Киноклуб "Киновзгляд"

КИНОТЕРАПИЯ один из мощных и признанных в научном сообществе видов арт-терапии 🧠Давно доказано, что специальная подборка фильмов корректирует эмоциональное состояние и даже решает психологические проблемы. 😇Фильм обладают уникальной способностью влиять на эмоции, мысли и поведение. Удачно подобранный фильм может стать настоящим терапевтическим инструментом, помогая справиться со стрессом, тревогой, депрессией, кризисами и жизненными трудностями. 🤩Как это работает? - мы проживаем события фильма вместе с героями, но при этом остаемся защищёнными экраном; - мы видим свою ситуацию со стороны в более широком контексте; - фильм – это мощный эмоциональный триггер, и это замечательная возможность для эмоц.разрядки, катарсиса. Кинотерапия как доп.инструмент самопомощи и личностного роста, несомненно, заслуживает внимания. Иногда один хороший фильм может изменить в нас больше, чем сотня мотивационных лекций или научных статей. Кинематографисты нередко фиксируют потерянное состояние героев, которые пытаются разобраться в своей жизни, придать ей новых красок. Просмотр картин о самоопределении — мини-сеанс психотерапии. Праздничные дни располагают… «Дикая», 2014, США «Сердца бумеранг», 2011, Россия «Возвращение в Сеул», 2022, Франция «Находка», 2015, Россия «Райские кущи», 2015, Россия С 8 Марта! Спасибо, что пишете, звоните, спрашиваете, интересуетесь кино и датами наших следующих киновстреч)

🎬🧠 #кинопедагогика #нейропсихология ➡️ Как связаны кино и мозг? Оказывается, просмотр фильмов и сериалов – это не просто приятное времяпровождение, а мощный инструмент для развития мозга и психоэмоционального состояния. 🍿 Исследования показывают, что просмотр фильмов активирует разные зоны головного мозга, усиливая концентрацию внимания, улучшая память и стимулируя процессы мышления. Когда зритель сопереживает героям, включается механизм зеркальных нейронов, позволяющий нам чувствовать эмоции персонажей почти так же остро, как если бы мы переживали происходящее лично. 🎯 Кинопедагогика основана на идее использования художественных фильмов для решения образовательных и воспитательных задач. Просматривая качественный кинофильм, ребенок учится анализировать сюжет, оценивать поступки героев, развивать критическое мышление и повышать эмоциональный интеллект. 📽️ Вместе с тем нейропсихологи отмечают особую роль аудиовизуальной среды в обучении. Яркие образы, музыка, речь героев помогают мозгу эффективнее усваивать новую информацию и вырабатывать ассоциативные связи. 🤝 Таким образом, грамотное применение кинопедагогики в сочетании с достижениями нейропсихологии открывает огромные перспективы для улучшения учебных процессов, повышения мотивации обучающихся и всестороннего развития личности. ```

ЧТО СЛУЧИЛОСЬ С КИНОКЛУБОМ? 🤓Друзья! Завтра День российского кино! День, когда больше века назад в Российской империи зрители впервые увидели кино. И практически сразу начали появляться киноклубы. 💥Искусство кинематографа соединяет ❣️сердца, дарит вдохновение и заставляет переживать 😻настоящие эмоции. 💯Благодаря кино мы открываем удивительные страницы истории, путешествуем по необъятным просторам мира и встречаемся с яркими персонажами, чьи судьбы становятся близки каждому из нас. 💬В разную эпоху киноклубы выполняли разные задачи. Но одна задача – просветительская – всегда была неизменной. Киноклуб «Киновзгляд» ПРОДОЛЖАЕТ свою просветительскую деятельность. Его работа не заканчивается, а идет на разных площадках. Рада сообщить, что несмотря на мой переезд на постоянное место жительства в Калининградскую область, в Казани «Киновзгляд» работает под руководством прекрасного психолога, нейропсихолога, моего единомышленника – Марии Сергеевны Артари-Колумбо. О тесной взаимосвязи кинопедагогики и нейропсихологии напишу отдельный пост))) С 1 сентября в школе Казани №51 стартует новый сезон киноуроков, но это не значит, что киноуроки не могут быть проведены в других школах. Например, в июле в Школе китайского языка в рамках бизнес-смены школьного лагеря Мария Сергеевна провела отличное занятие для ребят и их педагогов с просмотром фильма на тему финансовой грамотности.

