Скалодром ТОКИО

21 августа на Гамба Гамба джеме опытные наставники проведут мастер-класс по каратэ, где поделятся секретами японских методик силы и баланса *количество мест ограничено *вход на фестиваль по цене самостоятельного посещения (абонементы действительны)

⚡️️️️️️️ 10 новых трасс по розовым зацепкам Рутсеттеры: Давид Кровиков, Костя Безнощенко 🟡— 2 🟧 — 3 🟩 — 2 🟦 — 1 🟥 — 1 ⚫ — 1 ❤️ Фото трасс и схема расположения в комментария

🎌 GAMBA GAMBA JAM в TOKYO Анонс программы • Готовим для вас что-то очень интересное! • Боулдер-джем + призы за пролазы • Диджей-сет от Rotary Records • Карате для скалолазов - про японский подход к движению • Лекция про скалы - от зала к реальному рельефу • Вводная тренировка для тех, кто только знакомится с лазанием • Атмосфера, подарки и много всего интересного • Фотограф и одноразовые пленочные камеры для участников, что бы сохранить впечатления • Подробности скоро • Встречаемся 21 августа в Токио!

Всем привет! По итогам разбора потеряшек осталось много одежды, её мы передадим нуждающимся. И мешочков для магнезии, их мы решили оставить для общего пользования или может быть новых добрых рук! Теперь на ресепшн будет стоять коробка и понравившийся мешочек можно забрать себе. До встречи в Токио!

⚡️️️️️️️ 6 новых трасс Рутсеттеры: Давид Кровиков 🟡 — 1 🟧 — 1 🟩 — 1 🟦 — 2 🟥 — 1 ❤️ Фото трасс и схема расположения в комментария

Один известный скалолаз любил спрашивать: «Какое падение самое страшное?» - и сам отвечал: «Моральное». И в этом есть правда. Но для тех, кто только начинает, куда важнее разобраться с падением физическим. В боулдеринговом зале высота небольшая, а внизу встречают мягкие маты. Но это не значит, что падать безопасно. Тело не умеет правильно падать с такой высоты - инстинкты срабатывают неправильно, и вместо мягкого приземления можно получить неожиданную травму. Страх срыва иногда становится главным блоком на пути к прогрессу, а мягкое и безопасное приземление - навыком, отрабатывать который наша прямая обязанность. В видео рассказываем о последовательности отработки навыка безопасного спрыгивания и напоминаем про три главных правила любого падения: 1. Не пытайтесь устоять на ногах 2. Не выставляйте руки под себя 3. Группируйтесь и прижимайте подбородок к груди А самое главное помните, что страх связанный с падением уходит после отработки и доведения навыка до автоматизма. Не забывайте следить за своими падениями и до встречи в Токио!

⚡️ 6 новых трасс Рутсеттер: Сергей Лужецкий 🟧 — 1 🟩 — 1 🟦 — 1 🟥 — 1 ⚫ — 1 ❤️ Фото трасс и схема расположения в комментариях

⚡️ 9 новых трасс Рутсеттеры: Сергей Лужецкий и Костя Безнощенко 🟧 — 1 🟩 — 2 🟦 — 3 (☕️) 🟥 — 2 ⚫ — 1 Нам очень понравились пролазы кофейной трассы июля, поэтому накрутили для вас интересную 6с по черным зацепкам! Условия прежние: показать администратору на ресепшен видео пролаза с отметкой нас в истории и наслаждаться вкусным кофе. ❤️ Фото трасс и схема расположения в комментариях

Гамба Гамба - в переводе с японского значит «упорствуй, не сдавайся, посвяти всего себя движению», а по русски просто «давай-давай». Слово прижилось в скалолазном сообществе после 2010 года, когда японская спортсмены массово занимали призовые места на этапах Кубка мира по боулдерингу, используя между собой возглас поддержки «Ганбарэ!» Японское «гамба» - это призыв к самому действию. Человек может сорваться в следующую секунду, но кричащий требует от него не победы, а максимального ментального и физического усилия в данный конкретный миг. Подход японцев к тренировкам вдохновил скалолазное сообщество и в скором времени в Москве открылся скалодром Токио - построенный с оглядкой на японскую философию. 21 августа встречаемся в Токио на Гамба Гамба Джеме!

