Вернулся — живи!

Как не сломаться, когда смерть рядом? Действующий офицер с 10-летним боевым опытом. Без романтизации. Только то, что реально происходит с человеком там и что начинается после. Он честно говорит о вещах, которые обычно прячут за молчанием: — страх смерти и почему он иногда спасает — паника: почему она опаснее страха и как заражает подразделение — ПТСР и состояние после тяжёлого опыта — ошибки, ответственность, давление и как не потерять голову, когда страшно — как родным поддерживать правильно, а не добивать — зачем бойцу запас прочности и финансовая грамотность, когда всё уже позади (но на самом деле — нет) Это выпуск про человека, который пытается сохранить порядок внутри, чтобы жить дальше. [ СМОТРЕТЬ ВИДЕО ] НА YOUTUBE НА RUTUBE В ВК P.P.S. У тебя есть сильная история возвращения? Поделись — голосом или текстом: @vernulsyaTV Можно анонимно.

Он живёт между двумя мирами. Там — прилёты, сырость окопов и работа на грани. Здесь — Москва, рестораны, люди, которые спорят о мелочах. Сергей с 2014 года в теме, с 2022-го начал ездить сам: сначала гуманитарка и медицина, потом — обучение, БПЛА и задачи, которые «штатные» иногда не вытягивают. Сергей расскажет: — момент, когда он понял: «донатов мало» — почему «то, что работает сегодня, завтра уже мёртвое» — что держит человека, когда вчера по нему стреляли, а сегодня он сидит у Кремля — и самый жёсткий совет тем, кто возвращается домой Смотри до конца. Там есть фраза, после которой по-другому смотришь на «мирную жизнь». [ СМОТРЕТЬ ВИДЕО ] P.S. Сайт Сергея: 🔗 npotaktik.ru 🔗 https://t.me/dobrotabf 🔗 https://t.me/csptactik P.P.S. У тебя есть сильная история возвращения? Поделись — голосом или текстом: @vernulsyaTV Можно анонимно. НА YOUTUBE НА RUTUBE #видео #интервью

Герой нашего первого выпуска с позывным «Стиль» запустил личный телеграм‑канал, в котором без позерства и лишнего шума разбирает жизнь по существу. Коротко, точно, по делу: мысли, наблюдения, выводы из реального опыта, а не из воздуха. Нам жизненно близки его стиль и подача. Поддерживаем, читаем и внимательно следим за тем, как развивается его путь. Герой, за которым интересно наблюдать не из вежливости, а из искреннего интереса. *Для тех кто пропустил увлекательный выпуск со «Стилем» делимся ссылкой - https://t.me/domoytv/28

После этого он больше не смог снимать «со стороны» Он приехал на Донбасс снимать фильм. Не воевать. Не штурмовать. Просто фиксировать. А потом — прилёт в центре Донецка. Женщина, идущая по своим делам. 30 секунд — и её не стало. На его глазах. С этого момента Андрей Ященко перестал быть просто журналистом. Он стал тем, кто идёт вместе со штурмовыми группами и видит войну без монтажа. Мы сделали саммари его интервью. [ ЧИТАТЬ САММАРИ ] В этом саммари: — про мирных, выходящих из подвалов и улыбающихся, рассказывая про ад; — про врачей и медсестёр, которые спасают под обстрелами; — про братство, которое держит сильнее всего; и про главное — как жить дальше, когда ты всё это видел. 👉 Читай и получится понять тех, кто вернулся. #саммари

