خانه بهداشت ودهیاری خواجه امیر

بسیار بسیار مهم : همه باید بدانیم چطور کسی را از خفگی در اثر گیر کردن لقمه غذا یا جسم خارجی در گلو نجات دهیم

به نام خداوند جان و خرد اطلاعیه : برگزاری کلاس‌های آمادگی یک ماهه ویژه نوآموزان پسر و دختر روستای خواجه‌امیر باسلام و احترام؛ بدین‌وسیله به اطلاع اولیای گرامی دانش‌آموزان پایه اول سال آینده‌ می‌رساند در راستای ارتقای آمادگی تحصیلی و تسهیل ورود دانش‌آموزان به پایه اول ، اقدام به برگزاری کلاس‌های آمادگی یک ماهه نموده ایم. اولیای گرامی پایه اول سال آیندە در صورت تمایل روز شنبە ۲۴ مرداد ساعت ٩صبح همراە فرزند خود به دبستان دخترانه حاج محمود فرهمند مراجعه فرمایید. اهداف برگزاری این کلاس‌ها: • آشنایی دانش‌آموزان با محیط و فضای آموزشی دبستان • ایجاد آمادگی روانی و کاهش استرس ورود به مدرسه • تقویت اعتماد به نفس و مهارت‌های اجتماعی جزئیات ثبت‌نام و برگزاری کلاس‌ها: • مدت دوره: یک ماه ، تاریخ شروع شنبه ٢۴ ٫ ۵ ٫ ١۴٠۵ • روزها و ساعات برگزاری: شنبه‌ تا پنج شنبه از ساعت ۹:۰۰ الی ۱۱:۰۰] • مکان برگزاری: دبستان دخترانه حاج محمود فرهمند

جایگزین کن، تغییر بده پلاستیک مهمان ناخوانده طبیعت تهدیدی برای زمین، خطری برای سلامت.

اینو بدون که: اگه ناراحتت میکنن، گوش نده! اگه مجبورت میکنن، انجام نده! اگه بهت بدی میکنن، اهمیت نده! اگه نگرانت نمیشن، بی تفاوت باش! اگه ازت خوششون نمیاد، توجه نکن! اگه مسخرت میکنن، نادیده اشون بگیر! اگه بهت اهمیت نمیدن ، حذفشون کن! اگه اذیتت میکنن ، فراموششون کن! اگه ازت بدشون میاد ، رهاشون کن اهمیت نده! تو به این آدما نیاز نداری تو فقط مسئول رفتار خودت هستی نه برداشتِ بقیه!

جمعه، 16مرداد ⭕️۱۰ نشانه بیماری قلبی که نباید نادیده گرفت. @banehnews2 | banehnews.org

*📙داستان شیطان* ”می‌گویند روزی شیطان تصمیم گرفت از کار خود دست بکشد، بنابراین اعلام کرد می‌خواهد ابزارهایش را با قیمتی مناسب به فروش بگذارد. پس وسایل کارش را که شامل خود پرستی، نفرت، ترس، خشم، حرص، حسادت، شهوت، قدرت‌طلبی و… می‌شد به نمایش گذاشت.اما یکی از این ابزارها، بسیار کهنه و کار کرده به نظر می‌رسید و شیطان حاضر نبود آن را به قیمت ارزان بفروشد.کسی از او پرسید: این وسیله گران قیمت چیست؟ شیطان گفت: این نومیدی و افسردگی است. پرسیدند: چرا این همه گران است؟ شیطان گفت: زیرا این وسیله برای من بیش از ابزارهای دیگر مؤثر بوده است. هرگاه سایر وسایلم بی‌اثر می‌شوند فقط با این وسیله است که می‌توانم قلب انسان‌ها را بگشایم و کارم را انجام دهم. اگر بتوانم کسی را وادارم که احساس ناامیدی، یأس، دلسردی، مطرود بودن و تنهایی کند، می‌توانم هر چه که می‌خواهم با او بکنم. من این وسیله را روی همه‌ی انسان‌ها امتحان کردم و به همین دلیل این‌ چنین کهنه است.“

