واحد مشاوره و‌سبک زندگی اسلامی - ایرانی

✅ شرکت کارشناسان واحد مشاوره مبتنی بر سبک زندگی در همایش «از دل حادثه تا افق تاب‌آوری» خانم علی‌دادی و خانم توکلی، از کارشناسان واحد مشاوره مبتنی بر سبک زندگی دانشگاه، در همایش «از دل حادثه تا افق تاب‌آوری» که به مناسبت سالگرد زلزله بم برگزار شد، حضور یافتند. این همایش با هدف ارتقای تاب‌آوری فردی و اجتماعی، بازخوانی تجربیات و تبادل دانش تخصصی در حوزه سلامت روان، ویژه روانشناسان شهرستان برگزار گردید و فرصتی ارزشمند برای هم‌اندیشی و به‌روزرسانی دانش حرفه‌ای فراهم ساخت. حضور کارشناسان واحد مشاوره در این برنامه در راستای توانمندسازی تخصصی، تقویت شبکه همکاری‌های حرفه‌ای و ارتقای کیفیت خدمات مشاوره‌ای انجام شد. 📍 ما در واحد مشاوره، کنار شما هستیم. 📞 تلفن: [۴۴۳۴۵۴۲۰-۰۳۴] 📧 ایمیل: [Moshaverebam@gmail.com] 📍 تماس ضروری : [۰۹۰۰۹۴۴۰۸۱۰]

✅ برگزاری نشست واحد مشاوره با اساتید مشاور دانشکده پرستاری نشست تخصصی واحد مشاوره با اساتید مشاور دانشکده پرستاری با حضور دکتر ناصری، مسئول واحد مشاوره، و خانم علی‌دادی، روان‌شناس واحد مشاوره، در دانشکده پرستاری برگزار شد. در این نشست که با حضور ریاست دانشکده، دکتر خوشاب و معاون آموزشی دانشکده دکتر عسکری و جمعی از اساتید مشاور برگزار شد، درباره اهمیت شناسایی رفتارهای خودآسیب‌رسان در دانشجویان و نقش مؤثر ارتباط مستمر اساتید با اداره مشاوره در ارجاع به‌موقع دانشجویان بحث و تبادل نظر صورت گرفت. در پایان جلسه مقرر شد در ایام فرجه دانشجویان، کارگاه‌های آموزشی با موضوع «برنامه‌ریزی و مدیریت هیجان‌های منفی» ویژه اساتید برگزار شود که برای شرکت‌کنندگان امتیاز فرهنگی نیز در نظر گرفته خواهد شد. 📍 ما در واحد مشاوره، کنار شما هستیم. 📞 تلفن: [۴۴۳۴۵۴۲۰-۰۳۴] 📧 ایمیل: [Moshaverebam@gmail.com] 📍 تماس ضروری : [۰۹۰۰۹۴۴۰۸۱۰]

✅ برگزاری وبینار آموزشی پیشگیری از خودکشی (برنامه بتا) ویژه ی همتایاران سلامت روان کارگاه آموزشی «پیشگیری از خودکشی (برنامه بتا)» ویژه همتایاران سلامت روان در روز یکشنبه ۱۴ دی‌ماه با تدریس خانم مینا علی دادی کارشناس مسئول همتایاران سلامت روان برگزار خواهد شد. این کارگاه با هدف ارتقای آگاهی همتایاران نسبت به نقش پیشگیرانه آنان، تقویت مهارت‌های شناسایی نشانه‌های خطر و آشنایی با اصول مداخله اولیه در چارچوب برنامه بتا اجرا خواهد شد. برگزاری این کارگاه گامی مؤثر در راستای توانمندسازی همتایاران سلامت روان، ارتقای سلامت روان جامعه دانشگاهی و تقویت اقدامات پیشگیرانه محسوب می‌شود. 📍 ما در واحد مشاوره، کنار شما هستیم. 📞 تلفن: [۴۴۳۴۵۴۲۰-۰۳۴] 📧 ایمیل: [Moshaverebam@gmail.com] 📍 تماس ضروری : [۰۹۰۰۹۴۴۰۸۱۰]

