Танцуй вместе с Софьей Павловской

Go with the flow Я веду сейчас курс по анализу движения. Уже шестой в таком формате. Каждый раз я стараюсь найти какую-то новую информацию внутри известного объема знаний или разобраться с вопросами, которые возникают в группе по мере продвижения. В этот раз больше удалось уделить внимание понятию "Потока/Flow/Fluss/Текучести”. Flow — это фактор непрерывности, отношение к продолжению движения. Критерий простой: могу ли я остановиться прямо сейчас, в любой точке? Связанное течение — да, движение всё время под каким-либо контролем, готово к прерыванию, к отзыву назад. Свободное — нет, начатое движение доводит себя до конца, его нельзя выключить посередине. Flow онтогенетически первично. У Кестенберг tension flow предшествует усилиям: младенец организует движение по свободному/связанному задолго до того, как появляется отношение к весу, пространству и времени. Поэтому фактор течения ближе всего лежит к аффекту и к безопасности. Хроническое связанное течение — это бдительность, невозможность отпустить контроль. Хроническое свободное — часто не свобода, а отсутствие тормоза, гипервозбуждение без модуляции. И самое интересное начинается не тогда, когда находишь «правильный» полюс, а когда между связанным и свободным появляется живая подвижность: можно замереть, можно отпустить, и то и другое под рукой, и все сонастроено с дыханием.

Просто зеркалочка🥴

Сегодня расскажу историю вот этой постановки, у которой названием на отчётнике было «Привет из прошлого» - это одна из самых недавних моих постановок на группу ⭐️Начну с того, что в течении всего года я обучала девчонок танцевальной базе и базовой танцевальной акробатике (благодаря чему, кстати, одна из девочек выиграла баттл посреди года со вторым местом, впервые попав в номинацию «про») Таки вот, для самой постановки песню мы с девчонками выбрали вместе, от неё я отталкивалась для подбора образов и лексики, получилась такая сценическая версия жизненной для людей 90х тусовки🥳 🤍С какими трудностями мы столкнулись - в почти последний момент отвалилась одна из участниц потому что «просто перегорела к танцам», из-за чего пришлось отредактировать концовку, с которой мы в целом начали постановку, как не странно (чтобы девочки успели натренить каждая свой элемент) 👖С костюмами вышло очень интересно - часть вещей использовали из когда-то собранных образов, частью друг с другом поделились на выступление, ну и единичные какие-то вещи докупили к основной части образа (интересный факт - жёлтую олимпийку я отдала ученице, так как сама покупала для танцевального образа и больше не носила). Также паре девчонок вещи дали их родители, как не странно☺️ 📌Касаемо самих навыков - было не так легко запомнить последовательность движений и выполнить синхронно (как видно на видео), потому мы тренили это через ассоциации, вход в образ и счёт Непосредственно после выступления ко мне подошёл отец одной из девочек и выразил свой восторг моей идее, сказал, что будто погрузился в то время☺️ Это было очень приятно, что идея понятна, образы и идея читаемы и запоминаемы) Конечно, всё это получилось не без того, что сама группа девочек очень дружная, их межличностные отношения повлияли на процесс и результат в положительную сторону🌸

Снова и снова возвращаю себя в практику мобильного позвоночника, который даёт возможность моему танцу быть мягким и целостным. Позвоночник является связующим звеном между всеми частями тела, когда позвоночник проводящий и проводимый, у всего тела появляется возможность проводить импульсы от одних частей тела к другим. То есть части тела могут влиять друг на друга и быть взаимосвязанными. Это 26-минутная сессия движения про позвоночник из закрытого телеграм канала, в которой мы включаем позвоночник на четырёх точках опоры, переходим полностью в пол и выходим наверх. 🌀 Скидка 30% до 30 июня на подписку в закрытый телеграм канал с более 100 видеоуроками на развитие мобильности, телесной осознанности и танцевальной импровизации: http://andreilazarev.com/telegram

Эта песня прям про меня☺️ А танец под неё - легальный и экологичный способ проявления нарциссичных эмоций и чувств👑

Эта песня давно была сохранена у меня в одном из кучи рабочих плейлистов, попалась на разминке на занятии и вдохновила на танец При этом, по смыслу она мне так не откликается, как от лично моей призмы восприятия👀

Откуда я беру идеи для постановок? Тут будет несколько факторов, ситуативно может быть основа как только на одном из них, так и на нескольких: 1️⃣Окружающий мир - улицы, люди, соц сети, фильмы, сериалы и подобное; всё, что окружает🗺 2️⃣Танцевальная насмотренность - подсмотреть идею у коллеги ≠ скопировать чужую идею, если действительно ей только вдохновиться, не копируя лексику, смысл и т.д.🙋‍♀️ 3️⃣Стилистические особенности - так как я практикую много стилей, люблю креативить за счёт смешения и совмещения🧩 4️⃣Музыка - нет, не ставить отталкиваясь от «прикольного трека», тут речь о том, что музыка может натолкнуть на мысль, а по итогу трек для танца будет использован вообще другой🎧 5️⃣Собственная импровизация/импровиз подопечных - то, как танцуют ваши танцоры может натолкнуть на идею, или пересмотр собственного видео с импровизацией для своего соло, например💡 6️⃣Образ - в одежде, в манере, в харизме; так я одно из своих соло придумала, опираясь всего на 1 платье👗 А чем руководствуетесь вы❓Нашли ли вы здесь для себя новое или всё знакомо и даже есть, чем дополнить❓Пишите в комментариях✈️

Эта песня для импровизации была выбрана по тому же принципу, что и предыдущие - эмоционально откликается, есть личные ассоциации с текстом песни, которые хотелось станцевать Пока писала этот текст, подумала о том, что классно всё-таки иметь такой уровень владения телом в танцах, чтобы мочь станцевать то, что хочется и чтобы это самой нравилось и в процессе, и при просмотре видео😺 А у вас есть такие танц практики в жизни❓

С этой песней связана очень интересная история и, можно сказать, личная 🔵Во-первых, это вокально исполненный стих ⚪️Во-вторых, я знаю авторку стиха (к слову, я узнала, кому он посвящён, после того, как станцевала, что дало мне свободу выражения конкретно своих эмоций и смыслов) 🔵В-третьих, прежде чем станцевать под неё, я несколько недель заслушивала её, вживаясь эмоционально - это важно в актёрском ключе и, как я считаю, необходимо для того, чтобы жить в танце, а не просто техну исполнять А у вас бывает такое, что вы танцуете для того, чтобы прожить в танце, нежели просто исполнить движения⁉️

В ближайшие дни буду выкладывать видео с самотрени в стиле экспериментальный хай хилс - в этом направлении мне наиболее комфортно самовыражаться в танце Начинаю с последнего - 5ого видео, оно было снято в самом конце, с одного дубля, тут всё на приятной усталости. Песня медленная для меня, при этом позитивная - идеально для такого состояния🌸 Текст самой песни мне очень откликается, что-то терапевтичное было на этой двухчасовой трене в целом - я прожила злость, обиду, агрессию, желание что-то доказать (это будет в следующих видео здесь), в итоге превратилось это вот в такой спокойный позитив с некоторыми неоформленными движениями♥️ У этого танца есть адресат и источник эмоции для него, то есть в течении всего танца я думала о конкретном человеке А у вас бывает такое, что вы хотите кому-то или из-за кого-то сэмоционировать (не обязательно негативно)🌟Используете ли вы эти состояния в танцах🌟