🗿осознанное бессознательное

Мы подменили истинные импульсы сконструированными целями — теми, что собрали из чужого опыта, того, что "надо", того, что "хочется" по инерции. Главной движущей нас морковкой стали чужие сценарии. Импульсы души мы либо не считываем, либо оставляем до лучших времён, поддаваясь только импульсам расшатанной дофаминовой системы, чтобы хоть где-то черпнуть немного радости. 🗿 • Что, если проблема не в том, как „тренировать волю“, а в том, куда эта воля направлена? • Для потерянных людей единственный рабочий способ найти ответы — не искать их внутри себя, а войти в контакт с реальностью. Через действие приходит мысль, которую действительно стоит воплощать. • Энергия „я хочу“ всегда обращена к прошлому. Она блокирует способность видеть, что происходит вокруг. • Как отличить сигнал от Мира (пространства, судьбы, Бога) от сигнала собственного перепуганного или амбициозного мозга? -> читать статью

Я к вам не с пустыми руками... Надеюсь, не все разбежались🐢 Постов не было почти год. Мне особо нечего было вам сказать, позже поделюсь, чем была занята и какой новый опыт приобрела за это время. Как только придумаю, в какую форму мне этот опыт хочется поместить. А я пока начну с другого. Год назад я просила вас заполнить анкету, где один из вопросов был такой: "Какие негативные мысли у вас бывают о себе?" Перечитывая сейчас ваши ответы, я разбила их на несколько категорий и хочу разобрать каждую. Начну с подборки, которую я объединила в одну ключевую тему: 🤸‍♂️ Мотивация, дисциплина, лень и смысл Силы воли. Вот на такие ответы в анкете я опиралась, поэтому если вам что-то подобное знакомо, то моя новая статья будет вам весьма полезна: ▪️«Только строю планы и рисую проекты, не переходя к прямым действиям» ▪️«Я недостаточно стараюсь» ▪️«Не решаюсь приступить к действию, рассеиваю внимание, отвлекаюсь» ▪️«Бездействую, ленюсь, не использую потенциал, сдаюсь раньше времени» ▪️«По моим ощущениям у меня не получается достигнуть целей, потому что я намеренно сливаюсь» ▪️«Мне не хватает физических и моральных сил» ▪️«Не верю в себя» ▪️«Я закоренелая трусиха и лентяйка» ▪️«Не достаточно дисциплинирован, иногда не могу преодолеть свои импульсы» В статье я разберу эти самоощущения. И проведу вас от нейробиологии, которая управляет нашими действиями, к осмысленной стратегии и доверию самому себе. Первую часть я уже написала (всего их будет 3). 📰 Сила воли: как дисциплина доводит до депрессии и почему мотивация не спасает от лени? ЧАСТЬ 1: Как гены определяют нашу способность контролировать самих себя. Что внутри: • Механизмы работы мозга, которые определяют нашу способность контролировать самого себя • Можем ли мы корректировать свои встроенные импульсы и каким образом • Смысл, суть и последствия силы воли (зачем нам эта сила и что будет, если неправильно её применять) • Почему САМОКОНТРОЛЬ завязан на способности ощущать удовольствие • И главное: почему метод "кнута" бесполезен в тренировке дисциплины Переходите, читайте. Если у вас есть вопросы по этой теме, то пишите в комментариях, интересное разберу в следующих частях. P.S. Расскажите, как вы себя чувствуете в последнее время? Как ваши дела? 🐙

