𝓐𝔂𝓪𝓴𝓪

уже сегодня на обед будет пост!!

ПРОВЕРКА ПП-рецептов🍽️ •сложно доверять рецептам? я проверяю на себе • честно: вкус, кбжу, ощущения. без прикрас хотите, проверю ваш рецепт? присылайте 🤍 вп 0+: @azalk0

любимые вы мои, как вы?...

𓂃всем привет, друзья!! меня зовут хома, мне 16 и это дневничок моих мыслей и восстановления🫶 я настоящий любитель кофе, творога и протеинок) но мой путь восстановления длиться уже почти 3 года... надеюсь всё получится!! и я перестану себя ограничивать. min: 28/156 max: 43/148 now: 35/156 нажмите лапкой ⍝◜ᐢ•⚇•ᐢ◝⍝

𝓐𝔂𝓪𝓴𝓪 pinned «🤩 когда я вернусь, мне стоит начать челлендж...»

🟣привет! Я Кристина 🟣 Совсем недавно мне исполнилось 20 лет С 16 лет я страдаю рпп На данный момент я нахожусь в ремиссии и учусь любить себя 🌟 Занимаюсь в зале ddx и нахожусь в рекомпозиции На своем канале я делюсь моментами из жизни, рассказываю истории, делаю обзоры на рестораны, путешествую 🌟Заходи, буду рада подписке- https://t.me/krisprokisss

ваййб моей жирной руки и чемодана⭐️⭐️

🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩 🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️ † 𝖁𝖎𝖐𝖙𝖔𝖗𝖎𝖎𝖆-𝕷𝖚𝖘𝖆𝖜𝖆𝖗𝖉 † 𝟙𝟠 𝖞.𝖔. † 𝖀𝖐𝖗𝖆𝖎𝖓𝖊/𝕭𝖊𝖑𝖌𝖎𝖚𝖒 𝕿𝖂: рпп? Аутизм ~' Goth eating disorder girl who has depression, addicted to video games and tea🕸️'~ † Или же канал девушки с аутизмом, которая когда-то решила похудеть и в итоге застряла в этом болоте 👁. Я увлекаюсь готической субкультурой, музыкой, искусством, оккультизмом, верю в вампиров и в магию 🤩. Панически боюсь смерти 🤩 (танатофобия). † † 𝕸𝖎𝖓: 53,1 kg † 𝕸𝖆𝖝: 61 kg † 𝕳𝖊𝖎𝖌𝖍𝖙: 159 cm † 𝕲𝖔𝖆𝖑: 50 (40) kg Тут все свои, так что не стесняйся, заходи, угощу чаем ☕. Мне будет приятно, если ты присоединишься 🤩. 🤩 https://t.me/toris_basement 🤩

похудела на 10кг за полгода до веса 34 и теперь планирую восстанавливаться всем привет,нездоровым дефицитом калорий я добилась веса 34.но сейчас я осознаю,что в будущем хочу жить без подсчета калорий и при этом сохранить свою фигуру. в моем тгк вы увидите моё питание и борьбу с триггерами. кому интересен мой путь,заходите!!

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ 🤍🤗🤗✨🎞️✨✨🎞️✨ ✨✨✨✨✨✨🎞️ ❤️🤍 🐈🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩☕️ 🎞️time:08:07🦌 🤩 Skyr + персик 🤩закос на айс латте 🎞️ кбжу:225/19,8/1,1/34,8🎞️ 💘 ✨✨✨🧦✨✨✨ 🤩10 тысяч шагов 🤩тренировка 🤩 рисование добренького утречка!! 🧸 не выспалась но зато полезно позавтракала ☕ и естественно с кофе...🤩 а щас с сестрой в сотый раз поссорились, и в таком настроении едем в магазин ⭐️ делитесь и вы своими завтраками! 🤩#BR3AKF4ST #plans🤩

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ 🎞️⭐️✨🎞️✨✨✨🤩🎞️ ✨🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩✨ 29.07.26☕ 🤩 1250кк 🤩10960шагов 🤩 тренировка 10 минут ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 🤩😴 а ваш день как? ❤️-кп 🔥-по плану 💋-не считаю кк итоги дня с ужином вместе🤩 просто мне как-то стало не удобно выкладывать ужин, так как снова как попало 🤩 ну постараюсь больше этого не допускать 💘 а так ногти не сделала, и в магазин не доехала 😒 ну придётся утром ехать так как завтра приедет однокласница с Украины которую я не видела 4,5 года🍪 я немного в шоке, но это такое! 🕶 хочу щас спросить у вас совета что сделать завтра на завтрак 🐇 потому что не знаю сама... 🤩а вы выполнили всечто планировали?? сладеньких снов котята!!🤏🤩 🤩#R3SULTS 🤩

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ 🤍✨✨✨🎞️✨✨🧦⭐️🤍 🤩🔤🔤🔤🔤 🎞️time:15:47 🎞️овощи (на перекус было яблочко!!) 🎞️ мороженое 🎞️макароны по флотски 🎞️кбжу: 575/17,9/18,5/83,4🎞️ 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 ужасное кбжу конечно, и мороженое явно лишнее тут... ну допустим 🧸 а так сделала три круга чтобы отправить открытки, и наконец-то отправила🌟 сейчас еду в магазин за подарками, и всем не обходимым для лагеря 🐇 хочу по скорее похудеть, я себя чувствую на стадии ожирение в последнюю нельзя...⭐️ делитесь своими обедиками котики!!🍎 🤩#LUNCH 🤩

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ 🤍🤗🤗✨🎞️✨✨🎞️✨ ✨✨✨✨✨✨🎞️ ❤️🤍 🐈🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩☕️ 🎞️time:10:49🦌 🤩 протеиновый йогурт 🤩закос на айс латте 🎞️ кбжу:186/18/1/26🎞️ 💘 ✨✨✨🧦✨✨✨ 🤩10 тысяч шагов 🤩тренировка 🤩 рисование добренького утречка!! 🧸 вас уже 95!! всего 5 котиков и сто☺️ мне безумно приятно!! а так вчера пропала не специально, с мамой поругались и она телефон отняла😱 а так хотела отправить открытки для посткросинга в Сингапур и США но наша почта закрыта, придётся идти в другую...🤩 ещё и за пельмешами съездить ☺️ а потом маникюр, магазин и вязание...🪽 кстати у меня есть теперь рацион на три недели 🤩 делитесь и вы своими завтраками! 🤩#BR3AKF4ST #plans🤩