Федерация Шахбокса Республики Татарстан

Прогулки в лесу, походы и сплавы. Зачем все это организую?   Сегодня, цитирую Алису из страны чудес: «Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее!» При этом хочется сохранить целостность. Под целостностью я понимаю способность и возможность человека вести гармоничную жизнь. Любить ближних, общаться с близкими по духу людьми, получать удовольствие от плодов трудов своих, жить в достоинстве и достатке, созерцать красоту этой жизни и делать что-то для души.   Для души мы делаем вещи, которые не требуют объяснений и логических обоснований. У меня в числе таковых значатся разные общественные мероприятия и затеи.   При этом походы и сплавы стали возможностью еще больше сблизиться с сыном. Каждая вылазка – отдельное приключение. Идеальные условия, чтобы ощутить красоту мира и человеческого общения.   В процессе – в 2026 году прошел наш седьмой традиционный сплав – сложилась команда людей, создающих спокойный, ненавязчивый и созерцательный вайб. Дети и взрослые - каждый находит для себя отдохновение и интерес во время похода.   Сферой профессионального интереса для меня является в самом широком смысле физическая культура, в которой туризм занимает определенное место. Как тренер и педагог я понимаю, насколько полезным может оказаться в масштабе жизни заложенная в детстве или уже в сознательном возрасте привычка выбираться на природу и навыки с этим связанные. Поэтому в качестве дополнения к тренировкам я приглашаю подопечных для участия в сплавах и походах. Это не так комфортно, но в этом и нет ничего невозможного.   Ведите здоровый образ жизни и будьте в ресурсе!

Набрать фитонцидов - это такие полезные для организма вещества, которые вырабатывают растения - можно будет 26-го июля (воскресенье) на пешей прогулке в Кленовой горе. Пишите мне @Berilya_kzn и добавлю в чат. План такой: Кооперируемся и на авто добираемся до санатория Кленовая гора в Марий Эл (полтора часа езды от Казани). Берем с собой продукты для пикника на общий стол и запас питьевой воды. Одеваемся по погоде. Хорошенько прогуляемся по заповеднику, посмотрим лесные озера, наберем минеральной воды, устроим пикник на природе. Пообщаемся. Цель прогулки - укрепление здоровья и отдых от рабочих ритмов.