*تحقیق دانشگاه دانمارک:* *«اگر دو هفته پاهایتان را حرکت ندهید، قدرت پاها به اندازه ۱۰ سال کاهش پیدا می‌کند! برای سالمندان، اعتمادبه‌نفس نه در مغز بلکه در پاهاست.»* 1. با افزایش سن، همیشه باید پاها و ساق‌ها را قوی نگه دارید. 2. وقتی سن بالا می‌رود، نباید نگران سفیدی مو، شل شدن پوست یا چین‌وچروک باشید؛ بلکه باید از پاهایتان خوب مراقبت کنید. 3. عضلات قوی پا توسط مجله آمریکایی طب پیشگیری به‌عنوان مهم‌ترین عضلات و نشانه‌ای از طول عمر معرفی شده‌اند. 4. بی‌تحرکی پاها به مدت دو هفته باعث کاهش قدرت آن‌ها به اندازه ۱۰ سال می‌شود. 5. مطالعات نشان می‌دهد افراد در هر سنی که دو هفته بی‌تحرک باشند، می‌توانند یک‌چهارم قدرت عضلات پا را از دست بدهند؛ معادل ۲۰ تا ۳۰ سال افزایش سن. 6. اگر عضلات پا ضعیف شوند، حتی با تمرینات توان‌بخشی هم زمان زیادی طول می‌کشد تا قدرت برگردد. 7. ورزش منظم مثل پیاده‌روی بسیار مهم است. 8. تمام وزن بدن روی پاها قرار دارد. 9. بدن برای تحمل وزن از پاها استفاده می‌کند. ۵۰٪ وزن بدن در استخوان‌هاست و ۵۰٪ از این استخوان‌ها در پاها قرار دارند. 10. بزرگ‌ترین و قوی‌ترین استخوان‌ها و مفاصل بدن در پاها هستند. 11. استخوان‌های قوی، عضلات و مفاصل انعطاف‌پذیر یک «مثلث آهنی» تشکیل می‌دهند که بارهای مهم بدن را تحمل می‌کند. 12. ۷۰٪ انرژی فعالیت بدن در پاها مصرف می‌شود. 13. در جوانی، عضلات ران آن‌قدر قوی هستند که می‌توانند یک ماشین را بلند کنند! 14. پاها مرکز حرکت بدن هستند. 15. پاها ۵۰٪ اعصاب، ۵۰٪ رگ‌های خونی و ۵۰٪ جریان خون بدن را در خود دارند. 16. یک شبکه گسترده گردش خون، پاها را به کل بدن متصل می‌کند. 17. افرادی که پاهای سالم دارند، گردش خون بهتری دارند؛ و عضلات قوی پا نشان‌دهنده قلب قوی است. 18. روند پیری از پاها شروع شده و به سمت بالا حرکت می‌کند. 19. با افزایش سن، فرمان‌های مغز به پاها کندتر و کمتر دقیق می‌شود. 20. با بالا رفتن سن، کلسیم استخوان کاهش می‌یابد و سالمندان مستعد شکستگی می‌شوند. 21. شکستگی در سالمندان می‌تواند به‌راحتی باعث عوارض و حتی بیماری‌های خطرناک مانند لخته شدن خون در مغز شود. 22. آمار نشان می‌دهد ۱۵٪ از سالمندان در عرض یک سال پس از شکستگی ران فوت می‌کنند. 23. برای یک مرد ۶۰ ساله، شروع تمرین پا هنوز دیر نیست. 24. پاها با گذر زمان پیر می‌شوند، اما تمرین دادن آن‌ها یک وظیفه مادام‌العمر است. لطفاً این مطلب را برای دوستان قدیمی، همکاران، همکلاسی‌ها و اقوام خود ارسال کنید.

