Дыши

Фотоотчет с нашей йога-арома встречи 8.08.26 Было прекрасно, это видно по фото. Пишите плюсик в комментариях, если хотите с нами в следующий раз. Благодарим нашего партнера спа-студию «Wellness” и фотографа Александру Куприянову за прекрасные кадры.

Сделала несколько пробников смеси «Женское спокойствие» 🌿 Она собрана по мотивам doTERRA ClaryCalm, но в своей композиции. Изначально смесь появилась для близкого человека, для дней ПМС и менструации, от боли и эмоциональных скачков. В основе масло миндаля и эфирные масла лаванды, кананги, римской ромашки, пальмарозы, семян моркови, кедра, герани и бергамота. Аромат получился очень сладким, женственным, цветочным и обволакивающим. Смесь можно наносить на живот и точки пульсации (только не на солнце), вдыхать аромат или использовать просто как натуральные терапевтические духи. И вообще, как хорошо, что у меня есть мой волшебный чемодан с эфирными маслами 🧳🌿 Из него можно собирать такие терапевтические духи практически под любую задачу: расслабление, концентрацию, сон, чувственность, эмоциональное состояние или просто нужное настроение. Несколько флакончиков сделала в запас для тех, кому захочется попробовать. «Женское спокойствие» • 3 мл • 500 ₽

Это все, кстати, еще в аюрведе было написано. А сейчас вот - тренд биохакинга.

Читаю блоггера @kate.super.great в запрещенке Считать каллории уже не в тренде. Считайте сколько разнообразных овощей вы съедаете. Как вам идея 30 растений в неделю? Давайте ее скачаем и будем на ней отмечать, что съели? Я обвела свои. (А еще были цветная капуста, редис, салат айсберг, инжир, персик, квашеная капуста). А еще интересная идея - полифенольные тарелки. Интересные сочетания еды с терпкими продуктами. Такие продукты снижают воспаление - а это наша энергия, красота и профилактика заболеваний. Мы постепенно приходим к тому, что то, что мы едим - должно снижать воспаление, а не накапливать. А может у Вас есть свои полифенольные рецепты? Добавлять горечи перед едой. Туда же. Стимуляция желчного, печени, ферментов, антипаразитарка. Эфирные масла орегано, грейпфрута, тимьяна, розмарина нам тут в помощь.