ГБУЗ «ДГП 28 ДЗМ»

🇷🇺С Днём России! Сердечно поздравляем всех с этим Праздником и желаем крепкого здоровья, благополучия, мира и успехов во всех добрых начинаниях! Пусть в ваших семьях царят счастье и взаимопонимание, а в сердце каждого живет любовь к родной земле! С Праздником! 🤍💙❤

🤗Наши маленькие пациенты и их уважаемые родители, информируем вас о графике работы Детской городской поликлиники № 28 в период с 12 по 14 июня 2026г. ☎В период с 12 по 14 июня 2026 года помощь на дому осуществляется с 09.00 до 15.00 часов, прием вызовов по телефону 122. 🗓Организация приема населения в поликлинике осуществляется в соответствии с графиком. 📍График работы ГБУЗ «ДГП № 28 ДЗМ» на 12.06.2026 г. Головное подразделение Адрес: Б-р Маршала Рокоссовского, д. 35, стр. 1 С 9.00 до 15.00 прием осуществляет врач-педиатр в кабинете ОРВИ. С 08.00 до 22.00 Травматологический пункт.   📍График работы ГБУЗ «ДГП № 28 ДЗМ» на 13.06.2026 г. Головное подразделение Адрес: Б-р Маршала Рокоссовского, д. 35, стр. 1 С 9.00 до 15.00 прием осуществляют: 🔹 Врач-педиатр участковый по предварительной записи, 🔹 Дежурный врач-педиатр, 🔹  Врач-педиатр в кабинете ОРВИ, 🔹 Врач-невролог, 🔹 Врач-аллерголог-иммунолог, 🔹 Врач-акушер гинеколог, 🔹 Врач-оториноларинголог, 🔹 Кабинет выдачи справок и направлений. С 08.00 до 22.00 Травматологический пункт.   Филиал № 1 Адрес: Открытое шоссе, д. 24, к. 6 С 9.00 до 15.00 прием осуществляют: 🔹 Врач-педиатр участковый по предварительной записи, 🔹 Дежурный врач-педиатр, 🔹 Кабинет выдачи справок и направлений.   Филиал № 2 Адрес: ул. Халтуринская, д. 7А С 9.00 до 15.00 прием осуществляют: 🔹 Врач-педиатр участковый по предварительной записи, 🔹 Дежурный врач-педиатр, 🔹 Врач-офтальмолог, 🔹 Врач-невролог, 🔹 Врач-детский хирург, 🔹 Врач-оториноларинголог, 🔹 ЭКГ, Рентген, 🔹 Забор биоматериала (с 9:00 до 12:00) 🔹 Кабинет выдачи справок и направлений.   📍График работы ГБУЗ «ДГП № 28 ДЗМ» на 14.06.2026г. Головное подразделение Адрес: Б-р Маршала Рокоссовского, д. 35, стр. 1 С 9.00 до 15.00 прием осуществляет врач-педиатр в кабинете ОРВИ. С 08.00 до 22.00 Травматологический пункт. 💚Ваша ДГП 28

❓Что делать при боли в животе?   Боль в животе – одна из самых частых жалоб у детей. Когда у ребенка болит живот, главное — не паниковать.   ➡ Что надо проверить в первую очередь: ▫ Не было ли запора (стула нет более 3 дней) ▫Когда ребенок ел в последний раз и что (жирное, острое, газировка и т.п.) ▫ Где именно болит (вверху, внизу, около пупка) ▫ Есть ли температура, рвота, понос   Что можно сделать дома самостоятельно (без температуры и сильной боли): 🔸 Положить ребенка в удобную позу (часто помогает поза «эмбриона») 🔸Дать выпить теплой воды маленькими глотками 🔸 Временно ограничить употребление молочных, сладких и жирных продуктов 🔸 Измерить температуру тела 🔸 Понаблюдать: усиливается боль или уменьшается   ❌Не рекомендуется: ▪ Давать обезболивающее до осмотра врача ▪ Прикладывать грелку к животу ▪ Самостоятельно назначать антибиотики ▪ Заставлять есть через силу   Когда точно нужно к врачу: 🔹 Боль сильная или нарастает 🔹 Повысилась температура 🔹 Рвота или понос более 3 раз за 2 часа 🔹 Ребенок вялый, отказывается пить, мало мочится 🔹 Боль возвращается периодически, в течение нескольких дней   🚩Красные флаги, когда необходимо немедленно вызвать скорую помощь (103 или 112), если у ребенка с болью в животе есть хотя бы один из этих симптомов:   🔺 Боль очень сильная, ребенок «не находит места» или, наоборот, застыл в одной позе 🔺 Живот твердый «как доска», нельзя дотронуться 🔺 Рвота с желчью (зеленая) или с кровью 🔺 В кале или моче есть кровь (стул может быть черным) 🔺 Высокая температура (выше 38,5°C) + боль в животе 🔺 Боль возникла после удара или падения 🔺 Ребенок вялый, заторможенный, бледный, в холодном поту 🔺 Боль локализуется в правой нижней части живота   ❗️Важно помнить, что боль в животе может быть симптомом аппендицита, кишечной инфекции и других серьезных заболеваний. 🧑‍⚕Если состояние ребенка вызывает тревогу, не откладывайте обращение к врачу! Ваша ДГП 28

