ДАША ИЩЕТ👀

Погода сегодня конкретно намекает на скорую осень 😭, а я потихоньку возвращаюсь в рабочий режим. Отдых в этот раз больше умотал меня, чем расслабил 🤣 Если бы родные не привезли мне пахлавы и лукума... даже представлять не хочу такую ситуацию. Но я изначально понимала, что это будет больше работа сиделкой, чем полноценный расслабон. Приходилось много бегать между локациями и уделять внимание питомцам, один из которых — собакин (покорми, погуляй, помой, обработай складки, закапай в глаза, поиграй и т. д.). Зато за это время я окончательно убедилась в том, что, когда меня накрывает желание взять себе собачку и романтично прогуливаться с ней по утрам, — это я не в себе нахожусь, а в помутнении разума. Огромная ответственность и весь календарь, подстраивающийся под животное при любой погоде (смотрю сейчас в окно на то, как заливает район, и думаю, что нам с Чупой несказанно повезло с пусть и жаркими, но сухими прогулками). И главное, песик не повзрослеет, не научится выходить на улицу сам и не съедет из гнезда после 18 лет. Кот, к слову, тоже не съедет и тоже та еще заеба, но, по крайней мере, более самостоятельная и неприхотливая. А еще, в отличие от пса, это ты хочешь с ним поиграть, а не он с тобой. Ему вообще отлично живется в твоей квартире без тебя — можешь просто переписать трешку на него и уйти в закат. Из плюсов — за девять дней у меня не было ни дня без физической активности (бассейн, массаж, спа, полеты в гамаке, силовая, растяжка, танцы, прогулки по лесу, очень много кругов по району с мопсом и т. д.). Вот такое организовать в обычной жизни практически нереально — чувствую большой прогресс в теле и в том, как оно себя ощущает. #дашаищет_смыслжизни

Доброе утро, дорогие! Прерываю отпускное затишье, потому что очень хочу показать вам нашу домашнюю фотосессию на троих 🫐 #дашаищет_смыслжизни

Ну всёёёёёёёё – я в отпуск. Представляете, всю жизнь мечтала попрыгать на кровати брата. Ладно попрыгать - просто посидеть хотя бы. Когда он был мелким, не разрешал мне даже на краешке разместиться. Сразу начинал истошно вопить, что я нарушаю его личное пространство. И отправлять меня куда-нибудь за чаем. А теперь я ЗАСЕЛЯЮСЬ В ЕГО КВАРТИРУ (злорадный смех) и буду неделю там устраивать вечеринки пить кофе в кровати и смотреть мультики приглядывать за домашним зоопарком, пока семья тусит на море. Ваши ставки на то, какая из меня сиделка для дома с питомцами? Отдых, конечно, тоже планируется – рисую себе график посещений спа и бассейнов Москвы ☺️ #дашаищет_смыслжизни

Сергей Жуков этим летом снова собрал стадион на раз-два, и многие мои знакомые были на этом концерте, вспоминали детство, ностальгировали. Я тоже вспомнила, но с холодной испариной - у меня с «Руки Вверх!» история была немножко другая. Я училась во втором классе, когда школьная подружка впервые пригласила меня к себе в гости вместе с другими девочками (мини-девичник, получается). И вот я прихожу, а у нее на двери – огромный плакат группы. И музыку вдруг включают со словами: «Забирай меня скорей, увози за сто морей». А я, клянусь вам, настолько не в теме, что даже страшно... Кто они, эти парни? Пофиг, просто пляшем. Пришлось подхватывать слова на лету, кивать и делать вид, что я в теме. А потом бежать домой, просить карманных денег и обходить полрайона киосков в поисках журналов с группой, чтобы у меня дома тоже появились артефакты актуального ребенка. Я в это время слушала совсем другую музыку... С тех пор для меня «Руки Вверх!» - это скорее травма несоответствия. И, конечно, потом я влилась, но так и не полюбила. А вот с Леней Агутиным все случилось сердцем. Но его тогда мои ровесники почему-то не котировали, считали музыкой для скучных взрослых. Надеюсь, сейчас искренне раскаялись, а не просто подхватили тренд. #дашаищет_смыслжизни

