ГБУ РД "Гумбетовская ЦРБ"

🇷🇺Давайте разберем отличие яичного белка при разных способах приготовления Многие считают, что белок яйца одинаково полезен в любом виде, но это не совсем так 🥚 Сырой белок Усваивается примерно на 50–60% Содержит авидин, который связывает биотин (витамин B7), а также вещества, замедляющие работу пищеварительных ферментов Поэтому организм получает меньше аминокислот 🍳 Вареный белок При нагревании белок денатурируется — его структура меняется, но аминокислотный состав остается прежним Благодаря этому пищеварительным ферментам легче его расщеплять, а усвояемость повышается до 90–95% Авидин полностью теряет свою активность 🔥 Жареный белок По усвояемости практически не уступает вареному — около 90–95% Но при длительной жарке на высокой температуре может незначительно снижаться биодоступность отдельных аминокислот и увеличиваться образование продуктов гликирования Вывод Количество белка не меняется ни при варке, ни при жарке Меняется только его структура, благодаря чему он становится значительно доступнее для пищеварительных ферментов Лучший выбор — вареные яйца или яйца, приготовленные при умеренной температуре Они позволяют получить максимум пользы от белка 🇺🇿Tuxum oqining turli usullarda tayyorlangandagi farqini ko‘rib chiqamiz Ko‘pchilik tuxum oqi har qanday ko‘rinishda bir xil foydali deb hisoblaydi, ammo bu unchalik to‘g‘ri emas 🥚 Xom tuxum oqi Taxminan 50–60% o‘zlashtiriladi Tarkibida biotin (B7 vitamini) bilan bog‘lanadigan avidin va hazm qiluvchi fermentlar faoliyatini sekinlashtiruvchi moddalar mavjud Shu sababli organizm kamroq aminokislotalarni o‘zlashtiradi 🍳 Qaynatilgan tuxum oqi Qizdirilganda oqsil denaturatsiyaga uchraydi — uning tuzilishi o‘zgaradi, ammo aminokislotalar tarkibi o‘zgarmaydi Natijada hazm qiluvchi fermentlar uni osonroq parchalaydi va o‘zlashtirilishi 90–95% gacha oshadi Avidin esa o‘z faolligini yo‘qotadi 🔥 Qovurilgan tuxum oqi O‘zlashtirilishi qaynatilgan tuxum oqiga deyarli teng — taxminan 90–95% Ammo juda yuqori haroratda uzoq vaqt qovurilganda ayrim aminokislotalarning biologik o‘zlashtirilishi biroz kamayishi va glikatsiya mahsulotlari ko‘proq hosil bo‘lishi mumkin Xulosa Tuxumdagi oqsil miqdori na qaynatilganda, na qovurilganda kamaymaydi Faqat uning tuzilishi o‘zgaradi va shu tufayli hazm qiluvchi fermentlar uni ancha oson parchalaydi Eng yaxshi tanlov — qaynatilgan tuxum yoki o‘rtacha haroratda tayyorlangan tuxum Ular oqsildan maksimal foyda olish imkonini beradi

Институт урологии и репродуктивного здоровья человека впервые в России получил патент на инновационную методику лечения гиперплазии простаты. Основное преимущество данного метода — в сохранении нормального процесса семяизвержения и репродуктивной функции. Такой эффект возможен благодаря комплексному применению миниатюрных инструментов, энергии тулиевого волоконного лазера и особой хирургической техники. Впервые минимально инвазивная лазерная энуклеация с использованием тулиевого волоконного лазера — MiLep — в Институте урологии и репродуктивного здоровья человека стала доступна пациентам в феврале 2024 года. Метод MiLep, в основе которого применение мини-инструментов, — это имплементация опыта бразильских коллег, а именно одного из лучших эндоурологов в мире Филиппе К. А. Фигейредо. Только в зарубежной клинической практике урологи в большинстве случаев используют гольмиевый лазер. Благодаря применению мини-инструментов диаметром 22 Ch метод позволяет снизить травматизацию уретры у пациента и сократить риск послеоперационного стрессового недержания. Сегодня опыт урологов Сеченовского Университета — более 350 операций MiLep. В Клинике урологии Сеченовского Университета метод эволюционировал. «Дополнительно ко всем преимуществам MiLep нам удалось сохранить у мужчин нормальную эякуляцию — выброс спермы при оргазме, — рассказывает Владислав Петов, врач-уролог, научный сотрудник Института урологии и репродуктивного здоровья человека Сеченовского Университета. — Дело в том, что в 80–95% после стандартной или минимально инвазивной энуклеации сперма уходит при оргазме не наружу, а в мочевой пузырь. Это не наносит ущерба здоровью пациентов, но сейчас они хотят сохранять все функции в первозданном виде, особенно если это молодые мужчины». Подтверждением уникального опыта урологов Сеченовского Университета стал зарегистрированный в Государственном реестре изобретений патент РФ № 2855751. Он выдан на изобретение «Способ эякуляторно-сохраняющей энуклеации гиперплазии предстательной железы с использованием инструмента 22 Ch (шарьер) и тулиевого волоконного лазера». В патенте описан трансуретральный способ лечения гиперплазии аденомы предстательной железы. Его специфика — в использовании миниатюрного инструмента 22 Ch (MiLEP), тулиевого волоконного лазера, раннего апикального выделения аденомы простаты и сохранении гиперплазированной ткани на расстоянии 1,5 см от семенного бугорка. «Данный способ апробирован у 15 пациентов. Сохранение нормальной эякуляции отмечено у 60% пациентов, это сопоставимо с международными результатами при выполнении эякуляторно-сохраняющей стандартной энуклеации», урологи планируют и далее модифицировать данную технику. Сейчас они проводят исследования по сравнению эякуляторно-протективной MiLEP с другими минимально инвазивными методами операции при аденоме предстательной железы — Rezum и акваабляцией.