Движение – это жизнь. 💡Давно доказано, что систематические занятия физической культурой значительно снижают риски сердечно-сосудистых и других хронических заболеваний. 👉Физическая активность - это обязательное условие здорового образа жизни, ключевой компонент сохранения здоровья. ✅Она играет ключевую роль в поддержании здоровья и благополучия каждого человека. Физическая активность важна по следующим причинам: 🔸Регулярные физические нагрузки способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы, снижению артериального давления и уменьшению риска развития заболеваний сердца и сосудов. Например, занятия бегом, плаванием или быстрой ходьбой помогают укрепить сердце и повысить выносливость организма. 🔸Активная физическая деятельность помогает сжигать лишние калории, предотвращая накопление избыточного жира. Это особенно важно в условиях современного образа жизни, характеризующегося сидячей работой и недостатком движения. 🔸Физические упражнения укрепляют мышцы, кости и суставы, снижая риск травм и дегенеративных изменений. Регулярная растяжка, йога или силовые тренировки поддерживают гибкость и силу мышц, улучшая осанку и облегчая повседневные движения. 🔸Доказано, что регулярные физические нагрузки снижают вероятность возникновения диабета второго типа, гипертонии, инсульта и некоторых видов рака. Физически активные люди реже страдают от болезней, связанных с малоподвижностью. 🔸Повышается уровень энергии и настроения. Во время тренировок организм вырабатывает эндорфины — гормоны счастья, которые улучшают настроение и уменьшают стресс. Люди, занимающиеся спортом регулярно, отмечают повышение работоспособности и улучшение качества сна. 🔸При занятиях физкультурой и спортом замедляют процессы старения, сохраняется  физическая форма и когнитивные способности даже в пожилом возрасте. Активные люди дольше сохраняют способность вести активный образ жизни. ❓А вы знали, что всего 10 минут прыжков на скакалке сопоставимы с 30 минутами бега трусцой. 🤸Самый активный «спортсмен» - обычный ребенок: дошкольник может совершать по 15-20 тысяч шагов в день. А сколько шагов сегодня прошли Вы и Ваш ребенок?👀 Попробуйте вечером прогуляться вместе хотя бы 15-20 минут – это простой вклад в здоровье Вашей семьи😊 Ваша ДГП 28

Высокорослость — тайны генетики За последние 100 лет рост человека увеличился на 5-20 см. 📕В книге рекордов Гиннесса имеется запись о самом высоком человеке в истории, рост которого достиг отметки в 272 см. ❓И сразу встает вопрос — почему рост этого человека не остановился в назначенное для него время? Известно, что рост юношей в основном прекращается к 18-19 годам, а рост девушек-к 16-17 годам. И при этом в каждый возрастной период рост определяется действием гормонов, которые создают некую уникальную мелодию. Так, в периоде младенчества и в раннем возрасте «первая скрипка» отдана гормонам щитовидной железы и гормону роста, в дошкольном и младшем школьном периодах в «оркестр роста» вступают гормоны надпочечников и наконец в пубертате самые значимые ноты принадлежат половым гормонам, которые и будут определять завершение роста. 📊Генетика определяет рост примерно на 60-80%. Ученые обнаружили сотни генов, влияющих на рост человека, поэтому у родителей с ростом выше 180 см чаще рождаются высокие дети, скорость роста которых позволяет им быть на несколько сантиметров выше своих сверстников. Однако, вспоминая самого высокого человека из книги рекордов Гиннесса, можно предположить, что его высокорослость была обусловлена патологически избыточным образованием гормона роста. Это заболевание называется ГИГАНТИЗМ. Помимо высокого роста для него характерно увеличение размеров рук, ног, кистей и стоп. Нос, нижняя челюсть становятся массивными, расширяются промежутки между зубами. Также высокий рост может являться одним из признаков синдромов, связанных с поломками в генетическом аппарате клеток организма. Скажем о наиболее известных из них: 🔹 Если у мальчика в младшем школьном периоде отмечается трудность в общении и обучении, а позже в подростковом возрасте высокорослость формируется за счёт длины ног, которая отчётливо превышает длину туловища и при этом увеличиваются грудные железы, то в таком случае может быть заподозрен синдром Кляйнфельтера. 🔹Другой пример. Ребёнок высокого роста начинает сутулиться. Не следует подозревать, что он стесняется своего роста, возможно причина кроется в деформации позвоночника, вызванной генетическими нарушениями. Его длинные словно "паучьи" пальцы рук, переразгибание в суставах, нарушается работа сердца и сосудов, ухудшается зрение. Все эти признаки могут навести на мысль о синдроме Марфана. ➡ Таким образом, высокий рост порой требует к себе пристального внимания, и в первую очередь родителей, чтобы не пропустить отклонений в развитии в период быстрого роста ребенка.