У меня есть слабость, и вы уже наверняка знаете, что это кальян. Курить его научил меня папа, и долгое время это было то немногое, что нас связывало. С тех пор я успела неплохо втянуться (ох уж эта ирония глаголов русского языка). Сигареты я, конечно же, тоже пробовала, как все уважающие себя дети, и успешно от них отказалась. А вот кальян – это другое. Он, собака такая, держит тебя всегда рядом и немного на расстоянии. Шепчет тебе, что безобиден, что только по особым случаям с чайком, что твой особый ритуал. Пиздит, пока ты им дышишь. Где-то раз в год я пытаюсь с ним бороться. Иногда мне просто бывает нельзя – тогда я железно не нарушаю и держусь долго. Потом запрет снимается, и я тоже снимаюсь с тормозов. Любопытства ради решила посчитать, как часто курю в последнее время, и выяснила, что ровно столько же, сколько хожу тренироваться - 2-3 раза в неделю. Не те цифры, которые ожидала увидеть. Так что, видимо, настоящая борьба силы воли у меня в этом году будет не со спортом, как я думала, – он удивительно гармонично встроился в жизнь. А с тем, чем я дышу. Ну и еще немножечко – с тем, что ем. Поддержите сердечком человека – в этом вопросе ему действительно сложно! И делитесь, если вы тоже растете над собой и вам нелегко. #дашаищет_смыслжизни

Вот у вас бывает так, что все тихо-спокойно, а потом вас раз... и пробило на весь офис спеть песню группы SMASH "Молитва"? 🧐 О Боже дааааай мне сииииил В комментариях можно подпеть, кто помнит. И да, скоро будет история про стол – не переключайтесь на долго, я пишу. #дашаищет_смыслжизни

«Буквальная прогулка»: замечаем то, что обычно ускользает Нестандартный подход начинается с умения замечать детали. Обычно мы идём по улице и видим то, что ожидаем увидеть. Но если поставить себе задачу найти объект на букву «Ж» или «Э», привычный маршрут оказывается гораздо интереснее. Для этого отлично подойдёт одна игровая практика. Мы не нашли у неё официального названия, поэтому предлагаем своё — «Буквальная прогулка». Правила несложные: возьмите смартфон или фотоаппарат и отправляйтесь исследовать город. Ваша задача — найти объект на каждую букву алфавита и собрать коллекцию снимков от А до Я. Через полчаса вы поймаете себя на том, что внимательно рассматриваете вывески, фасады и ветки деревьев в поисках очередной буквы. Например: А — арка, Б — барельеф, В — велосипед. Играть можно в одиночку, а можно разделиться на команды и устроить соревнование. Хотите усложнить задачу? Попробуйте один из вариантов: 🫶 Искать не слова, а формы букв. Например, найти ветку, напоминающую букву «У», или дорожный знак в форме «Т». 🫶 Ограничить время. Например, дать себе всего один или два часа на весь алфавит. 🫶 Выбрать тему прогулки: архитектура, природа, транспорт, уличное искусство или что-то ещё. Почему это работает Когда мозг получает задачу найти объект на букву «Ф» или «Щ», он начинает замечать вещи, которые обычно остаются за кадром. Такая тренировка развивает насмотренность и способность находить необычное в привычной среде. А это один из самых полезных навыков для любого креатора. #КНП_инструменты 🔵 Канал о креативе, креативности, творческом мышлении и полезных инструментах

Когда мне было около 13 лет, я училась в летней английской школе. Однажды нас всей толпой погрузили в автобусы, отвезли в маленький незнакомый город где-то на юге страны, разбили на команды, вручили пленочные фотоаппараты и сказали, что у нас есть два часа на то, чтобы отснять английский алфавит (любые объекты на или в виде A, B, C...). Это самая запоминающаяся игра в моей жизни. И, конечно же, тот факт, что город был абсолютно незнакомым, добавил красок (не только отснять алфавит, но и не потеряться). Мы заходили в магазины, музеи, дворы, кафе, просили незнакомых людей помочь нам сделать групповое фото (T - team), изображали буквы (D - Dasha)... Так что присмотритесь к этой игре 👇 Детей она будоражит о-го-го как, думаю, что взрослых - не меньше. #дашаищет_смыслжизни

