Дерматокосметолог | Антонова Инесса Георгиевна

Кожа при розацеа, как тонкая бумага: легко повредить, сложно восстановить. Поэтому сегодня об уходе при этом дерматозе и главная цель ухода – укрепить кожный барьер, снизить воспаление, защитить от раздражителей Очищение → Мягкие средства без пены: молочко, бальзам, гель с нейтральным pH (5.5) → Никакого горячего душа на лицо! Только тёплая/прохладная вода → Не трите! Лучше промокать лицо мягким бумажным полотенцем Увлажнение → Ищите в составе: пантенол, церамиды, гиалуроновую кислоты (низкомолекулярная), ниацинамид (2–4%), аллантоин → Избегайте: спирта, эфирных масел, ментола, отдушек, экстрактов (мяты, цитрусов, корицы) Солнцезащита ежедневно, даже зимой! → SPF 30–50, каждый день → Лучше минеральные фильтры (цинк оксид, диоксид титана), они реже раздражают → Идеально с зелёным/персиковым тоном: нейтрализует покраснение Что НЕ делать: ❌ Скрабы и пилинги (даже “мягкие”) ❌ Маски с глиной, лимоном, чесноком и прочими “бабушкиными” рецептами ❌ Эксперименты с новыми средствами “все сразу” #розацеа

Розацеа, как мина замедленного действия: внешне всё ок, но стоит “наступить на грабли» сразу же получаешь покраснение, жжение и воспаление Частые провокаторы: 🌡️Температурные скачки: сауна, горячая ванна, мороз, ветер 🍲Еда и напитки: острое, горячие супы, корица, ваниль, имбирь, алкоголь (особенно вино), горячий кофе ☀️Солнце: главный триггер!(Даже в пасмурный день) 🧴Косметика: спирт, ментол, эфирные масла, камфора, отдушки, щёлочное мыло 😤Стресс и эмоции: волнение, смех, злость. Всё это вызывает прилив крови к лицу 🏃Интенсивные тренировки (особенно в жаре) Как найти свои триггеры? Ведите дневник кожи 2–3 недели. Записывайте: • Что ели/пили • Погода и активность • Эмоциональное состояние • Используемые средства • Как выглядела кожа (можно фото) Через пару недель вы увидите закономерности. Например: “Каждый раз после вина появляется покраснение на носу” или “После тренировки в зале у меня жжение” ‼️Важно: Не нужно отказываться от всего сразу! Просто минимизируйте самые частые триггеры. #розацеа

Сейчас прохожу обучение по такому заболеванию как розацеа. И решила выпустить несколько постов на эту тему, ведь данное состояние часто не вовремя диагностируется и некоторыми специалистами неверно лечится. 🔎 Поделюсь немного вводными. Розацеа - это хроническое воспалительное заболевание кожи, которое требует особого подхода. Как проявляется? — Стойкое покраснение (особенно на щеках, носу, лбу, подбородке) — Видимые сосудики (телеангиэктазии) — Воспалительные элементы: маленькие красные узелки, иногда гнойнички (похожи на прыщи) — Ощущение жжения, покалывания, жара — В тяжёлых случаях, утолщение кожи (чаще у мужчин, на носу (ринофима)) Почему важно понимать диагноз? Многие путают данное состояние с Акне и лечатся именно от него. Используют, например, агрессивные кислоты или скрабы. И становится хуже. А правильный уход снижает воспаление, укрепляет барьер и делает кожу спокойнее. В следующем посте расскажу о триггерах розацеа: как составить свой “чёрный список” и жить спокойно #розацеа