Урологи Сеченовского Университета запатентовали уникальный метод лечения гиперплазии предстательной железы

Наступает лето, сезон клещей а том числе. Представляем вашему вниманию что делать в ситуации, когда судьба свела вас вместе Чтобы ваша прогулка не закончилась в инфекционной больнице, рекомендуется: Прививка — самая надёжная защита. Особенно для детей и тех, кто работает на природе. Для непривитых есть экстренная схема: первая прививка, через месяц — вторая. Вакцинироваться можно в поликлинике по месту жительства. Базовые меры профилактики: Используйте репелленты, обрабатывая одежду и открытые участки тела Носите светлую одежду с длинными рукавами, заправляйте брюки в носки, рубашку — в брюки, не забывайте про головной убор Регулярно осматривайте себя, детей и домашних животных. Уделяйте внимание складкам кожи, волосистой части головы, ушам, подмышкам и паху Не сидите на траве — используйте подстилку Если клещ всё-таки присосался — немедленно к врачу. Самостоятельно вытаскивать не рекомендуется.

Будьте активными Физическая активность организма напрямую связана с правильной работой всех его систем. Поддержание обмена веществ на достаточно высоком уровне не только гарантия хорошего  самочувствия,  но и залог правильной работы эндокринной системы. Это особенно актуально для мужчин, уровень тестостерона у которых напрямую зависит от активности организма и правильных физических нагрузок. Соответствующие возрасту и особенностям организма нагрузки являются необходимым элементом поддержания репродуктивного здоровья.

Так же большой вред могут нанести расстройства пищевого поведения (анорексия и булимия), фанатичная приверженность строгим диетам и другие необоснованные пищевые ограничения. Помимо вреда всему организму из-за недостатка микро и макроэлементов они приводят к нарушению баланса эстрогена, и как следствие к проблемам с фертильностью. Излишек же веса вреден для обоих полов одинаково сильно. Мужчина с избытком жировой ткани практически гарантированно будет испытывать проблемы с балансом тестостерона и эстрогена. Причина кроется в том, что часть эстрогена в мужском организме синтезируется в жировой ткани из тестостерона. И чем тучнее мужчина, тем больше его организм будет подвергаться избыточному негативному действию женских половых гормонов и испытывать недостаток мужских. В женском организме избыток веса запускает целую цепочку негативных явлений. Из-за повышенного количества жировой ткани вырабатывается большое количество эстрогенов, которые начинают блокировать прогестероны (важнейшие для наступления беременности гормоны). В результате яйцеклетка может не созреть. Также избыток эстрогенов дает сигнал гипофизу снизить выработку ФСГ (фолликулостимулирующего гормона) что приводит к нарушению овуляции  и работы яичников. К тому же,  избыточный уровень эстрогена провоцирует различного рода опухолевые образования в организме женщины (миомы и фибромы), которые также являются причиной бесплодия.

Пониженное содержание жира в женском организме часто приводит к нарушению менструального цикла и другим сбоям в эндокринной системе.  Так что поменьше фанатизма в тренировках, не истощайте себя.

Следите за собственным весом Тут тоже есть некоторые различия между мужчинами и женщинами. Если для мужчин наиболее опасен избыток веса, то для женщин и излишняя худоба и тучность являются причиной нарушения фертильности.Изначально женщины имеют более высокое соотношение массы жира по отношению к массе тела, и потеря части этой массы может приводить к снижению репродуктивной функции. Дело в том, что хотя большая часть эстрогена в женском организме вырабатывается яичниками, однако часть все же производится в жировой ткани.

Не упустите время Возрастные причины бесплодия имеют большее значение для женщин, чем для мужчин, но и мужчинам не следует забывать о том, что с возрастом фертильность мужчины серьезно снижается. Лучшей стратегией тут является забеременеть как можно раньше. В любом случае, не откладывайте запланированную беременность на поздний срок. Организм женщины устроен так, что после определенного периода каждый год существенно снижает шансы забеременеть. Так, например, если у женщин моложе 30 риск выкидыша меньше 10%, то 30-39 летних он повышается до 17%, а с достижением 40 лет возрастает до 33%. Это явление связано не только с возрастными изменениями всего женского организма, но и с падением качества самих  яйцеклеток и нарушениями энергообмена эмбриона, в результате которого зачатие плода с грубыми генетическими дефектами происходит намного чаще, чем в более молодом возрасте.

У бесплодия, как мужского, так и женского, есть множество причин. Мы не будем  сегодня рассматривать причины, на которые человек не может повлиять самостоятельно. В тех случаях, когда необходимо вмешательство врача остается только уповать на развитие медицины и строго выполнять назначения врача. Обратим внимание на то, что нам подконтрольно. На наш образ жизни, на то, что надо делать и чего делать не надо.

Бесплодие может иметь множество причин, но многие из них зависят от нас, нашего выбора и поведения. Узнайте из нашей статьи как избежать «болезни нового тысячелетия» и сохранить возможность иметь детей до преклонных лет.  15 советов способных сохранить ваше репродуктивное здоровье

15 советов, как избежать бесплодия