Ищите Милу

Если хочется войти в свой прайм, заняться апгрейдом, прислушайтесь, пожалуйста, к моему совету🩵 Через «сделай или умри», через «вопреки» далеко не уедешь. Для игры в долгую это шаткая и деструктивная почва. Все куда проще, есть два основополагающих условия: 🩵 С заботой к себе представьте, что вам нужно уговорить ребёнка лечь спать. Какие ухищрения вы бы применили? Если наорать и заставить его лечь, станет ведь хуже? Вот с собой нужно примерно так же. Найдите к себе подход, свое «ухищрение» 🩵 Не требовать всего сразу набирать обороты постепенно Объясню на примере: Я пропустила три недели тренировок, и моя устоявшаяся, любимая рутина просто сломалась. Хотя я обожаю проводить время в зале, вообще не могла себя заставить туда доехать. В голове появлялись такие глупые отмазки. Мозг всегда так делает: если ты чего-то не хочешь, он найдёт миллион причин, почему тебе это не надо, и наоборот. В моменте я себя остановила и сказала: «Мил, просто поезжай и походи немного на дорожке. Не понравится, поедешь домой или погуляешь». Тупо как с ребёнком, вот правда, но это срабатывает всегда) В итоге я приехала, сразу пошла на лестницу, проходила 40 минут, а потом ещё провела полноценную тренировку на ягодицы. И сейчас чувствую себя счастливой, сильной, наполненной 🤍 P.S. зацените отражение в экране тренажера🤣

Время завтрака — любимое🤍 Доброе-доброе утро всем! 🥨 Несу вам реально вкусный хлеб с классным составом, он плотный, текстурный. Таким хлебом быстро наедаешься, тебе вкусно! Люблю делать сэндвичи, как в серфе, он идеально подходит [ ссылочка ] 🥨 Шикарная закуска из фасоли с перчиком. Просто вау! К завтраку, обеду или ужину, в качестве соуса или намазки. Такой универсальный продукт, обожаю Имеет сладковатый вкус, тк я люблю острое, добавляю еще шрирачу и кайфую😂 [ ссылочка ]

Взяла белковый, низкокалорийный хлеб в формате булочек на завтрак, уж очень часто попадался мне в рекомендациях. Сама булочка мягкая, вкусная, но сытости от нее никакой. Смысла в таких альтернативах не вижу совсем, нужно поглотить бóобщий объем, что выйдет на те же калории, что привычные, но любимые продукты с хорошей насыщаемостью. Больше брать не буду🤣

Самый красивый маникюр за всю мою жизнь, наверное🥹Что-то на невероятном… Красивый френч на миндальной форме — оооочень исключительное видение нэйл-мастера. Я в жутком восторге) Кому контакты? 🙈

Единственная рабочая сыворотка для роста ресниц – Top Lash Чудодейственный продукт, очень быстро преображает. Существенная разница уже через неделю. Важно: наносить утром/днем, на ночь - не рекомендую! При попадании на кожу, создает синяки под глазами. Какой-то компонент в составе так влияет, у кого-то даже кожа истончалась, читала отзывы. Переодически пользуюсь на протяжении 5 лет точно, все супер. Нет четкой схемы, просто наношу пока реснички не отрастут (около месяца), повторяю курс, как вижу, что не хватает длины/густоты Стараюсь каждое утро и очень вам советую: • Сыворотка для ресничек • Укрепляющий тоник с розмарином для роста волос + массаж головы расческой • Гуаша по массажным линиям (напишу отдельный пост, моя любовь и открытие)

Любимый бальзам для демакияжа DR. ALTHEA 🫧 Потрясающе справляется со своей задачей, ухаживает, не раздражает кожу лица, не забивает поры, не стягивает! Отлично подойдет и обладателям чувствительной кожи. 🫧 Выступает первым этапом очищения, то есть после него необходимо использовать гель для умывания. Бальзам нужен именно для удаления плотных продуктов. Текстура очень нежная и маслянистая, слегка напоминаем вазелинчик Важно: разогреть средство сухими пальцами, затем распределить по сухому лицу. Без воды! Хорошо пройтись по лицу массажными движениями и только затем постепенно добавлять воду. Из нюансов: быстрый расход 👀 [ ссылочка ]

Какая это крутая вещь😭 Очень легко и быстро гладится, одежда дольше остается в «образцовом», свежем виде. Берите любой, на маркетплейсах их полно! Крахмал нужно просто распылить по одежде. Глажу рубашки для брата, делаю это на раз - два с помощью этой штуки. Процесс почти медитативный 😂 А про самый обалденный утюг/парогенетаратор писала тут. Пользуемся с тех самых пор и безумно довольны💖