Детская городская больница г. Оренбурга

Единый федеральный медико-психологический чат поддержки КСВО начал работу в социальной сети «ВКонтакте». Теперь участники СВО, ветераны боевых действий, члены их семей, а также близкие погибших защитников Отечества из любого региона страны могут обратиться за помощью в сообщество проекта (vk.ru/ksvo_medhelp). Поддержка оказывается бесплатно, анонимно, круглосуточно и без запроса персональных данных. За два года работы чата медицинскими специалистами отработано более 35 тыс. индивидуальных обращений. К сообществу уже подключились более 25 тыс. человек из разных регионов России. В чате работает команда опытных медицинских психологов. Специалисты помогают справляться с тревожными состояниями, эмоциональным выгоранием, переживанием утраты, стрессом, паническими реакциями и другими психологически сложными ситуациями. Проект реализуется Комитетом семей воинов Отечества и Фондом «Социальная сфера» при поддержке Общественной палаты Российской Федерации.

В жаркие летние дни возрастает риск получения теплового или солнечного удара, которые несут для здоровья человека не просто неприятные, но и очень серьезные последствия Тепловой удар (или гипертермия) — это остроразвивающееся болезненное состояние, возникающее по причине длительного перегрева организма. Характеризуется повышением внутренней температуры тела, сопровождается выраженным ухудшением самочувствия в результате нарушения работы органов и систем тела человека (расстройство кровообращения и дыхания, нарушение сознания), без оказания своевременной помощи в тяжелых случаях может привести к коме и летальному исходу. Солнечный удар — своего рода разновидность теплового удара, вызванного интенсивным или продолжительным воздействием прямых солнечных лучей на непокрытую поверхность головы. Сопровождается головной болью, вялостью, рвотой, судорогами и другими симптомами, которые могут усугубляться при повышении влажности окружающей среды. И если при солнечном ударе участок перегрева — это голова, а получить его можно исключительно на солнце, то при тепловом ударе происходит гипертермия всего тела, и получен он может быть не только в жаркие дни на улице, но и в душных помещениях или автомобиле (особенно с закрытыми окнами), бане или сауне, горячих цехах, в результате чрезмерной физической нагрузки. Факторы риска: •ношение плотной или синтетической одежды, препятствующей выделению тепла и испарению пота •интенсивная физическая активность при высокой температуре воздуха •употребление алкоголя так же может стать причиной развития теплового удара (т.к. нарушается терморегуляция) •ожирение •пожилой или детский возраст •гормональная патология •недостаточное употребление жидкости •прием мочегонных препаратов •работа вблизи источника высоких температур •длительное пребывание на солнце в жару (особенно в период с 11–12 до 16–17 часов) •нахождение в душном помещении или автомобиле Основные симптомы теплового/солнечного удара •головная боль или головокружение •потеря сознания •тошнота или рвота •покраснение кожи лица или тела •повышение температуры тела •ощущение лихорадки (озноб) •слабость •одышка •повышение артериального давления •холодный пот •жажда При возникновении этих симптомов и подозрении на тепловой или солнечный удар необходимо принять следующие меры: •найти прохладное место или тень •если тепловой удар случился в жарком, душном помещении, покинуть его •охладить тело: умыться или обтереть водой лицо, наложить на лоб и шею мокрый компресс (нельзя при этом пользоваться льдом или принимать холодный душ, так как он может спровоцировать кровоизлияние или вызвать остановку сердца) •пить больше жидкости (но не очень холодной): минеральную воду без газа, либо раствор регидрона, теплый травяной чай (категорически запрещено употреблять алкоголь, а также напитки, содержащие кофеин – кофе, крепкий чай – так как они могут усугубить дегидратацию, которую испытывает организм при тепловом ударе) •принять горизонтальное положение, повернув голову на бок •обратиться за квалифицированной медицинской помощью, чтобы предотвратить осложнения Как предотвратить тепловой и солнечный удар •в жаркие солнечные дни (особенно при большой влажности) выходить на улицу до 10–11 часов дня и после 16–17 часов место для следующего блока •носить легкую одежду из натуральных материалов (хлопок, лен) и обязательно головной убор •в жаркое время года избегать изнуряющих физических нагрузок и интенсивных тренировок •пить больше жидкости в течение дня — чистую или минеральную негазированную воду, травяной или слабо заваренный зеленый чай •полностью исключить алкоголь и различные психотропные вещества, т.к. они сильно влияют на процессы терморегуляции Источник: https://clck.ru/32Qmn2

