Чувства. Тело. Расстановки.

Ох, не простой период сейчас, у многих. Еще и коридором накрыло, как медным тазом кого-то) Наблюдаю и вижу, что сложнее всего тем, кто привык всё контролировать. Здесь рушится примерно всё, потому как это невозможно. Контролировать на 100% нереально, но очень хочется, а сейчас каждый день новые вводные и наш контролер впадает в ступор с "валидолом", потом воодушевляется, и снова "нокдаун". И так несколько раз на дню. Убрать нашу часть "контроль, и как следствие власть над жизнью" под корень нельзя. Она нам нужна, для много чего. Род так выжил и справился, мы так выжили в детстве, думая, что могли контролировать поведение родителей (получил пятерку, мама добрая, но мама и за пятерку могла огреть, потому как сил на радость не было, а на стравить злость и огреть было). Дальше больше - счастливое будущее, воля и контроль, вся жизнь ясна и прописана. И эта часть цвета буйным цветом и по праву. А сейчас ей тяжелее всех. Что можно сделать? Сначала надо признать: "Ты та часть, которая мне очень помогла в жизни. Ты важна и ценна для меня. И ты сделала большую работу. Спасибо тебе. А сейчас тоже можешь продолжать делать эту работу, но в другом масштабе". Что это значит? Да, даже в очень меняющемся мире можно контролировать, но сместить фокус на то, что реально поддается контролю. Можете отстоять минуту - три минуты в планке - стойте, 50 раз отжаться - отжимайтесь. Можете приготовать блюдо, которое удается на все 100 - готовьте, можете полить цветы - поливайте, убраться - убирайте, писать стихи и песни - пишите, вышивать крестиком - вышивайте, гулять в любимом лесу - гуляйте. Дайте этой части власть на тем, что подвластно, пусть она здесь продолжает свою жизнь. Ей это важно. И, набирая, сколько-то маленьких дел, день становится более понятным, опорным, привычным, даже если вокруг бушует буря. Наша жизнь соткана не только из стратегического плана до старости, а из множества каждодневных рутинных дел, и они сейчас как ничто другое наша опора. Даже если мы их терпеть не могли, сейчас они наше подспорье. Всем мира и ясности, и изменений малыми шагами. Кому-то и большой прыжок под силу. Но я за маленькие, по силе, изменения и трансформации. И да, пусть высшие силы будут с нами "на связи"❤️ P.s. Ангел из костёла в Гервятах, Беларусь.

Про лояльность В полевой терапии мы много работаем с лояльностью, к родовой системе в первую очередь. Многие модальности с этим работают, в полевой есть еще отдельное понятие - переплетение. Итак, когда мы размыкаем переплетение прибывает много ресурса, так как его мы уже не отдаем назад, тому с кем были переплетены, а он остается при нас. И отдельная задача - научиться это ресурс оставлять себе. Потому как велико искушение перенаправить его куда-то привычным способом. Например, найти "Учителя", которому мы будет отдавать много ресурса - материального, временного, энергетического, физического. Тут, конечно, надо спросить себя честно: "С кем я перепутал этого "Учителя", не с мамой ли? Или с папой?" Но какое-то время наш ресурс будет туда уходить, пока в голове не появится этот вопрос. Так вот я к чему, после удачного размыкания переплетения хорошо бы учиться оставлять этот ресурс себе, брать его, пользоваться им, быть жадиной в этом. Представьте, что Вам привалила новая пара рук. Было две, стало четыре, что первое хочется сделать? Освободиться от лишней пары рук. А если потренироваться, то сколько можно сделать, имея четыре руки? Какие возможности открываются - огонь просто! Расстановка и полевая терапия хорошо работают с лояльностью и переплетением. А вот как это брать в свою пользу - это терапия, длительный процесс, как бы нам не хотелось - вуаля и тыква превратилась в карету). Почувствуйте на вкус: "Как я могу быть лоялен себе, своему телу, не распыляясь в лояльности к роду?" И жизнь заиграет новыми красками❤️

