🔘 ТРЕНЕРСКИЙ КРУГ - сообщество тренеров 🏆

⚡️ Социократия в спортивных проектах на примере экосистемы «Спорт, долголетие и человек» Начнем с честного вопроса: каково это - строить свое дело в одиночку, когда вы тащите продукт, продажи, команду и все риски одновременно, фактически являясь единственной точкой отказа для собственного проекта? Если заболеет или потеряет мотивацию один человек - встанет всё, а любые партнерские отношения без жестких правил неизбежно затрещат при первом же финансовом конфликте. Именно поэтому в нашей экосистеме мы внедряем социократию как операционную систему. Она заменяет уязвимость одиночки на структуру автономных кругов, где за лидером закрепляется реальная власть над своим направлением, но при этом он защищен общим брендом, методологией, ИТ-платформой и юридической поддержкой. Это прозрачные и справедливые правила игры, которые позволяют развивать свое дело без потери контроля и фиксируют все договоренности в официальном письменном соглашении. Давайте разберем по шагам, как работают эти механизмы, и начнем мы с того, почему наши лидеры получают полную автономию в своих направлениях. Смотреть видео - YouTube - RuTube Полистать слайды презентации. Подписывайтесь на "Тренерский круг" в соцсетях ➡ MAX 📱 Телеграм

🎉Поздравляем Павла Сазонова с красивейшим заплывом «Легенда Красноярского моря» на ультрадистанцию.27 километров, который он сам придумал и сам проплыл! 🎉 Ты красавчик! 🔥 Павел проходил у меня курс для тренеров по плаванию и в качестве хобби занимается с учениками в Красноярске, а в свободное от плавания время профессионально делает сайты на заказ.

ВСТРЕЧА С ПРОФЕССИОНАЛОМ ДМИТРИЙ БАЧИН ФИЗИОЛОГ Уважаемые коллеги ! У нас отличная новость . В пятницу , 3 июля , в пятницу, в 20.00 на нашем канале (на платформе Zoom) пройдёт встреча с учёным физиологом - Дмитрием Бачиным . Поговорим о физиологии и биохимии мышечной деятельности применительно к плаванию, обсудим методы и средства развития различных систем организма . Вопросы к Дмитрию можно задавать в комментариях под этим постом. Ссылка на трансляцию будет выложена за 5 минут до начала Приветствие Дмитрия 👇 "Привет 👋 Меня зовут Дмитрий Бачин. Я учёный-физиолог. Это про работу в науке и твёрдые знания. Но большую часть времени я работаю как инженер – проектирую системы и решения (в основном в образовании, науке и велнесе). Мой главный интерес и предмет исследования – человек. То, как найти себя и реализовать свой потенциал. Счастье, здоровье, лучшая версия себя, сообщество – все грани жизни через научный подход. Физиология даёт многие ответы. А моя задача – превращать хаос отдельных открытий в понятную систему и простые решения. Моя базовая специализация: Физиология спорта и адаптаций Как организм работает под нагрузками, что развивает мышцы, выносливость, точность и прочие качества. Что с нами происходит на жаре, холоде, в горах, космосе, под водой, и как мы к этому адаптируемся. Компетенции сейчас: Longevity (биохакинг без экстрима) Управление состоянием организма. Системное улучшение через сон, движение, питание, восстановление, гормезис, контроль биомаркеров. Персональные стратегии и доказательный подход. 🎓 Оценить мой уровень несложно – я открыто выкладываю учебные курсы, видео и статьи. На ключевые есть рецензии признанных учёных и практиков. • Работаю в лаборатории МФТИ, в основном от неё же и провожу исследования. • Являюсь (со)автором пары учебников (также открыто выкладываю главами). • Консультирую тематические IT/AI-проекты. А ещё я живу тем, что изучаю. Здесь сочетаются мой опыт, талант и одержимость. Если вам близки эти темы – добро пожаловать. Здесь я делюсь исследованиями, опытом и проверенными практиками. А здесь ещё несколько фактов обо мне: • Пробовал 20+ видов спорта, результаты на уровне КМС в тяжелой атлетике, пауэрлифтинге и волейболе (играл ~8 лет), пробежал марафон. • Несколько лет проводил кэмпы (спорт, сёрф, чир и др.) с фит инфлюенсерами. Сейчас это Оазис. • По детской привычке много читаю, хотя теперь в основном аудио – это моя форма медитации (как и спорт). • Коллекционирую опыт, при прочих равных всегда выберу то, чего не пробовал. А в договоренностях и отношениях наоборот – предельно постоянен. " Больше информации о подготовке пловцов 👇 https://t.me/mankevich_swim ДУБЛИРУЮЩИЙ КАНАЛ В МАКС👇 https://max.ru/join/ZVDoiakntYGC0oRhMbCe7RZ0AzSWUei7BuV78yPowo8

