Здоровое вдохновение 🌿

Появились свободные 10 минут - значит быстренько на растяжку🏃‍♀️ А вы занимаетесь спортом, делаете зарядку? Помните, что для результата важна регулярность!✔️ #физкультпривет

Понедельник сегодня такой, чем не фитнес😁? С началом весны, друзья!☀️ Правда за окном ещё зима🫣

👆

Вдруг кому-то нужно сейчас, как и мне, помочь спине😉 Продолжаем тянуться🧘‍♀️ #физкультпривет

Доброе утро 💫 Поздравляю всех с масленницей и прощеным воскресеньем!🕊 На неделе у нас было много вкусных блинчиков, поэтому у меня сегодня на завтрак чечевичные лепёшки с начинкой, очень сытные👍 ▫️Замочить красную чечевицу на ночь ▫️Утром промыть и добавить немного чистой тёплой воды и растительного масла, перемолоть в блендере (консистенция как на блины, можно чуть гуще) ▫️Жарить на разогретой сухой сковороде ▫️Добавить любую начинку и сложить пополам #рецепт #здороваятарелка

Сегодня слишком бодрое утро и надо его срочно разбавить чем-то, пока за окном буксует трактор и не может расчистить завалы снега🤪 А вообще настроение и правда, как на картинке, ударение выбирайте для себя сами🙈 хорошо, что завтра выходные! #физкультпривет

И вечером можно и нужно🌙 #физкультпривет

Утро ☀️ Сегодня по плану случилась 10 минутная утренняя растяжка💪 и блинчики🥞 Всех с началом продуктивой и масленничной недели!

Всем привет! ☀️ Год вроде только начался, а уже середина февраля 😱 Пока не очень понимаю свой график с двумя малышами, но будем выстраивать💪 Со следующей недели начинаю разбавлять будни физической активностью🙃, здесь буду мотивировать себя не лениться и заниматься, присоединяйтесь! П.С. Если телеграмм совсем не перестанет работать 🫣

Вот и закончились праздники🫣 И снова понедельник 😃 Всех с началом рабочей недели в этом 2026 году! Москва какой день борется с сугробами, на улице конечно классно, но очень скользко и тяжело ходить по снежным тротуарам, ждём следующих морозов.❄️ А вы наелись новогодних салатов, мандаринов и конфет? Тогда мы идём к вам😆

Простые идеи печенья с праздничным ароматом🎄

📌 #рецепт имбирных печенек

С Рождеством Христовым! Желаю всем здоровья, мира и душевного спокойствия!✨️ Пусть зажжённая свеча, как у этих ангелочков, станет не только символом праздника, но и покажет вам свет доброты, прощения и новых начинаний в этом году.🙏