Продолжу про расстановки сказок, хотя внутри много чего происходит, варится, обтесывается, пытается обрести новую форму, что сосвем не просто. Как теперь я понимаю бабочку, которая вылетает из гусеницы, совсем не простой процесс, хотя физиологически выверен тысячелетиями. Да и не факт, что бабочка получится, вылетит. Да и разные они бывает, тут что получится - лотерея) Итак, про путь героя в сказке. Любая роль, даже если это пирожок в корзинке или сапоги у кота - важно. Нет неважной роли. Свой запрос участники будут проживать будучи самим Маркизом Карабасом или Азбукой, которую купили Буратино, или даже курточкой) Что касается пути героя - пойди туда, не знаю куда, принеси то, не знаю что, либо найди Царевну-Лягушку, иди за клубочком, сноси 3 пары железных сапог и изгрызи трое железных хлебов - это всегда путь, прежде всего путь души. Душа тоже проходит через испытания и становится старше. И инициация, которой так не хватает в жизни. Смотрю на своих взрослых детей и вижу, что никто не дал отмашки и сказал: "Все, ты тепереь взрослый". Да, аттестат об окончании школы есть, диплом есть, а ощущение, что теперь ты играешь во взрослой лиге есть не всегда. Сказка - это хорошая возможность эту инициацию получить, возможность распрощаться с юностью, где можно искать, пробовать, идти не туда, возващаться, и снова идти в новое. Через героя пройти в то, что определено "Твое и этим тебе заниматься, потому что ты уже взрослый". В сказке можно обрести инициацию, когда на тебя смотрят по доброму и говорят: "Ты один из нас, ты взрослый, раз прошел это испытание". Вот она, взрослая жизнь со своими правилами и задачами, ответственностью. Эдакий водораздел, то детство было и уже нет, а "Я взрослый, я смог стать взрослым и это почетно!" А что же касается разных путей, спросите Вы меня, ведь сказки бывают разные, где герой трудится несколько лет, чтобы обрести счастье, либо Емеля на печи, который просто "правильно лежит" и нашел счастливый билетик) Так, оно ж в жизни так и бывает. Кто-то рождается с себрянной ложечкой в рту, а кто-то пашет, чтобы выйти в люди. И в сказке можно примерить другую роль, посмотреть и понять, а как это быть другого сослосия? А смогу ли я лежать на печи и ничего не делать? Или на фиг эту печь, а пошел я своим путем? А ведь никто не знает, что Емеля делал дальше. Может пришлось ему встать с печи в эдак лет 40 и идти через испытания в этом возрасте. Сейчас такое сплошь и рядом. После окончания сказки, жизнь только начинается, со всеми ее сложностями.... Зреют у меня две сказки. Одна "Кот в сапогах", где на героя сваливаются все мыслимые и немыслимые богатства, одномоментно практически. Знаете, что выигрыш в лотерею мало кто выдерживает? Так вот как дальше жил наш герой и что с ним проихошло никому не известно.  Выдержал ли он такое? Не факт. Ну и примерить на себя это в сказке, а не в реальной жизнь - хорошая тренировка) И вторая сказка "Василиса Премудрая и Морской Царь". Здесь про женское - мужское. Про путь взросления и разделения женских и мужских задач, положенных по нашим "заводским" настройкам. И про путь души. Заманчиво, да?❤️

Раз уж мироздание решило, что мы должны появиться на этот свет, то место для нас точно есть. Это аксиома. И не надо его искать, зарабатывать, протаривать, оно просто есть. А ищем, зарабатываем, несемся куда-то мы совершенно за другим. Упражнение дня - подставьте две ладошки под солнце. Сейчас, летом, это легко сделать. И одной, и второй ладошке солнца столько, насколько сейчас возможно. Можно убрать одну ладошку, тогда она останется без света. Мы сами совершили этот волевой акт - лишили ладошку ресурса. Это наше решение - брать или нет. Также и с мирозданием - оно даёт, оно большое, оно не решает - любить тебя или нет, оно просто есть. Это наши выживательные стратении и  попытки заслужить любовь и вниманием мамы и других, формируют привычное мнение о том, что мне здесь не рады. Рады, ещё как рады. Надо просто это брать, своё по праву. И жить. Свою жизнь в этом физическом мире и в этом физическом теле) Всем хорошего летнего солнца, которого сейчас в достатке! И хорошего обретения своего места, если до этого было по другому ❤️