Как найти работу тем, кто сидел, а потом искупил вину кровью Поможет Дарья Супрунова @dsuprunova — опытный рекрутер. Расскажет, как упаковать свой опыт в необходимые навыки для бизнеса и с чего начать искать работу. Часто спрашивают: — «Дайте инструкцию по шагам. Как найти работу?» Но здесь ситуация сложнее. Потому что есть большая разница между тем, чтобы просто что-то найти — выполнять функцию и получать за это деньги, и тем, чтобы вернуться в профессиональную жизнь, в нормальную среду, в доверие общества. Если человек отсидел, а потом прошёл СВО и пережил серьёзный травматичный опыт, это уже совсем другой процесс. Он сложный и может быть длинным. Но если в него вложиться — он обязательно даст результат. С чего начинается поиск работы на самом деле? Не с вакансий. Не с объявлений. И даже не с резюме. 1️⃣ Первое, что человек должен сделать — объяснить всё самому себе. Почему со мной это произошло? Что мне это дало? Что хорошего я из этого вынес? Человек должен задать себе эти вопросы и честно на них ответить. Потому что пока человек не простил себя, это видно. Это написано у него на лице. Такие люди, к сожалению, не вызывают доверия. Не потому что плохие, а потому что внутри они всё ещё себя не приняли. Самопрощение — это не оправдание. Это момент, когда ты можешь сказать: «Да, это было. Но это сделало меня сильнее. Вот здесь. Вот здесь. И вот здесь. И вот чем я могу быть полезен». 2️⃣ Дальше — базовые вещи. Без хватания за первое попавшееся. Нужно сесть и выписать всё, что ты умеешь: образование, профессию, навыки, опыт и отдельно — что ты делал на СВО. Важно не писать «я ветеран» и номер части. Рынку это ничего не говорит. Но если ты: - работал с оборудованием - с сетями - с техникой - с процессами — это огромный плюс. Из этого и собирается резюме. Напиши, что ты умеешь, работодатель сам сложит это в своей голове. Где искать работу реально? Нужно сразу понимать одну вещь. Крупные, чистые, модные компании — службы безопасности и проверки. Чтобы человек не раз за разом не упирался в отказы, есть два ориентира. Первый — дефицитные профессии. Сейчас в России с руками отрывают сварщиков, швей, слесарей, монтажников и специалистов по инженерным системам. Даже если нужно доучиться — это рабочий путь. Второй — небольшие компании. Маленькие фирмы, которые только встают на ноги. Там чаще смотрят на человека, а не на прошлое. Как говорить о судимости и СВО? В резюме — не писать. Это не утайка. Это деликатная информация, поэтому говорить на личной встрече. Спокойно. Глаза в глаза. Примерно так: «У меня есть нюанс в прошлом. Судимость погашена. Был на СВО. Я этот опыт переработал. Он не влияет на работу. Я не скрываю его, но и не хочу, чтобы он был главным». Скрывать полностью — плохая история. Когда это вскрывается потом, доверие рушится сразу. И главное — не суетиться Очень многие люди после всего пережитого загнанные. Хочется быстрее и зацепиться хоть за что-то. Самый важный совет — остановиться. Упаковать свой опыт. Собрать резюме. И спокойно, без спазма, искать. Этот путь не быстрый. Но он возвращает не просто работу. Он возвращает место в жизни. Если вы готовы выходить на рынок труда — пишите @dsuprunova. Дарья обязательно всем ответит, но возможны небольшие паузы. Можно начать с шага.Но в первую очередь с головы. 📬 Истории анонимно или открыто: @vernulsyaTV

🙏 Как оставаться человеком? Он прошел ад Бахмута и в одиночку взял в плен пятерых противников. В гостях Султан — разведчик-пулеметчик с тремя высшими образованиями и серьезной гражданской карьерой.  Но этот выпуск про другое. Мы поговорили о том, как оставаться человеком, когда вокруг льется кровь. И зачем успешному человеку рисковать всем. [ СМОТРЕТЬ ВИДЕО ] #видео #интервью

Почему «дома» не значит «в безопасности» Саммари книги Н.В. Тарабриной «Психология посттравматического стресса». Это не заезженное “поговорим про эмоции”. Это жёстко собранная система: — как устроен посттравматический стресс — почему мозг возвращает тебя в событие снова и снова — почему ты начинаешь избегать людей и разговоров — почему злость часто — не про злость — какие вещи реально усиливают состояние (и какие тихо вытаскивают) [ ЧИТАТЬ САММАРИ ] Внутри 100 ключевых идей — как чек-лист. Чтобы не гадать “нормально/не нормально”, а понять: что со мной происходит, и что делать дальше. #саммари #книги #птср

