Control run club

Что же, что же ждёт нас на этой неделе? Успейте присоединиться к нам до конца лета и закрыть пунктик в доске желаний!⚡️

Прошу отнестись с пониманием!💔 Пожелать Арине восстановления- можно в комментариях:)

Друзья! Спешим сообщить вам, что в воскресенье у нас изменения в планах Наша Арина из @cntrlrunclub заболела и мы вынуждены отложить коферан на будущую неделю Поэтому! На этой неделе мы проведем групповую тренировку Full Body с акцентом на здоровую спину Здесь упражнения для укрепления мышц спины и тонуса всего тела Вести будет Алёна! Она профессиональный фитнес-тренер И наша бариста😊😊 Приходите! Мы вас ждем Михайловская набережная, 16 августа, 9:50 Записаться @sophsju Пожелать выздоровления Арине - комментарии ❤️‍🩹 *будут плюшки от @spotandchoo

квиз прошел! 🇸🇪🆗

УЖЕ СЕГОДНЯ ? ЧТО? Сегодня мы соберемся в 20:00 в кофейне @brewsell_coffee на Октябрьской 35, чтобы поговорить о беге! Кажется, мы впервые соберемся не побегать, а обсудить бег (а ещё попить кофе, похихикать, найти своё коммьюнити и многое другое) !👀 Если вы не обладаете нужными знаниями о беге, мы вас расстроим - они и не нужны сегодня! Будем проверять вашу интуицию и выигрывать призы🎉 Приходите, будем вместе узнавать новое и находить единомышленников ! Разгрузим нашу голову после тяжелого рабочего дня⚡️

листать ленту в социальных сетях это конечно хорошо, но что по пользе? сохраните эти упражнения и повторяйте каждую пробежку!!!

с нашей открытой тренировки прошло уже пять дней! мы уже соскучились! кстати, вы знали, что все участники открытой тренировки ушли с новыми знаниями, полученными на лекции после? теперь, вы точно знаете! набор на наши групповые тренировки ещё идёт, а значит у вас ещё есть шанс присоединиться и влиться в беговую тусовку. сбежать от одиночества, усталости, страхов быть «хуже всех» и научиться бегать правильно,- чтобы не было травм и не болели ноги после) бегать можно и в одиночку, но с беговой семьей намного эффективнее и лучше, не так ли? фото с открытой тренировки от всеми уважаемого Кирилла: https://fedorovkk.gallery.photo/gallery/control-run-club-2m1v43/ 🏃‍♀️‍➡️‼️👀

ждём всех завтра на коферане! кстати, что думаете на счет тематических коферанов?