Девичники и мастер классы в Салават Купере

Приглашаю всех желающих на встречу по дыхательным практикам "PRO ДЫШИ"🌬️ 📍19 апреля в 12:00 📍 Мастерская парка Салават Купере На ней я расскажу о важности правильного дыхания и негативных последствиях недополучения кислорода лёгкими, познакомлю с различными методиками оздоровительного дыхания, которые помогают ✅Успокоиться в стрессовые моменты ✅Поднять уровень внутренней энергии ✅Максимально сконцентрироваться на решаемой задаче ✅И даже похудеть А также поделюсь мини-практиками, которые я сама делаю каждое утро, чтобы улучшить обмен веществ, взбодриться и находиться в гармонии с собой и миром 🙏🏻🥰 Приходите! Будет действительно интересно и полезно 👌🏻😉 https://t.me/networking_SK/2137

Курс по актерскому мастерству "Бережное погружение" Старт: 12 апреля Место: СК 2, Юсупова, 3, студия растяжки "Lelafit" Занятия по воскресеньям, с 12:00 до 14:00. Структура. 1 занятие: Пластика тела (сканирование тела, работа с воображаемыми предметами, пантомима) + упражнения на объединение группы 2 занятие: Мимика+пластика тела + жесты 3 занятие: Голос + самопрезентация 4 занятия: Психологический жест + чеховские стихии 5 занятие: Дикция+умение захватывать внимание 6 занятие: Развитие воображения + умение перевоплощаться в непохожие образы 7 занятие: Работа с выходом из зоны комфорта, неудобные образы+ способы расслабления на сцене 8 занятие: Показ небольших мириатюр друг перед другом (2-3 номера) + обратная связь+ поработаем над способами расслабления перед сценой Стоимость курса из 8 занятий: 5000 ₽. Концепция: "Выступление на сцене - это всего лишь навык. Трясёт только, когда он новый. А мы его отработаем". В каждом занятии будет масса практики и минимум теории. https://t.me/ne_pervyy_raz/3018

Добрый день🌸 Меня зовут Эльвира🌸 Я делаю Пасхальные интерьерные композиции🐰🧁 Представьте, что к Пасхе вам не нужно ничего выдумывать: достали одну любимую композицию — и в доме сразу ощущение праздника и уюта. Мои пасхальные интерьерные композиции в нежно-розовых оттенках с зайчиками, куличиками, яйцами, пончиками, леденцами и малиной создают тот самый праздничный уголок. Одна работа служит несколько лет и каждый раз экономит вам время и силы Ссылка на мою группу в МАХ https://max.ru/join/JXLP6WV2ApRoTH5U3kSGkv0RG3dMCnJX1QvXeKdAfn4 Ссылка в телеграмм https://t.me/devichniki_elvera/659

🌸 Весенний день беременных в «Салават Купере» Дорогие будущие мамы, а мы ещё раз напоминаем !!!🔥🔥🔥 До встречи осталось 3 дня!!! Приглашаем вас на тёплую встречу, где вы получите ответы на главные вопросы о беременности, родах и первых месяцах с малышом. Когда: 7 апреля 2026 года, начало в 10:00 Где: поликлиника «Салават Купере», ул. Наиля Юсупова, 20, конференц-зал Что вас ждёт: 🩺 Советы врачей — гинеколога, педиатра, психолога 👶 Как сделать детство безопасным и зачем нужны прививки 🤰 Способы подвязки живота (до и после родов) 🥗 Правильное питание без стресса и запретов 🎁 Чаепитие и подарки для каждой участницы Вход свободный. При себе иметь сменную обувь или бахилы. По всем вопросам и для предварительной записи обращайтесь в регистратуру женской консультации. Ждём вас! Пусть весна начнётся с заботы о себе и малыше 💐 https://max.ru/c/-69592060914295/AZ1cT-dKK6s

✨Бережное погружение в искусство✨ Друзья, приглашаю вас на необычный мастер-класс по актерскому мастерству, где мы поработаем с пластикой тела, мимикой и уверенностью на сцене. Только комфортное исследование себя. Без давления и оценки. 🗓 Когда: 5 апреля (воскресенье) с 12:00 до 14:30 📍 Где: студия растяжки «Lelafit» по адресу Юсупова, 3 🌟Для тех, кто хочет: 🧚‍♀️ снять затыки в теле и стеснение; 🤸 лучше чувствовать тело и эмоции; 🧘‍♀️ научиться спокойно держать себя в центре внимания. Стоимость: 500 рублей. Что взять: удобную одежду, носочки и хорошее настроение. Количество мест ограничено, чтобы сохранить атмосферу🫶♥️ Запись в комментариях🙏 До встречи в «Lelafit» на Юсупова, 3! 🎭