У Александра интересный гость, эксперт в теме активного долголетия. Сейчас сам активно исследую и развиваюсь в этой теме, посещаю конференции, общаюсь с разными экспертами.

🌊 Как мы масштабируем безопасность на воде: 5 шагов к запуску проекта в вашем регионе. Экосистема "Вода - твой друг" продолжает расширять свою географию. Чтобы эффективно внедрять культуру детского самоспасения по всей стране, мы активно запускаем совместные проекты с нашими партнерами - региональными федерациями плавания и социально ориентированными НКО. Как именно устроен процесс взаимодействия от первой идеи до первых занятий? Мы выработали четкий алгоритм из 5 шагов: 1. Адаптируем заявку под региональную специфику. Мы берем нашу проверенную методологию и выстраиваем проектную логику индивидуально под каждый город. Учитываем местные социальные проблемы, особенности аудитории и региональное ценообразование, чтобы грантовая заявка была максимально обоснованной и актуальной. 2. Создаем необходимые цифровые артефакты. Чтобы проект работал системно, мы берем на себя ИТ-инфраструктуру и упаковку: создаем региональные страницы и сайты для сбора заявок от родителей. Например, специально для наших новых партнеров - Федерации плавания Республики Алтай - мы с нуля разработали современный сайт: http://fpra04.ru. 3. Партнер готовит локальные документы. Успех гранта во многом зависит от работы "на земле". Наш партнер в регионе берет на себя административную часть: собирает письма поддержки от местных ведомств, запрашивает коммерческие предложения и заключает предварительные договоры на аренду дорожек с местными бассейнами. 4. Подаем заявку на грант. Когда методология, ИТ-база и локальная поддержка собраны воедино, мы совместно подаем сильную и продуманную заявку на финансирование (например, в Фонд президентских грантов или региональные фонды). 5. Обучаем инструкторов и проводим занятия. После победы в конкурсе начинается самое главное. Мы проводим специализированное обучение для инструкторов, передаем им нашу методику обучения самоспасению и оказываем методическую поддержку. После этого стартуют практические занятия в воде для детей. Такой формат распределения ролей позволяет нам запускать действительно качественные социальные продукты. Мы даем технологию и инфраструктуру, а партнеры - свою экспертизу и включенность на местах. 🤝 Если вы представляете региональную НКО, федерацию или бассейн и хотите развивать культуру превентивной безопасности на воде в своем городе - присоединяйтесь к проекту, для этого напишите нам @agg1976

