Double Double Academy

🏀🇺🇸 Адаптация в США баскетболиста из России 🗣 Никита Барсуков @nikbarsukov5 поделился своим опытом адаптации к школьному баскетболу в США и рассказал, к каким трудностям чаще всего нужно быть готовым игрокам, которые решаются на этот шаг. 💬 Никита Барсуков: «В первую очередь - это очень сильная конкуренция. Если вы попадаете в хорошую школу, там собираются игроки со всего мира. Даже если вы были лидером у себя дома, это не значит, что сразу будете играть там. Бывает, что первые месяцы ты вообще не попадаешь в состав. Но главное - не опускать руки и продолжать работать. Тренировки очень интенсивные, особенно много физической подготовки. В межсезонье и на старте сезона большое внимание уделяется атлетизму и общей выносливости. Ещё одна сложность - это языковой барьер. Если уровень английского небольшой, сначала бывает тяжело. Но обычно адаптация происходит довольно быстро, примерно за полтора-два месяца». Смотрите подкаст на удобных для вас площадках - канал Pro Futuro Sports. 😉 Выпуск на YouTube 😄 Выпуск ВКонтакте

Мало пишу про кого-то, но данный игрок заслуживает похвалы. Придя 4 года назад из футбола в баскетбол, шанс того, что он дойдёт до просмотра в систему БК «Валенсия», был равен нулю. На данный момент БК «Валенсия» идет на седьмом месте в Евролиге. Я не знаю, сколько тренировок было отработано, но я с нуля смог довести его туда, где он находится сейчас. Большая благодарность его родителям за веру в тренировочный процесс. Я искренне рад за Диму. Дальше продолжаем работать — верьте в себя и в свой путь.

🏀 Первая есть, двигаемся дальше 👊🏻

Новый год наступит уже совсем скоро! Пусть этот год станет временем перемен, в котором вы сможете раскрыть себя на 100% и стать лучше, чем когда-либо. Все в ваших руках, и все возможно, если идти к цели с уверенностью и решимостью. Вместе мы сможем достичь большего, давайте сделаем этот год нашим! 🎇💪🐐

🏀 С Днём тренера! Поздравляем нашего главного коуча Никиту Барсукова и второго тренера Илью Подобедова 🤜 Спасибо за вашу работу, характер и ту атмосферу, которую вы создаёте в команде каждый день🔥 А также за поддержку, веру и за то, что умеете требовать и вдохновлять одновременно 🫶 @ddabasketball

Ещё немного тренировочного процесса 🤩

Правильное восстановление после игры — это часть победы❗️ Многие думают, что игра заканчивается с финальным свистком. Но на самом деле, самое важное начинается после него. Твоё тело только что отдало максимум: мышцы в стрессе, суставы нагрузились, нервная система выжата. Если не восстановиться правильно — завтра уже не покажешь ту же скорость, точность и энергию. Что работает❓ ✅ сон (минимум 8 часов) ✅ вода (восстанавливает баланс и выводит продукты нагрузки) ✅ лёгкая растяжка или роллинг (чтобы мышцы не «забились») ✅ питание — белок и полезные углеводы, которые запускают регенерацию А ещё есть микроэлементы и витамины — их часто недооценивают. Магний помогает мышцам расслабиться, витамин D и кальций поддерживают кости, витамин С ускоряет восстановление связок и сухожилий. Хочешь быть быстрее, выше, сильнее? Тогда относись к восстановлению так же серьёзно, как к тренировкам. Потому что именно здесь рождается твой следующий уровень игры. ZADE VITAL.RU

🤜 Сыграли первую товарищескую игру против Востока 🟠 Есть над чем работать: ровно две недели остаётся до старта сезона! Всем игрокам огромный респект за самоотдачу и желание биться за каждый сантиметр площадки.

🏀 Они могут уйти, но их дом тут, добро пожаловать обратно Канчавели Георгий 🤩 Этот игрок готов включиться в эту гонку 🏆

🏀 Искра Александр, готов забрать ещё одно чемпионство. Welcome back 😈

🏀 Почему иммунитет — главный «игрок» в команде баскетболиста!? Когда думаешь о баскетболе, в голову сразу приходят скорость, сила, координация. Но есть ещё один невидимый игрок, без которого не будет побед — иммунитет. Представь: твоя команда ведёт +10 очков, и тут — травма, усталость или простуда. Ты выбываешь из игры. Весь сезон может измениться из-за одного ослабленного организма. 👉 Для баскетболиста крепкий иммунитет значит: • Выносливость — меньше шансов сорваться на простуде в разгар сезона. • Восстановление — тренировки и матчи изнашивают мышцы, иммунитет помогает быстрее заживать микротравмам. • Энергия и концентрация — сильное тело = ясная голова на площадке. Иммунитет — это твоя защита не только от вирусов, но и от выгорания, перегрузок и срывов. 💡 Настоящий профессионал тренирует не только бросок, но и свой организм: питание, сон, витамины, баланс нагрузок. Потому что здоровый игрок = сильный игрок = победа команды. ZADE VITAL.RU

Friendly Game 🔥 Суббота! 🏀 DDA 🆚 🟠Восток 2 (Москва) ⏰ 6 сентября, 13:30 📍ЖК Флотилия, Флотская улица, 7 ст1.

🏀 Готовы представить вам нового главного тренера, который поведёт команду в МЛБЛ. Встречайте, Подобедов Илья Сергеевич! Регалии нашего тренера 🥇 ✅Мастер спорта РФ. ✅Чемпион Суперлиги. ✅Чемпион Суперлиги 2. ✅MVP Суперлиги финала. ✅Лучший разыгрывающий финала Суперлиги. ✅Вошел в состав символической пятерки по UBA. Надеемся, что вместе мы сможем добиться новых высот! 🏆

MVP финала с нами, Тимур Саберов 🫡

🏀 С Днём знаний! Желаем набраться терпения, сил, смелости и упорства для новых открытий, для новых побед и достижений, для новых знаний и стремлений.

🏀 Самый результативный игрок прошлого сезона и капитан команды с нами, встречайте Ислямов Ильяс!

📆 Утвержден календарь матчей в сезоне-2025/26 DDA - Team принят участие в МЛБЛ в U18 в первом дивизионе. Следите за нами, это будет интересный сезон.

🏀 Мы с радостью объявляем о начале нового партнерства с компанией Zade Vital! Это сотрудничество откроет перед нашими спортсменами новые возможности для развития и укрепления здоровья. Благодаря поддержке Zade Vital мы сможем обеспечить наших игроков качественными спортивными добавками и средствами для восстановления, а также организовать совместные мероприятия. Впереди — новые достижения, яркие победы и укрепление командного духа! Вместе мы делаем шаги к будущему успеху! 💯