Доктор Ваганова

БАР, РЛ или ПРЛ? Что стоит за аббревиатурой, и как «биполярка» стала популярной?❓ Продолжаем серию встреч с психологом Анастасией Вагановой на тему, которую ещё не успели обсудить. Как «биполярное расстройство» вышло за пределы учебников по психологии и захватило социальные сети и молодое поколение❓ 💕13 августа 💕18:00 💕Набережная им. Табеева, амфитеатр Здесь можно не только послушать, но и задать интересующий вопрос, приходи💕 Увидимся в парках🍃 #летовтатарстане #айдагулять МАХ | ВКонтакте

Друзья. Внезапно, по стечению обстоятельств, встречу пришлось отменить. Оставляю в планах на следующий четверг. Буду рада всем, кто придет, принесет с собой вопросы и информацию для размышления :))

Немного об открытках-посланиях. «Все пройдет, пройдет и это» Эмоции. Неотделимая часть человека. Мы радуемся, грустим, злимся, виним себя или боимся будущего. Сейчас чувства еле уловимы, как вдруг накрывают волной и топят. Они переменчивы, но приходят времена, когда наше небо завешивает тьма, руки опускаются и кажется, что так будет всегда. Ни конца, ни края. Вера и надежда на доброе будущее — лучшие спутники, чтобы пережить тяжелые времена и найти в себе силы идти дальше. Серия открыток-посланий призвана напоминать в трудную минуту о том, что все в нашей жизни временно. На этих открытках я разместила фотографии неба, сделанные мной на прогулках в разных городах и в самую разную погоду. Облака, как символ переменчивости погоды, той, что снаружи и той, которая внутри нас. Сегодня нас радует солнце, завтра северный ветер приносит хмурое небо. «Все проходит, и это пройдет» — знаменитая фраза, призывающая помнить о быстротечности всего на этом свете. Все сущее есть миг. ПС: если вы видите этот пост, значит к вам пришла открытка с облаками.

Встретились! Собралась небольшая компания слушателей и от того получилось очень уютно. Как и всегда — в начале теория, потом чуть-чуть практики и побольше диалога со слушателями. Под конец заболтались немного, спасибо всем еще раз :)) #полезное@doctorvaganova #лекции@doctorvaganova

Поговорим о психологии?🪅 Начинаем серию психологических встреч в парках с врачом-психотерапевтом Анастасией Вагановой✨ 💕9 июля 💕18:00 💕Парк Прибрежный, пирс у озера В этот четверг говорим на тему подросткового возраста. Отличная возможность для родителей…

Поговорим о психологии?🪅 Начинаем серию психологических встреч в парках с врачом-психотерапевтом Анастасией Вагановой✨ 💕9 июля 💕18:00 💕Парк Прибрежный, пирс у озера В этот четверг говорим на тему подросткового возраста. Отличная возможность для родителей подростков разобраться в том, через что же на самом деле проходят их дети🌟 Увидимся в парках🍃 #летовтатарстане #АЙДАГУЛЯТЬ

Очень сильно захотелось поделиться ⬆️ Как же хорошо, просто и доступно (еще и красиво) написано. Здесь и добавить нечего. Вот она — иллюзия о том, что родитель — творец, дорожка выстланная в ад (терапию).

