Истомин Кирилл | Холотропное дыхание✨

ПРО АКТЁРСКОЕ Я давно слышал, что курсы актёрского мастерства - это крутая прокачка своих навыков, в частности навыков публичных выступлений. И вот, год назад я спонтанно записался на бесплатное пробное занятие в Гримёрку. (Запись на пробное занятие тут - @grimerka2022 )✍️ На тот момент я уже несколько лет как вёл группы холотропного дыхания и всякие другие практики, а также немного диджеил. 😓Но каково же было моё удивление, когда я буквально увидел свои зажимы при выступлении перед группой людей. Было всего 4 человека на том пробном занятии, но этого хватило, чтобы я ощутил дискомфорт и разглядел в деталях своё волнение и механизмы защиты при публичных выступлениях. Было весьма неприятно и сразу стало ясно - мне сюда надо. Я не сомневался ни минуты и сразу вписался в базовый курс актёрского мастерства на 5 месяцев. Продвинутый курс (с финалом в виде выступления на большой сцене) меня не интересовал тогда, ведь я шёл за навыками, тягу к сцене я не чувствовал ещё. ⚡️Но меня затянуло... И вот, сейчас прошёл уже год с тех пор. Результаты очевидны мне и тем, кто видел мои выступления до и после курсов (стало больше свободы на сцене, чётче и чище речь, меньше волнения и больше удовольствия от выступлений). Базовый курс давно закончен и сейчас я заканчиваю уже продвинутый🤷🏻‍♂ А это значит, что близится моё выступление на большой сцене - а именно сцена Института Искусств. 🚀Просто представьте рост: От "Я испытываю дискомфорт перед четырьмя людьми"; До: "Я собираюсь выступить перед несколькими сотнями человек!" Но что самое главное - мне это всё интересно, захватывает и я даже испытываю некое предвкушение этого события!🔥 Про удовольствие от сцены я напишу отдельным постом, а пока рад пригласить вас на свой дебют) Будем показывать отрывки из пьес Чехова. Ваша поддержка очень важна🙏 ❗️Итак! Друзья! 19го Августа (среда) По адресу ул. Ленина, 22 В 19:15 🎟 Билеты: https://krasbilet.ru/events/teatr/2-21414/ https://kras.kassy.ru/events/teatr/2-21414/ Приходите!✨ Буду рад😌

Нам не хватило фестиваля… поэтому мы создали CACAU DANCE! 🍫✨💫 Дорогие, приятное послевкусие от масштабного фестиваля нас не отпускает! CACAU FEST — это большой фестиваль с различными зонами, кемпингом, мастерами - в который мы погружаемся летом раз в год⤵️ А CACAU DANCE — это новоиспеченное "дитя" нашего какао фестиваля 🌾 Этот формат родился для тех, кто очень хотел, но пропустил фестиваль! 🐆 А также для тех, кто готов подарить себе возможность среди уходящего лета целый день провести на природе: посидеть у живого костра, почувствовать треск и дух Abuelo, наполниться теплом в нашем исцеляющем какао - сообществе. Мы рады каждому! ❤ Однодневный CACAU DANCE, будет жарко🔥🔥🔥 Этот день для того, чтобы замедлиться, заложить светлое намерение на осень и вместе открыть новый жизненный цикл 🌿 Собираемся под открытым небом, чтобы ходить по земле, вдохнуть аромат леса и трав, встретить дождь и прожить этот день в атмосфере свободы и единства ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🥜🥜ПРОГРАММА CACAU DANCE | 13:00 – 21:00 ✔️ 13:00 – 14:00 — Сбор гостей, регистрация и погружение в атмосферу пространства ✔️ 14:00 – 16:00 — Открытие и свободное время: ярмарка ручной работы, какао-бар и общение, индивидуальные сессии с мастерами (по желанию) 🚀 16:00 – 18:00 — Ecstatic Dance с космическим Кириллом Истомином @Cosmokir — свободный танец без рамок, правил и границ. Полное освобождение тела и разума через движение босиком по земле. Если вы впервые планируете пройти экстатик или церемонию какао - это прекрасно, собираемся как на праздник для души и тела! 🪇 🧬 За 20 мин короткая лекция от Кирилла, как выйти на новый уровень через экстатик и как танец работает с нами Если вы решите также выпить какао перед экстатиком для энергии, подходите в Какао бар — там перед началом можно будет приобрести напиток для поднятия энергии 🗿 18:00 – 20:00 — Какао церемония у костра: сделаем совместную медитацию после танца, будем распивать напиток Ацтеков с медом и пряностями, который заземлит после экстатика, мягко соединит с энергией костра и духом огня. Сделаем совместный ритуал очищения у костра 🔥 20:00 – 21:00 — Музыкальный джем и отдых: звучание живых инструментов, барабаны, варганы, бубны, душевные беседы, отдых 🙏 21:00 — Закрытие вечера ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ⚪️ ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ НА ОДНОДНЕВНОМ ФЕСТИВАЛЕ CACAU DANCE: • Перезагрузку и ресурс: выйдете из городской суеты и зарядитесь живой энергией природы • Глубокое намерение: заложите светлую платформу на предстоящую осень • Свободу проявления: протанцуете накопившийся стресс на Ecstatic Dance и отпустите всё лишнее • Теплое окружение: найдете новых друзей, единомышленников и близких по духу людей • Живой контакт с землей: успеете насладиться уходящим летом и прочувствовать истинные моменты счастья Проведи этот август с близкими по духу в пространстве нашей Матери-Земли! ♥️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📅 Суббота, 15 августа | с 13:00 до 21:00 📍 ГДЕ: Поместье "Пушкин Парк" — 60 км от Красноярска 🚘 КАК ДОБРАТЬСЯ: После оплаты добавим в чат участников, с кем можно договориться о совместной поездке ☂️ ПОГОДА: Мы подготовили комфортные навесы от любой непогоды! Берите дождевики и теплую одежду для вечера у костра — со стихией дождя атмосфера будет еще более волшебной ⚪️ СТОИМОСТЬ БИЛЕТОВ: 🎟 Взрослый — 1500₽ 🎟 Детский до 14 лет — 750₽, скидка 50% ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ☕️ ПОДПИСАТЬСЯ НА НАС: 👉 Тг: https://t.me/cacaufest 👉 ВК: https://vk.ru/cacaufest 🎟 Купить билет: @Lado_mira Или +7923- 572-03-26 тг, мах До встречи на исцеляющем и душевном вечере, какао-фамилия! Aho 🍫✨💫