چهارشنبه، 14مرداد ⭕️احساسات شما با بدنتان چه میکنند؟ @banehnews2 | banehnews.org

سه‌شنبه، 13مرداد ⭕️تعطیلی ادارات شهرستان بانه در روز چهارشنبه؛ گرمای هوا و ناترازی انرژی ادارات را تعطیل کرد به گزارش بانه‌نیوز؛ معاون توسعه مدیریت و منابع استانداری کردستان اعلام کرد، با توجه به افزایش دمای هوا و به‌منظور مدیریت ناترازی انرژی، تمامی ادارات، دستگاه‌های اجرایی و عمومی، بانک‌ها (به‌جز شعب کشیک) و شرکت‌های بیمه در سطح استان، فردا چهارشنبه ۱۴ مردادماه تعطیل خواهند بود. 🔺محمد عظیم‌ملک گفت: این تصمیم به پیشنهاد کارگروه مدیریت مصرف بهینه انرژی و با موافقت استاندار کردستان اتخاذ شده است. ➖وی افزود: دستگاه‌های امدادی، خدماتی، عملیاتی و مراکز درمانی از این تعطیلی مستثنی بوده و خدمات خود را طبق روال عادی به شهروندان ارائه خواهند کرد. ✔️بنابراین تمامی ادارات شهرستان بانه نیز فردا چهارشنبه ۱۴ مردادماه تعطیل بوده و تنها شعب کشیک بانک‌ها و دستگاه‌های خدمات‌رسان به فعالیت خود ادامه خواهند داد. @banehnews2 | banehnews.org

🌐شنبه ۱۰مرداد؛ 🔴 اداره راهداری و حمل و نقل جاده ای شهرستان بانه در اطلاعیه اعلام کرد 🔹محور بانه سردشت محدوده سه راهی شوی مسدود و تردد از مسیر انحرافی کنار گذر انجام می شود 🔹به اطلاع همشهریان گرامی می رساند به دلیل شروع انچام پروژه ،زیرگذر ، روگذر سه راهی شوی مسیر اصلی مسدود و تردد از کنارگذر امکان‌پذیر می باشد از رانندگان گرامی تقاضامندیم هنگام تردد از این مسیر نهایت  احتیاط را هنگام رانندگی مد نظر قرار دهند ➖در ضمن حداکثر سرعت در مسیر مورد نظر ۴۰ کیلومتر می باشد. ☑️ @baneh_emrooz ✅ بانه امروز

با عرض سلام واحترام خدمت اهالی محترم روستای خواجه امیر ضمن تسلیت خدمت خانواده های محترم سلیمانی و مولانی بابت غم از دست رفتن اقای کریم سلیمانی ابدار روستا وارزوی صبر عجیل برای بازماندگان وبخشش و مغفرت برای ان مرحوم به استحضار کلیه اهالی میرسانیم که با توجه به ضرورت مدیریت اب و ارائه خدمات لازم در زمینه ابرسانی به اهالی محترم اقای محمد کریم ساوانی زارع به شماره تماس ذیل به عنوان ابدار جدید روستا بحضور معرفی میگردد به امید موفقیت وارائه خدمات بهتر در زمینه ابرسانی و مدیریت اب به اهالی روستا برای ایشان محمد کریم ساوانی زارع۰۹۱۸۱۷۶۳۴۱۷ اهالی محترم خواهشا در زمینه کمبود اب. قطعی و یا شکستگی های روستا با ایشان تماس حاصل فرمائید

⭕️برنامه خاموشی‌های احتمالی برق شهرستان بانه در روز شنبه ۱۰ مرداد: 🔻ساعت 10:00 الی 12:00 ☟ ✓ فیدر جاده مریوان: کلیه روستاهای مسیر جاده مریوان‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‍‌‌‎‌‌‌‌‎‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‍‌‌‎‌‌‎‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‍‌‌‎‌‌‌‌‎‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‍‌‌‌‎‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‍‌‌‎‌‌‌‌‎‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‍‌‌‎‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌ 🔻ساعت 12:00 الی 14:00 ☟ ✓ فیدر رسالت: مسکن مهر بلوار عثمان آباد - عثمان آباد - شهرک جهاد - شهرک بهداشت - میدان فلسطین - دوکانان - پیرمراد - کمربندی یک و دو - محله تکیه خلیفه رحمه 🔻ساعت 14:00 الی 16:00 ☟ ✓ فیدر دوزین: شهرک توحید - بلوار ورزش - مسجد محمدی - بلوار شهرداری - میدان چومان - بلوار شهدا - خیابان شهید رجایی - خیابان ساحلی - پارک معلم - جایگاه فرجیان - درمانگاه شماره1 - اداره کار - مسجد بختیاری 🔻ساعت 18:00 الی 20:00 ☟ ✓ فیدر گلشهر: بلوار سردشت - آزادگان - هنرستان - گلشهر - بلوار مهارت - بهاران - شهرک معلم - جاده سلیمانیه 🔻ساعت 20:00 الی 22:00 ☟ ✓ فیدر جاده سردشت: میدان شورا - کلانتری 12 - مسکن مهر بلوار سردشت - بازارچه صنعتگران - دانشگاه پیام نور - بنی رزان - کلیه روستاهای مسیر جاده سردشت ✓ فیدر سبدلو: کلیه روستاهای مسیر جاده سقز 🔻ساعت 22:00 الی 24:00 ☟ ✓ فیدر جاده آرمرده: بلوار هیمن - هنرستان - میدان مادر - شهرک لاله - سرچنار - ارقند - بلوار سلیمانبگ - کلیه روستاهای مسیر جاده آرمرده 🚨 @baneh_hadese