Ты дома. Почему тогда так страшно жить? Иван. Позывной — «Канай». Вернулся домой и вдруг понял: война не осталась там. Иван долго держался на одном “сам справлюсь”. Так уж привык. А потом признал, что не получается. И это не слабость — это реальность. Мы опубликовали саммари интервью с Иваном, позывной «Канай» — человеком, который не изображает героя и честно говорит, как он проходил своё возвращение и собирал себя обратно. 📌 Зачем читать это саммари: ▪️ увидеть реальные признаки ПТСР, а не ждать, пока «само пройдёт»; ▪️ узнать, какие простые действия реально помогают телу и голове; ▪️ понять, почему трезвость и помощь специалиста — это опора, а не слабость. Мы собрали 50 ключевых идей. Это практика выживания в мирной жизни — изнутри. [ ЧИТАТЬ САММАРИ ] 👉🏻 Сохрани, если понадобится, будет под рукой и станет опорой. #саммари

Война дронов В гостях Олег Захариков. Олег не просто шьет броню. Он сам возит снарягу на передок. Он ночевал в Кременной, когда раз в минуту что-то прилетало. Наш герой пытается создавать вещи, которые дают бойцам шанс вернуться домой. В ролике много сильных мыслей: — Почему штурмы скоро будут делать роботы — Как выживать в эпоху дронов — Как выглядит современная война [ СМОТРЕТЬ ВИДЕО ] P.S.  Сайт Олега: https://sales-npocit.com/ ВК: https://vk.com/warlord P.P.S. У тебя есть сильная история возвращения? Поделись — голосом или текстом: @vernulsyaTV Можно анонимно. #видео #интервью #fpv #снаряжение

💥Почему ты вздрагиваешь от хлопков, хотя давно дома? Если ты вернулся — а внутри всё равно война. Тело вздрагивает от хлопков, злость вспыхивает ни с того ни с сего, ночью — провалы сна или картинки «оттуда». Врачи говорят: «Вы здоровы». Документы говорят: «Годен». А ты чувствуешь: что-то не так. Книга «Тело помнит всё» как раз про это. Про людей, у которых по бумагам всё нормально, а жизнь — как будто на паузе. Про то, как травма живёт не «в голове», а в теле: в дыхании, мышцах, оборачивается бессонницей или неконтролируемыми вспышками гнева. И главное — про то, что с этим можно делать. Без банального «соберись», без стыда. Мы сделали большое саммари этой книги — специально для тех, кто: ▪️ сам прошёл через войну или катастрофу, пережил насилие, ▪️ живёт рядом с такими людьми, ▪️ помогает другим как психолог, волонтёр, командир или друг. [ ЧИТАТЬ САММАРИ ] Внутри 100 ключевых идей о том, как травма меняет мозг, тело и отношения. Это не академический обзор и не «мотивация». Это текст, после которого многие впервые скажут себе: «Я не сломан. Со мной случилось. И с этим можно работать». ➡️ Перешлите тем, кто сейчас держится из последних сил. #саммари #книги #птср

🤕 Жизнь после войны «Главная ошибка возвращающихся — считать, что тяжесть твоих проблем сугубо индивидуальна. Это бред.» В гостях морпех-разведчик Сергей, позывной «Псиз». Сергей прошел срочную и контрактную службу. Получил тяжелейшую взрывную травму. Год лечения, восемь госпитализаций, официальный диагноз — ПТСР. Сергей признается: в мирной жизни, обремененной долгами и стрессом, он оказался на грани. Он мог пойти по легкому пути — спиться или сторчаться, как многие. Но ему помогли воля, физический труд и... ответы в новом ролике👇 [ СМОТРЕТЬ ВИДЕО ] P.S. 🔗 Вотсап Сергея +7-952-581-83-61 📌 У тебя тоже есть история возвращения? 📬 Поделись — голосом или текстом: @vernulsyaTV #видео #интервью #птср