Мы вчера расширенным семейным составом смотрели финал чемпионата мира по футболу, болели. И хоть я совсем не футбольный знаток, вот так объединиться и погрузиться в контекст было здорово. Пока я наблюдала, все больше укреплялась в мысли, что мы переживаем сейчас время смены эпох. Кумиры нашего детства и юности еще в деле и на слуху, и, конечно же, они останутся в истории со своими репутациями легенд. Но их звездное время проходит, рядом зажигаются новые сильные и молодые звезды, а тебе от этого невероятно грустно и немножко страшно даже. Вот и эти уходят – это что значит? Вот так когда-то растворюсь в памяти и я? Представляете, какой это уровень ответственности и давления? Не то что соседка тетя Люба говорит: «Помню, Славик был славным мальчишкой, гонял с мячиком так умело, а сейчас уже не тот. Теряет хватку, стареет». А тети Любы всего мира… А эти парни - обычные люди, не больше и не меньше. Только умудряются стоять на ногах, когда на них несется цунами из человеческой любви, ненависти, осуждения и подражания. А еще я подумала, как же сложно выбирать профессию, в которой ты завтра не сможешь легко и просто перепридумать себя, потому что ты не многопрофильный, не разноплановый, не можешь и в маркетинг, и в эйчар, и в креатив. Ты выбрал одно дело, будучи школьником во дворе, и отдал ему следующие 30 лет своей жизни. Каждый день совершал множество усилий ради одной цели и одного пути. А потом у тебя не получилось. Как тут с ума не сойти? Невероятные люди – эти спортсмены. Всегда вдохновляли меня и остужали накал страстей в собственной голове. #дашаищет_смыслжизни

Минутка гордости – месяц назад я начала ходить в зал. С операций прошло уже полгода, и мне очень захотелось вернуть полноценное движение и мышцы обратно. Хожу на самые разные групповые занятия: силовые, танцы, растяжку, пилатес, йогу, баланс, аэробику и т. д. Какие-то длятся 45 минут, какие-то – полтора часа. Стараюсь все время чередовать, чтобы было не скучно и шла разная нагрузка. Посчитала, что за это время сходила уже 10 раз – почти получается по три раза в неделю. Я невероятно довольна 🤩 Во-первых, хочу вам сказать, что еще в июне я считала, что у меня нет на зал никакого времени и я буду оплачивать воздух. Но как только я приняла решение, что правда хочу ходить и делать это регулярно, тут же чудесным образом получилось договориться, перестроить график, добавить слоты в календарь, все спланировать и запустить. Говорила я о том, как это сложно, сильно дольше, чем реализовывала. Во-вторых, тело, которое получает регулярную нагрузку, – это совсем другое тело. В июне я буквально чувствовала себя деревянной, задыхалась даже на минимальных пеших прогулках. А сейчас внутри появилась энергия, бодрость. А еще на занятиях получается отключиться от всех проблем вместе взятых и просто кайфануть. На одной тренировке по йоге я вообще улетела во время медитации куда-то в стратосферу. А на степе почувствовала себя немного в Турции начала двухтысячных. В-третьих, боже мой, как же с возрастом легко мы теряем форму и как же сложно дается ее возвращение. Выносливость, гибкость, махи, взмахи – все возвращается ко мне очень медленно. В 25 можно было потерять и вернуть форму за неделю. Десять лет спустя, думаю, полгода мне понадобится точно. Но процесс идет – это главное. Больше всего меня волнуют именно ощущения в теле, в меньшей степени – визуальная составляющая. После обретения шрамов по всему телу я реально выдохнула и перестала париться по поводу бугорочков, растяжек и других физических неидеальностей. Просто хочется, чтобы тело носило меня, а не я его. #дашаищет_смыслжизни