Государственное казенное учреждение "Центр социальной поддержки молодежи "

⚡Чтобы проверить эффективность рисования на практике, не обязательно покупать сложные медицинские приборы или идти в лабораторию. Достаточно провести честный самоанализ до и после сеанса арт-терапии. Вот несколько способов отследить изменения: Шкала субъективного напряжения (Метод «До и После») Перед тем как взять мел, оцените свой уровень стресса по шкале от 1 до 10, где 1 — «я абсолютно спокоен, как удав», а 10 — «сейчас лопну или укушу кого-нибудь». Запишите цифру. Рисуйте 10–30 минут. Сразу после этого снова оцените свое состояние по той же шкале. Если цифра снизилась хотя бы на 2 пункта - метод работает. Дополнительно: можно измерить пульс пальцем на запястье или с помощью смарт-часов до и после. Снижение частоты сердечных сокращений - отличный физиологический маркер расслабления. #ЦСПМ #ПрактическаяПсихология #Способы_расслабления

Вот так выглядит форум «ОстроVа», если убрать официальные формулировки 😎 Сахалин, новые знакомства, куча впечатлений — и немного того, что обычно остается за кадром🤩 Форум проходит в рамках нацпроекта «Молодежь и дети» 📲 Молодежь ДНР в MAX

Резюме — это не место для романа на 12 страниц🥲 Что написать, чтобы HR не закрыл файл после первой строчки? Как рассказать о себе и не превратить резюме в «я ответственный, коммуникабельный, стрессоустойчивый»? Собрали основные лайфхаки — включай видео и прокачивай свое резюме 🚀 😐 А если у тебя резюме уже написано по всем правилам — обращайся в Центр занятости в Доме молодёжи «30/09», где тебя будут ждать встречи с работодателями, полезные советы по трудоустройству и много другое! #ВсякоеПолезное 🔺 Молодежь ДНР в MAX

Молодыми, смелыми, неравнодушными были они. Участник СВО, который с камерой в руках показывал трагедию и стойкость жителей Донбасса и волонтёр, прошедший ад Мариуполя, который позже стал военным медиком. Давид и Коля выбрали служение: помогать и рисковать собой ради других. 16 августа 2024 года эвакуация мирных жителей в Курской области стала для них последним маршрутом. Парни, нам вас не хватает. Вечная память.

Ветераны СВО приехали в донецкий приют навестить животных, спасенных из зоны боевых действий Участники боевых действий посетили донецкий приют «Кошкин дом», где живут в том числе кошки и собаки, эвакуированные с освобожденных территорий. Ветераны привезли корм и необходимые для питомцев вещи, а заодно навестили животных, судьбы которых для них давно стали личными. В гуманитарной поездке приняли участие Виктор Москалев из «Народной дружины», получивший тяжелое ранение, и Андрей Пефтиев, участвовавший в освобождении Мариуполя в составе ОБТФ «Каскад». Для них это уже не первый визит в приют. Поездку приурочили ко Всемирному дню бездомных животных, который отмечается в третью субботу августа. Но для самих ветеранов помощь приюту давно не привязана к календарю: животные, вывезенные из разрушенных городов и поселков, остаются еще одной частью войны, которую приходится спасать уже после того, как стихает бой. Подробнее в материале Readovka. 🎉 Подписывайся на Readovka в МАКС

Иногда помощь начинается с одного решения Виктор Москалёв, ветеран СВО и сотрудник Народной Дружины, приехал в приют «Кошкин дом» с гуманитарной помощью. Ему рассказали историю одной пушистой беженки из Авдеевки. Из города, который Виктор освобождал и где был тяжело ранен. Он вспомнил пустые улицы и бездомных животных, которые ждали у своих разрушенных, опустевших домов… И решил, что не пройдёт мимо. Теперь у приюта на одного постояльца меньше, а у защитника Донбасса появился преданный друг. Сегодня Всемирный день бездомных животных. И хочется верить, что таких историй будет становиться больше. Потому что добро начинается с очень простой вещи — когда ты видишь чужую беду и решаешь, что она не может оставить тебя равнодушным. 📲Шимановский | ДНР в MAX

⚡Если говорить совсем просто, стихи и пазлы - это главные «тренажёры» для мозга малыша. 🛑Стихи - это зарядка для языка и памяти. Рифма звучит как музыка. Малышка слушает ритм, начинает чувствовать слова и быстрее учится сама🍀 Это первая тренировка памяти: сегодня запомнила стишок про котика косматого, а завтра так же легко запомнит свой адрес или телефон мамы. 🛑Пазлы - это зарядка для рук и смекалки. Ребёнок смотрит на кусочек картинки и думает: «Этот край синий, значит, он от неба». Он пробует, ошибается и ищет дальше. Это решение первых настоящих задачек. Чтобы взять маленькую деталь и точно попасть ею в нужное место, пальчикам нужно проделать огромную работу. Пазлы готовят руку к письму лучше любой прописи. Подготовка к посещению детского сада идет полным ходом, ведь 1 сентября не за горами🥳 #ЦСПМ #АдаптацияСоциализация #СоциальныйНавигатор

🍁Память, которую не сотрет время Жаркий августовский день, пляж на реке Крынка, семьи с детьми... И залп украинской артиллерии, оборвавший десятки жизней и ставший одной из самых страшных страниц в истории Донбасса. Спустя 12 лет на месте трагедии в Зугрэсе Движение Первых и активисты молодежных организаций высадили красные клены — символ памяти о мирных жителях, погибших в тот день. Каждую осень их листья будут окрашиваться в цвет, напоминающий о цене, которую мы заплатили за возможность жить под мирным небом. 🕯 Сохранить память — значит не дать времени стереть детали прошлого. Перед началом мероприятия участники познакомились с документальной выставкой, подготовленной совместно с УФСБ России по Донецкой Народной Республике в рамках проекта «20:14». В ее основе — архивные материалы о событиях Великой Отечественной войны и свидетельства о трагедии 2014 года. Мы помним. И эта память останется с нами навсегда. Проект «Красный клен памяти» реализуется по национальному проекту «Молодежь и дети»

12 лет назад из подмосковного города Наро-Фоминска в Донбасс отправилась первая колонна с 2 тысячами тонн помощи: продовольствием, медикаментами, питьевой водой и комплектами электростанций. Тогда, в 2014-м, речь шла о выживании. Это был не просто гуманитарный груз, это был сигнал о том, что мы не одни, нас слышат и нас не бросят. Сегодня здесь, на выезде из Иловайска, у памятника гуманитарному конвою, бойцы Студотрядов установили новый туристический знак. Так мы превращаем исторические места в узнаваемые точки, создавая новый культурный код. В рамках нацпроекта «Молодёжь и дети» мы стараемся давать ребятам как раз такие инструменты для сохранения памяти. А они показывают, как это делать правильно и со смыслом. Теперь этот знак — настоящий маяк, напоминающий о том, с чего всё начиналось и благодаря кому мы выстояли по пути домой. 👋Шимановский | ДНР в MAX

Главные решения. Молодежные возможности. Новости Республики. Все это — в официальных MAX-каналах⬇️ 🟣Денис Пушилин 🟣Администрация Главы и Правительства ДНР 🟣Денис Шимановский 🟣Сергей Добровольский 🟣Министерство молодежной политики ДНР 🇷🇺Сохраняйте пост и подписывайтесь — вся важная информация теперь будет всегда под рукой