В каждом человеке действуют две противоположные силы. Одна побуждает к росту, исследованиям, развитию, служению чему-то большему, чем мы сами. Это импульс Души, стремление к свободе, смыслу и зрелости. Вторая сила удерживает нас в привычной реальности. Это страх, опыт прошлых разочарований, память тела и ума, которые стремятся к безопасности. Их задача — сохранить то, что уже создано, защитить от боли. Это голос нашего ЭГО. На этом внутреннем поле часто возникает напряжение: одна часть зовёт в новое, вторая держит за старое. Мы ощущаем это как сопротивление, тревогу, прокрастинацию, сомнение. Важно понимать: Сила, которая «тормозит» — не враг. Это застывшая энергия старых историй, травм, убеждений. И пока мы не освободим её, движение вперёд будет затратным или невозможным. Курс «Инициация» даёт возможность распознать обе стороны внутри себя: • услышать голос страха —> и не заглушить, а понять его. • увидеть тень —> и интегрировать её, а не бороться. Так мы возвращаем энергию, которая была заморожена в прошлом. И тогда путь вперёд становится естественным — не из насилия над собой, а из внутреннего согласия. Именно это я называю зрелым движением к себе настоящему. Подробнее о курс на сайте: Инициация

Люди думают, что важно найти ответ на вопрос "Чего я хочу от этой жизни?" И тогда они обретут смысл, мотивацию, миссию, цель, удовольствие. Но этот вопрос задаёт ЭГО, которому всегда недостаточно, которое ищет ответы снаружи и боится посмотреть внутрь, избегая разочарования. Эго никогда не приведёт к тем самым ответам, потому что изначально задаёт не те вопросы. Вопрос, который действительно имеет значение и ведёт к смыслу: "Чего жизнь хочет от меня?" И это вопрос Души, которая стремится к зрелости, целостности, глубине проживания. Когда человек живёт из своего незрелого Эго, ему непонятен смысл этого вопроса. Пока человек живёт из Эго, он разделён со своей Душой. Пока ты разделён — ты не свободен. Путь к целостности лежит сквозь три измерения бытия: • Эго — архитектор маски Оно создаёт границы, защищает и рассказывает историю «Я». Но, боясь исчезнуть, Эго лепит иллюзии контроля. Оно воюет, когда можно творить. ↓ Что делать со своим ЭГО? Почему духовные наставники говорят, что от него надо избавиться, а психологи говорят, что его нужно взращивать? • Душа — древнее знание внутри Она помнит, откуда ты пришёл и зачем. Не требует, а светится. Не говорит, а ведёт. Душа — это тишина, из которой рождается зов. ↓ ЭГО vs ДУША: как прийти к себе, если ощущаешь бессмысленность и опустошённость Самость — союз света и тени Это не цель, а становление. Где ты — не часть, а целое. Самость рождается, когда Эго склоняется перед Душой. ↓ Где скрыт максимальный потенциал твоей личности? Зачем и как психика стремится к целостности? Что такое САМОСТЬ? На «Инициации» мы будем проживать все эти три измерения, чтобы соединить все свои части в целое.

Если внутри вас есть вопрос, значит есть и ответ. Всё, что вам нужно сделать — это сформулировать свой вопрос из честности с самим собой и слушать. Ответ не заставит себя ждать. А если ответ не пришёл сразу, дайте себе время дозреть до него. Вы пока что не можете его в себя впустить.

Когда ты сталкиваешься с ловушкой своего мышления, ты идёшь в неё, и тебе кажется, что ты не можешь управлять этим процессом, что оно там как-то само происходит, и ты жертва этой ловушки. Но правда в том, что ты в любой момент можешь остановиться и выйти из неё. Тебя никто не держит и не приковывает. Ты выбираешь. Выбираешь быть в ловушке и выбираешь не быть в ловушке. Люди отказываются признавать, что у них есть право выбора. Это одновременно и просто и сложно. Просто, потому что ты действительно волен сделать любой выбор. Сложно, потому что твой мозг защищает тебя от нового выбора. Но умение договариваться с мозгом — это просто знание о том "как" это делать и навык, который требует регулярной тренировки. По сути всё, что с тобой происходит, зависит от того, насколько быстро ты способен выходить из своих программ-ловушек, чтобы дать себе широту выбора и свободу действий. В последние несколько месяцев я заметила, что мой навык выходить из своих ловушек превращается в автоматический. Как только я обнаруживаю себя в каком-то когнитивном искажении, я всё реже трачу время на то, чтобы в нём прибывать, и всё чаще растворяю его в тот же момент, не давая шанса захватить моё сознание и повлиять на мышление и состояние. И я не перестаю удивляться тому, куда ещё может расширяться восприятие мира. Год назад мне казалось, что я в своём познании настолько преисполнилась, что я как будто бы уже сто триллионов миллиардов лет... и в какой-то момент мне стало даже скучно и непонятно, а что дальше. Но то, что я почувствовала за последний месяц, дало мне понять, что там, куда устремлено моё сознание, точно нет предела. Вопрос лишь в готовности обнаружить эту глубину и способности её выдерживать. Потому что, как мы все знаем, чем глубже, тем темнее и сильнее давление. Но я выдохнула с облегчением, потому что обнаружила новые глубины, и это мой азарт, моё исследование, моя игра, и она только начинается. Я хочу вас пригласить в эту игру. С вас ❤️ — если интересует ;)