Пасха наступает 12 апреля 2026 ‼️ Представьте, что к Пасхе вам не нужно ничего выдумывать: достали одну любимую композицию — и в доме сразу ощущение праздника и уюта. Мои пасхальные интерьерные композиции в нежно-розовых оттенках с зайчиками, куличиками, яйцами, пончиками, леденцами и малиной создают тот самый праздничный уголок. Одна работа служит несколько лет и каждый раз экономит вам время и силы. Ссылки : https://max.ru/join/JXLP6WV2ApRoTH5U3kSGkv0RG3dMCnJX1QvXeKdAfn4 https://t.me/magia_prasdnikov

Расскажу немного о себе👩 Меня зовут Анна, я проводник, наставник, цифровой психолог, помогаю людям выйти из сложных ситуаций, увеличить доход, «выйти из тени», последнее время активно увлекаюсь этой темой, также составляю нумерологические прогнозы и разборы по любой сфере жизни. Больше информации обо мне, в моём ТГ-канале ⤵️ ✈️https://t.me/nutaArs Всем девушкам клуба «РаСКройся» ㊙️🉐🛑🈲5️⃣0️⃣🔤скидку на прогноз на любой месяц, воспользоваться скидкой можно до 15-го марта (750₽, вместо 1500₽) Напишите мне в личку промокод «раскройся» ➡️@nuta_ars

Девушки, осталось всего пару дней до окончания акции ‼️

🥰ОЧАРОВАТЕЛЬНАЯ И ОБВОРОЖИТЕЛЬНАЯ❣ 14 марта, в субботу, приглашаю на мастер-класс по актерскому мастерству для взрослых (18+) Что будем делать? 🎭 Освобождать тело от зажимов; 🎭 Работать над силой голоса, жестами и мимикой; 🎭 Перевоплощаться в необычные образы; 🎭 Расскрывать ваш потенциал как актёра и спикера. Длительность МК: с 13:00 до 15:30 Приходите и отпустите внутреннего критика! Позвольте себе подурачиться и отвлечься от суеты будней💃 ❣Обо мне❣ Елизавета Саляхова 🔹️преподаватель по Актерскому Мастерству в центре импровизации "ИМПРОСТОР" 🔹️Стендап-комик, импровизатор; 🔹️Ведущая на радио "КАЗАНТИПЫРАДИО" 🔹️Актриса в жанре Длинной Формы Импровизации. В прошлом: 🔹️ Журналист республиканских ТВ и печатных изданий 🔹️ Актриса моно-спектаклей "Бэби-театра" 🔹️ Прошла обучение в школе актерского мастерства "Бродвей" под руководством режиссёра Оксаны Костер.  🔥Жду Вас 14.03.26, в субботу, в 13:00 в мастерской парка "Салават Купере" Запись в комментариях этого поста⬇️ https://t.me/ne_pervyy_raz/2910 ❗️Количество мест ограничено❗️ PS. С собой удобная одежда и обувь🫶

🥰ОЧАРОВАТЕЛЬНАЯ И ОБВОРОЖИТЕЛЬНАЯ❣ 14 марта, в субботу, приглашаю на мастер-класс по актерскому мастерству для взрослых (18+) Что будем делать? 🎭 Освобождать тело от зажимов; 🎭 Работать над силой голоса, жестами и мимикой; 🎭 Перевоплощаться в необычные образы; 🎭 Расскрывать ваш потенциал как актёра и спикера. Длительность МК: с 13:00 до 15:30 Приходите и отпустите внутреннего критика! Позвольте себе подурачиться и отвлечься от суеты будней💃 ❣Обо мне❣ Елизавета Саляхова 🔹️преподаватель по Актерскому Мастерству в центре импровизации "ИМПРОСТОР" 🔹️Стендап-комик, импровизатор; 🔹️Ведущая на радио "КАЗАНТИПЫРАДИО" 🔹️Актриса в жанре Длинной Формы Импровизации. В прошлом: 🔹️ Журналист республиканских ТВ и печатных изданий 🔹️ Актриса моно-спектаклей "Бэби-театра" 🔹️ Прошла обучение в школе актерского мастерства "Бродвей" под руководством режиссёра Оксаны Костер.  🔥Жду Вас 14.03.26, в субботу, в 13:00 в мастерской парка "Салават Купере" Запись в комментариях этого поста⬇️ https://t.me/ne_pervyy_raz/2910 ❗️Количество мест ограничено❗️ PS. С собой удобная одежда и обувь🫶

Ассаляму алейкум ва рахматуллахи ва баракятуху! 🌙Милые сестра в этот благословенный месяц Рамадан, когда наши сердца особенно открыты для всего прекрасного и светлого, я приглашаю вас в мир фактур и благородного блеска! Вместе мы создадим красоту своими руками, которая долго будет радовать вас! Когда? *15 марта в 10:00* Где? 🌙Ул. Осиновский переулок 16 а, мечеть "Ахмадзаки" 🌙Запись по телефону : 89393090831 🌙Стоимость: 2990 ₽ До встречи, ин шаа Аллах! ❤️

В мастерской парка у ЖК «Салават Купере» , нетворкинг-клуб »Раскройся» проводит различные творческие мастер-классы, женские встречи и книжный клуб. https://t.me/networking_SK

Девичники и мастер классы в Салават Купере pinned a photo