Танцы на Ботанике💃

So Beautiful от DPR IAN Легко и ритмично! Если нравится, ставьте добрый знак и будем танцевать!!!

🎹🎶Начинаем собирать танцевальную музыкальную коллекцию! Настроение Август🍇🍎🍉

Швейцарский психиатр Карл Густав Юнг рассматривал танец не просто как развлечение, а как глубокий инструмент выражения бессознательного, освобождения внутренней энергии и исцеления психики. Он стал одним из идейных вдохновителей современной танцевально-двигательной терапии. Юнг утверждал, что когда человеку не хватает слов для выражения своей внутренней боли или конфликта, их может выразить тело. Психика «вытанцовывает» то, что эго пытается скрыть. Для меня обучение основам Танцевально-двигательной психотерапии (ТДП) — это возможность использовать в работе метод психологической помощи, где движение и танец применяется для интеграции тела, разума и эмоций человека. 1. Физические (телесные) задачи Осознание тела: развитие проприоцепции, понимание сигналов и границ собственного тела. Снятие мышечных зажимов: расслабление зон хронического напряжения («панциря»). Расширение двигательного репертуара: преодоление стереотипных, заученных движений. Координация: улучшение баланса, гибкости, дыхания и общей подвижности. 2. Психологические и эмоциональные задачи Выражение чувств: экологичный выплеск подавленных эмоций (гнев, страх, обида) через танец. Интеграция опыта: соединение телесных ощущений, эмоций и мыслей в единое целое. Снижение тревожности: стабилизация психоэмоционального состояния через заземление и ритм. Проработка травм: безопасный доступ к вытесненным телесным воспоминаниям. 3. Социальные (межличностные) задачи Развитие эмпатии: сонастройка с движениями других людей (метод зеркалирования). Улучшение коммуникации: освоение невербальных навыков общения в группе. Установление границ: умение обозначать и защищать личное пространство в контакте. Преодоление изоляции: формирование чувства сопричастности и поддержки. 4. Личностные и творческие задачи Принятие себя: формирование позитивного и реалистичного образа тела. Развитие спонтанности: возвращение способности к творчеству, игре и импровизации. Рост самооценки: укрепление базового доверия к себе и своим телесным импульсам.

✍️Личность развивается в течение всей жизни человека из темных или даже вовсе не объяснимых задатков, и только наши дела покажут, кто мы есть. Мы как солнце, которое питает жизнь земли и производит всякого рода прекрасное, диковинное и дурное; мы как матери, которые носят во чреве еще неизведанное счастье и страдание. Мы не знаем наперед, какие дела и злодеяния, какая судьба, какое добро и какое зло содержатся в нас; и только осень покажет, что было зачато весною; лишь вечером станет ясно, что началось утром. Карл Густав Юнг

Моя признательность девушкам, с которыми находимся на одной музыкальной волне. Это объединяет, создавая теплую эмоциональную связь на наших занятиях. Ценю каждого, кто разделяет со мной эту звуковую эстетику. Хорегорафию набросали за 5 минут и создали для себя вечерний slow living - slow dancing🎶🌱🍉

Танцуем под Stuck On You от Elvis Presley. Хореография 🔥Юрия Портнягина. Элвис вырос в протестантской семье, искренне любил христианскую музыку (госпел) и регулярно читал Библию. При этом колоссальная слава, богатство и зависимости привели к тому, что его личная жизнь была полна искушений и противоречий. Три премии «Грэмми», которые Элвис получил при жизни, были присуждены ему именно за исполнение религиозных альбомов и песен (например, «How Great Thou Art»). Элвис Пресли обладал феноменальной щедростью, которая вошла в историю музыки наряду с его творчеством. Выросший в крайней бедности, Король рок-н-ролла тратил миллионы долларов на спонтанные и грандиозные подарки близким, друзьям и абсолютно незнакомым людям.🎸