💙💙💙💙💙 ⚡ Можно ли разговорить каждого ученика? ⚡ Можно ли смотреть фильмы и решать реальные проблемы? ⚡ Можно ли снимать кино в обычной школе? Да, да и еще раз да! Как все это сделать, мы обязательно расскажем и покажем на VIII Международном форуме «Кинопедагогика. Новый уровень». Приглашаем вас присоединиться! Просто выберите формат участия и образовательный модуль. ⚡ 6-8 октября 2025 года, Тюмень ⚡ Подайте заявку на онлайн-участие до 30 сентября ⚡ Подайте заявку на очное участие до 25 сентября ⚡ Все подробности на сайте Два модуля 👇 🛫 «Кинопедагогика сегодня» 🛫 «Воспитание в кадре» Что вас ждет 👇 🛫 Практические мастерские с кинематографистами и кинопедагогами 🛫 Лекции и живые интервью 🛫 Ответы на все вопросы 🛫 Бесплатный доступ к онлайн-курсу «Кинопедагогика для всех» 🛫 Отличные эмоции, полезные навыки, новые профессиональные связи и многое другое Участвуйте! Этот проект уникален ❤️ #кинопедагогика_о_важном

🥁30 ноября в 17.00 в ДК Химиков (пр.Ямашева, 1, малый зал) в рамках проекта «Киноклуб как место для открытий», который реализуется при поддержке Президентского фонда культурных инициатив. состоится эксклюзивный показ художественно-документального фильма «Казан жое» (Казанский шов). Авторы: режиссер Бай Хайруллин и продюсер, основательница школы ремесел Qul eşe Мира Рахмат. ⏰Киновстреча станет последней в этом календарном году). 🌀Это фильм не только о традициях и мастерстве татарских ремесел, но и о секретах уникальной технологии ручного шитья кожаных изделий. 🧳Перед показом фильма будет организована выставка обуви (ичиги), созданной специально для фильма. После кинопоказа пройдет мастер-класс по «казанскому шву». Посетители смогут попробовать сделать несколько швов своими руками. Фильм создан при поддержке Благотворительного фонда «Татнефть». 🪂Вход свободный, но нужна регистрация по ссылке https://dkhimikov.timepad.ru/event/3135476/

Что делать при наступлении синдрома эмоционального выгорания? Если вы обратили внимание на выгорание на стадии эмоционального истощения, то можно помогать себе чередованием видов деятельности, акцентом на непрофессиональной жизни и отдыхом. Если вы обнаруживаете признаки стадии деперсонализации, то важно обращаться за помощью: к близким и коллегам за эмоциональной поддержкой и конкретной помощью делами, к психологам и психотерапевтам за профессиональной психологической помощью. В стадии редукции профессиональных достижений зачастую требуется комплексное медико-психологическое сопровождение. Профилактика синдрома эмоционального выгорания Самое главное, что нужно понимать о синдроме эмоционального выгорания, - это то, что избежать его практически невозможно. Поэтому важно распознавать его проявления на ранних этапах и вовремя оказывать себе нужную помощь для его дальнейшего развития, а также постоянно заниматься профилактикой синдрома эмоционального выгорания, оттягивая наступление синдрома эмоционального выгорания, повышая жизнестойкость. Перечень того, что является профилактикой синдрома эмоционального состояния: - партнерские отношения в личной/профессиональной сфере - креативность - повышение уровня образования, изучение нового - культивирование других интересов, удовольствие - поддержание состояния здоровья, физическая нагрузка - открытость новому опыту - умение не спешить. В повседневную жизнь можно включить такие простые и быстрые практики, также являющиеся профилактикой синдрома эмоционального состояния: оценка своих потребностей (что я хочу?), самомониторинг (что со мной сейчас?), пребывание в моменте, в настоящем, простраивание планов на будущее, обращение к интуиции, возможность просить о помощи, физическое расслабление, дыхательные практики. Чувство юмора – это тоже опора и важный компонент жизнестойкости!

НУ И ВИШЕНКА НА ТОРТЕ!!!