Следуй за белым кроликом 🐇 Недавно я публиковала статью про кризис, в ней была ссылка на файл «7 "очевидных" истин, которые мне пришлось вшить в свою личность, чтобы выйти из кризиса». Дублирую его здесь. Он будет полезен вам, если вы чувствуете себя шатко. Чтобы получить к нему доступ, прошу вас заполнить небольшую анонимную анкету. Она поможет мне в доработке нового проекта, а для вас это будет терапевтичная мини-рефлексия. После заполнения анкеты появится ссылка на файл → заполнить анкету Я готовлю новый проект (курс, тренинг, игру) по перепрошивке своего мировосприятия и взращивания эмоциональной [личностной] зрелости. По перезаписи будут самые приятные условия: предзапись Скоро расскажу о наполнении ✨ Буду рада передать вам нечто особенно ценное 🐳

«долго присматривалась к преподавателям…но, найдя ваш аккаунт…» — свежая обратная связь о Замыслах 🪐 пишите в лс @darianeustroeva "хочу на курс" + название тарифа (исследователь или мастер) программа курса на сайте: https://neustroeva.tb.ru/zamisli

Тот, кто ты внутри, намного важнее того, кем признало тебя общество (и кем ты сам себя признал). Люди склонны оправдывать ожидания. В первую очередь свои собственные. А наши ожидания от себя складываются из нашего опыта. По сути, ориентируясь на образ себя…

Тот, кто ты внутри, намного важнее того, кем признало тебя общество (и кем ты сам себя признал). Люди склонны оправдывать ожидания. В первую очередь свои собственные. А наши ожидания от себя складываются из нашего опыта. По сути, ориентируясь на образ себя, который мы приняли в прошлом, и на образ того, каким нас видят другие (опять же в нашей интерпретации и воображении), мы обслуживаем поддержание этого образа в своих выборах, алгоритмах мышления, установках, осознанных и бессознательных действиях. Мы не видим себя вне контекста нашего опыта и это заставляет нас бессознательно подстраиваться под уже сформировавшийся образ. Если мы недовольны своим опытом, мы думаем о себе соответственно, и порождаем следующий подобный опыт, обслуживая свою зафиксированную систему координат. > Как отпустить прошлого себя и людей из этого прошлого? > Как освободить место новому опыту и не повторять сценарий? У меня есть до гениальности простые ответы, которые обрушились на меня очередной бессонной ночью пару недель назад. Поделюсь с вами. Но сначала, по традиции, хотелось бы почитать ваши варианты. Как отпустить прошлое и перестать оглядываться назад? А главное, зачем вам это в действительности надо? И надо ли? ↓

мир во всём мире зависит от женщин. только у женщины есть удивительная сила развернуть самую великую мужскую силу в мирное русло 💛 сильная девочка зажмуривается, но идёт в свой вызов сильная женщина смотрит вызову в глаза, и подмигивает ему 😉 с праздником, дамы 🦄

Если высокая концентрация трансформационного опыта вас не сломила, то вас уже ничего не сломит ➤ Что такое "кризис" на самом деле? Ключевой смысл ➤ Самая глупая и губительная ошибка во время кризиса ➤ В чём заключена сила, которую невозможно победить ➤ При чём здесь Люди Икс и Джин Грей? ↓ Статья про кризис