А пошла я учиться расстановкам сказок (ага, есть у меня такое – фактическое свершение сделки после её завершения, но об этом как-нибудь потом расскажу). То есть сказки я расставляю, люблю это делать, но в психологии никогда не существует «Всё, мне достаточно», поэтому что живое и новое предполагает и брать это новое. Так вот что я хочу сказать: На сказку мы откликаемся своей детской частью. И это понятно. Сколько раз в детстве мы ассоциировали себя с главными героями, сколько любви было к принцам и Золушкам, к другим персонажам. Нас буквально тащит в расстановку сказки наша детская часть, где потом происходит взросление. Да-да, в конце расстановки мы смотрим в свой запрос уже из взрослой части, которая по-другому, имея трезвую и объективную наглость, может увидеть проблему. Но в процессе расстановки мы, конечно же, пройдем через расширение видения и возможность делать всё, что нашей душе угодно, ведь это же сказка! Так и в жизни. Мы видим то, что заложено и взрощено социумом, вбито в нас на уровне ДНК, регулируется резиночками лояльности и посмотреть больше и шире – очень страшно, а вдруг там то, что нам нужно, но тогда порушится всё то, что было до это, а ведь это столько времени, сил и ресурсов! А в сказке нам легче выйти на уровень этого ШИРЕ, ведь это так просто - сказочная наглость. Да и запросов можно накидать, не один точно (уже здесь проход – не надо мучительно выбирать, что положить в поле – деньги или мужа хорошего, можно и то, и другое). Имея уже опыт расстановки сказок, могу сказать, что даже если пришли 2 человека, то процесс пойдет очень глубоко, настолько, насколько это возможно для тех, кто доверился. Это будет работа внутри. Если много участников – то тоже глубоко, но будет больше межличностного уровня взаимодействия.   В любом случае взросление пойдет тем темпом, который наилучший сейчас. Для его лучшего осваивания и проживания. А какая у Вас любимая сказка? У меня «Двенадцать месяцев», до сих пор с придыханием пересматриваю, а объяснить почему любимая не могу, да и не хочу❤️ Фото by Olga Reznik, макушка лета, все цветёт и в своём порядке)