Важно 🫣 Есть несколько видов поведения, которые не помогают справиться с выгоранием, а только усугубляют процесс. Обращайте на них внимание. Избегание. Бывает двух видов: поведенческое и когнитивное. В первом случае мы находим способы, чтобы не делать то, от чего чувствуем себя хуже. Во втором — стараемся не думать о проблемных ситуациях. Отстранение. Попытки заблокировать неприятные эмоции, чтобы не дать им вывести нас из равновесия. Отрицание и обесценивание. Когда мы делаем вид, что ничего плохого не происходит. При отрицании можем даже не осознавать проблему. При обесценивании — преуменьшать ее важность и болезненность. Капитуляция или выученная беспомощность. Мы считаем, что невозможно ничего изменить, занимаем пассивную позицию. Выученная беспомощность — прямая дорога к выгоранию и депрессии. Теряя надежду, мы теряем интерес к жизни. Самоутешение. Мы прибегаем к занятиям, которые дают временное чувство облегчения, но не помогают справиться с реальными трудностями. Гиперконтроль. Мы пытаемся сделать все возможное, чтобы избежать негативного опыта. Постоянно думаем о будущем, стараемся предусмотреть все до мелочей.

Причины синдрома выгорания Принято считать, что эмоциональному выгоранию больше других подвержены педагоги, а также врачи и медперсонал. Однако от него могут пострадать даже студенты, пенсионеры и домохозяйки. Ведь эмоциональное истощение не всегда связано с работой, оно также может быть вызвано слишком тяжелым бременем личных обязательств. Условно разделим причины данного синдрома на личные и внешние. Личные причины выгорания. Вот некоторые из внутренних причин: - чрезмерно амбициозные и нереалистичные цели - перфекционизм - неумение сказать «нет»; - трудности с выражением чувств; - игнорировать свои собственные потребности и вместо этого стремиться удовлетворить потребности других - плохая адаптивность - постоянный стресс в личной жизни - нехватка отдыха - слишком высокие требования к себе. Внешние причины выгорания. И рабочее место, и общество могут оказывать значительное давление. Точно так же тяжелый эпизод в жизни или любое другое серьезное изменение могут привести к выгоранию. Некоторые из возможных внешних причин: - давление на работе (например, призыв делать все быстрее) - отсутствие стимула или переутомление - отсутствие признания и поддержки - конфликты и плохая атмосфера в компании - дискриминация или запугивание - высокое конкурентное давление - слишком много обязанностей - сложность с тем, чтобы уложиться в сроки - недостаток или отсутствие автономии. Выгорание часто возникает в результате столкновения личных факторов и внешних причин. Со временем все эти стрессы ослабляют иммунную систему и считаются триггерами синдрома хронической усталости.

Выделяют три характерные стадии эмоционального истощения. 😗Первая – «эмоциональное истощение», для нее характерны обеднение эмоционального реагирования, отсутствие сил, частые смены настроения, трудность в решении проблем, потеря интереса (базовый компонент выгорания). 🫠Вторая – «деперсонализация», тут проявляются негативные, циничные, отстраненные реакции общения с другими людьми, отрицаются проблемы, появляются ошибки в работе, могут быть агрессивные реакции или состояния депрессии (это межличностный компонент выгорания). 🫨Третья стадия – «редукция профессиональных достижений», ключевые проявления – снижение чувства собственной компетентности и продуктивности, ощущение себя неудачником, депрессия, обострение хронических заболеваний, наличие ошибок, отвращение к работе (самооценочный компонент выгорания).

Каковы симптомы синдрома эмоционального выгорания? Обычно их выражено сразу же несколько: - Тревога - ⁠Подавленность - ⁠Раздражительность - ⁠Повышенная чувствительность к любому разочарованию и несоответствия ожиданию - ⁠Неудовлетворенность в конце дня - ⁠Усталость - ⁠Нежелание делать повседневные обязанности - ⁠Чувство собственной неэффективности - ⁠Желание спорить по мелочам - ⁠Нетерпение или не сдержанность в отношении других людей - ⁠Ухудшение состояния здоровья - ⁠Низкий энергетический уровень.

