Черепанов |Психолог, коуч

⚠️ ХВАТИТ БЫТЬ СИЛЬНЫМ ТОЛЬКО СНАРУЖИ ⚠️ Ты можешь зарабатывать, решать проблемы, держать удар и быть опорой для других. Но это ещё не значит, что внутри у тебя всё в порядке. Накопленная злость. Усталость. Страх ошибиться. Напряжение в отношениях. Отдаление от женщины. Постоянное желание отвлечься работой, алкоголем, телефоном, просмотром порно или очередной гонкой за результатом, лишь бы не разбираться с тем, что происходит внутри. Мужчина способен годами жить в таком состоянии и продолжать говорить себе: «Да нормально всё. Не сдох же. Просто период такой. Сейчас не до этого. Потом разберусь». МАКРОБРАТ - это закрытый трансформационный тренинг для мужчин, которым надоело жить на автомате, подавлять себя и изображать, что всё под контролем. Это не лекции о том, каким должен быть «настоящий мужчина». Здесь ты будешь работать с телом и эмоциями — с тем, что реально влияет на твои отношения, деньги, состояние и способность двигаться вперёд. 🔸 Внутри тебя ждёт: — телесно-эмоциональные практики, в которых невозможно спрятаться за умными словами; — честная работа со страхом, стыдом, виной, злостью и уязвимостью; — разбор отношений с собой, родителями и любимой женщиной; — работа с привычными компенсациями, прокрастинацией и самообманом; — процессы на проявленность, внутреннюю силу и способность заявлять о себе; — два дня в закрытом мужском пространстве без необходимости играть роль и доказывать, что ты сильнее остальных. 🔸 Что может измениться после МАКРОБРАТА если ты действительно включишься в процесс, ты сможешь: — увидеть, где сам тормозишь свою жизнь; — перестать врать себе и оправдывать бездействие; — вернуть энергию, которую тратишь на подавление эмоций и внутреннюю борьбу; — начать говорить прямо, обозначать границы и действовать; — лучше понимать себя и женщину рядом; — стать живее в отношениях, близости и сексе; — почувствовать собственную силу без агрессии, маски и необходимости что-либо доказывать; — оказаться среди мужчин, с которыми можно быть не конкурентами, а Братьями. МАКРОБРАТ — не о том, как стать другим человеком. Это тренинг о том, как перестать убегать от себя настоящего. Самара Заезд: 6 сентября в 13:00 Выезд: 8 сентября в 12:00 Всего 10 мест. Первые 3 места — 55 500 ₽ Следующие 3 места — 65 500 ₽ Оставшиеся 4 места — 75 500 ₽ Предоплата для фиксации участия — 15 000 ₽. Оставшуюся сумму можно внести в день заезда. Для бронирования пиши: @cherepanov_denis

Второй поток МакроБрат - done ✅ Послушай что говорит Александр после настоящего мужского тренинга, где внедряются в умы и сердце правильные ценности 💪🏽 ЗАПИСЬ НА ТРЕТИЙ ПОТОК В САМАРЕ - forms.yandex.ru/u/6a16b01990290230fd836cfa/

Как выключить мысленную жвачку в 2 часа ночи Ты лежишь в кровати. На часах 2 ночи. Жена/муж давно спит, а в твоей голове крутится бесконечный сериал. Кассовый разрыв, тупящий подрядчик, налоги, разговор с партнером, который пошел не по плану. Тело устало, глаза закрываются, но мозг работает на максималках. Ты пытаешься заставить себя уснуть. Считаешь овец, пытаешься глубоко дышать, злишься на себя за то, что завтра будешь разбитым(ой) Логикой эту карусель остановить невозможно. Бесполезно уговаривать себя расслабиться. Мозг уже запустил стрессовую реакцию, в кровь хлынул кортизол. Твоя психика воспринимает ситуацию как прямую угрозу выживанию. Чтобы выключить голову, нужно зайти через тело. Телесно-эмоциональные практики работают безотказно в этом плане, потому что они напрямую меняют твое гормональное состояние. Вот конкретная соматическая техника, которая вырубает мысленную жвачку за пару минут. Шаг 1. Перестань пытаться уснуть. Да, просто - открой глаза. Переведи фокус с мыслей на физические ощущения в теле! Шаг 2. Максимальное напряжение. Лежа на спине, сожми все мышцы тела. Кулаки, ноги, пресс, шею, лицо. Держи это напряжение до предела, пока мышцы не начнут дрожать. Шаг 3. Резкий сброс. На выдохе мгновенно расслабь всё тело. Почувствуй, как тяжесть уходит в матрас. Шаг 4. Заземление внимания. Сконцентрируйся на одной точке в теле - например, на том, как затылок давит на подушку. Как только прилетает мысль про работу - возвращай фокус на затылок! Через сильное напряжение и резкий сброс ты обманываешь нервную систему. Тело физически проживает пик стресса и получает сигнал: опасность миновала, можно отключаться. Мозг теряет топливо для тревоги. Утром ты проснешься с ясной, заряженной головой, готовый принимать жесткие решения и забирать свои деньги. Ты будешь полон энергии без выпитых литров кофе. Умение управлять своим состоянием - базовый навык для любого, кто хочет кратно расти в доходе и сохранить здоровье. Если ты устал тащить всё на себе, плохо спишь и чувствуешь, что батарейка на нуле - пора менять подход. Пиши мне в личные сообщения слово "Разбор" @cherepanov_denis. Мы найдем первопричину твоего напряжения и выстроим план, как вернуть тебе энергию, спокойствие и полный контроль над своей жизнью.