До дня рождения и после есть какой-то период, когда идет переосмысление, что-то происходит, потрясывает, крутит, трансформирует, не всегда со знаком плюс. А если еще добавить обучение в расстановочном формате, то закрутит, прокрутит, понесет, что сидишь и думаешь «На хрена?», и все-таки вынесет. Но на будущее запомню, что за неделю и после – ни-ни. Слишком много, слишком интенсивно, местами волочет – еле выдерживаешь. Но, опять же, это может быть моя лихая способность – нырнуть в это выдерживание и еще раз в этом повариться, вынырнуть и сказать себе: «Молодец, выдержала (ну и справилась, куда ж без этого)». Но было не просто. А что, собственно, мне пришло в этот период и помогло с этим всем справиться? Недавно познакомилась с Мариной Владимировной Белокуровой, психологом и психотерапевтом, автором метода «Телесный инсайт», все регалии перечислять не буду, их много. Она говорила о возрастной периодизации и значимых стрессах в нашей жизни.  Как это можно исследовать? Надо от возраста, когда случился этот стресс отнять 28 лет и посмотреть, что происходило у нас в этом возрасте. То есть, если тебе после 28 лет, то отнимай 28 и смотри, что там было. Это может быть и болезнь, и больница без родителей, и поход в школу, и развод родителей, и все, что угодно. И стресс – это проживание этого события на новом витке. Если тебе за 56, то смело можно отнимать 28 и еще 28.   Я отняла и попала в свой годик. Когда меня отдали в садик, я начала болеть. А так как я родилась недоношенной, то надо мной сжалились и из садика забрали до моих 3,5. Но, кроме этого всего, я уже чувствовала, что в утробе у мамы появилась зигота и через 9 месяцев родится моя младшая сестра. И мне придется делить маму с ней, а потом еще и уезжать с бабушкой в другой город, в «командировку». Это вехи уже проработаны, но для той малышки похоже нет. Она выжила, справилась, и выросла большой, коль скоро я тут вещаю) Но меня это все так приложило, что сил не было. Сейчас появляются… Если Вы попадаете в стресс до 28 лет, то это связано с историей Вашей мамы. Если попадаете в свои от 0 до 28, то это этапы взросления. Если попали в годик, то это шаг в новое, что у меня и случилось. Если в три годика, то это Я, сепарация от чего-то привычного. 7 лет – первая социализация, школа. У каждого свое будет. Вот интересен возраст 10-11 лет, когда у ребенка появляется осознание, что его родители не боги на этом Олимпе. И это очень по-разному переживается. Тут и начинается пубертат…. у каждого свой, но всегда не простой. Первые 28 лет, мы складываем себя, вторые 28 лет – мы себя реализуем, третьи 28 лет – мы пожинаем плоды. Хорошая новость третьих 28 лет – мы все кризисы и стрессы уже знаем, ежели чего) Надо просто вспомнить, когда мы это проходили и станет легче! А вообще кризис и стресс не такие уж и плохие, по сути. Если бы их не было, то человек никуда бы не двигался. От хорошей жизни никуда не уходят. А вот стресс создает толчок и даже дает ресурс на движение вперед, на смену парадигмы. Конечно, если это не длительный период. Там как раз потеря ресурса. Желаю всем легких выходов из критических и стрессовых ситуаций. Тут можно повернуть в новое, что очень заманчиво….. P.s. на фото не осень, а так падает солнце. Я вчера стояла зачарованная и смотрела. Не все то, что видится, этим и является❤️

С Днем Рождения меня! Смотрю на прошедший год и вижу какая я стала другая – чего хочу и как реагирую на события. Конечно, уровня спокойствия 100500 я не достигла, да и не надо это. Но вот видеть то, что хотел бы изменить и подчистую это выкорчевать из себя уже не хочу. Потому что это не работает. Вижу себя в такой конфигурации, в которой я пришла, выросла, состоялась, дала новую жизнь, взрастила и теперь есть энергия на что-то еще. И пусть это будет тот путь, который мне положено пройти, а не путь «слизывания» кого-то успешного. По кальке не работает. Иначе все были бы в Сочи 😁 А Сочи не резиновый 😂   С утра хожу в обнимку с телефоном, потому как многие пишут, звонят. Вижу, как много разных людей меня окружают, и так тепло от этого становится. Мир разнообразен, хвала высшим силам, и я разнообразна внутри. И упаси господи застыть и быть стальной и нерушимой. Опорной – да, но при этом гибкой и разной. Меня окружают близкие люди: муж, который меня смешит и будоражит; дети, которые потихоньку сепарируются, а я с пониманием поддерживаю их; мама, которая мама, и я беру через нее силу рода, и через отца, которого уже 20 лет нет на Земле, тоже беру; друзья, коллеги, знакомые... Я бесконечно любопытна и я легка на новое (это в какой-то степени не плюс, если что), обожаю задачки со звездочками по жизни, имею очень живую часть под названием кураж (спасибо отцовой линии), достаточно ленива, расслаблена и не виню себя за это). И еще много чего другого…. А еще моим достижением за этот год было решение вернуться в танцы! Я сначала испугалась, сжалась, а потом дала себе добро. И я бесконечна благодарна своей группе и тренеру! Даже если тебе не 30 и не 40, это можно! На разных выступлениях вижу, как кайфуют барышни в зрелом возрасте, это очень красиво! Спасибо вам, дорогие подписчики, что вы со мной, несмотря на перепитии! ❤️ Ну что, всем просекко и мне просекко!

