هایکو

اطلاعیه ۲ آموزشی هلال احمر برای آلودگی هوا در تهران: نکات حیاتی در مواجهه با باران‌های اسیدی سمی آگاهی از این جزئیات، مرز بین سلامت و بیماری‌های مزمن ریوی و پوستی است. ‌ ۱. خطر بخارات پس از باران: پس از قطع شدن باران، از منزل خارج نشوید؛ زیرا تبخیر قطرات اسیدی از روی زمین گرم یا سطوح، غلظت سموم در هوای تنفسی را تا چندین برابر افزایش می‌دهد (صبر کنید تا هوا کاملاً ساکن شده یا توسط باد جابه‌جا شود). ‌ ۲. کولرهای آبی و گازی: در زمان بارش باران اسیدی سمی، کولرهای آبی را مطلقاً روشن نکنید (پوشال‌های خیس مثل فیلتر عمل کرده و اسید و دوده سمی را مستقیماً به داخل ریه‌های ساکنان خانه پمپاژ می‌کنند؛ کولرهای گازی را نیز در حالت گردش داخلی قرار دهید). ‌ ۳. مراقبت از مواد غذایی باز: اگر در تراس یا حیاط خانه مواد غذایی (مثل ترشیجات، برنج یا نان) دارید، حتی اگر دربسته هستند، پیش از انتقال به داخل خانه ابتدا ظرف آن‌ها را با دستکش و دستمال مرطوب کاملاً پاک کنید (ذرات اسیدی میکروسکوپی روی جداره ظرف می‌توانند هنگام باز کردن، محتویات را آلوده کنند). ‌ ۴. شستشوی مجاری تنفسی: پس از اتمام دوره بارش، حتی اگر در منزل بوده‌اید، بینی و گلوی خود را با محلول رقیق نمکی (سرم شستشو) غرغره کنید (این کار باعث دفع ذرات دوده نفتی معلق در هوا که به مخاط چسبیده‌اند می‌شود). ‌ ۵. تعویض فیلتر تصفیه آب: اگر از سیستم تصفیه آب خانگی استفاده می‌کنید، پس از اتمام بحران باران‌های سمی، فیلترهای مرحله اول را تعویض کنید (نفوذ احتمالی آلاینده‌های اتمسفری به شبکه آب شهری می‌تواند کارایی فیلترهای قدیمی را از بین ببرد). ‌ ۶. عدم استفاده از برف‌پاک‌کن خشک: اگر روی شیشه خودروی شما رسوبات سیاه باران نشسته، هرگز برف‌پاک‌کن را به تنهایی روشن نکنید (ترکیب اسید خشک شده و دوده مثل سمباده عمل کرده و علاوه بر آسیب به ریه شما هنگام برخاستن غبار، شیشه خودرو را نیز برای همیشه کدر می‌کند؛ ابتدا با سطل آب فراوان بشویید).

محافظت در برابر باران‌های اسیدی سمی ناشی از انفجار مخازن سوخت جمعیت هلال احمر: انفجار انبارهای نفت باعث ورود حجم انبوهی از ترکیبات سمی هیدروکربن‌ها و اکسیدهای گوگرد و نیتروژن در جو و به ابرها می‌شود که در صورت بارندگی، باران حاصل بسیار خطرناک و دارای خاصیت اسیدی شدید است. این پدیده می‌تواند باعث سوختگی‌های شیمیایی پوست و آسیب جدی به ریه‌ها شود. در صورت تماس باران با پوست، به هیچ وجه محل را نمالید و فقط با جریان مداوم آب سرد شستشو دهید. لباس‌هایی که به این باران آغشته شده‌اند را بلافاصله تعویض کرده و در کیسه دربسته قرار دهید.