✅ در سلسله وبینارهای آموزشی، واحد مشاوره برگزار می‌کند: مجموعه کارگاه‌های «پیشرفت تحصیلی» ویژه ایام امتحانات، با هدف ارتقای مهارت‌های مطالعه مؤثر، مدیریت استرس امتحان، افزایش تمرکز و بهبود برنامه‌ریزی درسی. این وبینارها با رویکردی کاربردی طراحی شده‌اند تا دانشجویان بتوانند عملکرد تحصیلی خود را در دوره امتحانات بهبود بخشند. 📍 ما در واحد مشاوره، کنار شما هستیم. 📞 تلفن: [۴۴۳۴۵۴۲۰-۰۳۴] 📧 ایمیل: [Moshaverebam@gmail.com] 📍 تماس ضروری : [۰۹۰۰۹۴۴۰۸۱۰]

✅ انتشار بروشور «تفکر انتقادی» توسط واحد مشاوره معاونت دانشجویی و فرهنگی واحد مشاوره معاونت دانشجویی و فرهنگی در راستای ارتقای مهارت‌های شناختی و تقویت توانمندی‌های تحلیلی دانشجویان، بروشور آموزشی «تفکر انتقادی» را تهیه و منتشر کرد. این بروشور با هدف آشنایی دانشجویان با شیوه‌های تحلیل منطقی، ارزیابی آگاهانه اطلاعات، پرسشگری سازنده و تصمیم‌گیری هوشمندانه در موقعیت‌های پیچیده تدوین شده است. 📍 ما در واحد مشاوره، همراه شما در مسیر رشد فکری و تحصیلی هستیم. 📞 تلفن: ۴۴۳۴۵۴۲۰-۰۳۴ 📧 ایمیل: Moshaverebam@gmail.com 📍 تماس ضروری: ۰۹۰۰۹۴۴۰۸۱۰

✅ انتشار بروشور «مدیریت استرس و اضطراب» توسط واحد مشاوره معاونت دانشجویی و فرهنگی واحد مشاوره معاونت دانشجویی و فرهنگی با هدف ارتقای سلامت روان و کمک به بهبود کیفیت زندگی تحصیلی دانشجویان، بروشور آموزشی «مدیریت استرس و اضطراب» را تهیه و منتشر کرد. این بروشور با پرداختن به راهکارهای عملی کاهش تنش، شیوه‌های علمی مقابله با اضطراب، تکنیک‌های آرام‌سازی و روش‌های ایجاد تعادل روانی، تلاش دارد دانشجویان را در مواجهه مؤثر با فشارهای روزمره یاری کند. 📍 ما در واحد مشاوره، همراه شما برای رسیدن به آرامش و سلامت روان هستیم. 📞 تلفن: ۴۴۳۴۵۴۲۰-۰۳۴ 📧 ایمیل: Moshaverebam@gmail.com 📍 تماس ضروری: ۰۹۰۰۹۴۴۰۸۱۰

✅ راه‌اندازی خط هات‌لاین ویژه واحد مشاوره با حمایت معاونت دانشجویی و فرهنگی با حمایت معاون محترم دانشجویی و فرهنگی دانشگاه ، خط هات‌لاین ویژه واحد مشاوره راه‌اندازی شد. این خط با هدف ارائه خدمات فوری روان‌شناختی، پاسخ‌گویی سریع به نیازهای مشاوره‌ای و افزایش دسترسی دانشجویان به حمایت‌های تخصصی ایجاد شده است. دانشجویان می‌توانند در شرایط اضطراری، برای دریافت راهنمایی‌های اولیه، صحبت با مشاور و طرح نگرانی‌های فوری خود با این شماره تماس برقرار کنند. 📍 شماره خط هات‌لاین واحد مشاوره: 📞 ۰۹۰۰۹۴۴۰۸۱۰ واحد مشاوره معاونت دانشجویی و فرهنگی همواره در کنار دانشجویان است و تلاش می‌کند با ارائه خدمات حمایتی، آرامش و امنیت روانی بیشتری برای آنان فراهم سازد. 📍 ما در واحد مشاوره، کنار شما هستیم. 📞 تلفن: [۴۴۳۴۵۴۲۰-۰۳۴] 📧 ایمیل: [Moshaverebam@gmail.com] 📍 تماس ضروری : [۰۹۰۰۹۴۴۰۸۱۰]