#фраза_дня. Это моя жизнь и сила. За это дополнительно ничего платить не нужно. Это есть как солнце и как космос. Конечно, тут начинаются вопросы - а где же она, моя жизнь, когда непонятно что, как, где, почему, зачем и другое? И почему-то надо сделать много чего, чтобы она наконец началась, моя жизнь. Задайте себе вопрос - как я узнаю, что я живу свою жизнь? Как я пойму это? Что изменится, когда я начну жить свою жизнь, приму свою силу? Про силу - отдельная история, подпираемая страхом: если я стану всей собой, меня ж разнесет непонятно куда, заодно еше и близких? И тогда человек остается в том, что есть сейчас. Больше, дальше, сильнее -страшно. В привычном легче, уже не страшно. Если у человека есть вопросики к себе, своей жизни - это уже о том " А туда ли я иду?" И есть еще шанс на них ответить. За свою жизнь и свою силу ничего не бывает - никакого оброка, дани, кары. А вот за её отсутствие, проживание чужой жизни (привет, переплетение) - да, огромная цена. Хорошая новость - с этим можно работать!  Часто - сначала убирая лишнее, а потом уже ощущая себя без "шелухи" и добавляя красок, если это необходимо. Как правило, они сами придут ❤️

#упражнение Вчера состоялась очная интервизионная группа, хочу поделиться упражнением, которое можно сделать самим, назовем его: «Интерес к жизни». Итак, Вам понадобится 2 фигурки или 2 предмета, которые есть под рукой. Назначаете одну фигурку: «Побудь моим интересом к жизни», можно общо, можно к какой-то конкретной сфере - финансовой, профессиональной, сексуальной, любой другой. Назначаете вторую фигурку: «Побудь ресурсом, которой поможет мне вернуть интерес к жизни». И смотрите, что происходит с Вами. Несколько минут можете смотреть и чувствовать – что с телом? Куда Вы попадаете? Куда проваливаетесь? Как смотрите на фигурки? Вы большая или маленькая? Не торопитесь, проживайте и замедляйтесь. Главное здесь – не проскакивать. И только после того, как Вы «посмотрели в себя», можно перейти к фигуркам. Что с интересом, меняется ли он, отношение к нему? Что с ресурсом, это ресурс или какая-то фигура? Ресурс, в принципе, может быть и человеком, дающим без условий. Если это так – просто берите и смотрите, как меняется интерес. Если же при взгляде на ресурс есть «прибивание», то выведите то или того, или ту, кто есть в этом ресурсе в другой предмет. Здесь может попустить, может стать легче, может выдохнуться, может прибыть энергия. Если же где-то энергия застревает, то можно брать еще другой предмет и выводить без поименования: «То, что держит меня здесь» и смотреть, что меняется. Ресурс есть всегда у человека, это его род, в первую очередь. Даже если это не мама и папа, бабушка и дедушка, то в роду точно есть те, кто был хорош в финансовой, профессиональной, личной жизни, в умении выживать, успешно работать и быть счастливым (каждый по-своему). У них можно брать, бесплатно. И на них можно хорошо опираться. Всем хорошего упражнения! Делитесь в комментах, если готовы! Я хорошо на всех смотрю ❤️

Дорогие все! 17 июня, Москва, ОЧНО, с 13 до 16. В Москве, слава высшим силам, можно выдохнуть и вдохнуть, наконец-то! Посему предлагаю собраться интервизионно и сделать кое-что интересное. Встретиться с аспектами себя: «Девочка. Девушка. Женщина. Старуха», посмотреть, что проявится, может быть дать внимание тому, что нуждается в этом, где-то найти проход. Давно думаю над нашими переходами, благословлялись ли они, или случались абы как, можно в это теперь посмотреть и сделать что-то хорошее. Для упражнения нужно 6 человек) Предлагаю даты – либо 17 июня, среда, с 13 до 16, либо 24 июня, среда, так же с 13 до16. Центр Москвы, как обычно.   Оргвзнос – 1000р. Запись в личку! Интервизионная группа - равных коллег, где каждый может быть и клиентом и расстановщиком. Каждый может предложить своё упражнение.

