ᴅᴀꜱʜᴀ ᴅᴢᴇn

С 8 августа слежу за всем что ем. Взвешиваю, считаю. Питаюсь на 1500-2000ккал соблюдая баланс БЖУ. Через 2-3 недели поделюсь своими результатами.

Дорогой дневник! Сегодня впервые за год я побывала в настоящем зале💔 Все как в первый раз: неловко, страшно, стыдно) На долго оставить крошку не смогла, но часик уделила себе. Как важно все таки иметь поддержку, не мало важно уметь её принимать (с этим у меня проблемы) Столько благодарности у меня Сашиным родителям за то, что всегда с огромным удовольствием забирают Лизоньку понянчиться и дают тем самым мне возможность вспомнить о себе❤️🫂

Вчера этой даме исполнилось 4 месяца! С ума сойти❤️

У Лизоньки с Миюшей было первое знакомство 🥹✨ Весь день прогуляли, вкусно кушали и болтали - такой декрет мне нравится ❤️

Ждем сутки до полного высыхания и отправляем обратно для изготовления кулона🤍 По мимо ручки будет еще время рождения.

На просторах нельзяграма я увидела как делают кулоны по слепку ладошки или ножки малыша. С помощью 3D сканера слепок в точности переносят на украшение. Сегодня нам пришел набор для создания слепка, как только малышка проснется - мы все вам покажем)

Сегодня утром выбрались на почту и решили погулять по центру, только вернулись домой ✨ Делаем распаковку посылки?)

Вчера - было✅ Беговая дорожка - день 2.

Иногда мне кажется, что результата нет СОВСЕМ. А потом я пересматриваю галерею и понимаю, что все идет так как надо, главное не останавливаться. На первом скрине с видео - 1 месяц после родов. На втором - 3 месяца 💪

Наконец-то я все настроила✅ Беговая дорожка день 1. (30 минут)