ДОЛИНА женского счастья

Продолжение... Микроэлементы, которые содержатся в кедровых орешках, оказывают положительное влияние как на женскую, так и на мужскую репродуктивную систему. Главным образом эффект достигается за счет антиоксидантов, которые замедляют процессы воспаления и окисления в организме. Орехи способствуют нормальному сперматогенезу и овогенезу. Кедровые орехи стимулируют выработку коллагена. Это вещество отвечает за здоровье и молодость кожи и волос. Коллаген делает волосы гладкими и блестящими, препятствует их выпадению, помогает избавиться от небольших морщин. На прилавках аптек и магазинов также можно встретить масло из кедровых орехов. Оно часто используется при борьбе с кожными заболеваниями. Видела масло кедрового ореха на аптека ру в капсулах. Но, конечно же, цельные кедровые орешки принесут нам намного больше пользы. Елена Сюракшина, Роскачество https://rskrf.ru/tips/eksperty-obyasnyayut/kedrovye-orekhi-polza-i-vred/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25076495/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32196705/ ссылки на Пабмед Объединенный анализ показывает, что орехи улучшают гликемический контроль у людей с диабетом 2 типа, что подтверждает целесообразность их включения в здоровый рацион питания. Ввиду неопределенности в нашем анализе необходимы более длительные и качественные исследования, направленные на использование орехов в качестве замены углеводов с высоким гликемическим индексом. #инсулин #железо #сахароза #фруктоза #клетчатка #коллаген #глюкоза