Погоды нынче стоят такие в Москве, что пару часов каких-то занятий и лежать. Завтра обещают улучшение, то есть где-то за 20, но никак не 30. А я продолжу про парные отношения. Сегодня про ценности и про груз (тут будет конфигурация, которую можно самим поставить). Будучи в паре, наши ценности могут совпадать или не совпадать, ведь мы приходим в пару с уже сложившимися ценностями нашей семейной системы. Нарушая ценности своих семейных систем, можно хорошо подвинуться в паре, создавая свои новые ценности. Лично для меня было очень непривычным то, что мой будущий  муж готов был платить деньги за какие-то домашние услуги, не тратя на это время. Я же смотрела оторопело на это, ведь я могу сделать сама и не тратить деньги. Где-то мы пообтесались за свои 26 лет совместной жизни, и какой-то план выработали😊 Чтобы распрощаться с ценностями родителей надо их сначала признать и сказать: «Мы не делаем это против вас. Это был ваш способ выживания. Нам нужен свой способ для выживания. И мы делаем это потому, что доверяем этому способу больше, чем вашему» (Джудит Хемминг сказала, не я). Жена в паре не перестает быть дочерью, но она становится женой и матерью. Соответственно, партнер тоже, не только сын, но и муж и отец. И тут, если мы в партнере увидим не просто того, кто делает аккурат поперек нашего мнения «как должно быть», а человека, за которым стоит его род и семейные ценности, то можно по-другому посмотреть на партнера. Он не ужасен, его тянет система ценностей, с которой он пришел в союз. Упражнение «Человек и его груз". Можно сделать на фигурках, предметах, которые есть под рукой. Ставите фигурками себя, напротив партнера. Смотрите, видите, дышите, не торопитесь, пройдите по телу. Посмотрите, где, что проявляется? Дышите ли Вы? Или дыхание сбилось, а может быть, Вы его задержали и боитесь вдохнуть или выдохнуть? Какие чувства проявляются, что поднимается?  Ярость, злость, или желание сбежать, исчезнуть? И только потом ставите фигуркой «груз» за себя и «груз» за партнера. Хорошо бы, конечно, чтобы это сделал расстановщик, но можно и самому. Итак, это то, что пришло из Вашей семейной системы. И из системы партнера. Партнер не пришел «чистеньким и стерильненьким», и именно к Вам, потому как у Вас тоже было по резонансу, и Вы можете это друг для друга подсветить, увидеть, обработать, дать этому протечь. Как Вам сейчас, когда Вы видите, что за спиной партнера есть «груз» всей его родовой системы и его личный груз? Тут мы не будем разводить и отделять. Но если очень хочется, то можно – вывести семейный груз и отдельно - личный) Только сейчас об этом подумала, когда писала пост. На интервизионной группе мы так не делали. Что-то точно поменяется в Вашем отношении к партнеру, в Вашей с ним связи, в том, как Вы коммуницируете и видите друг друга. Хорошей практики. Делитесь в комментариях своими открытиями) Фото до дождя и после. Надеюсь, после упражнения будет так же ❤️