چند یادآوری مهم در خصوص آلودگی ناشی از آتش‌سوزی‌های دیشب در تهران بکنم: ‏۱- این آلودگیها در کوتاه مدت باعث تشدید علائم و شدت بیماریهای مزمن تنفسی می‌شوند اما اثرات دراز مدت آن می‌تواند بسیار وخیم بوده و حتی می‌تواند باعث بیماریهایی مانند سرطان هم بشود. بنابراین در خانه ماندن را جدی‌بگیرید، در و پنجره‌ها را بسته نگاه دارید و اگر مجبور به خارج شدن از خانه هستید حتما از ماسک استفاده کنید. اگر چه ماسک جلوی همه آلودگیها را نمی‌گیرد اما حداقل خطر ذرات معلق را کاهش می‌دهد. ‏۲- نوشیدن شیر هیچ تاثیری در جلوگیری از خطر آلودگی ندارد. ‏۳- در بازگشت به خانه حتما لباسهای بیرون از خانه را عوض کرده و در صورت امکان آنها را جداگانه بشویید. ‏۴- خطر این گازها برای کودکان و سالمندان قطعا بیشتر است و نیاز به مراقبت بیشتری دارند. ‏۵- باران امروز صرفا کمی از ذرات معلق را کاهش می‌دهد اما تاثیر چندانی بر گازهای سمی نخواهد داشت. اما خود آب باران در این شرایط بسیار آلوده است. ‏

اقدامات حفاظتی فوری با توجه به حجم بالای دود حاصل از سوختن انبارهای نفت 👈 ماندن در فضای بسته و مهر و موم کامل محیط تا پایان آتش‌سوزی‌ها و تثبیت هوا؛ به هیچ عنوان از منزل یا محل کار خارج نشوید، مگر در موارد اضطراری حیاتی. 👈درها، پنجره‌ها و تمام منافذ (حتی شکاف‌های کوچک) را با نوار چسب، پارچهٔ مرطوب و یا پلاستیک کاملاً بپوشانید تا از ورود ذرات سمی و اسیدی معلق جلوگیری شود. 👈از سیستم‌های تهویهٔ مطبوع با فیلتر هپا یا کربنی استفاده کنید؛ در غیر این صورت، تهویه را خاموش نگه دارید. حفاظت فردی در صورت اجبار به خروج 🔘 لباس‌های کاملاً پوشیده و مقاوم (بارانی پلاستیکی یا نایلونی ضخیم، دستکش لاستیکی، چکمه). 🔘 عینک ایمنی یا ماسک کامل صورت (ترجیحاً ماسک‌های تنفسی با فیلتر A2B2E2K2P3 یا حداقل N95/FFP2 چندلایه). 🔘 کلاه و پوشش سر برای جلوگیری از تماس مستقیم باران و ترکیبات سمی با پوست و مو. 💬 هرگز بدون تجهیزات کامل بیرون نروید؛ حتی چند دقیقه تماس مستقیم می‌تواند باعث سوختگی شیمیایی شدید پوست، چشم و مجاری تنفسی شود. حفاظت از گروه‌های بسیار حساس (اولویت اول) 🔘کودکان، سالمندان، زنان باردار، بیماران تنفسی (آسم، COPD)، قلبی و افراد با بیماری‌های پوستی را در اتاق‌های داخلی بدون پنجره نگه دارید. 🔘برای آن‌ها ماسک اکسیژن و یا دستگاه نبولایزر (ریزپاش) - در صورت نیاز - تهیه کنید. 💬 اگر علائم اولیه (سوزش شدید چشم، پوست، سرفهٔ خونی، تنگی نفس ناگهانی) مشاهده شد، فوراً با یک دکتر مطمئن تماس بگیرید و یا به درمانگاه مطمئن و امن مراجعه کنید. آب، غذا و مصرفی‌ها ❎آب باران را جمع‌آوری و یا مصرف نکنید؛ چراکه حتی پس از جوشاندن، حاوی فلزات سنگین و مواد سمی حل‌شده است. ✅ تنها از آب لوله‌کشی تصفیه‌شده یا بسته‌بندی‌شده استفاده کنید (در صورت قطع آب، از ذخایر ایمن استفاده نمایید). ☑️ میوه، سبزیجات و مواد غذایی روباز را دور بریزید یا حداقل ۱۰ تا ۱۵ دقیقه با آب و صابون بشویید و پوست بکنید. ☑️ ظروف و سطوح خارجی خانه‌تان را پس از اتمام بارش با آب و مواد قلیایی ملایم (مانند جوش شیرین) شست‌وشو دهید. اقدامات اضطراری برای آماده‌باش 👈 کیت اضطراری فوری تهیه کنید: ماسک‌های چندلایه، لباس محافظ، آب تمیز، بی‌کربنات سدیم (برای شستشوی اولیه سوختگی اسیدی)، قطرهٔ شست‌وشوی چشم و داروهای تنفسی شخصی. 👈 در صورت بارش، بلافاصله پس از ورود به خانه لباس‌ها را در کیسه پلاستیکی جداگانه بیندازید و دوش بگیرید (با آب ولرم و صابون ملایم). ⚠️ در صورت مشاهدهٔ علائم مسمومیت فوراََ به پزشک مراجعه کنید: - سوزش و قرمزی شدید چشم و پوست (حتی بدون تماس مستقیم). - سرفهٔ شدید، تنگی نفس، درد قفسهٔ سینه. - تهوع، استفراغ، سردرد شدید و یا گیجی. - سوختگی‌های شیمیایی (قرمزی، تاول، زخم) روی پوست. 🔍 برداشت کلی از دفترچهٔ پنج‌بخشی airnow همراه با تطبیق آن با شرایط کنونی ایران 🌐 Soshiyant Nr

