كوتش فيّ 🤸🏻‍♀️🩷

Статистика

@coachfayарабский

Последний пост: 7 дек.
Последнее чтение: 15 авг.
Постов за неделю: 0
Всего постов: 20
Тип: открытый
Язык: арабский
В каталоге с: 15 авг.

Подписчики

3 104

−5 за 2 дн.

Сутки

−6

−0,19%

Неделя

—

Месяц

—

Просмотров на пост

1 071

20 постов

Вовлечённость

34,5%

к подписчикам

Постов в день

0,0

всего 20

Упоминаний

каналов

Охват размещения

оценка

1/24сутки в ленте: —
1/48двое суток: —
1/72трое суток: —

Оценка по просмотрам недавних постов: пост набирает почти всё за первые сутки.

Посты

7 дек.

7 дек.1 75223
ماكنتوا ملتزمين اليوم ، ماكنتو مستعدين ؟ اتركوا كل شي بيدكم وخلصوا هالتمرين ٣٠ د ما تاخذ منا شي 🙏🏻❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥 https://youtu.be/5n0p-FcEQ64?si=CPTHqL0Fsluq7Y6q
7 дек.1 550
٢٥ يوم على نهاية السنة ، ايش ممكن النتيجة الي تكون ؟ 😋😋😋❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥
7 дек.1 323
صباح الخير ❤️‍🔥🏋🏻‍♀️
5 дек.1 310
يا مساء الخير ♥️ شرايكم بالاجازة المفاجأة الي عطيتكم اياها ؟ 🥲💔💔💔
30 нояб.1 410121
اللي ما بدوا او وقفوا ، شرايكم تبدون الحين الـ ٣٠ يوم المتبقية ؟؟؟؟ ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥
30 нояб.1 310
صباح الخير 🤍🤍🤍🤍
27 нояб.1 3901
https://youtu.be/jeLxN-wt7jY?si=1FfakgMjZyBN77A_ تمرين اليوم 💕💕💕💕
27 нояб.962
صباححح الخير 🤍🤍🤍 نختم اسبوع الاجازة ؟
25 нояб.9376
الرياضة بالاجازة بتفرق جداً معكم من ناحية الالتزام وبتساعدكم تختارون الافضل وبتزيد معدل الحرق 🫣🫣❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥 !
25 нояб.1 0502
https://youtu.be/abUtY-RThKI?si=PczQoqWGpHTOnHwe تمرين اليوم كارديو مع نتفة مقاومه ❤️‍🔥 وهذا تمرين بكره الاربعاء : https://youtu.be/n_cIBBDb9JA?si=fcP8Pjs3Sgi-zM_E التماربن حلووووة وسهللللة ماتخوف ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥
24 нояб.86753
٢- قللو كميات الاكل بالوجبات لو بالنظر وكلوا ببطئ وهدوء 💕 و مثلاً وقت الحلويات اعتمدوا القهوة السعودية اكثر من الحلويات والاهم دايماً ( قبل اي عزيمة : صومو ثم كلوا بالبيت ثم اطلعو ) هالطريقة تقلل كن كمية الخبص بشكل كبيير 🙏🏻♥️♥️♥️ الجوووع مشكلة ❌
24 нояб.8424
١- الصيام المتقطع 🙏🏻 يا بنات الصيام شي خيالي باوقات ( الاجازات والتخبيص ) بيرتب لكم وجباتكم ويقلل الوجبات وكمية الخبص الي بيصير طريقته : صوموا قبل النوم ٢-٣ ساعات وقفو اكل وكثرو مويا بعد ما تصحون صوموا ١-٢ ساعات القهوة السودا بدون اضافات مسموحة + المويا والشاهي السادة برضو مسموحين يعني تقهووا وعينو من الله خير وبعدين كلو ❤️‍🔥
24 нояб.790
في الاجازة اعتمدوا كم نقطة تخفف موضوع التخبيص ❤️‍🔥
24 нояб.786
مكملين ولا لهتكم الدنيا والاجازة 🙄
23 нояб.848
https://youtu.be/50kH47ZztHs?si=2ZsaRMqinIBHb7jx تمرين اليوم ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥
23 нояб.1 03526
https://youtu.be/50kH47ZztHs?si=2ZsaRMqinIBHb7jx تمرين اليوم ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥
23 нояб.7595
تبون نسولف كيف نتجنب هالتخبيص شوي ومافيه حرمان برضو !
23 нояб.775
كيف الاجازة معكم ؟ فيه تخبيص ؟؟
20 нояб.94311
https://youtu.be/LyCtXBwR4jM?si=UztmAxcMGqGnH4YD تمرين قبل الطلعات 🫣🫣🫣♥️
20 нояб.788
صباح الخير 🤍🤍🤍🤍 ختامية حلوة ؟