Veronika.cosmetolog.nsk

Из-за наложившихся отъездов я возьму доп.рабочие дни в августе и октябре. Внимание❗Меня не будет с 5.09 по 27.09❗ Август: 20.08(расписано полностью) 21.08 15:00, 16:00 22.08 17:00 23.08(расписано полностью) 27.08 17:00 28.08 13:00, 13:30, 14:00 29.08 12:00, 13:30 30.08 11:30, 13:00 31.08 15:00 А до октября еще дожить надо. (по октябрьским записываю в индивидуальном порядке)*

Первый препарат железа, который поднял мой ферритин с колен. Был 13, после первого препарата не поменялся, после второго стал 16, после третьего 17. Не усваивались, так бывает. После этого - 40, моя победа🎊 . Спасибо за рекомендацию моему любимому пациенту❤️‍🩹🫂. Радуюсь и продолжаю пить. А то мне уже капельницами угрожали.

Биоревитализация лицо+шея+декольте+руки. Как это ощущается.

Мое отношение. Аппараты - это прекрасно, когда доктор подходит к этой методике с умом и любовью. Я буду делать аппараты, и потом я пойду к хирургу. Хирург, который мне будет говорить, что аппараты это плохо - не мой хирург однозначно. Отрезать лишнее всегда можно. А как хирургия работает с качеством и плотностью кожи? Никак. Она и не должна этим заниматься. Поэтому пластические хирурги передают пациентов косметологам для подготовки и реабилитации и наоборот. Косметология и пластическая хирургия - лучшие друзья.

Об игольчатом рф, 2ч. Правильно подобранный пациент и метод. Мое личное мнение. Если бы я не знала, к кому конкретно идти, я бы ориентировалась на крупную клинику. Но, сам врач важнее, какого масштаба клиника не была бы, если вы знаете, к кому идти. Цены могут отличаться еще в зависимости от аппарата, я говорю о самых известных(морфеус, альтера). Если это более новое поколение, он может быть дороже, и наоборот. Если это российский аппарат, он может выходить бюджетнее. Об ограничениях и реабилитации. Что говорят хирурги.

Об игольчатом рф, 1ч. Что такое позитивная и негативная коллагеностимуляция. Механизм. Скрытая дисплазия, черный жемчуг и анализы. Влияние дефицита эстрогена на старение. Отсроченный эффект. Разные уровни воздействия.

Заметили как быстро волна с лососями прошла? Почему? Потому-что у препарата узкие показания! Этого следовало ожидать. Молодая кожа его не поймет, но маркетинг беспощаден. ПДРН, или полинуклеотиды были созданы для работы с травмированной и стрессированной кожей. Это подготовка и реабилитация для пластической хирургии, лазерных шлифовок, работа с рубцовой тканью. А также, очень важная работа с истощенной кожей, ее перезагрузка и восстановление. Суть нуклеотидов в том, чтобы создать условия для ремонта клеток, отвечающих за выработку коллагена. Помимо фибробластов он помогает и другим клеткам(клетки, выстилающие сосуды, иммунные клетки). В 25-30 лет восстанавливать фибробласты не нужно, только если вы долгое время не злоупотребляли солнцем и кожа не превратилась в папиросную бумагу. Или если не планируются травмирующие кожу вмешательства. В более старшем возрасте это так же не является рутинной процедурой, т.к. это не биоревитализация. Истощенная, тонкая, сосудистая, эластозная, не реагирующая на био/мезо/аппараты кожа - хороший кандидат на пдрн. Алопеция - кандидат на пдрн. Лечение рубцовой ткани - кандидат на пдрн. Поэтому многие, заинтересовавшиеся лососями после успешной рекламы, не поняли этот препарат. Нет показаний. И вообще, у меня ощущение, что некоторые косметологи тоже не знают, зачем он нужен🤡. Зато после волны в инстаграме его вдруг стали предлагать в клиниках. Как будто до этого его не существовало.

Я надеюсь, мои оранжевые ромбики помогли вам переварить текст🤝 старалась коротко. У меня получилось, считаю. Это очень большая тема. P.s.Кто отписывается, знайте, я веду список👮.

