ДЕТИ - ЭТО ЛЕГКО

Возраст, когда отдавать в сад будет определяться не цифрой на календаре, а совокупностью всех параметров, о которых кратко написала выше. Собрала данные в памятку более подробно. Скачивайте и пусть адаптация в саду будет мягкой а сон останется крепким.🌻 Запись на консультации на @Kselinda. Окошки с 12.08.2026

К адаптации привыкает не только ребенок Есть еще участники этого процесса - родители. Когда мама тревожится, постоянно сомневается, мысленно проживает расставание десятки раз еще до сада, ее нервная система тоже находится в напряжении. И ребенок это очень хорошо чувствует. Поэтому подготовка к саду начинается с внутренней определенности родителей, а не с режима. Важно понять для себя: ✔️ почему именно сейчас сад? ✔️ что поможет ребенку? ✔️ что зависит от меня, а что нет? Когда у родителей появляется ясность, становится проще выдерживать в том числе и детские эмоции, потому что рядом взрослый, который знает: "Да, сейчас так. Трудно. Но мы справимся." Именно такой взрослый становится для ребенка главным источником ощущения безопасности. Если вы сейчас не такой взрослый, приходите на психологическую консультацию, разберемся, что мешает и как изменить ситуацию.🙌 Пишите запрос на @Kselinda

Оксана Булгакова - психолог, консультант по детскому сну и материнству Важные моменты для родителей в адаптации ребёнка в садик 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 https://t.me/BulgakovaZaSon

Игры на формирование грамматики от Елены Кишкановой ✨

Алёна Истомина - нейропсихолог, клинический психолог. Основатель и руководитель центров детской нейропсихологии и логопедии. 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 https://t.me/neiromsk

У нас 2 щетки сейчас в использовании. R.O.C.S. и President soft И вот наглядно мой отзыв о щетках и пастах. ⬇️⬇️⬇️

Анна Самбурова - Педиатр, диетолог, специалист по прикорму, мама 4-х. Обзор детских зубных щеток и паст 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 https://t.me/medProsvet_SamburovaAM

#НейроЛикбез Друзья, записала для вас подкаст по нашей первой теме: «Общение, конструктивный диалог, умение быть услышанным и слышать другого.» Приятного прослушивания!🎙️ 01:05 — Общению не учат специально, но ему можно и нужно учиться. 02:05 — Любое общение начинается со знакомства и первого контакта. 03:05 — Почему детям бывает трудно проявить инициативу. 05:25 — Как цифровая среда меняет восприятие общения. История с игрой в мяч. 07:45 — «Два уха и один язык»: почему важно больше слушать, чем говорить. 08:40 — Техника «Активное слушание». 09:55 — Почему детям сложно долго удерживать внимание в разговоре? 11:10 — Что происходит с мозгом во время общения: внимание, зеркальные нейроны и эмпатия. 13:30 — Общение — навык, который можно развивать в любом возрасте.

Евгения Долгинцева - нейропсихолог, руководитель проекта «АрррБуз» 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 https://t.me/EvgeniaDolgintseva

Как понять, что дневной сон еще нужен 🟠после пропуска сна ребенок быстро устает, становится плаксивым, импульсивным, сложно успокаивается 🟠засыпает в машине за несколько минут или буквально "выключается" ближе к вечеру 🟠 ночной сон ухудшается: появляются ранние подъемы, ночные пробуждения или долгое засыпание Когда можно пробовать жить без дневного сна 🟠отказ повторяется регулярно 🟠ребенок хорошо переносит длительное бодрствование без дневного сна 🟠ночной сон остается достаточным по продолжительности и качеству Главный, ориентир для оценки - поведение ребенка (по нему понятно, как нервная система конкретного малыше переносит длинное ВБ), а не возраст.

Оксана Булгакова - психолог, консультант по детскому сну и материнству Важные аспекты в отмене дневного сна ребёнка 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 https://t.me/BulgakovaZaSon