🚨 قاتل خاموش کبد را بشناسیم: هپاتیت C واکسن ندارد! ‌ به مناسبت هفته اطلاع‌رسانی هپاتیت (۴ الی ۱۱ مرداد ماه)، یکی از مهم‌ترین انواع این بیماری که باید نسبت به آن هوشیار باشیم، هپاتیت C است. ‌ این ویروس مستقیماً کبد را درگیر می‌کند و متاسفانه در بسیاری از افراد تا سال‌ها هیچ علامتی ندارد، اما در صورت عدم تشخیص و درمان، می‌تواند منجر به نارسایی یا سرطان کبد شود. ‌ 📌 خلاصه‌ای از نکات حیاتی پمفلت بالا: ‌ 🔹 راه‌های اصلی انتقال: - تماس با خون آلوده (استفاده از سرنگ مشترک، تاتو، خالکوبی و حجامت در مراکز غیرمجاز) - استفاده مشترک از وسایل شخصی (تیغ، مسواک و ناخن‌گیر) - تماس شغلی کادر درمان با خون آلوده ‌ 🔹 علائم بیماری (که ممکن است دیر ظاهر شوند): - خستگی و بی‌حالی مداوم و کاهش اشتها - زردی پوست و چشم‌ها - تیره شدن رنگ ادرار و درد در ناحیه راست و بالای شکم ‌ 🔹 مهم‌ترین نکته در پیشگیری: هپاتیت C واکسن ندارد؛ بنابراین رعایت دقیق بهداشت فردی، استفاده نکردن از وسایل مشترک و انجام آزمایش غربالگری در افراد در معرض خطر، اصلی‌ترین راه‌های مقابله با آن است. ‌ 🏥 افراد در معرض خطر می‌توانند جهت انجام آزمایش غربالگری به مراکز جامع خدمات سلامت مراجعه کنند. ✍️روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان بانه کانال پیام رسان بله @shabakebane کانال تلگرامی https://t.me/behdashtbaneh

ارزش پول در سالهای مختلف 🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔 @shahriarsaqhez

بهترین نصیحتی که میشه شنید... اگه تو رابطه‌ای نیستی و مجردی, حرف‌های ایشون می‌تونه خیلی کمکت کنه... @shahriarsaqhez

🗓 سه شنبه‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌| 6 مرداد 🔺ادارات استان کردستان فردا چهارشنبه ۷ مرداد تعطیل شد. ▪️معاون توسعه مدیریت و منابع استاندار کردستان گفت: با توجه به افزایش دمای هوا و به‌منظور مدیریت ناترازی انرژی، تمامی ادارات،دستگاه‌های اجرایی و عمومی، بانک‌ها و بیمه‌های استان کردستان، به پیشنهاد کارگروه مدیریت مصرف بهینه انرژی و با موافقت استاندار کردستان، فردا چهارشنبه هفتم مرداد تعطیل خواهند بود. 🗓6|5|2726kurdi❤️ 🖥  Banahkhabar.com 🅱 @Banah_Khabar ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎ 📱‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎ instagram.com/banah_khabar