🎬Фильм «А» известного московского режиссера Татьяны Жуковой в Галерее современного искусства собрал более 20 человек. 📣В процессе обсуждения поступков двух главных героев любители кино разделились на 2 команды: прокуроров и адвокатов. С помощью такой техники удалось отследить свои чувства и эмоции, проговорить свои «болячки», «докопаться» до истинного «Я» и поставить себя на место героев. 👩‍🦰В роли судьи выступила юрист и психолог Мария Артари-Колумбо, которая также рассказала о симптомах эмоционального выгорания, дала несколько техник «самопомощи» и провела терапию. 🙅Поскольку для многих тема эмоционального выгорания явилась актуальной и поступил запрос на способы профилактики, Мария любезно предоставила полезную информацию нашим киновзгядовцам). 👁️ИТАК: Синдром эмоционального выгорания Эмоциональное выгорание – это эмоциональное, ментальное и физическое истощение, отчуждение от других людей, дел и даже удовольствий, а также снижение продуктивности. Выгорание — не заболевание, это синдром, который провоцируется длительным стрессом и может приводить к проблемам со здоровьем. Выгорание проявляется через эмоции и тело. Обычно человек с синдромом выгорания не осознает, что с ним происходит. Чаще всего синдром эмоционального выгорания проявляется в профессиях системы «человек – человек» (в сфере помогающих практик, образования и др.), потому что эти специальности предполагают эмоциональную насыщенность, психофизическое напряжение и наличие множества стрессовых факторов.

💗«Школа для всех» и Галерея современного искусства приглашают 9 и 30 ноября в киноклуб "Киновзгляд"! 💢В программе последнего осеннего месяца зрителей ждут показы и обсуждения фильмов, творческая встреча с режиссером, беседа и разбор с психологом. ✋Вход на все мероприятия свободный. 🧑‍🦰Ведущая - директор АНО «ШКОЛА ДЛЯ ВСЕХ», руководитель киноклуба «Киновзгляд», киновед Лия Гильмутдинова. Расписание: 👁️9 ноября в 11:00. Обсуждение фильма «А», реж.Татьяна Жукова, 2022, 24 мин, 16+ 👩‍🦰Разговор с психологом Мирой Манаповой на тему «Кино как профилактика эмоционального выгорания у родителей, как эффективный инструмент от депрессий во время осенней хандры». 🙎‍♀️По сюжету Лена приезжает за город, чтобы собрать и вывезти вещи из проданного ею дома. Но в её планы вмешивается 🙅сосед Игорь, который круглосуточно сидит на ⏰дереве и кричит, сводя Лену с ума. 🌀🔥📣В главной роли известная российская актриса Яна Сексте. 🥁30 ноября в 11:00. Показ и обсуждение документально-художественного фильма «Казанский шов», реж. Бай Хайруллин. 2024, 60 мин, 12+ 🎬Творческая встреча с режиссером, который расскажет о кожаной узорной мозаике на примере татарской национальной обуви «ичиги». 💡Документальная история сопровождается художественно-постановочной линией о девушке Лейле, которая возвращается на малую родину и встречает молодого парня Герея. Запись по номеру: +7 (917) 892-59-34 (только сообщения WhatsApp)

28 октября - Международный день анимации! 🏆В России к празднованию Международного дня анимации присоединились в 2007 году, посвятив его памяти режиссера-аниматора Александра Татарского. 🥰С ребятами из нашего киноклуба мы довольно часто смотрим познавательные серии прекрасного цикла А.Татарского «Гора самоцветов». Очень рекомендую, если вы еще с ним незнакомы. Это поистине кладезь знаний об истории России, ее народах, традициях и известных людях. 💫Поздравляю всех причастных к этому прекрасному празднику)

🙏СКОРО ПОКАЖЕМ МУЛЬТФИЛЬМЫ СТУДИИ «ВОРОНЕЖ» 🏰Наше знакомство НА ФОРУМЕ «Кинопедагогика» в Тюмени с главным режиссером Воронежской анимационной студии Алексеем Замысловым вылилось в сотрудничество! 🌅Уже в 2025 году с официального разрешения студии в киноклубе мы покажем 3 короткометражных мультфильма, которые послужат нам с вами поводом поговорить о вечных семейных ценностях и о том, как мы их передаем детям. ❄️🔥Также по секрету Алексей сказал, что в 2025 году ребят ждут новые приключения Кая, Герды и дочки Снежной королевы Айлы. 🔜На студии «Воронеж» полным ходом идет работа над сиквелом франшизы «Снежная королева».

ВНИМАНИЕ! ПЕРЕНОС ЗАНЯТИЯ! 🗣️💥С 26 октября киновстреча переносится на 9 ноября. Ждем вас так же в Галерее современного искусства в 11.00 для просмотра и обсуждения фильма «А» режиссера Татьяны Жуковой). 🤝Спасибо всем, кто писал в личку и уточнял, состоится ли очередное занятие! 💪Благодаря вашим сообщениям мы понимаем, что вам интересно посещать киноклуб и учиться осмысленному просмотру)