Найти проблему и отпустить ее 🟧Когда мы находим проблему, которая вызвала болезнь тела, мы переходим к действиям, как решить эту проблему? Решая психологическую задачу, мы позволяем болезни просто уйти самой. Это полноценная работа, чаще всего с психологом, но перед начало такой работы я рекомендую сделать ритуал отпускания. Ритуал — это мощнейший якорь для подсознания. Он говорит психике: «Диалог окончен, договорённость о действиях достигнута, можно отпускать переживания». Отпустив тему, мы снижаем уровень эмоций и можем приступить к реальной работе по решению проблемы. 3 варианта ритуала отпускания на выбор (делайте тот, который отзывается теплом, комфортным ощущением в теле) ✔️ Вариант 1. Огонь (трансформация) — самый сильный Этот ритуал хорош для злости, гнева или застарелой обиды. 🔸Напишите на небольшом листе бумаги ответ воспаления (то, что он «кричал»): например, «Я боюсь осуждения». 🔸Прочитайте это вслух, глядя на запись. 🔸Скажите: «Теперь я понимаю твое послание, тебе не нужно появляться больше. Я превращаю это послание в пепел и начинаю работу». 🔸Сожгите лист над раковиной или в огнеупорной посуде (пожалуйста, соблюдайте осторожность! Зажгите от свечи). Пепел смойте водой, представляя, как всё лишнее уходит в трубу. ✔️ Вариант 2. Вода (прощение и смывание) — самый нежный Для тревоги, стыда и самокритики. Делается вечером перед сном. 🔸Наполните чашку чистой водой. Представьте, что это энергия принятия. 🔸Над водой прошепчите то, от чего хотите избавиться (например: «Отпускаю страх быть отвергнутым»). 🔸Затем умойтесь этой водой (можно брызнуть на лицо или смочить ватный диск и приложить к проблемному месту). Произнесите: «Смываю чужое, возвращаю своё спокойствие». 🔸Остатки воды вылейте под здоровое растение или просто на землю (не в унитаз, а именно в землю/горшок — на возврат). ✔️ Вариант 3. «Письмо-прощание» с запечатыванием Если вам страшно что-то жечь или лить. 🔸Напишите благодарственное письмо своему воспалению. «Спасибо, что защищал меня от той ситуации, спасибо, что привлёк внимание к моей проблеме. Но теперь я буду решать эту проблемы (например, учиться говорить нет) поэтому твоя миссия выполнена». 🔸Порвите письмо на мелкие клочки со словами: «Я закрываю эту страницу моей жизни». 🔸Выбросите клочки в мусорное ведро вне дома (остановитесь у уличной урны). Физический акт выноса за порог — важнейшее условие. Обязательный шаг после любого ритуала (заземление): dозьмите обычный увлажняющий крем, мягкими круговыми движениями нанесите на ту зону воспаления, прикасайтесь с заботой, как к младенцу. Скажите про себя: «Я забочусь о тебе и о себе». Важное предупреждение: В течение 1–3 дней после ритуала воспаление может стать чуть больше или покраснеть — это нормально! Это «агония» старого сценария. Если вы проявите терпение через пару дней воспаление пойдёт на спад быстрее обычного. Ритуалы важны для подсознания, язык подсознания это язык образов, важно работать и с сознанием (пониманием) и с подсознанием (изменениями ощущений в теле) вместе.

Марина Николаева - психотерапевт, 20 лет в Психосоматике, автор Программы обучения и книг, мама 5 детей. 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 https://t.me/marinavnikolaeva

#Эмоции Бывало такое, что банан открывали не с того конца и начиналась истерика? Кто-то в три года уже чувствует, что внутри всё давит и распирает, но слов и осознания ещё не хватает, и единственный выход - это звук. А мы так хотим, чтобы дети не орали, но при этом редко даём им инструмент для понимания себя. Мы говорим "успокойся", раньше чем "ты злишься и похоже тебя просто разрывает изнутри!" Эмоции такая интересная штука, что прежде чем научиться ими управлять, их необходимо заметить и назвать. Не "все дураки", а "мне обидно, что я один и меня не позвали играть". Не "я плохой", а "я злюсь, потому что у меня не получилось сложить башню". Я замечаю, что дети, которые научились называть то, что они испытывают, реже превращаются в вулкан, извергающий эмоции - названное переживание перестаёт быть врагом и нагнетать напряжение изнутри. Но сложность в том, что и взрослый не всегда осознаёт, что с ним происходит. Где усталость переходит в раздражение, где злость маскируется обидой. И когда понимаешь, что с тобой происходит, получается просто выдохнуть. "Это нормально, так бывает". Предлагаю вместе с детьми посмотреть, какие эмоции бывают и зачем они нам нужны. Алина Матвеева

Алина Матвеева - интегративный психолог 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 https://t.me/Pro_Detyintumama

