Доктор Гильмутдинова

24 и 25 июня пройдет форум «Превентмед» Уже в третий раз мы с командой создаем одно из самых масштабных событий в сфере превентивной медицины. 🟢3500+ участников 🟢300+ спикеров 🟢5 параллельных потоков 🏥🔤🔤🔤 🔗тг-канал форума — ссылка 🔗программа и билеты — ссылка

Почему«растительных экзосом» не бывает? В последнее время на рынке космецевтиков и инъекционных препаратов появился модный термин — «растительные экзосомы». Звучит современно, «био‑научно». ⬆️Но по сути это маркетинговая терминология без биологического основания. Экзосомы — это маленькие везикулы (30–150 нм), выделяемые клетками млекопитающих, включая человека. Их формирование и секреция зависят от: 🟢клеточного аппарата (эндосомальный путь, ESCRT‑комплексы); 🟢мембранной структуры и липидного состава эукариотов. У растений нет аналогичного экзосомального пути! Растительные клетки выделяют экстрацеллюлярные везикулы (EVs), но это другой класс везикулярных структур. Они не идентичны человеческим экзосомам по происхождению, составу и биологическим функциям. Поэтому говорить о «растительных экзосомах» некорректно — это смешение понятий и намеренное использование термина, чтобы создать эффект «дорогой, научной терапии». Под видом экзосом чаще всего бывает: 🟢липофильные экстракты растений (фосфолипиды, фитостеролы, полифенолы); 🟢либо микронизированные растительные везикулы, упакованные как «экзосомы». Эффект, если есть, связан не с «экзосомальной сигнализацией», а с биоактивными веществами в составе (антиоксиданты, фитохимикаты); местным действием на кожу или слизистую, а не с системной клеточной коммуникацией. В действительности эффект возможен только от экзосом человека (и животных). Цивилизованный клинический и исследовательский интерес существует к экзосомам человека: 🟣мезенхимальных стромальных клеток (MSC‑экзосомы); 🟣клеток крови; 🟣некоторых тканеспецифических клеток. Их исследуют как возможные медиаторы: 🟢модуляции иммунной системы; 🟢регенерации тканей; 🟢передачи и РНК и белков в целевые клетки. Не путайте моду с наукой. Эффект без биологического механизма — это не медицина, а продажа ожиданий.

🎤16 мая я буду спикером на «Биохакинг Дне» Это пространство, где доказательная медицина встречается с инновационными подходами к здоровью, восстановлению и качеству жизни. 🧪 Врачи, ученые, биоинженеры и биохакеры соберутся, чтобы рассказать о достижениях науки о долголетии и о том, как применять их в жизни. Кому будет полезно: 🟢Врачам, нутрициологам и специалистам, которые хотят узнать больше о новых методах диагностики и антивозрастных протоколах. 🟢ЗОЖ-экспертам, блогерам и создателям wellness-проектов, которых интересуют научные подходы, исследования и новые инструменты для своей аудитории. 🟢Биохакерам и техно-оптимизаторам, которые изучают генетику, микробиом и нейрофизиологию, а также используют гаджеты и ИИ, чтобы отслеживать показатели здоровья. На площадке будет выставочная зона с биохакерскими активностями, тестами и устройствами, а также подарками для участников. 🔗 Подробнее о программе можно узнать на сайте проекта по этой ссылке. По промокоду biohack2026 можно получить скидку 1000 ₽ на участие.

«Всё есть яд, и всё есть лекарство — вопрос только в дозе». Эта фраза Парацельса точно описывает поведение многих биологически активных веществ. В том числе куркумина — одного из самых изученных компонентов куркумы. Куркумин — это не просто «антиоксидант». В экспериментальных и клинических исследованиях он показывает: 🟢противовоспалительное действие (влияние на NF-κB, IL-6, TNF-α); 🟢некоторый антипролиферативный потенциал; 🟢модуляцию сигнальных путей, связанных с метаболизмом и стрессом. Именно поэтому он активно используется в научных и клинических протоколах. 🔤🔤🔤🔤 В исследованиях лекарственные эффект куркумина достигается при дозировках около 1–4 г в сутки. Применение высоких доз и без контроля врача — небезопасно! В клинических наблюдениях и серии cases‑reports немало случаев токсического гепатита на фоне приёма куркумина. Дело в том, что избыток полифенолов может перегружать систему детоксикации печени. Как это может проявляться: 🟢повышение АЛТ, АСТ, иногда ГГТ и щелочной фосфатазы; 🟢признаки холестатического/миксотоксического повреждения; 🟢слабость, тошнота, тяжесть в правом подреберье, потемнение мочи, в отдельных случаях — желтушность кожи. Отмена препарата обычно приводит к регрессу нарушений. Кто в группе риска: 🟣люди с хроническими заболеваниями печени, в том числе НАЖБП, фиброзом, вирусным гепатитом; 🟣пациенты с нарушением оттока желчи, (например, холецистэктомия).; 🟣те, кто одновременно принимает препараты с гепатотоксическим потенциалом (парацетамол, статины, некоторые антибиотики и противосудорожные средства). Лекарство становится ядом не потому, что оно «натуральное» или «искусственное». Проблема — в неверной дозировке, отсутсвии мониторинга и индивидуального подхода. Такой случай показан в медицинском сериале «Больница Питт»: пациентка поступает с признаками печёночной недостаточности. При сборе анамнеза выясняется, что по рекомендации блогеров-натуропатов она принимала куркумин в высоких дозах чтобы «вывести токсины и снизить воспаление», ведь это «просто специя». Дорогие пациенты, будьте внимательны к трендам в сфере здоровья. Даже если рекомендация исходит от любимого блогера и звучит убедительно. Ориентироваться важно на мнение специалистов и клинические рекомендации, именно это поможет сохранить здоровье.