Буквально полгода не прошло, как я узнал такое понятие как "прайм", а сейчас я уже понимаю, что такое жить в своём прайме😁 Мероприятия происходят чаще, чем я успеваю выкладывать анонсы! А ещё о личном хочу написать. Что за жизнь!) Но обо всём по порядку) 🔥Завтра, 1.08 буду стоять на звуке на этно площадке фестиваля КОННЕКТ в Бобровом Логу. ПОДРОБНЕЕ ТУТ; 🔥15.08 играю экстатик в рамках мероприятия нового формата - CACAU DANCE - экстатик+какао церемония. По промокоду КОСМОС скидка) +пару человек смогу взять к себе в машину, пишите) Подробности о мероприятии в репосте ниже👇 И до встречи в танце!) 🕺💃

Ретрит-сплав прошёл. Поймал себя на мысли, что мой прошлый сплав по Мане был аж целых 22 года назад! (Тут уместны шуточки про возраст и экзистенциальный ужас от осознания скоротечности времени) Он был обычным. Мало что оттуда помню, в основном - пьяных взрослых🤷🏻‍♂ В этот же раз сплав был совсем иной. Я впервые участвовал в таком формате - без алкоголя, зато с различными практиками для самопознания и развития личности. Трезвые танцы под диджейский сет (мой😅), баня, мантры под гитару, волшебная какао церемония и много других практик✨ Благодаря такому формату контингент был соответствующим - интересные, осознанные люди, стремящиеся к самопознанию🔥 очень ценно проводить время в такой компании. И, конечно же, природа. Боже, она великолепна. Сибирская тайга в принципе и Мана в частности🫠 Камера не передаёт всё величие, да и снимал я мало. Но парочкой кадров поделюсь для атмосферы. Спасибо организаторам И всем участникам, сделавшим это мероприятие таким, каким оно получилось) Далее по плану - CACAU FEST 25-26 июля. До встречи в танце!🕺💃

Истомин Кирилл | Холотропное дыхание✨ pinned a video

ЗНАКОМСТВО С МАСТЕРОМ №4 🔥✨ Путь Тела: Ecstatic Dance & Шаманское Дыхание Представляем вашему вниманию мастера CACAU FEST – Кирилла Истомина @Cosmokir • Дипломированный психолог • Сертифицированный фасилитатор холотропного дыхания • Диджей и проводник в мире Ecstatic Dance ➖➖➖ 🌬 ШАМАНСКОЕ ДЫХАНИЕ Мощное внутреннее путешествие, где через дыхание ты открываешь доступ к глубинным состояниям сознания. Это процесс: • очищения от накопленных напряжений • освобождения зажатых эмоций • возвращения к самому себе • связи со своим телом и духом Здесь нет нужды что-то объяснять словами — тело само знает, что ему нужно отпустить. ➖➖➖ 💫 ECSTATIC DANCE с шаманскими мотивами Танцевальное путешествие, где музыка становится проводником. Здесь нет правил, нет масок, нет «как надо». Только движение, свобода, поток — и твой внутренний шаман, который наконец может проявиться. Через танец мы: ✨ снимаем все наслоения и роли ✨ выпускаем то, что давно просилось наружу ✨ возвращаемся в состояние внутренней свободы и единства ➖➖➖ Его практика объединяет знания психологии, силу дыхания и магию музыки — и создаёт пространство, где можно безопасно встретиться с собой настоящим. 📲Социальные сети мастера: ВКонтакте: https://vk.ru/cosmokir Телеграм: https://t.me/Cosmokir ➖➖➖ Приезжай на CACAU FEST 25-26 июля и проживи этот опыт в потоке дыхания и танца! 🌿🔥 📲 По всем вопросам обращаться: Юлия @paskannayaj +7-924-664-91-76 ➖➖➖ #CacauFest #EcstaticDance #шаманскоедыхание #освобождение #танецжизни #трансформация