Ребят давайте честно, вам из всех утюгов навешивают свою картину мира и говорят как вам делать, как вам жить, как денег заработать, бизнес строить, сексом заниматься. И конечно когда у нас есть затык в какой-то сфере мы думаем «возьму попробую вот как он советует, у него же получилось». Но потом мы обнаруживаем что это не работает. И не работает не потому что инструмент говно. А просто потому что ТЫ другой человек! У тебя свой набор параметров из которых и надо выстраивать стратегию достижения поставленных целей и задач. Я готов взять тебя на бесплатный разбор! Дам тебе тест и ты увидишь свою истинную стратегию! И поймешь что делать именно тебе в твоей ситуации! Напиши в лс + я скину тебе ссылку на тест, назначим созвон и я расскажу тебе про ТЕБЯ! Как решить твой запрос, эффективными лично для тебя действиями! Пиши + @Cherepanov_Denis

Уже завтра в 10:00 по мск 👾 Как хакнуть эту жизнь и получать от жизни то, что хочешь 👐🏽 Эфир в VK - заходи 👈🏽

Чит-коды существуют. Прикольно да? ✔️Можно не долбиться в одни и те же двери, ходя по кругу. ✔️Можно не тратить годы на попытки «начать жить нормально». ✔️Можно не проверять на себе всё подряд, надеясь, что «ну в этот раз точно получится». Когда мы были маленькие и играли в компуктерные игры можно было просто ввести комбинацию — и у тебя уже есть то, к чему другие идут часами. Кто-то спокойно пользовался этим, получал удовольствие и шёл дальше. А кто-то считал это не справедливо и принципиально выбирал страдать: проходить «честно», через нервы, время, сливы, откаты… чтобы в конце сказать — я сам. И вроде бы даже есть момент гордости. Красавчик! Только, если честно, всем было начихать. Потому что пока ты героически проходил один уровень — уже вышла следующая игра. И вниманием твоих друзей завладел очередной разработчик игр. А ты снова в самом начале, только в другой игре: через пот, напряжение, повторяя одни и те же действия по кругу. Прошло 10–15–20 лет. Мы выросли, игрушки стали другими, ставки выше. А наше отношение — то же самое. Что изменилось? Мы годами ходим по одному и тому же кругу. Хотя если убрать весь пафос — это просто выбор. Выбор продолжать усложнять там, где можно было бы всё - упростить. Я понимаю, тебе может быть сложно в это поверить с первого раза. Но в жизни тоже есть ЧИТ-КОДЫ. Сначала их называли «секретами». Потом все говорили про «установки». Затем «убеждениями». Сейчас моднее «5 правил, которые изменят жизнь». Суть от этого не меняется. Нашёл комбинацию — внедрил — получил результат. Только в жизни цена ошибки выше и времени уходит больше, пару лет. Например: 2 года назад - я запретил себе использовать эти чит-коды, небольшое горе от ума так сказать случилось и всего лишь чуть не потерял бизнес, в который вложено 7.000.000. Это я еще не говорю, сколько упущено было прибыли) Абсолютно не важно эксперт ты или предприниматель, домохозяйка или человек из найма, с последнем рублем в кармане или с выручкой 300 млн. Психолог, строитель, айтишник, продавец на вб или бьюти мастер - поверь КТО ТЫ это вообще не важно! Каждый может применить чит коды и получить результат. Проверено больше сотни раз и на себе, и на людях с доходом 30 тысяч и на людях с доходом 5 миллионов. Чит-коды — это конкретные внутренние решения и настройки, которые убирают лишние телодвижения, сомнения и хождение по кругу. Просто представь: у тебя есть чит-код от страданий — и ты перестаёшь тратить годы там, где можно было иначе. Или чит-код принятия себя — и все теперь ты без чувства вины, стыда и постоянных оправданий. Ну збс же? Сколько сразу головной боли вжух и нету. Или чит-код, который убирает прокрастинацию, фрустрацию, просрацию и это вечное «потом начну». Или чит-код, который наконец даёт реализовывать то, что ты давно хочешь. Ммм Ну и конечно, как же без — чит-кода на деньги, думаю тоже никому бы не помешал в нынешнее то время. За 10 лет работы с людьми я собрал для себя и моих клиентов 8 таких ЧИТ-КОДОВ. Не из книжек и не из интернета или ИИ. Хотя я искренно пытался — такой бред он пишет, что лучше закрыть и не возвращаться. Если ты искренне веришь, что ИИ заменит хорошего специалиста по работе с головой - забудь это миф и иллюзия. Читы собраны из моего личного опыта и опыта консультирования моих клиентов. Через ошибки, тупики, потери, преодоления множество препятствий, выгорание и кризисы. Где-то ценой были — годы работы человека без результата; — потери миллионов в рекламе; — развод и тапочки по почте; — свое здоровье. Эту цену, по сути, платит каждый, просто не все хотят это осознать и признать. Если надоело страдать, долбиться в одни и те же двери и тратить годы на попытки жить нормально, тебе нужны чит-коды, а не пытаться проверять на себе все подряд, надеясь, что в этот раз получится👇🏽 Эфир 👉🏽 ЧИТ-КОДЫ 👈🏽 пройдет в VK 5 апреля в 10:00 по мск. Запись будет в этом же чате! Заходи ЧИТ-КОДЫ 👈🏽