✅انتشار بروشور «تاب‌آوری» توسط واحد مشاوره معاونت دانشجویی و فرهنگی واحد مشاوره معاونت دانشجویی و فرهنگی در راستای ارتقای سلامت روان و توانمندسازی دانشجویان، بروشور آموزشی «تاب‌آوری» را تهیه و منتشر کرد. این بروشور با هدف آشنایی دانشجویان با مهارت‌های سازگاری، مقابله مؤثر با فشارهای روانی و افزایش توانایی پشتکار در شرایط چالش‌برانگیز تدوین شده است. 📍 ما در واحد مشاوره، کنار شما هستیم. 📞 تلفن: [۴۴۳۴۵۴۲۰-۰۳۴] 📧 ایمیل: [Moshaverebam@gmail.com] 📍 تماس ضروری : [۰۹۰۰۹۴۴۰۸۱۰]

🎓 روز دانشجو مبارک 🎓 دانشجو یعنی امید، یعنی حرکت، یعنی ایستادن روی پاهای خود و ساختن فردایی که روشن‌تر از امروز است. امروز روز شماست؛ روز ذهن‌های پرسشگر، قلب‌های پرتلاش و رویاهایی که جهان را تغییر می‌دهند. در مسیر علم و زندگی، اگر خسته شدید، اگر تردید کردید، یاد بگیرید که مکث کنید، نفس بکشید و دوباره شروع کنید. ما در واحد مشاوره دانشجویی همیشه کنار شماییم؛ برای شنیدن، برای کمک، برای همراهی. به پیش بروید… آینده به همین شجاعتِ شما نیاز دارد. ✨ 📍 ما در واحد مشاوره، کنار شما هستیم. 📞 تلفن: [۴۴۳۴۵۴۲۰-۰۳۴] 📧 ایمیل: [Moshaverebam@gmail.com] 📍 تماس ضروری : [۰۹۰۰۹۴۴۰۸۱۰]

#اینفوگرافیک راه‌های موثر تقویت سیستم ایمنی بدن ✔️کاری از #مفدا_بم 👤گرافیست: #هادی_همتی‌نژاد #سیستم_ایمنی_بدن #مفدا_بم #معاونت_فرهنگی_دانشجویی @bammefda

📍 ما در واحد مشاوره، کنار شما هستیم. 📞 تلفن: [۴۴۳۴۵۴۲۰-۰۳۴] 📧 ایمیل: [Moshaverebam@gmail.com] 📍 تماس ضروری : [۰۹۱۳۲۴۶۲۷۹۸]

📍 ما در واحد مشاوره، کنار شما هستیم. 📞 تلفن: [۴۴۳۴۵۴۲۰-۰۳۴] 📧 ایمیل: [Moshaverebam@gmail.com] 📍 تماس ضروری : [۰۹۱۳۲۴۶۲۷۹۸]

📍 ما در واحد مشاوره، کنار شما هستیم. 📞 تلفن: [۴۴۳۴۵۴۲۰-۰۳۴] 📧 ایمیل: [Moshaverebam@gmail.com] 📍 تماس ضروری : [۰۹۱۳۲۴۶۲۷۹۸]

🔥این سم لایق تو نیست! 🏆با ترک سیگار، خودباوری و اعتماد به نفس من افزایش می یابد.🥇 📍 ما در واحد مشاوره، کنار شما هستیم. 📞 تلفن: [۴۴۳۴۵۴۲۰-۰۳۴] 📧 ایمیل: [Moshaverebam@gmail.com] 📍 تماس ضروری : [۰۹۱۳۲۴۶۲۷۹۸]

✅ اطلاعیه حضور مشاور در بیمارستان با وجود محدودیت‌های نیروی انسانی در واحد مشاوره، خوشبختانه از ابتدای آبان ماه و پس از انجام هماهنگی‌های لازم، جناب آقای ثمره رضایی، مشاور محترم واحد مشاوره معاونت دانشجویی و فرهنگی ، برای حضور مستمر در بیمارستان مستقر شده‌اند تا دانشجویان بتوانند از خدمات مشاوره‌ای دسترس‌پذیر و نزدیک بهره‌مند شوند. ⏰ ساعت و روزهای حضور مشاور: دوشنبه‌ها ساعت ۸:۰۰ تا ۱۳:۰۰ 📍 مکان حضور مشاور: ساختمان اداری معاونت آموزشی و تحقیقات نبش پاویون خواهران، دانشجویان می‌توانند در این بازه زمانی جهت دریافت مشاوره فردی، راهنمایی‌های تخصصی و پیگیری‌های لازم مراجعه کنند. 📍 ما در واحد مشاوره، کنار شما هستیم. 📞 تلفن: [۴۴۳۴۵۴۲۰-۰۳۴] 📧 ایمیل: [Moshaverebam@gmail.com] 📍 تماس ضروری : [۰۹۱۳۲۴۶۲۷۹۸]