Как занятия спортом влияют на анти-эйдж? Самый главный и прямой эффект связан с улучшением питания "фабрик" по производству коллагена. 🔬 Механизм: Во время тренировки усиливается кровообращение и учащается сердцебиение. Это приводит к тому, что кровь активнее циркулирует по сосудам, доставляя во все ткани, включая кожу, больше кислорода и питательных веществ . Главные клетки кожи, отвечающие за синтез коллагена — фибробласты — получают усиленное питание и начинают работать продуктивнее. 🔶 Спорт запускает выработку особых сигнальных молекул(миокинов), которые напрямую дают команду коже на производство коллагена и защиту существующего. 🔶 Во время физической нагрузки, особенно аэробной, в мышцах вырабатывается белок IL-15(интерлейкин). Он проникает в клетки кожи и стимулирует в них выработку коллагена, а также улучшает работу митохондрий (энергетических станций клеток), что замедляет старение кожи на клеточном уровне. 🔶 Силовые тренировки активируют гены, отвечающие за создание особых сложных белков — протеогликанов. Один из них, бигликан, помогает удерживать влагу в коже и напрямую поддерживает структуру коллагена, способствуя утолщению и укреплению дермы (глубокого слоя кожи). 🔶 В клетках кожи есть рецепторы, получающие сигнал от соматотропина(гормона роста), который повышается при физ.нагрузках. Количество фибробластов увеличивается. Но это должны быть силовые тренировки. 🔶 Физическая активность помогает снизить уровень гормона стресса кортизола. Это важно, потому что кортизол разрушает коллаген. Снижая его количество, спорт помогает сохранить уже существующий коллаген. 🔶 А также, силовые тренировки снижают выработку определенных провоспалительных(провоцирующих воспаление, это, кстати, не всегда плохо) цитокинов — веществ, которые подавляют работу генов, отвечающих за поддержание толщины и здоровья кожи. Снижая воспаление, мы создаем среду, в которой коллаген не разрушается так быстро. 🔶 Конечно, чтобы все эти механизмы работали, организму нужен "строительный материал" — аминокислоты, из которых строится коллаген. Добираем белок. Кстати, вы знали, что если добирать белок, тяга к сладкому уменьшается? 🔶 Белок — мощный стимулятор выработки гормона сытости. Богатая белком еда способствует выработке гормона, который усиливает чувство сытости и ослабляет сигнал дофамина в центре вознаграждения, который обычно заставляет нас хотеть «сладкое и жирное». 🔶 Плюс, в отличие от быстрых углеводов, белок медленно переваривается и не вызывает резких скачков сахара в крови. Это помогает избежать тех самых "энергетических ям" и последующей острой потребности в чем-то сладком. 🔶 И опять же, возвращаемся к коллагену, который разрушается под действием сахара. Когда избыток облепляет("карамелизует") коллагеновые и эластиновые волокна и делает их профнепригодными. Вот так вот. Никуда не деться от спорта и правильного питания)). #полезности

Это до/после определенно производит фурор. Мужчин не всегда портят заломы на лбу и межбровье, некоторым это даже придает брутальности), а гусиные лапки всем визуально дают +возраст. Нам такое не надо. Здесь была выполнена ботулинотерапия и коллагеномодуляция. Ботокс это не то, чего стоит бояться или оттягивать до последнего, это профилактика образования мимических заломов. Лечить уже сформировавшиеся гораздо сложнее. Требует больше терпения и работы.

Это они хорошо придумали. Такое нам нравится.

