Сашулечка ДАР Юркая

#цитата_дня Притча о трех каменщиках В Средние века один путешественник забрел на большую стройку. Он подошел к первому рабочему, который тяжело тащил тачку с камнями, и спросил: «Что ты делаешь?». Рабочий злобно буркнул: «Тащу эти проклятые камни»! Путешественник задал тот же вопрос второму рабочему, который аккуратно выкладывал стену. Тот ответил спокойно: «Я зарабатываю деньги, чтобы прокормить свою семью». Тогда путешественник подошел к третьему каменщику, который работал с улыбкой и песней. «А ты что делаешь?» — спросил он. Мужчина поднял глаза к небу и гордо ответил: «Я строю собор»! Смысл жизни зависит от масштаба взгляда. Одно и то же действие можно воспринимать как каторгу, как способ выживания или как сотворение чего-то великого.

Сегодня особенно можно всё

У меня сегодня ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ

https://vkvideo.ru/video-215480484_456239222?t=33s

#цитата_дня Нейросеть, тщательно проанализировав причину долголетия сделала неожиданный вывод. ЗОЖ оказался тут совсем ни при чем. 🔥 Шокирующий разбор ChatGPT: почему долгожители на самом деле живут дольше 💣 1. Главный секрет долголетия — это не то, что тебе всегда внушали Не диета. Не спорт. Не гены. Главный фактор — низкий уровень хронического стресса . Можно есть брокколи и тофу, бегать марафоны, заниматься йогой, не курить и не пить. Но если ты живёшь в постоянном внутреннем напряжении — организм сгорит раньше, чем свеча на твоём торте в 60 лет. ⚡️ 2. Самый большой стресс — это не короткий шок, а нелюбимая работа или человек Хронический стресс — это жизнь не своей жизнью. Это внутренний конфликт между тем, кто ты есть на самом деле, и тем, кем притворяешься , кем вынуждаешь себя быть. Такое хроническое напряжение медленно убивает тебя. Жители Окинавы и Сардинии живут дольше не потому что едят рыбу, а потому что им не нужно никому ничего доказывать . Они в гармонии с собой. 💔 3. Первое правило долголетия: не делай того, что вызывает внутренний протест ✔️ Ненавидишь свою работу — минус 15 лет. ✔️ Живёшь с нелюбимым человеком — минус 10. ✔️ Терпишь токсичных людей — минус 8. Каждый день, проведённый "через силу", — ускоренное старение на клеточном уровне. Твой организм слышит каждое "надо" и стареет от него быстрее, чем от фастфуда. ⏳ 4. Второе правило: перестань "жить потом" Большинство людей живут с мыслями: «Вот выйду на пенсию — и тогда заживу…» Но ChatGPT показал статистику: 43% людей умирают в первые 5 лет после выхода на пенсию. Почему? Потому что организм всю жизнь ждал разрешения этого непрерывного конфликта. А когда получил — стадия восстановления наступила так бурно, что организм не выдержал. Потому что набралась огромная конфликтная масса. 🤝 5. Третье правило: связи важнее витаминов Люди с тёплыми, честными связями живут на 50% дольше. Не количество друзей важно, а качество общения . Один человек, рядом с которым можно быть собой, продлевает жизнь больше, чем любые антиоксиданты. 🌅 6. Четвёртое правило: найди свой смысл В Японии это называют икигай — причина вставать утром. То, что отличает жаворонков от сов. Если ты с радостью и удовольствием занимаешься своим делом - тебе хочется рано вставать. Люди с икигай живут в среднем на 7 лет дольше. Это не "великая миссия". Это может быть сад, дети, хобби, любимое дело. Главное внутреннее ощущение: "Я здесь не просто так. Я нужен." 7. Пятое правило: перестань превращать здоровье в культ Парадокс: фанаты ЗОЖ живут меньше, чем те, кто просто живёт в кайф. Постоянное «а можно ли это есть?», "а какой состав у этого продукта?" , страх "вредной пищи" — это не забота о себе, это стресс под видом дисциплины . Настоящие долгожители едят то, что хотят, то, что просит их тело, просто и спокойно — без фанатизма . 🚶 8. Шестое правило: движение — это стиль жизни, а не тренировка Никто из долгожителей не ходил в спортзал, не занимался спортом. Они просто двигаются — ходят пешком, плавают в пруду, копаются в саду, поднимаются по лестнице. Тело создано для естественного движения , а не для часа напряжения после 8 часов сидения. 😴 9. Седьмое правило: слушай тело Спи, когда хочется. Ешь, когда голоден. Пей, когда чувствуешь жажду. Останавливайся, когда устал. Современный человек живёт по календарю, по расписанию, по правилам, а не по себе. Тело терпит… пока не ломается в один день. ChatGPT жёстко сказал: ♻️ «Научись слушать тело — или однажды оно просто перестанет с тобой разговаривать». 🧨 10. Финальный вывод: чужая жизнь = короткая жизнь Можно делать всё "правильно": спорт, диета, витамины, регулярные медицинские осмотры. Но если каждое утро ты начинаешь с мысли «опять этот день», "опять нужно идти на эту работу" — ты уже стареешь. Долголетие — не награда за дисциплину. Это побочный эффект жизни, которую ты действительно любишь. В заключение напишу свою любимую фразу: ✅ Пища должна быть не полезной, а вкусной, образ жизни должен быть не здоровым, а счастливым.