Бачата 2015 года Вспомнилась красивая песня. Темп бодрый🔥

«Во всём ты была лучшей» 💔 #JohnnySky

😀🩷 У меня такой период жизни был и он позади. Улыбаюсь, вспоминаю с радостью и удовольствием (сыновья в садик не ходили, нянь, бабушек не было). Со стороны выглядело именно так ☝️, но сколько было счастья во всем этом. 🩷 Не торопите время! Уставайте от семейных забот с удовольствием. Дети очень быстро становятся взрослыми🍎🍓🍇🍒🍅🫑🥒

Приплыли!!! 🚣🚣🚣 Лето 2026 года на Урале оказалось рекордным по количеству осадков. Июль побил исторический максимум за весь ряд наблюдений (154,6 мм в Свердловской области). Оксана, спасибо за живые фото с юмором от Алисы АI 😄🔥

Есть многое, чего нельзя выдержать, если не шутить.😄🤨🌶️ Считаю ли я, что юмор - это спасательный круг на волнах бачаты😄? О, да!!! Умение посмеяться над собой, иронизировать позволяет принимать свои недостатки и не злится, не критиковать себя. Вместо акцента на сложную физическую технику и гибкость, зрелые танцоры часто переносят фокус на актерское мастерство, самоиронию и глубокую связь со зрителем. Использование гротеска, пантомимы и элементов других сценических жанров превращает танец из простого набора движений в настоящее театральное представление, наполняя его юмором, харизмой и шармом.🌹

Роза Марковна не выговаривала букву Р. Поэтому в ее жизни было настоящее, будущее и …. пошлое😀🕺🏾🩷.

Книга «Основы танцевально-двигательной терапии: жизнь и работа Мэриан Чейс» («Foundations of Dance/Movement Therapy: The Life and Work of Marian Chace»). ✍️ Авторы Мэриан Чейс (материалы, статьи и лекции основоположницы метода). Шэрон Чайклин и Харрис Чиклин (ученики и коллеги, которые собрали, отредактировали и систематизировали ее наследие). Книга описывает новаторскую работу Мэриан Чейс в Федеральной психиатрической больнице Святой Елизаветы (St. Elizabeths Hospital) в Вашингтоне. Именно там в 1940-х годах Чейс стала первым в мире официально нанятым государством танцевальным терапевтом. Она работала с тяжелыми, изолированными пациентами в эпоху, когда еще не существовало психотропных препаратов и эффективных медикаментов. Суть книги заключается в том, что танец и движение являются фундаментальной формой коммуникации, способной вернуть к реальности даже ментально изолированных людей. «Ритм лежит в основе всех аспектов человеческой жизни. В повседневной деятельности разговор, ходьба, работа и игра были бы хаотичны, если бы не были бы структурированы во времени. Поток вдохов и выдохов, равномерность пульса представляют собой индивидуальные ритмы человека, в тоже время двигающаяся вместе группа, кажется, имеет одно дыхание и один пульс. Чейс часто обращалась к "примитивному танцу" при объяснении значения ритма: Даже первобытный человек понимает, что группа людей, двигающаяся вместе, вызывает чувство большей силы и безопасности, чем любой индивид может чувствовать наедине (Chaiklin, 1975, с.54 ). Я верю, что не случайность побудила первобытного человека прибегнуть к музыке и танцу (или к ритмической активности) с целью почитания и укрепления чувства группы в сообществе. Не случайно "магия" целителя (или духовного лидера) проявлялась через ритуальное пение и телесные действия (Chaiklin, 1975, с. 61). Чейс понимала ритм как нечто, что организует индивидуальное поведение и создает между людьми чувство солидарности и сопричастности. Например, с групповым ритмом могут работать пациенты, испытывающие трудности или сопротивление следовать пространственному рисунку движения. Когда чувства выражаются в общем ритме, каждый участник черпает энергию из общего источника и испытывает повышенное чувство силы и безопасности»

Август. Субботний вечер. Наш летний вайб: расслабляющие ритмы качественной музыки, атмосфера отдыха, погружения во внутреннее состояние.💚🌸💚