Врач - Анна Мацкевич

С праздником всех причастных. С Днем медицинского работника! Пусть в нас никогда не сгорает искорка помощи , стремления , отваги❤️ Ps. канал пустой , потому что работаю 😁 если я в больнице, значит я вне зоны доступа для всего , кроме пациентов ❤️ Спасибо им за доверие, благодаря им не пропадает та самая - искорка всем помогать🌸

Я мама и в этот Великий день всем сердцем я хочу вспомнить других мам, чья доля выпала в тысячи раз тяжелее наших Мам, которым пришлось рожать, когда вокруг убивают Мам, которым пришлось держать оголодавших детей на руках и не мочь их накормить Мам, чья дети ушли на войну и больше никогда не сказали "мамочка, я вернулся!" Упокой, Господи, мам, кто не был на поле боя, но был на войне И воинов, любимых дочек и сыночек, каждого рожденного в родовых болях и криках и отдавших свою жизнь за жизнь других Если бы люди действительно понимали с какой болью, любовью и трудом выращивается каждая жизнь, то в мире не было б войн «Во блаженном успении вечный покой подаждь, Господи, усопшим рабам Твоим — вождем и воинам, за веру и Отечество на поли брани жизнь свою положившим, от ран и глада скончавшимся, в пленении и горьких работах невинно умученным и убиенным и всем Победы ради потрудившимся, и сотвори им вечную память».

С праздником !

Зрение стало на следующий день после операции 100% на оба глаза 🔥 Делала я операцию в клинике Зрение , в Новосибирске . Там всегда акции на коррекцию , очень отлажено работают специалисты) в первый день - диагностика , которая длилась где - то 1,5 -2 часа . На следующий день - операция , буквально минут 10-15 😁 сразу после того , как встала с операционного стола зрение было , как через мутную пленку . Выйдя из клиники сразу началось слезотечение сильное , песок в глазах , чувство что лук режут перед глазами. Это состояние к вечеру стихло , так как постоянно капаешь капли , которые назначили . На следующий день я проснулась уже без всякого дискомфорта , с отличным зрением . Сходила на диагностику и домой 🥹

Надеюсь, последнее фото в таких очках , дальше только солнцезащитные )

Почему профилактика - это не «бесполезно», а грамотная медицина❓ Недавно столкнулась с ситуацией, которая очень показательна. Пациент с множественной сопутствующей патологией. Назначена профилактическая терапия (в том числе для снижения рисков, связанных с варикозной болезнью). Приезжает скорая помощь, смотрит назначения и говорит: «Это конкретно не лечит, смысла нет». И пациент, конечно, делает логичный вывод: «Значит, препарат назначен неправильно, можно не принимать». Но здесь ключевая ошибка - смешение понятий. Профилактика ≠ лечение. Лечение - это когда уже есть заболевание, симптомы, осложнения, и мы активно вмешиваемся, чтобы их устранить, оно тоже уже давно назначено. Профилактика - это когда мы: - снижаем риск развития болезни - замедляем её прогрессирование - предотвращаем осложнения И это особенно важно у пациентов: - с хроническими заболеваниями - с полиморбидностью - с уже повышенными рисками (сосудистыми, тромботическими и др.) Препараты для профилактики: - могут не давать «ощутимого эффекта» здесь и сейчас - не убирают симптомы мгновенно - работают «на дистанции» Но именно они часто: - предотвращают тромбозы - уменьшают прогрессирование варикоза - снижают риск осложнений Важно понимать: если препарат «не лечит сейчас» - это не значит, что он «не нужен». Это значит, что он выполняет другую задачу. И, к сожалению, одна неосторожная фраза может обесценить всю терапию и снизить приверженность пациента. Поэтому всегда: если есть сомнения - уточняйте у лечащего врача, а не отменяйте самостоятельно. Профилактика - это инвестиция в состояние пациента через месяц, год и дальше. И именно она часто определяет, будет ли у пациента осложнение или нет. 💜💜💜

Дорогие женщины!🌸 Поздравляю вас с 8 Марта - праздником весны, красоты и внутренней силы. Пусть в вашей жизни будет больше энергии, лёгкости и радости. Пусть здоровье будет крепким, а тело - благодарным за заботу о нём. Желаю вам чувствовать себя наполненными, уверенными и по-настоящему живыми - не только сегодня, а каждый день. Берегите себя, вы - самое ценное, что у вас есть. 💗💗💗