После отпуска мне нужно было выждать 3 недели до лазера. На солнце пигментация стала ярче, но спф50 в 3 слоя защищал меня, как мог. Кстати, в жару с тоном больше брать не буду, тяжело носить. Стик удобен при точечном нанесении, например, родинки или доп.защита травмированных/пигментированных участков. На все лицо наносить было неприятно, кожа итак жирнится в жару, но я считаю, это надежнее, чем солнцезащитный спрей или пудра. Важнее качество(плотнота) нанесения, чем удобство. А вообще, вы знали, что серферы наносят на скулы и нос цинковую пасту? Да, чтобы не сгорели. Это 100% защита. Состоялся разговор с одной из знакомых. Тоже борется с пигментацией. Но там агрессивнее. Сначала постепенное улучшение, а потом на одну из процедур - парадоксальная реакция. И все почти по новой. Год лечит, и иногда ее пигмент отбрасывает ее назад. Это тяжело. Так тоже бывает, к сожалению. Пигментация, наверное, одно из самых неблагодарных к лечению состояний кожи. Кто-то опускает руки, кто-то в течение всей жизни лечит ее, а кто-то щелкнул один раз и все прошло. И очень важно, что делаешь после. Уход и защита. В прошлую нашу поездку мне было потешно смотреть на китаянок в масках. Это тканевая обтягивающая среднюю и нижнюю треть солнцезащитная маска с заушниками. Чертовы гении!!! Маску не куплю, мне кажется, в ней жарко🥵, но вот тканевые патчи на пол-лица - да.

🌷Как меняется уход за кожей весной: 1⃣ Очищающие средства можно агрессивнее. Молочко/крем-гель➡️гель, гель➡️пенка. Если есть потребность. 2⃣ С марта по октябрь спф50 обязателен, если хотите оставаться молодой и красивой. 3⃣ Вводим антиоксиданты. Они могут быть в виде крема или сыворотки. Антиоксиданты защищают кожу от преждевременного старения под действием ультрафиолета. Самый известный антиоксидант - витамин С. 4⃣ Кремы: можно выбрать текстуру полегче. Если кожа склонна к сухости, но в теплое время года с питательным кремом тяжело, оставьте его на ночь, а на утро выберите не тяжелое интенсивно увлажняющее средство. 5⃣ Солнцезащитные очки. Меньше щуритесь - меньше мимических морщин. Физическая защита кожи век от ультрафиолета и защита сетчатки от преждевременного старения. 6⃣ Кислотные средства уменьшаем до 2-3р/нед. на ночь. С утра СПФ!! 7⃣ Скрабы и энзимы оставляем по мере потребности. 8⃣ Ретинол. Кто не имеет условного рефлекса на санскрин, не носит в сумочке и не готов обновлять каждые 2ч. - убираем до середины сентября. 9⃣ Маски - сколько душе угодно. #уходзакожей

https://max.ru/join/N0AQGeLmX1VNFmp6-vl3GNA6K3kLPQRlNRuxUdHYTqg Я на всякий случай дублирую этот канал в макс. Оставлю здесь ссылку. Он будет пополняться параллельно с телеграм каналом. Я не ухожу! Это мой родной любимый канал, я его буду вести так же, как и вела. Просто создаю копию в максе. Ссылка-приглашение будет висеть в закрепах.

Т.е. ты ложишься спать в 22:00 или 2:00 не по прихоти, а из-за генетической предрасположенности. *На этом моменте перестаю себя ругать и радуюсь, что мелатонин при мне. Откуда взялся порог "23:00"? Цифра носит рекомендательный и усредненный характер. Она связана с несколькими факторами: •  Пик выработки. У большинства людей (средний хронотип) концентрация мелатонина в крови достигает максимума между 2:00 и 4:00 часами ночи. Чтобы к этому времени накопить достаточный уровень гормона для глубокого и качественного сна, процесс должен начаться заранее, примерно за 1,5-2 часа до засыпания. •  Подготовка организма. Считается, что ложась спать до 23:00, вы лучше "попадаете" в естественный цикл выработки гормона, что способствует более быстрому засыпанию и более восстановительному сну. •  Культурный стереотип. В популярной литературе и статьях о здоровье эта цифра часто упоминается как "идеальное" время для отхода ко сну, что привело к ее упрощенной трактовке. Мелатонин вырабатывается по внутренним часам организма (циркадным ритмам), а не потому, что вы легли в кровать. Вы можете бодрствовать ночью, но секреция мелатонина все равно будет происходить (хотя ее эффективность может снижаться из-за активности и света). Главное соблюдать регулярный режим сна и бодрствования и обеспечивать темноту в ночное время. Для "совы" лечь в 01:00 и проснуться в 09:00 при соблюдении этих условий может быть гораздо полезнее для выработки мелатонина и здоровья в целом, чем насильственное засыпание в 22:30. #полезности