Дмитрий Пестовский

Как-то всё внезапно и легко произошло 🙂. Вчера случайно купил свой первый карбон. Спасибо @Slaj_cheb 🤝. Не терпелось его проверить. Сегодня вышел на интервалы. Пришел домой и взял слот на 10 км в начале октября. Всего три недели после бэкярда. Возможно, это мало для хорошего восстановления. Посмотрим.

Всё не как обычно Думал, что видел уже все состояния трасс за это время. Сухие и пыльные в +28..+30 С, разбитые и вязкие, но тоже в +28 С. В этом году всё было не как обычно. Да и бежал я впервые меньше 80 км. Утром в субботу я решил пройтись быстрым шагом на 5 вёрст, после этого сразу выдвинуться в Суздаль. Прогноз погоды не радовал: сплошные дожди. Вот и на 5 вёрст я шел 44 минуты под зонтиком, но всё равно весь мокрый. Еще и не до конца выздоровел. В парке принял решение не бежать жесткие Т80, где мне сулило идти не просто по колено в воде 13-километровый участок в лесу, но и мокнуть, наверное, 12-14 часов под дождем. А вот на что менять: 30 или 50 решил только в последний момент уже на экспо. Решающим фактором оказалось полотенце, которое давали только на Т80 и Т50 🙂. Бегу полтинник. Впервые на ГРУТе что-то меньше 80. Как же я сейчас рад своему решению 🙂. Типичное волнение перед большими ультрами (более 80 км) сразу исчезло: уж 53 км я пробегу в любом состоянии и буду чувствовать себя хорошо на финише. Я настроился хорошо провести время, хоть и под дождями 🙂. Лариса уехала в Суздаль еще в пятницу. В этом году она решила собрать «лошадку»: пробежать 4 дистанции за 3 дня и получить особый приз. Ей без проблем это удалось. Вон сколько красивых медалек получила 🙂. Даша перешла в другую категорию и впервые бежала 3 км. Очень неплохо, где-то в середине протокола, с учетом того, что с ней бежали дети от 11 до 14 лет. Я приехал как раз к Дашиному старту. Потом сходили на 5К Ларисы. Дальше спокойно провели вечер в нашей жераннерской палаточной зоне 🙂. Гонка После смены дистанции на Т50 нужен был план. Решил попробовать продержаться за Васей, который очень здорово разбегался и собирался штурмовать топ-100 (из 1200 участников). С утра проснулись под барабанящий по палатке дождь. До старта он так и не кончился. Да и потом он шел весь день с небольшими перерывами, периодически переходя в ливень и грозу. Заранее пришли в стартовый коридор, заняли первую линию после кластера А. Со старта рванули по 4:50-5:00 мин/км. Асфальт позволял. Хотели пропускать вперед как можно меньше, чтобы не стоять в пробках на первых бродах. Это удалось. Даже километры с бродами вышли вполне бодрые, до 6:20 мин/км. Дальше пошли поля, подъемчики. Всё терпимо. Часто из 6:00 мин/км. Смотрел за пульсом. Держал до 155, как на марафоне. Иногда отпускал Васю чуть вперед, но потом как-то догонял. Каскад на 14 км в этом году вышел чумовой. Подбегая к этому дремучему лесу, на улице потемнело, как вечером. Только забежали внутрь, дождь пошел стеной, засверкали молнии. А овраги, естественно, размыло так, что приходилось спускаться, держась за кусты и деревья, а подниматься на всех четырех конечностях, вцепляясь пальцами в землю. Весело 🙂. После этого спокойно добежали до второго ПП. Там быстро залил полторы фляги (потребление воды в такую погоду было очень небольшим, около 1 л на 20 км) и быстро убежал на автономку 19 км. Вася еще оставался, больше на дистанции мы не виделись. До второго ПП и еще вперед километров на 6 я бегал уже 4 раза ранее на Т100 и Т80, трасса знакома. Но такое ее состояние я видел впервые. Сплошная жижа, грязь, много грязи. Темп плавал от 6:30 до 7:15 мин/км, пока не выбежал в Погост-Быково на асфальт. Там было очень приятно увидеть Андрея, который провел в полях под дождем с фотоаппаратом часов 10-12, тоже своеобразная ультра 🙂. Он заранее сказал, где будет снимать, поэтому встреча не была неожиданной. По асфальту вновь получилось держать из 6:00 мин/км. Там же встретил маршалов и пейсмейкеров на 5:30 мин/км. От них узнал, что я в районе 200-й позиции. Топ-100 точно мимо, хоть силы и чувствовались, но 100 человек я не обгоню. После асфальта опять пошли поля и грязь. И где-то в районе 31 км я приуныл. Темп просел до 8:00 мин/км. Выпил нурофен и двойной гель. Да, видимо, чуть затянул с гелями. Хотел пить каждые 45 минут. Но в грязи иногда забывал, и интервалы увеличивались до 1 часа. Минут через 25 организм взбодрился, да и до конца автономки оставалось 3 км, что ободряло. Смог бежать хотя бы из 7:00 мин/км.