Знаете, почему чаще всего родители не могут найти общий язык со своими детьми? Потому что большинство родителей живут в иллюзии, что они творцы. Не стесняясь, считают себя богами и не видят в этом ничего особенного. Сначала они мечтают о том, какого пола хотели бы ребёнка. Потом о том, каким он станет. Уверенные, что будет именно так, как они загадали. «Девочке мы отрастим длинные волосы, отдадим её на танцы (мама всегда мечтала красиво танцевать), а работает пусть врачом, как бабушка..» «Мальчика папа будет учить играть в футбол, а мама отведёт в музыкальную школу (всегда мечтала, что в доме будет звучать классическая музыка)..» И вот рождаются у них сначала девочка, а через три года мальчик. Дочь любит рисовать, но совсем не стремится танцевать. Пишет прекрасные сочинения, но к большому сожалению бабушки не имеет никакого интереса к биологии и химии. Сын обожает строить из Лего, любит математику, равнодушен к футболу и люто ненавидит скрипку. И в этой ситуации малая часть родителей посмеется над своими наивными планами и перестроится под реальность, а большая часть будет упорно пытаться всеми способами перекроить детей под свои проекты. «Ну что значит, ты хочешь бросить скрипку, всего три года осталось и будет документ!» «Ничего не получается на танцах, а потому что ты не стараешься!» И если до 12-13 лет большинство детей страдают, но продолжают ходить туда, куда их определили родители, то в 14 сильные дети начинают открыто бунтовать, а слабые сползают в апатию. Разочарованные родители недоумевают: «да что ж ему надо, как сыр в масле катается, но грубит и ничего не хочет! Как он понять не может, ведь мы самого лучшего для него желаем!» Так происходит потому, что родители считают, что ребёнок - полуфабрикат и его нужно довести до ума, долепить, исправить, правильно приготовить. Нужно только понять, как же сделать так, чтобы он делал то, что мы хотим. Но стоит только понять, что ребёнок рождается уже готовым совершенным произведением и что творцы не мы, мы только посредники - как всё становится понятно и просто. Мы становимся свидетелями чуда. С радостью знакомимся с новым человеком, которого нам позволили растить. Удивляемся его совершенству. Счастливы от того, что нам предстоит полтора десятка лет вместе заново открывать и познавать этот мир. С благодарностью отпустим его в самостоятельную жизнь, когда наступит время. Если вы сможете перестроить свой угол зрения и посмотреть на своего ребёнка не как скульптор на кучу глины, а как хранитель музея на шедевр - у вас не будет разочарования и напрасных ожиданий.

— ПРО ЗАВИСИМОСТЬ. Вот собственно и сама находка. Нашлась она давно, но прослушалась на днях. Сейчас, когда руки все время заняты, подкасты и аудиокниги нашли свою жизнь, случилось то самое — «когда-нибудь я тебя послушаю». С чем-то я очень согласна, с чем-то конечно нет. Улыбнулась про курение от некурильщицы: — Как будто что-то вытягиваешь, а потом как-то голова шумит после этого. Или вот, метко: — Ему не становится хорошо после этого, ему перестает быть плохо. И про созависимость: — Как будто они дома играют в какую-то игру и если он забудет свою роль, то игра не получится. И много всего прочего, что будет полезно для расширения представления по теме, тут https://music.yandex.ru/album/18954441/track/110201354?ref_id=3981F480-F819-45CF-8705-01903D5BA62B&utm_medium=copy_link #зависимости #дневникаддикта #зависимости@doctorvaganova #дневникаддикта@doctorvaganova #алкоголизм #наркотики #нарколог #полезное

— ПРЕДИСЛОВИЕ. Искать на просторах что-то про зависимость. Слушать, о чем говорят другие: психологи, доктора, аддикты, созависимые и прочие причастные — какой-то мой отдельный интерес. Мне нравится слышать другой взгляд. А что еще можно про «это» сказать, а как еще можно про «это» рассказать? И еще момент — а как это услышит пациент? Мне интересно находить информацию по теме для того, чтобы понять — что может найти пациент? Как он может самостоятельно расширить свое представление о зависимости, о происходящем с ним или его близким? Потому что — вот это расширение знаний, понимания, отношения к зависимости, изменение восприятия — уже и есть часть терапевтического процесса. Знание сила etc. А теперь (тк у меня есть свое проф пространство) я решила, что будет полезно распространять эти мои находки. Это не значит, что я целиком и полностью согласна с передаваемой информацией, но абсолютно точно — даю возможность слушателю принимать самостоятельные решения. Пусть сам решает, что ему «да», а что ему «нет». ПС: будет в два поста :) #полезное