Из тюрьмы на фронт История Сергея «Че»: «Шторм-Z», двадцать ранений, падение на дно — и трезвость, работа, служение. Не героика. Маршрут, который можно повторить. Об этом Сергей рассказывал на интервью. После эфира ему стали писать десятки людей с просьбами о помощи. Перечитайте его идеи, возможно, это поможет вам или вашим близким — самое важное:👇🏻 — Первые 30 дней без срывов: что делать каждый день. — Первая группа без стыда: 3 фразы, чтобы «поднять руку» и найти спонсора. — Тревожный протокол на 90 дней: триггеры и быстрые техники заземления. — Семья без скандалов: что близким делать/не делать. [ ЧИТАТЬ САММАРИ ] Внутри — 50 тезисов по делу и чек-лист «7 шагов» для ветеранов и гражданских. ➡️ Откройте, сохраните, передайте тому, кому это нужно сегодня. #саммари

🎥 Война глазами военкора Андрей Ященко о самом страшном: как снимать войну, когда ты — приоритетная цель. Андрей не просто видит войну. Он видит ее ужасные подробности. Как женщина отрезает палец соседу. Как военный преступник хвастается на камеру, как насиловал женщин. Но самое сильное испытание ждет его в тылу. Когда мозг начинает «коротить» при возвращении из зоны постоянной угрозы в «хипстерскую» кафешку. [ СМОТРЕТЬ ВИДЕО ] P.S. 🔗 Телеграм-канал Андрея https://t.me/andrey_yashchenko 🔗 ВК Андрея https://vk.com/yashchenko_rep #видео #интервью #военкор

😥 Папа стал другим... Снаряд попадает в одного, а ПТСР ранит всех вокруг. Пока он глушит боль алкоголем и наркотиками, рядом тихо кричит его семья. И больше всего страдают дети. Почему ветераны пытаются вылечиться «дедовским способом». Почему воины боятся антидепрессантов. Как убрать стыд, вину и страх собственной никчёмности. Ниже инструкция от клинического психолога.👇 [ СМОТРЕТЬ ВИДЕО ] P.S. Телеграм-канал Ирины https://t.me/IrinaPsihFuck #видео #интервью #птср

💸 Идёшь за деньгами? Будешь 500-м или 200-м! Жесткая правда... Вы думаете, что жизнь кончена, когда ты теряешь все? А что, если всё только начинается? Встречайте Эдуарда – простого парня из Донецка, который прошел путь от шахты и чемпионата Украины по американскому футболу до воина ЧВК «Вагнер». Он трижды возвращался с передовой, потерял ногу, но нашел не инвалидность, а новую возможность – и это не красивые слова, а факт. Эдуард расскажет, почему большинство, кто идет за деньгами, не возвращаются. Как справиться с ПТСР, когда тебя бесит общество, а ты становишься агрессивным от любой мелочи? Как превратить травму в собственное дело, зарабатывая вчетверо больше, чем до войны. И как не обвинять мир в своих бедах. [ СМОТРЕТЬ ВИДЕО ] P.S. Бизнес Эдуарда https://taplink.cc/velescoltd Запретограм Эдуарда https://www.instagram.com/justed.life #видео #интервью

⛓️ Из тюрьмы на фронт Наш герой — Сергей, позывной «Че». За плечами две ходки. Решил искупить вину кровью. Шагнул из тюрьмы прямиком в пекло. Но самый страшный бой ждал его не там, а здесь. На гражданке. Когда война переезжает в твою голову. Здравствуй, ПТСР. Это когда ты, вернувшись героем, первым делом открываешь бурбон, а потом идёшь штурмовать подъезд своего «врага», отбиваясь от пяти экипажей полиции, потому что ты «занял высоту». Это когда под наркотиками бегаешь по крыше с железной трубой и воюешь с тенями, которых кроме тебя никто не видит. Казалось, это конец. Дно. Но он смог выбраться. История о том, как человек, которого списали все, прошел через ад тюрьмы, ад войны и ад зависимости, чтобы не просто выжить, а начать зарабатывать, снова стать опорой для семьи и приносить пользу обществу. Как приручить ужас в своей голове? Сергей знает ответ. Смотрите полное интервью с бойцом «Шторм-Z» Сергеем «Че» на нашем канале. [ СМОТРЕТЬ ВИДЕО ]  P.S.  Телеграм Сергея https://t.me/Msk4e Ссылка на РЦ, туда можно обратится родным или самим ребятам http://lechenie-narkomanii-alkogolizma.ru #видео #интервью #птср