Можно детям - рецепт полезного лимонада без сахара •1 литр воды (можно газированной, по желанию) •1 лайм •1/2лимона •Листья базилика (при наличии) •Листья мяты •клубника или другие ягоды (по желанию) •Сироп топинамбура или кокосовый сахар (по вкусу). У этих двух натуральных подсластителей низкий гликемический индекс. •1-2 капли эфирного масла Дотерра лимона/ Апельсина/ Зеленого мандарина, лайма, бергамота, мяты, корицы, имбиря. Можно делать разные сочетания. Использовать можно только эфирные масла Дотерра, т.к у них есть пищевой сертификат. (❌️нельзя покупать на Озоне и ВБ, так как там не продается оригинал. Только из личного кабинета или проверенного консультанта) Способ приготовления: цедру лимона натереть на мелкой терке, смещать с небольшим количеством воды и сиропом/сахаром далее выжать сок лимона и лайма, добавить к смеси, добавить эфирные масла, ягоды по желанию и всё залить оставшейся водой. ❌️не пейте покупные сладкие напитки. Заботьтесь о своем здоровье и здоровье своей семьи. И тогда иммунитет будет на высоте💪🏻

Екатерина Ефимова - ароматолог, специалист по эфирным маслам Дотерра Рецепт полезного лимонада не только для детей. 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 https://t.me/livearoma

🚩Ребёнок разбил телефон в сердцах? Это не про технику, это про психику. Знакомая картина: секунда — и дорогой гаджет летит в стену. Первая реакция — шок, злость, желание накричать. Но если это уже не первый раз, пора остановиться и спросить себя: что на самом деле происходит? ✍️️Спойлер: дело не в телефоне. И даже не в возрасте. Почему дети ломают гаджеты? Причина всегда глубже, чем кажется. И она меняется в зависимости от этапа взросления: ✔️Младшие школьники — часто так выражают перегрузку. Слишком много требований, кружков, оценок. Телефон становится крайним, когда внутри уже «кипит». ✔️Подростки — это проверка границ и крик: «Я есть, и я злюсь!». Так проявляется гормональная буря и желание контроля над своей жизнью. ✔️Старшие подростки — может быть демонстрацией отчаяния или способом привлечь внимание, когда словами объяснить боль не получается. ‼️Важно: ребёнок не хочет вам навредить. Он просто не умеет справляться с эмоциями. А телефон — ближайший объект, на который можно выплеснуть это состояние. Что делать родителям. Без паники и скандалов. 1️⃣ Возьмите паузу. Не кричите в ответ. Скажите: «Ты очень зол. Мы поговорим через час». Остыньте оба. В горячке вы ничего не решите. 2️⃣ Переключите фокус с вещи на чувства. Вместо «Как ты мог?» спросите: «Что ты чувствовал за секунду до этого? Что хотелось сделать?». Это даст ключ к истинной причине. 3️⃣ Новый телефон — нет. Это самое сложное и самое важное. Ребёнок должен столкнуться с последствиями. Купите самую простую кнопочную звонилку для связи. На срок от 3 месяцев. Без игр и соцсетей. Это не наказание, а реальность: разбил — значит, пока без гаджета. 4️⃣ Учите сливать пар безопасно. Предложите альтернативы: подушка для битья, рвать бумагу, покричать в подушку, поприседать до усталости. Сделайте это семейным ритуалом. Покажите, что злиться — нормально, а вот бить технику — нет. 5️⃣ Посмотрите на себя. Честно. Как вы сами реагируете на стресс? Не швыряете ли трубку, не хлопаете ли дверью? Дети считывают модели поведения с родителей. 🛎Если это повторяется системно — четвёртый, пятый раз — это уже не случайность. Это звоночек, что своими силами не справиться. Идите к психологу. Не стесняйтесь, не откладывайте. Это не про «плохого родителя», это про инструмент, который поможет вашему ребёнку научиться жить с эмоциями. Чем раньше, тем легче ему будет во взрослой жизни. Запомните главное: гаджет — это просто стекло и пластик. А вот способность справляться с гневом — навык, который останется с ребёнком навсегда. И именно сейчас вы закладываете его основу. 🌷А как вы справляетесь, когда эмоции зашкаливают у вас самих? Или у детей? Делитесь — у нас тут пространство без осуждения. 👇

Анна Кудрявая - клинический психолог с более чем 20-летним опытом работы. Специализируюсь на детской и подростковой психологии. Основные причины, почему дети ломают гаджеты. 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 https://t.me/psyperezagruzka