Dasha_shmelly | питание, спорт и материнство
Статистика🥦Сбалансированно питаюсь, тренируюсь - делюсь полезностями о здоровом образе жизни, подборки продуктов и находок в WB О том, как я совмещаю все это с 2х леткой ❗️Сотрудничество: @advtftcom Инст: dasha_shmelly
- Последний пост
- 10 авг.
- Последнее чтение
- 09:19
- Постов за неделю
- 0
- Всего постов
- 21
- Тип
- открытый
- Язык
- русский
- Категория
- Спорт
- В каталоге с
- 13 авг.
- 1/24сутки в ленте
- 569
- 1/48двое суток
- 652
- 1/72трое суток
- 703
Оценка по просмотрам недавних постов: пост набирает почти всё за первые сутки.
Посты
без подписи
без подписи
кстатиии, кто пропустил!!! Ульяна стала снова соглашаться на съемку 🥰 поэтому, теперь в запретограм я ее показываю часто!)
без подписи
без подписи
без подписи
без подписи
без подписи
потеряли?🥹 мы , наконец-то, начали ремонт в нашей квартире и он идет такими темпами, что мы сейчас полностью все в раздумьях и решениях, где и что делать… решать надо все и срочно, каждый день 😅 поэтому, я вынужденно пропадаю, но надеюсь, скоро все основные моменты решим и уже останется дело за выбором всего самого приятного 🙏🏼🔑 в сторис (в запретограм) - я всем подробно делюсь! что и за сколько делаем) а я еще стараюсь не выпадать из тренировочного режима (хоть это и очень сложно)
без подписи
без подписи
без подписи
выйти на профицит калорий - не самое важное для качественного набора мышечной массы (если у вас в планах нет - набрать только жиром в живот ) поэтому, про составление тренировочного плана - не забывайте 🙏🏼
без подписи
без подписи
ну чтооооо, погнали в новый цикл набора?🍑💆♀️ https://www.instagram.com/reel/DbVi1CSsTUW/?igsh=aTJ5NXdjMmcyYTNj соскучилась! кто со мной?
Девочки, кто пропустил🩵 Я сейчас на этом аккаунте в запретограм и там вместе стартуем на набор массы💪🏼 https://www.instagram.com/reel/DbS3CPRsDIK/?igsh=d3prMWM1Zmg2bnBz
без подписи
Давно в Краснодаре такого лета не было… чтобы мы вот так в конце июля одетые ходили 🙈
без подписи