Уважаемые подписчики! ✅Мы рады сообщить Вам о старте нашей новой рубрики — «Спросите врача». 📬Любой желающий может задать вопрос относительно детского здоровья врачам Поликлиники №28 в нашей группе в ВК: https://vk.com/topic-212699323_64906884 ✍Ответы и комментарии от наших специалистов мы будем публиковать на официальных страничках поликлиники в соц.сетях. 🤗Оставляйте свои вопросы, следите за публикациями и будьте с нами! С заботой о вас, ДГП №28

День здорового питания 🥗2 июня в нашей стране отмечается День здорового питания. 🎯Главная цель праздника — привлечь внимание широкой общественности к вопросам культуры питания. Здоровое питание — это образ жизни, который способствует укреплению нашего здоровья. 👉Вот некоторые принципы здорового питания летом, которые стоит учитывать: 1⃣ Обильное питье В жаркую погоду организм теряет много жидкости через потоотделение. Важно регулярно восполнять водный баланс, употребляя чистую воду, травяные чаи, морсы и компоты. Избегайте сладких газированных напитков и алкоголя, которые могут привести к обезвоживанию. 2⃣ Свежие овощи и фрукты Летний сезон богат свежими овощами, фруктами и ягодами. Помидоры, огурцы, кабачки, клубника, черешня, вишня, абрикосы - эти продукты содержат витамины A, C, E, B-группы, калий, магний и другие важные микроэлементы. Они помогают укрепить иммунитет, улучшают пищеварение и поддерживают общий тонус организма. 3⃣ Белковые продукты Белок необходим для восстановления тканей и поддержания мышечной массы. Летом рекомендуется выбирать легкие белковые продукты, такие как рыба, курица, яйца, творог и бобовые. Они легче усваиваются организмом и не перегружают желудочно-кишечный тракт. 4⃣ Ограничение потребления сахара и соли Избыток сахара и соли негативно влияет на работу сердца, сосудов и почек. Поэтому старайтесь ограничить потребление сладостей, выпечки, солений и копченостей. 5⃣ Регулярность приема пищи Важно соблюдать режим питания — это помогает избежать переедания и поддерживает стабильный уровень энергии в течение дня. Желаем всем крепкого здоровья, бодрости, сил и хорошего настроения! Источник: Роспотребнадзор

✍Отзыв о работе поликлиники Нам очень повезло с поликлиникой. Детки не боятся приходить сюда, ведь здесь есть всё для комфортного ожидания: игры, бизиборды, столы и стульчики, телевизоры, транслирующие тематические мультфильмы, уютное кафе, где можно приобрести свежую выпечку, чай, кофе. Ребенок всегда уходит с подарком: наклейки, пазлы, игрушечки. Есть комната матери и ребёнка, кабинет здорового ребенка, где специалист расскажет о тонкостях развития малыша, как делать массаж. В поликлинике всегда очень чисто, нет посторонних запахов. Все врачи - настоящие профессионалы и просто "человечные", встречают с улыбкой и провожают с хорошими пожеланиями и рекомендациями. Все прививки всегда есть в наличии. В процедурном кабинете работают душевные медсестры (с "лёгкой рукой", как мы говорим в народе). Анализы приходят очень быстро, некоторые даже в этот же день. Спасибо главному врачу поликлиники и заведующему за профессионализм, чистоту и порядок! Хорошая медицина - залог благополучия наших детей. Источник: Яндекс. Отзывы #отзывы