26.07.2026 GRUT 2026 T50 GRUT - это особая история. За 12 раз проведения в Суздальской земле уже, похоже, накопилась энергия превозмоганий, страданий, немыслимых решений, волнений, радости в финишном створе и торжества человеческих способностей. Я был на ГРУТе 6 раз - половину от всех мероприятий. 80-100-0-80-100-50. И каждый год сюда хочется возвращаться, чтобы вспомнить прошлые эмоции от того, что совершил что-то неукладывающееся в голове или почувствовать эмоции других таких же сумасшедших 🙂. Воспоминания с ГРУТа у меня всплывают иногда даже зимой. На улице мороз, а я явно вижу, как иду по жаре вдоль забора среди зарослей каких-то кустов на Т80 после 40-го км или по долгой песчанке на Т100, где от солнца некуда скрыться. Точно вспоминаю, на каком участке трассы пошел дождь в 2024 или как я слушал Магелланово Облако с телефона, идя пешком последние 10 км своей первой сотки в 2022. И хочется туда вернуться. Не могу назвать другие гонки, которые вызывают такие же эмоции и некоторые детали которых так явно могу вспомнить спустя несколько лет. Да, говорят, стрессовые и необычные ситуации надолго врезаются в память. Парадокс в том, что у меня все эти сотни километров сидят в позитивном отделе памяти 🙂. Может, это особая форма мазохизма, конечно 🙂. Но, даже не желая бегать, как в 2023, Суздаль в июле последние 5 лет у нас в обязательной программе, туда сильно тянет 🙂. Зачем бежать 50, 80, 110 км по болотам и грязи? Во-первых, я люблю природу намного больше цивилизации. Всё детство и юность мы с друзьями гуляли по лесам в окрестностях Павлино, в то время как в самом районе происходило много всего разного. Многочасовые прогулки/пробежки по относительно диким местам - это медитация, отдых душой, переосмысление, по настроению атмосферный блэк-метал или пост-рок (не рок-н-ролл, как говорит Михаил Долгий 🙂). Поэтому я в целом больше люблю бегать длительные один или молча 🙂. Во-вторых, моя история бега началась с любопытства. В 2011 стало интересно, смогу ли я - человек с совсем не спортивным прошлым, пробежать марафон. Смог спустя полгода тренировок. А любопытство пока так и не затихает 🙂. Только подход становится всё аккуратнее. Само собой вышло такое лирическое вступление 🙂. Дальше уже про GRUT 2026.

Впечатлений от прошедшего ГРУТа будет еще много во всех чатах и каналах 🙂. И трасса интересная, и событий много в нашем клубе и нашей семье. Лошадка Ларисы (особый приз финишерам четырех дистанций за три дня), первые 3 км Даши в Суздале, мои незапланированные 50 км, финиш Олега в топ 30 на дистанции Т100! Для меня из всего, наверное, самое главное - кубок за второе место по клубной массовости из более чем 450 клубов России! ЖеRunners 🐿 - клуб, в котором главное атмосфера и приобщение людей к физической активности, а не их результаты. Поэтому для меня, как для одного из основателей клуба, это очень приятно! Значит, то, что мы делаем, работает! 🤗 На свой первый ГРУТ в 2021 мы с Ларисой приехали вдвоем, никого не зная. Поздоровались тогда, помню, только с одним знакомым. Сейчас в Суздаль приехали десятки ребят из Железнодорожного. В палаточном городке мы заняли целую зону с большим флагом 🙂. Очень здорово! Всем спасибо за эти выходные! 🤗 Отчет о Т50 еще, возможно, напишу.

Месяц до старта в этом удивительном месте

Вчера заряжались атмосферным блэк-металом, слушая песни про природу, изображая пальцами корни и коряги. А сегодня бегал 4,5 часа по этим самым корням, лесам, полям, карьерам под дождем. Два схожих по настроению дня. Сплошное удовольствие 🙂. Ну а основная подготовка к ГРУТу завершена. Надеюсь, что прошлых запасов и трех недель интенсива хватит, чтобы финишировать Т80 в бодром состоянии. Рад за себя 🙂. Никогда ранее не бегал три воскресенья подряд 42+ км. Сегодня был очень приятный и красивый трек в основном по грунту. Другие ощущения, и хорошо, что до ГРУТа начал их вспоминать. Суставам и мышцам намного легче, чем по асфальту. Но с другой стороны, перепрыгивая корни и грязь, темп падает. Поэтому главное - не пытаться держать привычный темп, а бежать по пульсу. Буду стараться до 130. Посмотрим, что получится 🙂.

7 часов на ногах. Нет, не очередная ультра 🙂. Провели крутой Свадебный тематический на 5 вёрст и надеюсь ушли на летние каникулы в части тематических. Надо было отметить. Впервые на метал-фесте. Кайфанул по полной 🙂. 7 часов разного метала - отличная перезагрузка, не хуже ультрамарафона 🙂. #музыкальнаяпауза бывает разная 🙂.