Самая тяжелая стадия 💪🏻

Впервые женщины могут прийти и лицезреть как проходит закрытая мужская практика «Мужская реликвия». Дорогие мои женщины, не упустите возможность завлечь своего мужчину на практику, где они могут: - сбросить весь накопленный негатив - оказаться в обществе таких же мужчин - набраться сил и энергии для новых свершений Мужчины! Это самый лучший подарок для ваших женщин. Проявленный, спокойный и любящий настоящий мужик! Подробности и оплата участия по ссылке macrobrat.ru/mr300_samara p.s. девчат, приводите своего ща ручку к 10:00 в фудхолл Picture’s, мужчины вовлекут его в процесс 🙌🏽😁 7 марта с 10 до 14, приходите 💪🏽

Дорогой мужчина, конфликты, срывы, выяснение отношений и моменты, когда хочется всё послать, сломать или разрушить - НЕИЗБЕЖНЫ! Каждый день твоё внимание разрывается на тысячи задач: деньги, работа, семья - как всё успеть и не облажаться? Само собой, это вызывает массу эмоций: гнев, усталость, раздражение, иногда бессилие и злость. «Избавиться от этого в спортзале» или залить содержимым из бутылки не получится. Это просто способы отвлечься, попытки забыть о проблемах. Конечно, ты можешь притворяться СИЛЬНЫМ и сдерживать эмоции в себе. Но рано или поздно всё, что ты держишь внутри, найдёт выход. И цена будет выше, чем ты рассчитывал - твое здоровье, твои отношения и уважение к себе. ЧТОБЫ СБРОСИТЬ НАКОПЛЕННЫЙ СТРЕСС И ВЕРНУТЬ СЕБЯ К ЖИЗНИ, 7 МАРТА В 10:00 Я ПРИГЛАШАЮ ТЕБЯ НА:ТЕЛЕСНО - ЭМОЦИОНАЛЬНУЮ ПРАКТИКУ «МУЖСКАЯ РЕЛИКВИЯ» - за 2 часа поднимешь уровень энергии так, что драйва и желания двигаться к заветным целям хватит на месяц вперед - выпустишь наружу злость, обиды, претензии, гнев - всё, что накопил внутри - наполнишь себя спокойствием и уверенностью, вместо усталости, проблем и загонов 👉Приобрести билет тут 👈 Адрес : фудмолл Picture’s, Лесная 23к5

Мы ебанули в Москве Пришло время ебануть в Поволжье 07 марта Братья, передайте всем! Ждем всем! Хуярим в торговом центре 😆 Такого никогда не делали! Мы опять впереди планеты всех! На центральной площадке торгового центра будет мужская мать ее реликвия https://macrobrat.ru/mr300_samara