Многие думают, что если им что-то дано по умолчанию, то это не считается. И нужно работать над тем, что "не дано". Так чувствуется больше усилий, а значит, можно быть вознаграждённым. Но суть следования по своему пути — это усиливать сильное. Писать тексты для меня — это естественный процесс. Но это не значит, что за каждым словом не стоят родовые муки. Естественно — не значит без усилий, но значит, что это можно взрастить куда больше, чем то, что неестественно. На днях ко мне пришла такая мысль: Предназначение — это любовь, преобразованная через сердце каждого человека в чистоте и естественности его звучания — это то, что является актом любви (как энергии мира), которая, пройдя сквозь твоё сердце, выражается в том, что ты делаешь. И когда ты не звучишь тем, что тебе дано, ты лишаешь мир своей любви, а значит, лишаешь любви себя. Об этом курс "Замыслы": как распаковать своё естественное звучание

В 2024 году я прошла через один важный опыт и его вывод звучит так: Знания, которые мы не реализовали на практике, становятся нашими испытаниями. Знания, которые мы приняли для себя только на теории и транслируем в мир, потребуют своего проживания на опыте Любые знания важно пронести через свой опыт, тогда это станет твоим. Мой 2025 год начался с комментария "у вас это своё", и я подумала, что в этом и заключается суть проживания жизни. Ты и твой опыт — это самое уникальное сочетание из всех возможных. И самое ценное, что ты можешь дать миру — это поделиться собой и своим опытом. Но проблема в том, что людям отчаянно хочется одобрения. И эта жажда одобрения заставляет нас отрезать "лишнее" и пририсовывать "недостающее", обрекая себя на искусственность/бутафорность, лишь бы не столкнуться с тем, "как отреагируют на меня настоящего", ведь это самое уязвимое, что можно себе представить: быть непринятым в своём естестве. Что больнее: прожить бутафорскую жизнь или открыть миру свой естественный опыт?

Когда вы не делитесь тем, что у вас есть, по причине того, что вам кажется, что это никому не нужно, вы обкрадываете тех, кто ищет то, что у вас есть, а следовательно, обкрадываете себя тем, что могут вам дать взамен на то, что у вас есть (и это не всегда про деньги, но и про них тоже) Когда вы сталкиваетесь с какой-то информацией, в которой чувствуете огромную ценность, в этот же момент ваш мозг начинает акцентировать внимание на людях, которые тоже владеют этой информацией. И вы погружаетесь в иллюзорный кокон, где "всем всё и так понятно". Чтобы перестать выдумывать, что вы говорите очевидные вещи, нужно обратить свой фокус внимания за пределы своего кокона и увидеть людей, которым нужна та информация, которая у вас есть, и не лишать их её. Пока вы складируете в себе знания и навыки, и не передаёте их дальше, они начинают вас отравлять, потому что любая информация — это энергия, которая требует реализации и проявления. Если она в вас зашла, она должна из вас выйти.

«Как будто ты видишь суть вещей и можешь человеку отбросить для него лишнее, ненужные моменты, на которых он цепляет внимание, эту суть объяснить, рассказать, распутать» «Я каждую лекцию, каждый урок оттягивала как ребёнок, который не сразу все конфеты разворачивает. Мне хотелось это продлить» «Мудрецовая подача информации, в которой я чувствую глубину» «Крайние лекции — это отдельный вид искусства, где смесь и маркетинга, и эзотерики, и психологии, и всего-всего. Я их переслушиваю по несколько раз до сих пор и каждый раз слышу что-то новое» ↑ про курс «Замыслы» 🥹*очередная скупая мудрецовая слеза* Программа и другие отзывы на сайте: https://neustroeva.tb.ru/zamisli По всем вопросам пишите в лс: @darianeustroeva Ещё я обновила Гайд "Тени архетипов. Непроявленный ресурс" ГАЙД (если вы ранее заходили в бот, перезапустите его🫰)