❓ВОПРОС: У меня с мужчинами было так: либо заботлив, но мало денег, подарки не может дарить; либо деньги есть, но не хочет дарить. Это о том, что я не позволяю себе принимать? ❗️ОТВЕТ: Да. И не просто не позволяете, но и не умеете. Принимать с достоинством и благодарностью на самом деле непросто. Мы же выросли в совсем другой среде. Вспомните: мама ваша умела принимать? А бабушка? Да сто процентов не умели. Никто у нас не умел. Время было другое. Легко было оказаться вынужденной расплачиваться за блага, полученные извне. Принятие подарка настоящее тогда, когда вы благодарны Вселенной, Богу за то, что вам это пришло. Через этого конкретного человека. Тогда ваша благодарность ему не подобострастная, не зависимая, а от души: «Как здорово, что теперь у меня это есть!! И ты мне это подарил! Как здорово!» Вы умеете так говорить? Я уверена, что нет. Я вам скажу, почему женщины не умеют. Потому что считают, что, приняв подарок, попадают в зависимость: «Получается, ты думаешь, что осчастливил меня? Нет, я и без твоих подарков обойдусь!». Здесь серьезная тема осознания себя Женщиной. В высоком смысле этого слова – Женщиной-Природой. Женщина – проводник энергии творения, это любимица Бога. И какой-то подарок или другой приятный жест – это очередное подтверждение, что Бог вас любит! А любит - через этого мужчину, поэтому вы так благодарны этому мужчине за божественную поддержку! Вы принимаете подарок с достоинством, по праву,  и при этом уважаете  роль мужчины – посредника между вами и Богом, вами и Вселенной. Конечно, здесь может быть такой момент, что подаренная вещь, может быть, вам не очень нужна, но если вы по-настоящему умеете ценить Вселенную, то вы искренне благодарны за всё, что вам подарили. Если человек старался от чистого сердца: что мог, то и дал. Но даже если он ритуально вам подарил – не считает нужным, но принято на праздник дарить – это не показатель неуважения к вам. Это показатель его личных искажений. И если вы за формальный подарок испытываете благодарность – вы растопите эту иллюзию. Человек ощутит вашу энергию и ему захочется внимательнее в следующий раз отнестить к ритуальному действию. Даже если это какая-нибудь мелочь, какая-то чисто символическая вещь, но вы искренне радуетесь, принимая ее, то вы обязательно расширите поле подарков от Жизни. Главное помнить, что люди – это посредники энергообмена вас и Вселенной. Если вы сами не умеете себя одаривать и радовать подарками – Вселенная через мужчин в том числе отразит вам это. Если женщина экономит сама на себе, другие так же станут экономить на ней. Если вы сами считаете себя жертвой – вы блокируете дары жизни, ведь тогда вы перестанете быть жертвой, потеряете привычную себя. И еще один нюанс. Не всегда мужчина знает, что нужно подарить женщине, а женщина не всегда умеет прямо говорить о своих потребностях. Не надо ждать, пока мужчина сам догадается, чего вам хочется. Учитесь озвучивать свои желания: мне бы очень хотелось вот это, купи мне, пожалуйста, мне так хочется, чтобы ты мне это купил, давай вместе пойдем выберем. Мужчинам сложно дается выбор подарков, у них голова под другое заточена, поэтому помогайте им в этом выборе. #вопросответ