⚡️️️️️️️ 4 новые трассы и завершение накрутки по секторам Рутсеттер: Сергей Лужецкий 🟧 — 2 🟦 — 2 Закончили обновление секторов и делимся итогами, сейчас на скалодроме можно попробовать 105 трасс: 🟡 — 16 🟧 — 17 🟩 — 21 🟦 — 17 🟥 — 18 ⚫ — 9 🤍 — 6 🤍 — 1 В августе возвращаемся к накрутке по цветам, первые на очереди деревянные трассы, следите за обновлениями! ❤️ Фото трасс и схема расположения в комментариях

Потерянные вещи ждут хозяев до 11 августа. Собрали все забытые на скалодроме вещи и устроили им фотосессию, результат по ссылке Забрать беглецов домой можно из большой коробки на ресепшн до 11 августа. После, все что осталось бесхозным мы передадим в благотворительный фонд или на переработку.

⚡️️️️️️️ 15 новых трасс ! Рутсеттеры: Сергей Лужецкий, Костя Безнощенко 🟡 — 3 🟧 — 3 🟩 — 2 🟦 — 2 🟥 — 2 ⚫ — 1 🤍 — 1 🤍 — 1 ❤️ Фото трасс и схема расположения в комментария

⚡️️️️️️️ 19 новых трасс ! Рутсеттеры: Сергей Лужецкий, Давид Кровиков, Костя Безнощенко 🟡 — 3 🟧 — 2 🟩 — 4 🟦 — 3 🟥 — 4 ⚫ — 3 🤍 — 1 ❤️ Фото трасс и схема расположения в комментария

🐴 Как мы объединили Москву, Нижний Новгород, любовь к животным и скалолазание одной доброй целью Вчера наши ребята съездили на Ранчо «Добрый Конь» и передали животным подарки, которые мы все вместе собрали! На прошлой неделе на скалодромах TOKYO и LIMESTONE стояли ящики для сбора вкусной помощи и вы принесли так много вкусных подарков: корма для кошек и собак, яблоки, морковь и сахар для лошадок! Наши скалолазы передали всё четвероногим друзьям. Благодарных глаз и хвостов было столько, что не передать словами! Спасибо каждому неравнодушному - мы верим, что из маленьких дел складывается большое море добра 🌊 Отдельное спасибо нашей старшей вожатой Яне! Сено в кадре - не просто так: она лично задонатила ребятам на его заказ, подав отличный пример. Сотрудники приюта тронуты до глубины души и просят передать вам огромное спасибо. Ваша отзывчивость сделала мир добрее, а для нас этот визит стал одним из ярчайших событий смены. Давайте продолжать лазать, творить и делать добрые дела вместе ✨

⚡️️️️️️ 4 новые трассы Рутсеттер: Сергей Лужецкий 🟩 — 1 🟦 — 1 🟥 — 1 🤍— 1 Сегодня Сережа дополнил обновленные сектора новыми интересными трассами. ❤️ Фото трасс и схема расположения в комментариях

⚡️️️️️️️️️️ 20 новых трасс Рутсеттеры: Давид Кровиков, Артём Малхасян, Костя Безнощенко и Андрей Ведищев Сегодня к ребятам присоединился Андрей и получилось накрутить без динамики, много лазательных трасс по сравнению с прошлыми накрутками и целых две 7с🕺 🟡 — 2 🟧 — 4 🟩 — 4 🟦 — 3 🟥 — 4 ⚫ — 1 🤍 — 2 Полностью обновлен 5 сектор! ❤️ Фото трасс и схема расположения в комментариях

⚡️️️️️️️️️ 16 новых трасс Рутсеттеры: Давид Кровиков, Артём Малхасян, Костя Безнощенко 🟡 — 3 🟧 — 1 🟩 — 4 🟦 — 3 🟥 — 3 ⚫ — 1 🤍 — 1 Полностью обновлен 4 сектор! ❤️ Фото трасс и схема расположения в комментариях