дашкевич 💌

пмсненько…

дорогие, обязательно устраивайте себе съемки 💔 сохраняйте каждый период своей жизни и не забывайте как вы прекрасны!

из серии «как бы я одевалась в зал, если бы там не было мужчин» 🤭 уже очень хочу вам показать до/ после, дала себе 3 месяца на восстановление формы (зимой я просто ела и лежала…) каждый день тренирую разные группы мышц + 8-10 тыс. шагов в день + массаж + контроль питания + упражнения на кор + ежедневная зарядка против отеков посмотрим к чему приведут эти танцы с бубном 😂 поделитесь своими лайфкахами, которые быстро помогают вам вернуться в форму 🥹🫶🏼

girls, у меня новый гиперфикс 💔 раньше я постоянно зависала на вб, сейчас я скупаю весь алик мои покупки за последний месяц: серьги черные серьги оливковые браслет черный лонг белый лонг топ атласный с открытой спиной часы винтаж черные часы винтаж коричневые скидывайте свои находки на али, я всё куплю 😁🫶🏼

обещала рассказать про новый уход от бренда Luvinè 💕 тестировала неделю, улучшился цвет кожи и пропали мелкие воспаления, быстро снимает отёчность маску против отёков использую 1-2 раза в неделю арт. ЗЯ •пенка (19000252371) •маска против отёков (19000252350) •гель-патчи (99000048270) •тоник (19000252382) *до/после в комментариях 👇🏼

🍕пицца сыр огурец/помидор зелень лепешка цельнозерновая яйцо филе грудки индейки на сухую сковороду выкладываю лепешку, сверху распределяю 1 яйцо, добавляю индейку, овощи и зелень, через пару минут добавляю сыр и закрываю крышкой ещё на минуту. проще рецепта не придумать, зато как вкусно получаетсяяя😍 на всю порцию ~ 310 ккал

оставлю здесь тоже 🧇 на 5 шт. ~ 550 ккал, добавляю ещё сироп топинамбура или сгущенку и ягоды 💔 безумно вкусно!