🏥 Как биохакеры замедляют старение Ко мне на плазмаферез приходят не только пациенты с аутоиммунными заболеваниями, тяжёлыми интоксикациями, неврологическими нарушениями и дислипидемиями. Всё чаще на прием приходят биохакеры, чтобы появлиять на процессы старения. Они идут на плазмаферез, смотря на результаты клинических исследований, чтобы: ✔️снизить уровень воспалительных белков ✔️очистить кровь от токсинов и тяжёлых металлов ✔️замедлить возрастные изменения 🟣 Чем меньше в крови факторов, связанных с воспалением, токсическими продуктами экзогенной природы и метаболитами сенесцентных (старых) клеток, тем лучше общее состояние организма. Недавно в New York Post вышла статья о людях, которые используют плазмаферез как способ замедлить старение. После процедуры они отмечают ясность мышления, улучшение сна и прилив энергии. Но важно понимать, что плазмаферез — это не «волшебная кнопка». Это медицинское вмешательство, у которого есть показания, ограничения и риски. 🧪 Эффективность процедуры увеличивается многократно, если у человека выстроена база: налажены сон, питание и физическая активность. Если у вас есть вопросы, напишите в комментариях⬇️

Как формируется фертильность и почему беременность не наступает даже когда анализы в норме?🧪 Друзья, делюсь полезным выпуском подкаста, который вышел на канале «Здоровье с УМОМ». Эксперты обсуждают: 🟢причины бесплодия и пути решения; 🟢на что действительно важно обращать внимание при трудностях с зачатием; 🟢как системный, интегративный подход помогает справиться с задачей. 🧪 Российский  научно-исследовательский проект «Фертильность» — это  благотворительная программа, которая помогает парам подготовиться к зачатию, беременности и рождению здорового ребёнка, при одном из самых сложных и непонятных состояний — бесплодии неясного генеза, когда по обследованиям «всё нормально», но беременность не наступает. Набор в благотворительный  проект-исследование «Фертильность» ещё идёт. Если у вас есть клиенты, пациенты или близкие, для кого актуален вопрос с бесплодием, поделитесь с ними этим выпуском. Ссылки на выпуск: 🔗 YouTube 🔗 VK Видео 🔗 Рутуб

Нанопластик в сосудах повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний В 2024 году в журнале New England Journal of Medicine были опубликованы результаты клинического исследования. 🧪 Учёные изучили бляшки, удалённые у 257 пациентов с атеросклерозом. У 150 из них в бляшках обнаружили частицы пластика, преимущественно нанопластик. После операции за пациентами наблюдали в среднем 3 года. Результаты: 🟢у пациентов с нанопластиком инфаркт, инсульт или смерть происходили в 20% случаев; 🟢у тех, у кого пластика не нашли — в 7,5% случаев. ⬆️Разница существенная. Это говорит о том, что нанопластик может усиливать воспаление в сосудах и ускорять развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Вот почему важно снижать токсическую нагрузку, которая годами накапливается в организме и влияет на сосуды. В предыдущих постах делилась чек-листом, как токсины попадают в наш организм в повседневной жизни.

Аспергиллёз после отдыха на море🟣 Иногда после поездки в теплые страны пациенты обращаются с запросом на плазмаферез из-за «аллергии». Жалобы при этом похожие: 🟢хронический кашель, 🟢высыпания на коже, 🟢псевдоаллергические реакции, 🟢ощущение постоянного раздражения дыхательных путей. При сборе анамнеза выясняется, что они отдыхали в странах Юго-Восточной Азии, где снимали жильё в условиях высокой влажности. В таких помещениях нередко появляется чёрная плесень. 🧪 При обследовании мы часто выявляем аспергиллёз — грибковую инфекцию, вызванную плесневыми грибами рода Aspergillus. И в таких ситуациях тактика лечения принципиально меняется. 🟢 Эти грибы широко распространены в окружающей среде и особенно активно растут во влажных помещениях. Когда человек длительное время находится в пространстве с плесенью, он может регулярно вдыхать споры грибов. Это приводит к воспалительным или аллергическим реакциям дыхательных путей. Важно понимать, что симптомы могут проявляться не сразу, а спустя некоторое время после возвращения домой. Если после поездки в страны с влажным климатом вы заметили: 🟢затяжной кашель, 🟢необъяснимые аллергические реакции, 🟢проблемы с дыханием, обязательно расскажите врачу о поездке и условиях проживания. Это может быть критично для правильной диагностики. Расскажите близким, кто недавно вернулся из жарких стран.

🟣 Чек-лист: как токсины попадают в организм каждый день Многие считают, что интоксикация тяжелыми металлами бывает только у тех, кто работает на производстве. На самом деле мы можем сталкиваться с ними каждый день в повседневной жизни. ⬆️В карусели — основные источники такой нагрузки и простые шаги, которые помогают её снизить.