یه تعداد دیگه فایل نصبی از این vpn هارو داخل سایت‌های داخلی آپلود کردیم. Hidify Netmod Psiphon android Psiphon windows v2rayng universal v2rayng windows 64 AM tunnel (باید با xapks install استخراج کنید) Network Cheker v7a Network Cheker arm64-v8a Slipnet

«چه روزهای کثیفی! خورشید هر روز در چرک و خون طلوع می‌کند و در لجن مرداب غروب می‌کند. صبح‌ها دلم نمی‌خواهد بیدار شوم و شب‌ها نمی‌توانم درست بخوابم. ‏روزم در دل‌مشغولی و شبم در خواب و بیدار می‌گذرد‌.» #شاهرخ_مسکوب روزها در راه @daily_haiku

«جنازه‌ام زیر چکمه‌های شما نمی‌ماند ‏برمی‌خیزد ‏ستاره‌ای می‌شوم ‏خورشید، ماه ‏با باران می‌بارم و ‏جهان از گل‌های کوچکم سرشار می‌شود.» ‏#ناظم_حکمت @daily_haiku

«می‌نویسی که جنگ لهت کرده، که دلت می‌خواهد بمیری. نامه‌ات را می‌خوانم و درکت می‌کنم. ما هرگز پیش از این، چنین یکپارچه به دست نابودی سپرده نشده بودیم.» از میان نامه‌ی #آلبر_کامو به یک دوست @daily_haiku

بچه‌ها حواستون باشه از این پیاما براتون اومد یعنی تلگرام اون شخص هک شده و برای تموم مخاطبینش فرستادن. فایلشو نصب نکنید و به هیچ‌وجه اجازه دسترسی ندید. اگه چنین اتفاقی برای کسی افتاد بهش بگید که از منوی تلگرام بره تو setting، privacy and security، active sessions، terminate all other sessions، تا هر دستگاهی غیر از خودش به تلگرامش وصل شده رو بندازه بیرون.

ما پس از گذشت حدود ۲۰ روز هنوز با تخمینهای متعدد و رو به افزایشی از ابعاد قتل‌عام هولناک تظاهرات ۱۷ تا ۱۹ دیماه آن هم با اتکا بیشتر به منابع خارجی مواجه هستیم.  پرسشنامه گوگلی لینک پیوست تلاشی است برای تخمین آماری تعدادجاویدنامان و جانبازان آن نبرد. https://forms.gle/y5kF1WGR5UUpU9bg8 🔗 Jonas Blane (@SnakeDocTop) 📲 @twittervid_bot

تسلیت به همه‌ی داغ‌دیدگان و احترام به خانواده‌هایی که چشم‌انتظار خبرند. این کانال را برای همان‌هایی ساختیم که حالا در بازداشت‌اند و صدایشان نمی‌رسد. هدف‌مان فقط ثبت نیست؛ پیگیری حقوقشان است، تا کسی در سکوت و فراموشی گم نشود. لطفافقط اسامی بازداشتی‌های تاییدشده را ارسال کنید،اگر اطلاعات تکمیلی دارید یا اشتباهی در اسامی دیدید، حتما به ما بگویید. ما اینجا هستیم تا کنار هم بایستیم، تا پیگیری کنیم، تا یادمان نرود. https://t.me/NameshunraSedaBezan