Сегодня, 8 августа, свой профессиональный праздник отмечают те, кто возвращает людям краски мира — врачи-офтальмологи. Мы редко задумываемся о ценности зрения, пока оно безупречно. Читать любимую книгу перед сном, узнавать лица близких на расстоянии, видеть смену времен года за окном или просто наслаждаться утренним кофе — всё это становится возможным благодаря ежедневной работе этих специалистов. За каждым спасенным зрением стоят годы сложной учебы, тысячи часов практики, ювелирная точность рук и колоссальная ответственность. В их руках сосредоточена огромная сила — способность подарить человеку самостоятельность, уверенность в себе и вернуть ему полноценную жизнь. Дорогие офтальмологи! Желаем вам идеального профессионального «фокуса», чтобы диагнозы всегда были точными, а прогнозы — исключительно благоприятными. Пусть ваши пациенты смотрят на мир широко открытыми глазами, полными благодарности, а ваше собственное зрение никогда не подводит. Крепкого здоровья, сил, энергии и личного счастья!

Информация в рамках Недели грудного вскармливания предоставлена ГБУЗ "ООЦОЗМП". Подробнее в карточках

Порядок оказания медицинской помощи участникам СВО Подробнее в карточке

Ответственность за жизнь, здоровье и безопасность детей полностью несут их родители. И здесь важно работать на опережение и обучать детей правильному поведению в различных, в том числе экстремальных и чрезвычайных, ситуациях с самых ранних лет, дабы свести к минимуму риск возникновения травм и других серьезных последствий Необходимо помнить, что знание правил безопасности помогут сохранить детям их жизнь и здоровье! Источник: https://clck.ru/32Qmn2

🍓 Кормящая мама и фрукты: едим сезонное и не боимся! Дорогие мамочки, сколько раз вы слышали: «Ой, ты ешь клубнику? У ребенка же животик заболит!», «Арбуз? Это же вода и нитраты!», «Цитрусовые? Ты что, аллергия будет!». Стоп. Давайте раз и навсегда развеем этот миф и поговорим как врачи, а не как перепуганные бабушки у подъезда. Ваше питание - это не «меню для грудничка», а «стройматериалы для организма». Представьте, что организм малыша - это дом. Ваше молоко - это цемент, а витамины, микроэлементы и антиоксиданты из вашей еды - это кирпичики, из которых строится нервная система, иммунитет, косточки и глазки ребенка. Если вы будете есть одну гречку и воду, у вас просто не будет нужных «кирпичиков» для полноценного строительства! ❓Почему аллергии бояться не стоит (или не стоит сильно)? 1. Генетика превыше всего. Истинная аллергия на фрукты - это генетическая предрасположенность. Если у мамы или папы нет аллергии на клубнику или апельсины, то и у ребенка с вероятностью 95% ее не будет. 2. Сложные белки VS простые сахара. Большинство сезонных фруктов (яблоки, груши, арбуз, персики) содержат простые углеводы, которые редко бывают аллергенами. 3. Аллергия - это реакция на чужеродный белок. А в грудное молоко из крови попадают лишь следовые концентрации этих веществ. 4. Тренировка иммунитета. Давая ребенку через молоко микродозы новых вкусов, вы не вредите, а знакомите его иммунную систему с большим миром. Это мягкая профилактика аллергии в будущем (так называемый «оральный иммунитет»). 🍉 Как правильно есть фрукты, чтобы спать спокойно? Переходим к правилам безопасности (они простые!): ✅ Сезонность - главный закон! Покупайте то, что растет рядом с вашей полосой в данный момент. В июне - клубника и черешня, в июле-августе - арбузы, дыни, абрикосы, персики, виноград. Сезонные фрукты самые полезные, в них максимум витаминов и минимум химии. ✅ Правило «Трех дней». Новый фрукт (или ягоду) пробуйте утром, в количестве 1-2 штук. И просто наблюдайте за стулом и кожей малыша в течение дня. Покраснели щечки? Отложите на месяц. Все хорошо? Ура, вводим в рацион! ✅ Мойте тщательно, но без фанатизма. Ошпаривать кипятком ягоды и фрукты не нужно (так убиваются витамины). Достаточно теплой проточной воды и мягкой щеточки. ✅ Знайте меру. Не нужно за один присест съедать килограмм клубники или полтора арбуза. 200-300 граммов разнообразных фруктов в день - это золотая норма для кормящей мамы. Мамочки, запомните: Дефицит витаминов у кормящей мамы = дефицит у ребенка. Вы не едите «за двоих», вы едите «для двоих». Разноцветные ягоды и сочные фрукты дают вам энергию, хорошее настроение и вкусное молоко. Так что покупайте спелые арбузы, малину и персики и наслаждайтесь сезоном без чувства вины! 🌞 А какие фрукты этим летом уже попробовали вы? Делитесь в комментариях, пусть другие мамы вдохновятся! 👇 Источник: https://clck.ru/3U3gyX