Осознанная девочка 💅🏻

такое у нас сегодня утро, девочки 🧘🏼⭐️ #balancenotes последние несколько недель я проживала небольшие тревожные эпизоды, во многом из-за изменений, которые сейчас происходят в моей жизни, когда вокруг что-то перестраивается, психика напоминает, что ей тоже нужны ресурсы… поэтому я начала собирать для себя маленькие «приятности дня», которые помогают мне чуть-чуть балансировать: 🤍йога — я не до конца понимаю, как именно это работает, но это работает, буквально дополнительный час тишины в моей голове, плюс физическая активность 🤍отказ от кофе — да… знаю, звучит почти драматично, я долго к этому шла, не могла и представить день без трех-четырех стаканчиков этого священного напитка, но сегодня ровно 14 дней без кофе, и это, кажется, одна из лучших инвестиций в моё состояние. уровень тревоги, по моим ощущениям, снизился примерно на 60% 🤍настройка на день — «магия утра», мой маленький островок спокойствия после пробуждения: делаю лёгкую зарядку, массаж лица, привожу себя в порядок, завтракаю и включаю эту медитацию, а только потом вся social media активность дружеское напоминание: пора снизить важность всех событий & замедлиться, хорошего дня!

✨💓

это + я + никого нет рядом <3

чёткие границы вскрывают истинные намерения 🌟🎀 больше про границы , дисциплину , лайфхаки , про отстаивание себя , про свободу в выборе , про любовь и выбор себя тут

пока что стремлюсь к столичной бизнес вумен ☕️👜

чтобы я купила на весну’26 #распаковкастиль часть: 1 [lamoda] после переезда в Азию мой стиль стал более расслабленным & свободным, поэтому в моей подборке обязательно: ✨ белая оверсайз футболка ✨ немаркая сумка на каждый день ✨ мюли ✨ пару простых, но уютных свитеров на холодные дни ✨ удобные кеды для долгих прогулок ✨ кепка на случай грязной головы ✨ бомбер / дубленка

когда в рандомный момент пришло осознание того, что мой возраст становится более серьезным, а моя жизнь нет…….😭