‏«من این‌ بار خشم هزاران دریا را در خود دارم ‏دریاهایی که مرا با هزاران پیکر بی‌سر ‏بر کرانه آورد ‏پای بر من مفشار ‏تو را غرق خواهم کرد.» ‏‌ #بیژن_الهی @daily_haiku

دوستان حالا که دختر لاریجانی اخراج شده میشه این رو هم امضا کنید؟ https://c.org/RpPs7sHpnj

اگه تونستید متصل بشید و به کانفیگای عمومی وصل نیستید، تلاش کنید چند تا راهکار بکاپ دانلود کنید که زمان بیشتری متصل بمونید. - برای کانفیگ‌های v2ray و تروجان اپ v2box رو حتما داشته باشید. (هایدفای و شدوراکت روی خیلی از کانفیگ‌ها وصل نمیشن) - حتما npv tunnel رو نصب داشته باشید چون اکثر کانفیگ‌های فعال توی این شرایط npvt هست. - چند تا اپ بدون کانفیگ رایگان هم هست: ۱- AmneziaVPn یه سرویس مخصوص ایران داره که روی اکثر نت‌ها سریع و استیل هست. ۲- Viva VPN روی نت رایتل وصل میشه. ۳- JumpJump VPN روی همراه اول ممکنه کار کنه. ۴- Orbot روی لوکیشن المان و انگلیس و با بریج snowflake وصل میشه. این لیست کانال‌هایی هست که کانفیگ‌ها و روش‌های تست شده رو میذارن : @zeroconfig @NetAccount @SOSkeyNET @iranian_mathematical_society @wbnet @V2ray_official @Ln2Ray @shankamil @wiki_tajrobe @saministamm … آپدیت میکنم

دوستان اين ايميل بات با استفاده از هوش مصنوعي ساخته شده و در تلگرام قابل دسترس هست. با كليك بر روي آن گزينه هايي شامل سازمان ملل، نهادهاي حقوق بشري و غيره باز ميشود. روي هر گزينه كه كليلك كنيد يك URL براي شما باز ميشود. با انتخاب آن ، متن آماده ايميل كه شامل شرح وقايع كنوني ايران و درخواست كمك از نهاد مربوطه هست به همراه آدرس گيرنده به طور اتوماتيك براي شما باز ميشود. شما كافي است ايميل را send كنيد. براي iPhone users به طور اتوماتيك ايميل از iCloud شما فرستاده ميشود. براي استفاده كنندگان android’ ممكن است لازم باشد ابتدا به ايميل خود وارد شويد و سپس متن ايميل و آدرس هاي گيرنده را كپي پيست كنيد. t.me/IRAN_EMAIL_BOT

“دنیا تا بنگرید ویران است. درود بر آن که بسازد؛ درود بر آن که بیارد جهانِ آبادان!” #بهرام_بیضایی (۱۳۱۷-۱۴۰۴) @daily_haiku

آخرین یادداشت #غزاله_علیزاده قبل خودکشی: «آقای دکتر براهنی و آقای گلشیری و کوشان عزیز: رسیدگی به نوشته­‌های ناتمام خودم را به شما عزیزان واگذار می­‌کنم. ساعت یک و نیم است. خسته­‌ام. باید بروم. لطف کنید و نگذارید گم و گور شوند و در صورت امکان چاپشان کنید. نمی­‌گویم بسوزانید. از هیچ­کس متنفر نیستم. برای دوست داشتن نوشته­‌ام. نمی­‌خواهم، تنها و خسته­‌ام برای همین می­‌روم. دیگر حوصله ندارم. چقدر کلید در قفل بچرخانم و قدم بگذارم به خانه­‌ای تاریک. من غلام خانه­‌های روشنم. از خانم دانشور عزیز خداحافظی می­‌کنم. چقدر به همه و به من محبت کرده است. چقدر به او احترام می­‌گذارم. بانوی رمان بانوی عطوفت و یک هنرمند راست و درست. با شفقت بسیار. خداحافظ دوستان عزیزم.» @daily_haiku

وجدانش پاک بود چون هرگز از آن استفاده نکرده بود. #پرژی_لتس @daily_haiku