https://vkvideo.ru/video-48637187_456240780?list=df43b94a11aa73d294

ЛЮБИТЬ БЕЗ СЛОВ... Жизнь... Свет... Я... АМУЛЕТ божественный от бед... Ночь... Луна... Напомнит мне, что Я здесь не одна... ОНИ рядом... ОНИ рядом... Ведут меня... А мне лишь надо, Мне надо разбудить тебя. Ты вспомнишь о нас... Но как же сильно ты спишь сейчас... Верю... Знаю... Мы верный найдём ответ... Ты забыл, А Я помню... Я - твой личный АМУЛЕТ... ОНИ рядом... ОНИ рядом... Ведут меня... А мне лишь надо, Мне надо разбудить тебя. Ты вспомнишь о нас... Но как же сильно ты спишь сейчас... Только НЕЖНОСТЬ может тебя включить... И сможешь ты однажды обо всём забыть... О мире людей... О жизни страстей Где ВСЕХ прибивают к кресту без гвоздей... НЕЖНОСТЬ... НЕЖНОСТЬ... И ЛЮБОВЬ... ВЕРА В БОГА... А БОГ ВСЕГДА ГОТОВ ЛЮБИТЬ БЕЗ СЛОВ...

🤍 Опыт пробуждения, который проживают сейчас многие люди, зачастую, он еще не дает полного освобождения. Есть большой шанс, что после пробуждения человек пройдет еще 7 кругов ада в своем уме, прежде чем достигнет тихой гавани. Но при этом у него уже будет другая жизнь, другая борьба, другой опыт, другая цель. Если человек в своем пути не будет полагаться на милость Бога, то будет очень-очень, еще раз очень сложно. Потому что «я сам» — это тоже позиция эго. Только по Его милости☝️ Кто должен это увидеть — увидит. Кто должен это понять — поймет. Это написано не для всех.

Ваш главный проект - это вы. Всё остальное это просто инструменты. Сначала человек ищет чудо, потом он верит в метод, а после он верит в того, кто ведёт. Это нормальные этапы, но однажды наступает главное. Вы сами берёте линейку и понимаете, что строить дом вам предстоит самому. Вы сами решаете, куда идти, с кем молчать и с какой скоростью дышать. Всё остальное либо шумит, либо помогает, а ваша задача - не оглохнуть в этом шуме и вовремя отличить одно от другого. Затерять себя легко, потому что можно слиться с чужим сценарием, чужой правдой или чужим ритмом. Никакая идеальная инструкция не вытащит вас из этой трясины. Остановитесь и сделайте глубокий вдох и выдох. Повторите три раза. Теперь спросите себя: где я сейчас? Что я чувствую? Чего я хочу на самом деле? Этими вопросами вы начинаете жить в реальности - здесь и сейчас. Поймите, что вы сами себе проект, который строите каждый день, каждой мыслью и каждым шагом. Практики, книги, советы это лишь инструменты, которые помогают строить проект имени себя. Чем раньше вы это почувствуете, тем легче вам станет дышать. Ваша жизнь не средство для чужих целей. Она сама цель. Не нужно быть удобным или правильным. Единственное, что действительно важно - оставаться собой. Внешние роли, чужие ожидания, достижения - всё это может измениться или исчезнуть, но вы останетесь. Берегите себя.

🤍 Сегодня с сыном были в бане, и когда уже одевались, услышал громкий мат. Один, второй, третий. Сразу же подошел к человеку, он разговаривал по телефону. И говорю: «Там сын, не надо материться». На что он извинился и начал разговаривать тише. Потом, когда поговорил, вышел и еще раз извинился. Это уже не первый раз, когда я слышу, как матерятся при ребенке, не замечая его. Прошу их не материться, и люди извиняются за это. Помню, ехали в машине, наш таксист зацепился на словах с мужиком, который тоже разворачивался. Здоровый мужик, бородатый, на джипе. Я приоткрыл заднее окошко и без слов просто показал глазами на своего сына. Мужчина посмотрел и тут же извинился, поехал дальше. Мне очень нравится эта тенденция. Да, люди пока еще матерятся. Да, большинство из тех, кто матерится, не понимают, что разрушают себя и разрушают тех, кто слышит их мат. Но при этом всем стараются не делать этого, когда указываешь на детей. А Это значит, что разум не до конца отключен и ценности еще есть 🙏 И это хорошо. Это очень хорошо.