Я сейчас пишу большую статью про выход из кризиса, который я прошла в 24 году, и в целом про кризисы (возможно даже будет видео на ютуп). И меня снова унесло глубоко в причинно-следственные связи. Кому интересно, ставьте 🐳, я постараюсь поскорее её закончить. И если есть вопросы про кризис смыслов/кризис среднего возраста/любой другой кризис, жду ваши вопросы ⤵️

«Я если вижу, что у неё пост, у меня сердце начинает биться чаще… я понимаю, что меня ждёт пара минут невероятного интеллектуального наслаждения» — инструкция «как растопить сердце Мудреца»🥹 Ученица моего курса Луиза💛 у себя в ТГ-канале записала подкаст про приемлемое количество контента в телеграмме, и упомянула мой подход (в котором я на месяца пропадаю 🌚) Очень приятно от её слов🫰🏼 Контент здесь — это царство моего душного Мудреца, которого я никак не ограничиваю в его желании залезать в самые неизведанные дебри. Но я подумала, что ни разу у вас не спрашивала, какой контент и в каком количестве вам было бы интересно наблюдать) Не хочу делать голосование, но если у вас есть какое-то особенное пожелание, напишите в комментариях 🪐 Я там оставила подсказки, можете ответить соответствующими эмодзями :) ↓

Право быть собой мы легализуем через других людей. Когда мы встречаем «своих» и видим в них своё отражение, то начинаем чувствовать, что с нами всё в порядке (возвращаясь к теме Гадкого утёнка). Про Искателя: Когда связь с собой слабеет и нет понимания, кто я и куда мне идти, в психике активируется стратегия Искателя, и человек начинает примерять на себя разные роли, концепции, знания, навыки, чтобы в какой-то момент почувствовать себя на своём месте. Энергия Искателя заставляет нас задавать себе вопрос «кто я»? И в первой половине жизни мы этот вопрос трансформируем в «кто я в социальном мире», а во второй половине жизни, если развитие происходит гармонично, этот вопрос превращается в «кто я за пределами моих социальных ролей»? Хорошо, если это второе пришествие ложится на опыт, и человек уже из взрослой позиции может переоценить свои действия. Но если Искатель приходит на то же недоразвитое ЭГО, то человек просто повторяет ошибки, которые он совершил ранее, начиная новый цикл со старыми проблемами.

«Я — это на самом деле не Я, и мне нужно найти какого-то другого, более правильного Меня» Чувствуете отторжение? В такой интерпретации тот я, который сейчас передо мной в зеркале, будто бы не имеет значения (по крайней мере он не так важен, как тот я, которого я хочу найти). И это искажение вызывает сильное бессознательное сопротивление, потому что обесценивает Меня прямо сейчас. Что мы тогда ищем? Смысл не в том, чтобы искать способы исправить свою личность, которая сформировалась под воздействием других людей. 1) Смысл в том, чтобы вернуться к себе — это значит узнать, кто я такой на самом деле, вне установок, вне своих мыслей и поступков. Не из страха и жажды улучшить/исправить, а из любви и интереса к себе. То, что в нас заложили в детстве это тоже часть нас и нет никакой необходимости от этого отрекаться. Но вернуться к себе — это начать слышать не чужие голоса в голове (на которые вы опираетесь), а свой собственный голос. 2) Вернуться к своим природным задаткам, к тому, с чем мы пришли в мир, к своим природным способностям, к внутренним глубинным потребностям (не тем, которые в нас вложили), а тем, к которым тянется душа (она никогда о них не забывает, но её голос может быть очень слабым). 3) Принять то, кем нас сформировал мир, и учиться выбирать то, что нам подходит, а что нет, чтобы формировать свою личность дальше уже своими руками (это всегда про умение чувствовать себя и слышать). Свой голос всегда слышен телом (если вы телом ничего не ощущаете, а опираетесь только на мысли в голове), то это про слабый контакт с собой. Писала об этом «поиске и возвращении» ещё в этой статье ↓ Ловушка Гадкого утёнка: фундаментальный сбой психики, который не даёт жить свою жизнь