Некраткий отчет о прошедшем седьмом традиционном сплаве турклуба федерации шахбокса Татарстана Вчера мы плыли пять часов под проливным дождем по Илети. Я взошел на борт в одних плавках, понимая, что от дождя не укрыться. Нас было всего десять человек. Двое подростков сплавлялись на сапе, а взрослые распределились на двух катах по четыре человека. Женщины отдыхали, мужчины гребли. Течение на Илети неспешное и, чтобы летом доплыть до финиша, ты все пять часов работаешь веслом. Под проливным дождем и встречным ветром – водная прогулка превращается в тест на выносливость. В конце пути — штурм крутого берега. Традиционный маршрут начинается под Красногорским мостом и заканчивается в Коротково. Плывем по речке около двадцати трех километров. В Коротково все катамараны причаливают к крошечному песочному пятачку, шириной метров десять, и упираются в трехметровый обрыв, который приходится брать штурмом: забрасывать вещи и затаскивать плавсредства на берег и грузиться в автобус. Если бы все это не приносило настоящего неподдельного удовольствия, вряд ли бы мы из года в года проделывали эти изнурительные для тела и освободительные для ума процедуры или экспериментировали с маршрутами. Например, две поездки на Урал научили нас спать в йоговских позах на дубовых креслах микроавтобуса, что пятнадцать часов доставлял нас до точки старта. В конечном счете радость от увиденного, воспринятого и понятого всегда перекрывает все тяготы и бытовые неудобства. Тем, кто решится в следующий раз присоединиться, вы должны знать, как на самом деле обстоят дела на наших сплавах. Я бы хотел отдельно подчеркнуть, что во время приключения с вами не произойдет никаких магических трансформаций. Никто во время сплава не будет производить над вами терапевтических манипуляций, воодушевлять или мотивировать к чему-то. Накачивать идеологией, как если бы мы собрались в кругу, а какой-то чувак долго, с умным видом рассказывал бы об известных вещах, но при этом называл бы их не своими именами. Здесь этого нет. У нас все вещи названы по именам. Посиделки у костра – это именно посиделки у костра: болтаем, кушаем, рассказываем истории и греемся. Походная кухня – это простая, сытная и вкусная еда. Например, венгерский гуляш или сырный суп. Спать в палатке – имеется ввиду, что вы именно спите в палатке, в которой с непривычки спать неудобно, может быть жестко и некомфортно, но это не выход из зоны комфорта, а просто временная особенность быта. Баня на сплаве представляет собой палатку с печкой и камнями, которую мы устанавливаем на берегу: паримся и окунаемся в холодную воду под звездным небом. Физическая усталость, возникающая от монотонной работы – гребля – это необходимость, связанная с преодолением маршрута, а не подвиг. p.s.: Спустя два дня я чувствую, как поднялся уровень энергии. Появилось желание и мотивация для приостановленных проектов и занятий. Физические силы идут в рост. В мыслях возникают новые идеи. Справка Турклуб – является неформальным объединением единомышленников, любителей природы, походов и здорового образа жизни. Изначально ядро нашей команды сформировалось в зале бокса из числа тех, кто у меня тренировался: родителей и детей. В тоже время в 2020-м году была создана региональная физкультурно-спортивная общественная организация «Федерация шахбокса РТ». Органично сплав стал ежегодным мероприятием федерации и остается таковым по сей день. К нашим мероприятиям могут присоединиться все желающие независимо от пола, возраста, спортивной принадлежности и вероисповедания.

Наш камерный сплав ❤️

Без спешки

Дети растут, занимаются спортом и требуют внимания   За прошедший год я максимально отдалился от соревнований и сосредоточился на вопросах здоровья и восстановления. Детали мыслительного процесса и сделанные выводы я оставлю пока при себе. Лишь обозначу, что отчетливо понял, тренировки по боксу в моем исполнении должны быть гуманными и в большей степени развивать подвижность, ловкость, укреплять организм и создавать стабильный фундамент для реализации главных жизненных целей. Егор, мой сын, является одним из важнейших катализаторов, что запускает и меняет тренерское мышление. Первую тренировку с ним я осуществил на следующий день после выписки из роддома. В дошкольном возрасте прикармливал сына самыми разными видами физической активности. Наблюдал за реакциями его организма в горах, в долгих переходах, на лыжах, на футбольном поле, на шахматных турнирах, в ринге. Сейчас в период роста и взросления подключил более точные методы. Это стало особенно важно, поскольку в подростковом возрасте происходит много изменений в организме, за которыми имеет смысл наблюдать и при необходимости корректировать. Здесь хочу поделиться контактами специалистов, которые мне в этом помогают: Булат Самигуллин, врач-невролог, врач физической и реабилитационной медицины. Клиника НейроСтарт @neurostart_kzn | https://neurostart.pro/   Ильшат Мухаметзянов, врач узи. Медицинский центр Ossis @uzikzn_assistant | https://www.primedoc.online/   Тренируйтесь с умом и будьте здоровы!

Мы подошли из-за угла 😊 Гоп-стоп - это когда летом обстоятельства похищают у вас время, которое предназначено для созерцания красоты этого мира и необходимого отдыха. Как и в прошлом году мы ставим мощную защиту от такого гоп-стопа. Это три дня сплава с 26-28 июня 2026 г. Присоединяйся. Узнай подробнее о сплаве по номеру 89503255269 или напиши мне в тг @Berilya_Kzn

Гарипов Гарипову: Риналь задает вопрос председателю комитета физической культуры и спорта Казани @sportskidskzn

Ильдар Чепкунов, первый чемпион мира по шахбоксу из Татарстана, разминается на турнике