Сегодня приснились кошки, у мамы их две, плюс одна привела троих котят. Вот котята и приснились. И кошка-мать, которая перепрятывает их в кустах. А котенок один а-ля сиамский, как у Булгакова, кошка видать согрешила не просто так, а с сиамским) А утром новости из Крыма. И я чувствую, что поднимается тревога, как кипящее молоко, норовит уже залить все вокруг. И есть несколько вариантов стравить эту тревогу, в моем случае: 🔺Выгрузить это кому-то; 🔺Что-нибудь купить, чтобы закрыть это, что поднимается, прям заткнуть; 🔺Пойти куда-нибудь поучиться, чтобы опять же это закрыть, но при этом иметь надежду, что это место и подлечат. И я наблюдаю за своей тревогой? Чья она? Какого рода и племени? И вижу детский паттерн закрыть это, чтобы прибить, но это ненадолго. И вижу вроде взрослый паттерн, (но тоже детский) – не обработать это напрямую, а типа с пользой, поучиться: и здоровье (ментальное) и корочку приобрести. Почему детский? Придет помощь, а чтож делать ребенку, который отвечает примерно за всё в мире? Поэтому пойдём поучимся и дальше будем отвечать в таком объёме. И тут, наконец-то, дохожу до опорной части, взрослой, которая смотрит на это, и видит. Просто наблюдает. И сила там присутствует, силища. Всё видеть и держать. Тут я и успокоилась. Я в Москве, ничем помочь физически своей маме не могу, а разносит так, как будто я там. Позаботилась о том, чтобы соседи купили ей запас лекарств, спасибо подруге, надоумила.    Если Вы попадаете в воронку страха и тревоги, попробуйте увидеть: 🔷 Какая часть мечется и боится? Это точно может быть и детская, и взрослая. Но есть та, опорная, которая может эти части выдержать и не дать провалиться в воронку. 🔷 Может быть, придется немного отойти и посмотреть на то, что происходит, издалека. 🔷 Может быть надо подышать и увидеть то, что в теле физически происходит и дать внимание в этот процесс. 🔷 Может быть, Вы знаете, что есть та опорная часть, как якорь. И можно быстро добраться до нее. 🔷 Или можно представить воронку, реальную воронку, в которой Вы барахтаетесь и тонете, и просто уменьшить этот девятый вал, не давая туда энергии и ресурса. ❗️В этом всём ресурс – плохая история, он может разнести еще больше. А задача – собрать и держать. Именно держать той частью, которая это может. Иначе заткнули по-быстрому и привет терапия. Смотрю хорошо на всех, кто попал в страх и тревогу. Вижу.  В комментах под постом можно запросить хороший взгляд, не а-ля справишься, а - видеть все как есть.... даже если там полный п**дец....

Про парность (по следам семинара и группы интервизии) Джудит Хемминг. Любая близость предполагает открытость, беззащитность и, как следствие, небезопасность. А с другой стороны, наша душа хочет любви и близости. Тело хочет, чтобы его касались, и оно хочет касаться. В этом самое большое противостояние – быть автономным и желать близости. Наша возможность брать и давать в паре, совершать ОБМЕН, архиважна. Можете сейчас почувствовать – что Вам сложнее с партнером: брать или давать? Если сейчас нет партнера, Вы можете посмотреть, как это было в отношениях, которые закончились. А можете проследить - как это было у Вас на протяжении жизни? Всегда ли Вам было легче что-то одно – брать или давать? Какие чувства сопровождают/сопровождали эти процессы? Нет ли у Вас нимба над головой, когда Вы даете? Или Вы чувствуете себя «Очень Хорошей Девочкой» (и тогда Вы путаете партнера с мамой, скорее всего). А когда берете – что с Вами? Испытываете ли Вы стыд или вину, даже если это просто просьба «передать соль за столом». Я иногда, открыв рот и сказав первое слово просьбы, обрываю и говорю мужу: «Ладно, я сама». Моя маленькая девочка, привыкшая, что ничего нельзя просить, продолжает справляться как в детстве – все делать самой, и даже не заикаться о чем-то. Конечно, просить я научилась за свою жизнь, но ощущение, что здесь просьбу не поддержат, осталось самым быстрым. Если мы не умеем просить, предполагая, что другой не даст, (экстраполируя наш детский опыт на всё и всех), мы и принимать будем сложно. Будет страшно: A какую цену мне надо отдать за это? А правда ли это? А просто так? Не может быть! Нет ёмкости куда можно это принять. И многое другое, у каждого своё. Понаблюдайте за собой, это очень важная часть отношений. В паре каждое движение создает дисбаланс. Важен наш отклик на этот дисбаланс и возможность вернуться к балансу. И самое большое заблуждение, что печать в паспорте нас скрепит и будет гарантией долгого союза. Совершенно нет. Наша возможность меняться и видеть, что происходит с партнером, видеть его путь, даже если он не совпадает с нашим. Принимать и уважать его выбор.     To be continued Фото взяла у Ольги Резник, если приглядеться, то там пара - цветок и пчела)

Муж прислал в семейный чат😂 Я не могла не выложить это фото! Завтра начну писать про парные отношения, по итогу семинара и интервизии. А всем нам свободного партнера/свободной партнерши, насколько это возможно! (Без груза не получится, кто в теме. Но так, чтобы груз был сопоставим по обработке и силам его обрабатывать) ❤️❤️❤️