Осознаю.Чувствую. Ценю путь и людей рядом.Верю.Благодарю. Продолжаю.Люблю♥️

Откуда в нас это древнерусское: «Пойди туда, не знаю куда, принеси то, не знаю что». До какого‑то момента мы можем жить по понятным картам: есть цели, планы, стратегии, бизнес‑модели, горизонты на год и на пять. Есть привычные роли, где я уже знаю, как надо - мама, эксперт, предприниматель, практик. Внутри этого мира не страшно: есть ощущение контроля и понятного пути. Но приходит момент, когда старые карты перестают вести. Ты всё делаешь «правильно», но внутри - либо пусто, либо тесно. Отклик не включается, новые ответы не приходят, тело не верит ни одной формулировке. И тогда любая следующая «цель» ощущается как декорация, а не как путь. Вот здесь и начинается настоящая метафизика русского кода: не «придумай себе ещё одну понятную цель», а «иди туда, где у тебя нет готовой инструкции». Что такое «пойди туда, не знаю куда» на человеческом языке: - Войти в пространство, где у меня нет готовой роли «я здесь профессионал», - позволить себе шаг, в котором я одновременно боюсь и живо любопытна, - оказаться в ситуации, где мой прежний опыт не закрывает мне всё поле возможного. Это не про хаотично всё разрушить. Это про то, чтобы признать: та точка, где я сейчас, - предел той игры, которую я уже умею выигрывать. И если я делаю вид, что мне всё ещё интересно в этой старой игре, я предаю свою живость. Экспедиция «не знаю куда» начинается с очень конкретных вещей: - сказать «да» тому, что меня зовёт, но не вписывается в привычное резюме; - честно назвать то, чего я хочу, хотя пока не понимаю «как»; - выйти в диалог, в пространство, в практику, где меня уже не держат за старую версию меня. И самое важное: «принести то, не знаю что» - это не про выполнить задание для внешнего заказчика. Это про вернуться к себе уже другой: с новым взглядом, новым языком, новой плотностью присутствия. Иногда «то, не знаю что» - это новый контур работы. Иногда - новые отношения. Иногда - просто способность быть собой там, где раньше меня не было. Мы же всё равно чувствуем, когда экспедиция назрела. Там, где долгое «я не знаю, что делать дальше» вдруг честно превращается в «я знаю, что дальше - вот туда, где я больше не контролирую сценарий». И это уже первый шаг внутрь той самой сказки, в которой взрослые делаются живыми.

Про почерк - это отдельная тонкая тема. У каждого мастера есть свой почерк: в словах, в паузах, в том, как он смотрит, слушает, двигается в диалоге. И по‑настоящему он появляется не тогда, когда мы специально «вырабатываем стиль», а когда перестаём прятать свою естественность за правильностью. Сначала мы всё равно пишем чужими буквами: фразами учителей, интонациями тех, кто нам откликнулся, цитатами книг, через которые мы однажды выжили. Это нормально: так рука разминается, так формируется алфавит, из которого потом будут собираться наши собственные тексты и решения. Но в какой‑то момент становится видно: где я говорю своим голосом, а где повторяю чью‑то интонацию, чтобы было «достаточно умно», «достаточно духовно», «достаточно экспертно». И вот здесь начинается честная работа с почерком - не как с брендом, а как с проявлением живого: - позволять себе говорить так, как реально звучит внутри, - оставлять паузы там, где они нужны мне, а не «как принято», - выбирать слова, от которых в теле становится теплее и шире, а не правильнее. Почерк - это след контакта. Если контакта нет, стиль легко подменяется техникой. Если контакт есть, даже самые простые слова начинают звучать узнаваемо: это - моё. И именно по этому «моё» нас потом и считывают люди, которым с нами по пути.

Каждый день на нас смотрит шанс начать жить по-новому и переписывать свою судьбу. Остается решить, использовать этот шанс или нет. #ДмитрийТроцкий_цитата 🩵