Профилактика меланомы Меланома — это агрессивная форма рака кожи. По данным показателей доказательной медицины, превентивные меры значительно снижают риск развития этого опасного заболевания. 🔹Защита от солнечного излучения: избегайте интенсивного солнечного излучения, особенно в периоды пиковой активности УФ лучей (обычно с 10 утра до 16 вечера). Используйте солнцезащитные средства с высоким уровнем защиты от УФ-лучей (SPF 30 или выше) и наносите их регулярно, особенно после купания или потоотделения. 🔹Избегайте соляриев: использование соляриев, особенно в молодом возрасте, связано с повышенным риском развития меланомы и других видов рака кожи. 🔹Одежда и аксессуары: при пребывании на солнце надевайте закрытую одежду и широкополые головные уборы. Такая одежда помогает блокировать УФ-лучи и закрывает кожу от воздействия солнца. 🔹Регулярный самоосмотр: проводите самоосмотр кожи для обнаружения любых необычных изменений. Обратите внимание на новые родинки, пятна или раны, которые могут менять цвет, форму или размер. Для самодиагностики удобно пользоваться системой АККОРД. Это аббревиатура из первых букв названий пяти главных ее симптомов: • А — асимметрия • К — края неровные • О — окраска неоднородная • Р — размер больше 6 мм (диаметр ластика на карандаше) • Д — динамика (рост образования) Также очень важен симптом «гадкого утенка», согласно которому, одно образование при осмотре невооруженным глазом отличается от всех остальных подобных ему образований. Если вы обнаружите такие изменения - обратитесь к врачу. Забота о своей коже и регулярная профилактика могут существенно снизить риск развития меланомы.

🛁🐥Как купать малышей? 🧼Рекомендации по купанию ребенка первого года жизни:   🔸 купать ребенка нужно в обычной воде, температура которой 36-37ºC; 🔸 температура в помещении, где купают ребенка, должна быть не менее 21ºC (оптимально 23-25ºC); 🔸 купать ребенка рекомендуется в специальной пластмассовой детской ванне. К ней может продаваться специальная "горка" для купания она поможет поддерживать ребенка во время купания; 🔸 пребывание ребенка в воде должно быть 5-6 минут; 🔸 голову ребенку следует мыть не чаще 2 раз в неделю; 🔸 купание с мылом (специальным детским с нейтральным pH) должно быть не чаще 2 раз в неделю; 🔸 лицо следует мыть отдельно чистой водой; 🔸 после купания кожу ребенка следует не вытирать, а промокнуть мягким теплым полотенцем; 🔸 после купания сухую кожу можно обработать, применяя специальные детские средства ухода.   💗С заботой о вас, ДГП №28

🗓Неделя отказа от табака (в честь Всемирного дня без табака 31 мая) Курение позволяет нам верить, что мы что-то делаем, когда мы ничего не делаем Ральф Уолдо Эмерсон, американский эссеист, поэт, лектор, философ и пастор Курение - одна из самых значительных угроз здоровью человека. ❌Это не только физическая, но и психологическая зависимость. 🛑На сегодняшний день использование электронных сигарет, вейпов, часто преподносится как безопасная альтернатива традиционному курению. 🫥Многие курильщики считают, что употребляют водяной пар (аэрозоль), а не табачный дым. ⚡️ Из-за этого заблуждения они не могут оценить реальную угрозу для своего здоровья. ❗️Однако большинство жидкостей для электронных сигарет содержат никотин, вызывающий зависимость (иногда достаточно 1-2 затяжки для выработки зависимости) и негативно влияющий на сердечно-сосудистую и нервную системы. 🔺При нагревании жидкости для вейпа образуются токсичные соединения, которые вызывают рак и заболевания легких. 🧨Взрывы аккумуляторов вейпов могут привести к серьезным ожогам и травмам лица. ‼Отметим, что привлекательный дизайн и разнообразие вкусов делают электронные сигареты особенно популярными среди подростков, формируя никотиновую зависимость с раннего возраста. 🔴Пользы от курения нет никакой. Тем не менее, не так просто избавиться от этой привычки. ➡Для тех, кто задумался о необходимости отказа от курения, но сомневается в возможности достижения данной цели, рекомендуем ознакомиться с книгой «Курить, чтобы бросить!» 💪У каждого человека есть сила духа и сила воли. Перестав курить, вы сможете продлить свою жизнь. ❤Следующий шаг за Вами! Ваша ДГП №28