Давно не выкладывала что заказываю. Это для всех 😌 Витамины для мужа , для детей, для меня . Диосмин и рутин для укрепления сосудов: при варикозных расширениях 💪https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500626/?referral=2562034222 Магний органический - самый из действенных, что я пила , так как содержит валериану , эффект для спокойствия и сна 🙌 https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500629/?referral=2562034222 Для детей омега и магний https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/501674/?referral=2562034222 https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500714/?referral=2562034222

Гайд по тестостерону !!!«Буду благодарен, если вы поделитесь этим гайдом в своих чатах или с коллегами — давайте вместе менять подход к мужскому здоровью с "терпеть и ждать" на грамотное восстановление.»

Рекомендую к просмотру ⬆️

https://rutube.ru/video/7f9cfb64e261e4ac3c4b6414fdd9eb53/

Экстремальные диеты: почему ограничения опасны❓ Сегодня многие ищут быстрые результаты: кето, корнивор, голодание, детокс. Но важно понимать: резкое ограничение пищи - не безопасный путь. Что такое экстремальные диеты:‼️ Полное или почти полное исключение углеводов, жиров, белков или целых групп продуктов. Сильное ограничение калорий - меньше, чем нужно организму. Частое использование «детоксов» и чисток, без медицинских показаний. Риски и последствия: 🟧Расстройства пищевого поведения (РПП) - навязчивый контроль еды, чувство вины после еды, переедания. 🟣Дефициты витаминов и минералов - усталость, выпадение волос, проблемы с кожей, сниженный иммунитет. 🟧Снижение мышечной массы - организм начинает расходовать мышцы при дефиците белка и энергии. 🟣Нарушения обмена веществ - замедление метаболизма, скачки сахара, гормональный дисбаланс. 🟧Психоэмоциональный стресс - тревога вокруг еды, раздражительность, депрессия. Что показывают исследования: Диеты с сильными ограничениями часто неэффективны в долгосрочной перспективе - вес возвращается. У людей, которые резко исключают продукты, чаще развиваются РПП и психологический дискомфорт. Баланс макро- и микронутриентов обеспечивает стабильный результат без стресса для организма. Вывод: Экстремальные диеты - краткосрочное решение с долгосрочными рисками. Для здоровья, контроля веса и энергии лучше придерживаться сбалансированного питания, включающего белки, жиры, сложные углеводы и клетчатку, без жестких запретов.

Напоминаю🌸 Провожу онлайн - консультации. Только пишите заранее❤️ Разбор анализов /консультации по заболеваниям/ рекомендации по питанию и другие вопросы. Для записи в личку 🌸

Упадок сил? Возможно, вам не хватает этих витаминов! Знакомая ситуация? 👉 Вы постоянно устаете, хотя спите достаточно. 👉 Кожа бледная, волосы тусклые, а ногти ломаются. 👉 Иногда кружится голова, а подняться по лестнице — целый подвиг. Вы сдавали анализы на железо, и оно в норме? Тогда дело может быть в дефиците витаминов В12 и фолиевой кислоты (В9). 🔍 Как понять, что вам не хватает В12 или В9? 1️⃣ Витамин В12 (кобаламин) Где содержится? Мясо, рыба, яйца, молочные продукты. Кому не хватает? ✔ Вегетарианкам и тем, кто редко ест мясо. ✔ Девушкам с гастритом или проблемным пищеварением. ✔ Тем, кто принимает метформин (часто назначают при инсулинорезистентности и ПКЯ). Симптомы: - Слабость, головокружение. - Онемение в руках и ногах (как будто "отлежали"). - Плохое настроение, раздражительность, проблемы с памятью. - Жжение языка, странный привкус во рту. 2️⃣ Фолиевая кислота (В9) Где содержится? Зелень (шпинат, петрушка), авокадо, бобовые, печень. Кому не хватает? ✔ Тем, кто ест мало свежих овощей. ✔ Девушкам с лишним весом (часто нарушено усвоение). ✔ Беременным и планирующим (В9 критичен для развития малыша!). Симптомы: - Сильная усталость, даже после отдыха. - Бледность, сухая кожа. - Выпадение волос. Что делать ? Рекомендации в следующем посту 💚 #дефициты