✅ گفتگوهای سازنده؛ زندگی بدون سوءتفاهم مهارت گوش دادن فعال : گوش دادن واقعی یعنی توجه کردن به حرف، لحن و منظور طرف مقابل؛ نه فقط “شنیدن کلمات”. ۹۰٪ سوء‌تفاهم‌ها از «نشنیدن دقیق» یا «حدس زدن» ایجاد میشه. ✅ چطور انجام بدیم؟ وسط حرف نپریم توی ذهن جواب نسازیم بگیم «متوجه شدم»، «می‌خوای بیشتر توضیح بدی؟» بعد از شنیدن بپرسیم: «یعنی منظورت اینه که…؟» ✅ مثال‌ها خوابگاه: دانشجو: «تو خیلی سروصدا می‌کنی شب‌ها.» پاسخ درست: «می‌فهمم صدا اذیتت کرده؛ می‌تونی بگی معمولاً چه ساعتی بیشتر؟» کلاس: استاد: «تمرین هارو هنوز تحویل ندادین.» دانشجو: «می‌فهمم این مهم بوده. اجازه می‌دین توضیح بدم چی شد؟» دوستی: دوست: «از دستت ناراحتم.» پاسخ درست: «می‌خوام بفهمم دقیقاً چی ناراحتت کرد؛ می‌تونی توضیح بدی؟» ❌ اشتباه سریع دفاع کردن قطع کردن حرف گفتن «این که چیزی نیست» 📍 ما در واحد مشاوره، کنار شما هستیم. 📞 تلفن: [۴۴۳۴۵۴۲۰-۰۳۴] 📧 ایمیل: [Moshaverebam@gmail.com] 📍 تماس ضروری : [۰۹۱۳۲۴۶۲۷۹۸]

🩺 برگزاری کارگاه آموزشی والدین دانشجویان ورودی جدید دانشکده پزشکی امروز، ۲۸ مهرماه، هم‌زمان با روز ثبت‌نام دانشجویان ورودی جدید دانشکده پزشکی، واحد مشاوره با هدف تقویت نقش والدین در سازگاری و سلامت روانی فرزندانشان، کارگاه آموزشی ویژه والدین برگزار کرد. در این کارگاه، کارشناسان واحد مشاوره درباره‌ی اهمیت ارتباط مؤثر والدین با فرزندان دانشجو، نقش خانواده در کاهش استرس و غربت‌زدگی دانشجویان جدیدالورود، و راهکارهای برقراری ارتباط سالم و حمایتی سخن گفتند. در ادامه، خدمات واحد مشاوره و نحوه‌ی دسترسی به آن‌ها معرفی شد و از والدین خواسته شد فرم اطلاعات ضروری دانشجویان را تکمیل کنند تا در صورت وجود مشکلات یا شرایط خاص جسمی و روانی، شناسایی و حمایت‌های لازم در کوتاه‌ترین زمان ممکن انجام شود. این برنامه با استقبال در فضایی صمیمی و آگاهی‌بخش برگزار شد. هدف اصلی این برنامه، تقویت همکاری خانواده و دانشگاه در مسیر ارتقای سلامت روان دانشجویان عنوان شد. 📍 ما در واحد مشاوره، کنار شما هستیم. 📞 تلفن: [۴۴۳۴۵۴۲۰-۰۳۴] 📧 ایمیل: [Moshaverebam@gmail.com] 📍 تماس ضروری : [۰۹۱۳۲۴۶۲۷۹۸]