Дорогие! Сегодня второе полнолуние мая- синяя луна и Троица Я не стану загружать сюда описание этих уникальных врат. Слов не хватит))) Это примерно знаете, как в сказке Буратино. В какой то момент он понял, что очаг не настоящий и нарисован на холсте. И проткнул холст носом и увидел, что за ними дверь. Которая просто открылась. Вот сегодня такая уникальная конфигурация возможностей. Мы можем увидеть, где препятствие просто нарисовано на холсте, ткнуть туда, увидеть и открыть дверь. Важно не то, что бы найти эту дверь, а то понять , что препятствие нарисовано на холсте. Поэтому сегодня можете смело найти самую упрямую и непроходимую тему в жизни и пройти. Важно в процессе не размышлять о нем, а совершать его

Дорогие все! Сегодня какой-то удивительный день, есть шанс совершить действие, именно действие и оно многократно умножится. Сама я сижу и думаю - куда применить это? Куда бежать? Моя быстрая часть, которой "не хватит и все пойдет прахом", мечется, а другая, сытая, ленивая и довольная (оказывается у меня тоже такая есть), наблюдает и улыбается, как мама за резвым, и не очень смышленым малышом🙈 Афигеваю от игры престолов частей внутри, включая голову и думаю - а что реально можно сделать? Пока думаю. А текст про сегодняшнее волшебство прилагаю полностью. Это моя коллега, я ей доверяю❤️

Расставили сказку «Гадкий утёнок», спасибо всем, кто пришел и доверился принести свой запрос! Хочу сказать, что расстановка сказки – это в первую очередь расстановка через метафору, где мы заходим в героя и через него смотрим, что у нас поднимается, в какой связи мы с другими персонажами. Каждый соприкасается со своим теневым материалом, который готов подняться именно сейчас, а заход в героя это делает легче. И проходит это легче, быстрее, но ни в коем случае не поверхностно. Глубина та, которая сейчас возможна. Можно это брать, а можно и нет.   Итак, про что была эта сказка (она каждый раз разная): Про принадлежность, куда ж без этого. И про инаковость. И вот что интересно, за родовую принадлежность платить не надо, она уже оплачена нашим фактом рождения. А вот инаковость – она требует цены, в чем бы это не выражалось: усилия, время, деньги. За то, что ты не такой и отстаиваешь свое право быть не таким – за это надо платить. У каждого своя цена. Индивидуальная. Про свой путь и неистовое желание идти именно так, а не протоптанной дорожкой, которую род услужливо сделал и предлагает её тебе на блюдечке с золотой каемочной. Есть такой термин, второе рождение. В определенном возрасте мы задумывается о том, а кто мы ещё, кроме того, что мы дети наших родителей, жены, мужья, мамы, папы, члены общества? И когда становится страшно не найти на этот вопрос ответ, и это страшнее, чем просто не знать этого, тогда и начинается именно тот путь, полный неопределенности. Но не сделать этого «смерти подобно». И Гадкий утенок следовал этому, падая и взлетая, замерзая и отогреваясь. Сказка это хорошо подсветила. Про то, что на этом пути приходится много чего видеть и завершать. Не нужные контакты, не верные партнерства, ненавистные обязанности. И если цена – выйти из зоны комфорта, то человек готов заплатить. Потому что это его путь, его души. Не выбрать это невозможно. Про судьбу. Такая интересная роль была. Огонь!  Как фемида: «Хочешь больше, смотришь в инаковость – иди, плати, делай. И я смотрю на тебя с любовью, даже когда это получается и не получается!» И самое интересное, что проявилось - а Гадкий утенок – баловень судьбы! Да-да, ему пришлось хлебнуть всякого, но он выжил и справился (собственно, как каждый из нас). Высшие силы его вели, они были на его стороне. Это потрясающе, посмотреть на эту сказку с этой стороны. Благодарю всех за процесс!  Сказки ещё будут, следите за анонсами!

https://t.me/+TeRKRQVqOo4zYzky