DASHADIGI

Мой рацион за день Завтрак: сырники и кофе на безлактозном Обед: пирог из индейки Ужин: приготовила в родительской квартире белковые ленивые пирожки с творогом, яйцом и луком, в порции 30-40г белка (не смотрите, что они некрасивые, они правда вкусные😅) если интересно, напишу рецепт

Места этой недели: Выставка кубинского плаката в ГМИИ им. Пушкина Очень вдохновилась. Лично я для себя подчеркнула цветовые и композиционные решения для своего контента. Также зашли на постоянную выставку, еще раз полюбовались Пикассо, Матиссом, Ренуаром, Дега. Новый ресторан Senti Menti в Хамовниках. Первый ресторан есть в районе Китай-города, но этот еще более атмосферный. Работает бесплатная фотобудка Zelinski Rozen. Понравились безалкогольные коктейли. Кофейня и бистро Mates на Покровке Гуляешь по Покровке, сворачиваешь в переулок и оказываешься в Европе. Мои фавориты: протеиновый шейк и котлета по-киевски

Во время подготовки ем только рис, курицу и бульон. Иногда кружится голова от малого количества калорий, сразу вспомнила свою эру нездорового похудения, когда я постоянно ходила слабая, уставшая. Как хорошо, что это в прошлом. Успокаиваю себя, что это только на 3 дня.

На этой неделе иду на манипуляцию, которую давно откладывала и боялась. Не только из-за наркоза, так как беспокоил и сам процесс проведения. Начитавшись ужасов в интернете, практически невозможно идти с легкой головой😹 Сейчас я уже начала диету-подготовку. Буду делать фгдс и гастроскопию под седацией. Знаю, что ее начинают делать в основном в более позднем возрасте, но мне захотелось успокоиться и закрыть этот вопрос на несколько лет. Буду пить препарат не 4 литра, к всего один, что значительно облегчит ( я надеюсь) подготовку Кто делал, поделитесь опытом, советами🙏🏻 переживаю, хоть и настрой довольно позитивный

Вам показываю первым: новая стрижка 💙 убрала каскад, отстригла челку и сделала ровную длину + уход «Счастье для волос» Как вам?

На Тверском Бульваре фотовыставка о Самаре! Если будете на Никитской или Патриарших, обязательно зайдите посмотреть 🩵 Очень люблю свой родной город, он меня всегда притягивает не только воспоминаниями детства, но и своим спокойным, отпускным настроением, интересной архитектурой и невероятными закатами Расскажите, из какого вы города и что вам в нем нравится больше всего? (места, традиции, люди, природа и так далее)🧚🏻‍♀️