Рекомендации по профилактике вирусного гепатита С ❓Что такое гепатит С? Гепатит С – это воспалительное заболевание печени, вызванное вирусом гепатита С. Формы гепатита С: 🔸 Острая. Может закончиться выздоровлением или перейти в хроническую форму. 🔸 Хроническая (пожизненная). Может привести к циррозу, раку печени и летальному исходу.   ❓Как можно заразиться вирусом гепатита С? 🔺 При контакте с кровью инфицированных людей через повреждения кожи, слизистых оболочек; 🔺 При переливании крови и продуктов крови, не прошедших скрининг; 🔺 При незащищенном половом контакте с инфицированным партнером; 🔺 При проведении процедур и манипуляций с применением нестерильных инструментов; 🔺 Через шприцы при употреблении инъекционных наркотиков; 🔺 От инфицированной матери к ребенку во время беременности и родов; 🔺 В быту при совместном использовании бритвенных и маникюрных принадлежностей, зубных щеток и других предметов личной гигиены. ❓Что делать для профилактики заражения и как не заразить других? 🔹 Отказаться от нанесения татуировок, пирсинга и необоснованных косметологических процедур, а в случае их проведения обращаться в организации, имеющие необходимые разрешения на оказание соответствующих услуг, специалисты которых прошли обучение безопасным правилам работы и используют одноразовые или многоразовые простерилизованные инструменты. 🔹 В домашних условиях пользоваться только собственными бритвами, маникюрными (педикюрными) принадлежностями, зубными щетками, полотенцами и другими средствами гигиены и не допускать их использования другими членами семьи. 🔹 Перед планированием беременности женщинам рекомендуется пройти обследование на вирус гепатита С. ❗В настоящее время эффективной вакцины против гепатита С не существует. ✅ Профилактика гепатита С — ключевой способ предотвращения заражения этим вирусным заболеванием. Ваша ДГП 28

Как прикрепить ребенка к детской поликлинике онлайн? 1⃣ Войдите в «личный кабинет» на сайте www.mos.ru 2⃣ Внесите данные о ребенке: Ф.И.О., дату рождения, пол, серию и номер свидетельства о рождении 3⃣ Дождитесь результата проверки (ориентировочно время проверки составляет 1 день) ❗Важно: 🔹 Лучше выбрать медицинскую организацию, ближайшую к Вам. Обратите внимание, что врача на дом можно вызвать только из той поликлиники, которая обслуживает Ваш адрес. 🔹 Подать заявление на прикрепление ребенка к детской поликлинике может родитель (законный представитель) не чаще одного раза в год. 🔹 Сменить поликлинику чаще раза в год можно в случае изменения места жительства.   С заботой о вас, ДГП №28

🟢В рамках рубрики #давайте_закомиться мы хотим познакомить вас с врачом-педиатром участковым, Абдурагимовой Эльмирой Магамедовной ФИО: Абдурагимова Эльмира Магамедовна Должность: Врач-педиатр участковый Образование: высшее Учебное заведение: Дагестанская государственная медицинская академия Стаж работы: 19 год Стаж работы в поликлинике: 8 лет   Вот что Эльмира Магамедовна рассказывает о себе и своей работе:   ❓Почему Вы решили стать врачом? ✅ Выбор профессии врача формировался у меня с раннего детства под влиянием близкого человека, посвятившего свою жизнь медицине. Мой отец доктор медицинских наук, преподаватель медицинской академии. С детства я погружалась в атмосферу медицины, что и пробудило во мне интерес к медицине и желание стать врачом. ❓Что Вам больше всего нравится в работе? ✅В работе мне нравится возможность помогать детям, сохранять и укреплять их здоровье. В поликлинике мне нравится дружный, сплоченный коллектив. ❓Что отличает ДГП №28 от других медицинских учреждений? ✅ДГП 28 отличает командная работа, сплоченность коллектива, профессионализм, готовность прийти на помощь всегда. ❓Как Вы считаете, какие качества должен сочетать в себе врач? ✅Врач должен в себе сочетать доброжелательность, умение найти подход к пациентам и их родителям.   Ваша ДГП 28

🏎В эти выходные команда поликлиники приняла участие в заездах отборочного этапа турнира по картингу в рамках Московского фестиваля «Формула жизни» 2026. 🔥Скорость, азарт и командный дух царили на трассе! 💪В результате наша команда вышла в полуфинал соревнований! ❤️Поздравляем коллег и желаем успехов на итоговых соревнованиях 30 мая! #болеем_за_наших #Мосмедицина #ПрофсоюзработниковздравоохраненияМосквы #Формулажизни