфорт: вы мысленно отмахиваетесь («ерунда», «повезло»). · Ваша внутренняя планка всегда выше, чем для окружающих, и вы корите себя за неидеальный темп. Обесценивание — это не истина о вашей личности, а старая привычка. Её можно заменить. Просто начните замечать то, что вы уже делаете сегодня, и признайте это своей заслугой.

Если вы измеряете свой успех мерой чужих похвал и порицаний, ваша тревога будет бесконечной. Лао Цзы

Что то я тут подумала... У меня же канал не только про психологию, нумерологию.. а давайте вы новую песню зацените? 😉❤️❤️❤️ Жду ваших реакций 🙏 И да, вот сижу в ночи и мысль пришла 😁 а почему бы и да?!!!

Перестаньте требовать совершенства от себя и других. Ищите внутренний баланс, а не власть над окружающими. Учитесь встречать дни с лёгкостью, подмечать в людях светлое и говорить им об этом — их недостатки они знают и без вас. Любите щедро и без собственничества, без ревности и чувства долга. Держите в порядке не только дом, но и мысли. Каждое дело начинайте с чистого листа, не полагаясь на чужие шаблоны — они годятся для толпы, но не для живой души. И доверяйте тем, кто дорог: благодарность освобождённого от контроля стоит многого.

Регулярная благодарность буквально перестраивает нейронные связи. Всего за 8 недель ежедневного ведения «дневника благодарности» (три пункта в день) МРТ фиксирует всплеск активности в префронтальной коре — центре самоконтроля и стратегического мышления. В результате мозг теряет привычку «залипать» на плохом, учится быстрее восстанавливаться после потрясений и находить выход из тупиковых ситуаций.

Суббота, выходной, лето... Да, да! Ещё ровно целый месяц лета! Давайте расслабимся по летнему, по субботнему и посмотрим, что нам август приготовил? Чего ждать? 😉♥️