У меня когда-то была мечта. И если честно — я про неё уже почти забыл. Но где-то глубоко внутри, в подсознании, она всё равно жила. После Макробрата мы с командой поехали пообедать. В соседнем павильоне увидели выставку. Решили на обратном пути просто заглянуть — из любопытства. И когда я увидел «его», я практически мгновенно понял: хочу. В голове сразу включилось: — Нахрена? — Зачем? — Как я попру три коробки один на поезде в Самару? Но в тот же момент пришло другое понимание. Шанс того, что я окажусь именно здесь, именно в этот день, увижу этого весёлого зазывалу-аниматора, что мой друг обратит на это внимание — примерно 0.000001%. В добавок это первый Макробрат после которого я остался еще на целые сутки, обычно в 00:00 я уже мчу на поезде обратно. Значит, так должно быть. Берём. Когда я тащил эти три коробки по вокзалу, мне пришла интересная мысль, до этого момента я не задумывался об этом: кто вообще сказал, что награда должна быть лёгкой? кто сказал, что, получив награду, ты доходишь до финиша? А вдруг это не конец пути, а только его начало? Вообщем и целом - исполняйте мечты своего внутреннего ребёнка! Смысл и понимание «зачем» придут потом. Я часто говорю клиентам одну фразу: «в вашу жизнь не может прийти то, что для вас не важно или не ценно» Вы можете это не знать, не понимать, но всё приходит по исключительно по вашему внутреннему запросу. И это не «Вселенная», магия или Господь бог послал. Это работа вашего сознания и подсознания. Что вы закладываете внутрь себя, то Вы и начинаете видеть. Или еще другими словами мы получаем снаружи то - во что мы верим внутри! Можно расширять границы своего «невозможно» — и получать новые бенефиты. А можно оставаться в старом и довольствоваться малым. Выбор всегда за вами.

Шел 3й день, мужчины развлекались как могли)

Почему я каждые полгода еду на Макробрат? За 3 года я был примерно 5-6 раз. С чем я пришёл на тренинг, что получил и каким стал - я подробно и честно написал в статье 👈🏽 Коротко по сути. Во-первых - ради состояния. Это похоже на перезагрузку системы - мы называем это просто эмоциональная гигиена! Если мужчина стремится к развитию, он 100% сталкивается с тем, что, что-то идет не так каждую неделю - рано или поздно это дает о себе знать - какой бы ты не был сильный и прокаченный. Состояние - это не просто «зарядился», а начать снова чувствовать в себе мужскую силу. Не на словах. А телом. После каждого участия в тренинге у меня больше смелости принимать решения и меньше сомнений. Больше внутреннего разрешения действовать. Пропадает лишняя осторожность. Появляется уверенность. Не через агрессию и напор. Не через большое кол-во лишних действий - суету. А внутренняя опора. Ну и конечно чувствуется ТЕСТЕРОН буквально. Кароче ты иначе смотришь, иначе говоришь, иначе делаешь. Во-вторых - развитие. Это как книга, которую можно перечитывать бесконечно. Каждый раз открывается новый слой. Первый раз я думал, что все понял, осознал и преисполнился. Когда я приехал второй раз, я подумал - чем я вообще слушал в первый? Половина просто мимо. На третий раз я понял, что в первые два я вообще ничего не понял. На четвёртый - честно, я охуел от количества во мне стыда, гордыни, обид и чувства вины. Хотя это уже четвертый как бы раз на секундочку. Я понял, насколько это ограничивало мою проявленность, боялся говорить, действовать, идти в масштаб, потому что например где-то 8 лет назад произошла ситуация, за которую мне стыдно. Внутри меня сидело: «а вдруг кто-то узнает». Из-за этого включался саботаж. В-третьих - окружение. Разделим этот пункт на 2 части. Первая - каждая практика уникальна, потому что каждый мужчина уникален. Заходя в знакомый процесс с новым человеком, я вскрываю в себе новый слой. За 3 года не было ни одной одинаковой практики. Вторая - реальный нетворк. Более сотни мужчин по всей стране и за её пределами. Это не просто «успешные ребята с оборотами». Это мужчины, которые выбрали честность, уязвимость и чистоту - в мыслях, в действиях, в отношениях. Только в Самаре сейчас больше 15 Макробратьев, которым я могу позвонить в любой момент. И этот человек не просто будет рядом. Он выслушает и проживёт вместе со мной, если нужно. В-четвёртых - и пожалуй как бы парадоскально не было служение. Чтобы получать бонусы от жизни, нужно что-то создавать. Уточню сразу - создавать это не когда ты последний кусок хлеба отдаешь, а когда ты наполнил себя и тебе есть чем поделится от избытка. Каждый раз, приезжая на Макробрат, я даю часть себя. Проживаю всё вместе с мужчинами - их страх, злость, прорывы, осознания. И через это я сам расту. Когда не просто потребляешь, а вкладываешься - эффект усиливается в разы. 24 мая в Самаре пройдёт второй поток Макробрата. Осталось 2 места. Можно сейчас внести предоплату 10.000₽ - остальное по факту. Пиши @cherepanov_denis.

Скажи мне 3 года назад, что я буду работать с мужчинами - самодостаточными, мощными, богатыми, со всего мира, которые находятся в исследования себя и все это внутри группового тренинга - я бы честно не поверил. Дружба, поддержка, тотальное проживание эмоций, усиление друг друга, одно только знакомство внутри тренинга стоит всех денег мира…

25 юбилейный поток тренинга Макробрат для мужчин, дайте огня!!!🔥