🌊 Новая победа: методика "Вода - твой друг" получила поддержку Фонда президентских грантов. Друзья, у нас потрясающие новости! Мы помогли нашему надежному партнеру - Алтайской краевой федерации плавания - выиграть новый грант от Фонда президентских грантов (ФПГ) на реализацию программы детского самоспасения на воде. С руководством федерации нас связывает прочное сотрудничество: ранее мы уже реализовали первый совместный проект в Барнауле. Тогда результаты превзошли все ожидания: всего за 9 занятий 70% детей, пришедших к нам с абсолютным нулем, научились уверенно преодолевать дистанцию в 20–25 метров без остановок и паники. Руководитель федерации увидел нашу методику в реальном деле, оценил результаты и счастливые лица детей и выразил готовность поддерживать любые наши новые инициативы. И вот - наша общая новая победа! Что значит этот новый грант ФПГ? Это значит, что мы масштабируем наш подход и продолжаем менять культуру поведения на воде. Как говорит наш слоган: "Плавание - не спорт, а навык выживания!". В рамках нового проекта мы сфокусируемся на том, чтобы обучить детей трем ключевым навыкам безопасности: 🔹 Управление дыханием: перепрограммирование рефлекса испуга. Мы научим детей не захлебываться при падении и контролировать свою плавучесть. 🔹 Ориентирование под водой: преодоление страха глубины. Дети научатся управлять положением тела, открывать глаза под водой и принимать безопасную позу для оценки обстановки. 🔹 Энергосберегающее плавание: продвижение к спасительному берегу с минимальными затратами сил. Все навыки мы ставим строго без нарукавников, досок и других иллюзорных средств безопасности. Мы гордимся тем, что государственные фонды начинают поддерживать именно превентивную безопасность на воде. Впереди много работы: запуск новых групп, подготовка инструкторов и, конечно же, наши фирменные тесты в конце. Следите за нашими новостями, дальше будет еще интереснее! 🚀 Подписывайтесь на "Вода - твой друг" ✍️ MAX 📲 ВКонтакте 📱 Telegram 🌐 Наш сайт

🌊 Как прошел наш базовый тренерский интенсив. 1 июня в Москве состоялся наш долгожданный практический курс по методике "Вода - твой друг". География участников получилась потрясающей: к нам приехали специалисты и осознанные родители из Москвы, Санкт-Петербурга, Тюмени, Рязани и Геленджика. Мы разбирали анатомию страха и паники в воде. Тренеры на собственном опыте отрабатывали базовые навыки: учились полностью выдыхать воздух носом, чтобы спокойно лечь на дно, прыгали на глубине без помощи рук и даже плавали со связанными ногами, имитируя экстренную ситуацию (например, запутывание в водорослях или судорогу). Во второй части дня участники отрабатывали полученные навыки уже на реальных детях, работая с их страхами и плавучестью. Самым ценным стала обратная связь в конце дня. Вот главные цитаты и инсайты с финального шеринга участников: Всё интересно, всё полезно было. Заход не с какой-то физической стороны, а именно с осознания положения тела в воде. То есть научиться учить именно как балансировать, как в невесомости. Тренинг для меня был продуктивным в любом случае. То, что я хотела, я получила. Я наконец научилась садиться на дно! Для меня лично было открытием, что я не могу погрузиться на глубину и достать игрушку ни головой вниз, ни ногами. Это просто приду и буду учиться в бассейне делать для себя лично... По упражнениям интересный набор. У меня трое внуков, я нацелена с них начать. И в очередной раз поняла, что точно не всех детей надо брать за бесплатно прямо, лучше помочь тем, кто готов. Этот интенсив в очередной раз доказал нашу главную гипотезу: даже опытные пловцы часто не умеют управлять своими легкими и паникуют при неожиданном погружении. Мы благодарим всех участников за смелость, доверие и готовность внедрять культуру превентивной безопасности в своих городах. Дальше выпускников ждет работа в нашем закрытом "Тренерском круге" и запуск первых групп в своих регионах. Следующий тренинг планируем провести в сентябре 2026 https://water-friend.ru/training Подписывайтесь на "Вода - твой друг" ✍️ MAX 📲 ВКонтакте 📱 Telegram 🌐 Наш сайт

✔️ Зафиналили сегодня 2-й сезон в сообществе осознанных пловцов рекордным количеством участников совместной тренировки в Москве и ворвались в 3-й (летний) сезон. Вот несколько результатов весеннего сезона: - 102 посещения совместных тренировок. - 30 активных участников из 5-ти городов. - 13 выходных подряд мы собирались. - 6 бассейнов посетили. - В 3-х городах проходили тренировки. - И запустили сайт сообщества https://club.swimsimple.ru Мы сделали это вместе, спасибо вам! 🔥 А в следующем сезоне нас ждут: дополнительные локации в Москве, тренировки на открытой воде и выезды на заплывы 🏊🏻‍♂️