— ИСТОРИЯ ОДНОЙ ТРЕЗВОСТИ Искала информацию по сервису Soberone. Есть такой сервис, который помогает двигаться в сторону трезвости и поддерживать ее. Наткнулась на очень емкую статью в которой девушка делится историей своего алкоголизма и личным опытом выхода в трезвость. Статья емкая, будет полезна тем, кто ищет себе помощи и хочет расширить свои представления о способах достижения и удержания трезвости. https://t-j.ru/sober-dasha/?ysclid=mnlywee0e7831011199&utm_referrer=https%3A%2F%2Fyandex.ru%2F ПС: нет единого верного пути в трезвость, у каждого он свой и такие истории тому подтверждение. #зависимости #дневникаддикта #зависимости@doctorvaganova #дневникаддикта@doctorvaganova #алкоголизм #наркотики #нарколог

А у меня сегодня 2 года трезвости! Измеримые итоги: - объем мозга увеличился (есть МРТ до/после) - вес уменьшился с предожирения до нормы (устойчиво) - размер одежды уменьшился с XL до M/L - пошла в автошколу (раньше боялась + с алкозависимостью смысла маловато)…

А у меня сегодня 2 года трезвости! Измеримые итоги: - объем мозга увеличился (есть МРТ до/после) - вес уменьшился с предожирения до нормы (устойчиво) - размер одежды уменьшился с XL до M/L - пошла в автошколу (раньше боялась + с алкозависимостью смысла маловато) Изменения в ощущениях: - Теперь как в советских плакатах: «Трезвость - норма жизни» - Не хочу всех и каждого обращать в трезвость По-прежнему, опоры: - друзья и семья - чат АА - противосрывный план (сорян, что опять про него) Итоги, кажется, скудные. Но мб я что-то забыла и потом дополню. Ну, например, вспомню, что летала на Марс вместе с curiosity. Ж 32 года, 2 года трезвости. #зависимости #дневникаддикта #зависимости@doctorvaganova #дневникаддикта@doctorvaganova #алкоголизм #наркотики #нарколог

Сегодня, в экстренном порядке, разговаривали с журналистом Челнинских известий на тему прогремевших событий. В основе может лежать искаженный поиск собственной значимости, месть обществу, накопленный гнев. Подросток мог чувствовать себя изгоем, а экстремистские идеи дали ложное чувство силы, миссии и «оправдание» насилию. Полная статья по ссылке 👇 https://chelny-izvest.ru/news/obschestvo/psixiatr-vaganova-bezopasnost-v-skole-eto-ne-tolko-ramki-metallodetektora #статьи@doctorvaganova

Снова подготовили для вас что-то полезное и интересное 👇 https://chelny-izvest.ru/news/social/krasavcik-s-korotkimi-nogami-cto-vliiaet-na-vybor-muza-i-zeny #статьи@doctorvaganova

В ряде случаев заказчик и клиент терапии - разные люди. В случае с детьми и подростками, например, заказчик - родитель, клиент - ребенок. Заказчик в этом случае оплачивает встречи, но не только - он во многом формирует запрос, определяет и контролирует результат терапии. Бывает, что заказчиком терапии выступает взрослый для другого взрослого. Чаще всего это жена или муж, которые решительно говорят своему партнеру: "иди уже к специалисту и поработай над собой!". Однако был в моей практике и работодатель, который оплачивал терапию ценному сотруднику, имея конкретный запрос в отношении этого человека. Что важно понимать, когда заказчик отправляет клиента к психологу? Ваш супруг/ребенок/сотрудник не станет вам удобным в ходе терапии. Даже если вы этого очень хотите. Даже если вы за это платите. Он станет каким угодно: более осознающим себя, с личными границами, со своими настоящими эмоциями, с пониманием потребностей своих и окружающих людей. Клиент, скорее, начнет лучше понимать себя и научится сам с собой жить. Но, пожалуйста, не ждите, что он станет вам удобным! Это так, к сожалению, не работает. Психолог не перекроит клиента в угоду ожиданиям заказчика. Не пересоберет личность (даже за пару десятков сеансов). Этот факт обычно крайне огорчает заказчиков. Рекомендация идти в терапию самим заказчикам огорчает ещё больше и даже сильно злит. Ну потому что никогда не бывает так, что проблема только в одном человеке. Чаще всего проблема в системе: в семье, в отношениях. И долгосрочная терапия показана не только "предъявленному пациенту", но, по-хорошему, и всем элементам системы. Однако это прямо-таки идеальная и очень редкая история...