در روز اول ثبت‌نام دانشجویان جدیدالورود، غرفه‌ای با همکاری همتایاران سلامت روان برپا شد. هدف از این غرفه، معرفی اداره مشاوره و آشنایی دانشجویان با فعالیت‌ها و خدمات واحد مشاوره بود. در این غرفه، فرم ویژه‌ای نیز در اختیار دانشجویان قرار گرفت تا در صورت نیاز به دریافت خدمات مشاوره فوری، آن را تکمیل کنند تا همکاران واحد مشاوره در اسرع وقت پیگیری و ارائه خدمت نمایند. همچنین اطلاعات اولیه دانشجویان و شماره تماس آنان جهت ارتباط‌های بعدی و هماهنگی‌های لازم جمع‌آوری شد. 📍 ما در واحد مشاوره، کنار شما هستیم. 📞 تلفن: [۴۴۳۴۵۴۲۰-۰۳۴] 📧 ایمیل: [Moshaverebam@gmail.com] 📍 تماس ضروری : [۰۹۱۳۲۴۶۲۷۹۸]

🟠 واحد مشاوره مبتنی بر سبک زندگی اسلامی–ایرانی برگزار می‌کند: 🎓 سلسله وبینارهای آموزشی "آگاه باشیم و آگاهی ببخشیم" در راستای ارتقای سلامت روان و پیشگیری از آسیب‌های اجتماعی، واحد مشاوره مبتنی بر سبک زندگی اسلامی–ایرانی معاونت فرهنگی و دانشجویی برگزار می‌کند: 📅 زمان برگزاری: ۴ تا ۲۹ آبان ماه 🕛 ساعت: ۱۲ ظهر 💻 محل برگزاری: به‌صورت وبینار آنلاین 🎯 دوره های آموزشی این رویداد : پیشگیری از رفتارهای خودآسیب‌رسان، اعتیاد و تهدید به خودکشی شناخت "ویروس‌های فکری" و مدیریت هیجان‌های منفی حرکت به سوی شادکامی و زندگی سالم بایدها و نبایدهای اعتیاد 🎁 ویژه: به شرکت‌کنندگانی که در تمامی وبینارهای این دوره حضور فعال داشته باشند، جوایزی اهدا خواهد شد. با ما همراه باشید تا با آگاهی، به خود و دیگران زندگی سالم‌تری ببخشیم. 🌱 📞 برای ثبت‌نام و کسب اطلاعات بیشتر، علاقه‌مندان می‌توانند با شماره ۰۹۱۳۲۴۶۲۷۹۸ تماس حاصل فرمایند. 📍 ما در واحد مشاوره، کنار شما هستیم. 📞 تلفن: [۴۴۳۴۵۴۲۰-۰۳۴] 📧 ایمیل: [Moshaverebam@gmail.com] 📍 تماس ضروری : [۰۹۱۳۲۴۶۲۷۹۸]

🟠 واحد مشاوره مبتنی بر سبک زندگی اسلامی–ایرانی برگزار می‌کند: 🎓 سلسله وبینارهای آموزشی "انتخاب عاقلانه، ازدواج عاشقانه" در راستای ارتقای آگاهی جوانان و آماده‌سازی آنان برای تصمیم‌گیری درست در مسیر ازدواج، واحد مشاوره مبتنی بر سبک زندگی اسلامی–ایرانی معاونت فرهنگی و دانشجویی برگزار می‌کند: 📅 زمان برگزاری: از ۱۴ آبان ماه 🕛 ساعت: ۱۲ ظهر 💻 محل برگزاری: به‌صورت وبینار آنلاین 🎯 دوره های آموزشی : از انتخاب تا ازدواج بایدها و نبایدهای ازدواج خودآگاهی در ازدواج 🎁 ویژه: به شرکت‌کنندگانی که در تمامی وبینارهای این دوره حضور فعال داشته باشند، جوایزی اهدا خواهد شد. با ما همراه باشید تا با آگاهی، مسیر ازدواجی سالم و عاشقانه را تجربه کنیم. 🌿 📞 برای ثبت‌نام و کسب اطلاعات بیشتر، علاقه‌مندان می‌توانند با شماره ۰۹۱۳۲۴۶۲۷۹۸ تماس حاصل فرمایند. 📍 ما در واحد مشاوره، کنار شما هستیم. 📞 تلفن: [۴۴۳۴۵۴۲۰-۰۳۴] 📧 ایمیل: [Moshaverebam@gmail.com] 📍 تماس ضروری : [۰۹۱۳۲۴۶۲۷۹۸]