Не все опасности остаются на фронте Посылка у двери. Фото в соцсетях. Привычный маршрут домой. Мелочи? Нет. Это те мелочи, из-за которых враг может дотянуться до тебя и твоих близких. Это саммари интервью с Юрием Синодовым — человеком, который годами живёт под прицелом. 📌 В статье собраны 50 ключевых идей и 7 шагов, которые помогут: — не стать жертвой поддельного «подарка»; — обезопасить детей и родителей от мошенников; — закрыть цифровые дыры, через которые утечёт твоя жизнь; — и понять, где грань между паранойей и здравым смыслом. [ ЧИТАТЬ САММАРИ ] Это не «советы ради советов». Это инструкция выживания, проверенная человеком, которого враг уже занёс в свои списки. 👉 Читай саммари. Потому что лучше потратить 10 минут сейчас, чем всю жизнь расплачиваться за одну ошибку. #саммари

Представьте: зал, музыка, шаги вальса. Обычно мы смотрим на танцующего мужчину без особого удивления: танцует и танцует. Но если этот мужчина — ветеран, который вернулся с фронта без ноги? Станислав потерял конечность на войне. Получил протез и решил, что будет учиться ходить сам. Без тренеров, без подсказок. Только он и новое железо вместо ноги. Сотни попыток — и каждая через боль. И вдруг — приглашение: «Поехали на танцы». Кто-то бы рассмеялся, отмахнулся. А он поехал. Сначала танцем это не назовёшь. Месяцы — только упражнения: как держать плечо, как поднимать руку, как переносить вес. Оказалось, что 43 года Станислав неправильно пользовался собственным телом. И только теперь он научился его слышать. — «Я начинаю ощущать свою ногу. И пальцы, и пятку, и подушечку стопы. Я иду — и это моя нога. Я не киборг, не робот», — говорит он. И вот приходит момент. Музыка. Первые элементы вальса. Каждый шаг проживается как тысяча маленьких шагов. Педагог объясняет: «В одном шаге — тысяча шагов. Нужно пройти его полностью, от начала до конца». Станислав улыбается: — «Я уезжаю с занятий счастливым человеком». Со стороны это может выглядеть как «танцулички». Но только тот, кто проходил реабилитацию, знает, сколько стоит один шаг. Сколько усилий в каждом движении. Для Станислава танец стал не просто мечтой детства. Это — возвращение. Не к прежней жизни, но к себе самому. Счастье не в том, чтобы быть сильнее всех. Счастье — в том, чтобы снова идти. И превратить шаг в танец. 📌 У тебя тоже есть история возвращения? 📬 Поделись — голосом или текстом: @vernulsyaTV #живыеистории

😳 Упал на асфальт от салюта на Кутузовском... Он болел за «Спартак» и жил обычной московской жизнью. А потом увидел на донецкой дороге мёртвую девочку и пошёл воевать, чтобы ни один мирный житель больше не пострадал. Что делать, когда твоего друга, с которым ты только что душевно болтал, разрывает при штурме? Как не сойти с ума, когда товарища рядом «разжевало пополам»? Оказывается, можно травить анекдоты и рассказывать пацанам под обстрелом истории про секс с негритянкой, просто чтобы отвлечь их от страха и бледных лиц. Он вернулся. И на Кутузовском проспекте упал на асфальт от обычного салюта. Внутри — звенящая пустота, «как у животного: хотелось есть, спать, курить, секс, и всё». Ничего не чувствуешь. Вообще. И как после этого выжить? Как снова стать живым? Оказывается, иногда для этого нужно поехать в дом для душевнобольных и увидеть, как старушка, похожая на ребёнка, визжит от счастья, получив в подарок обычный резиновый мяч. И в этот момент — заплакать. Новый выпуск на канале «Вернулся — живи». В гостях Иван, позывной «Канай». Это не просто интервью. **Это честная, без прикрас, инструкция по возвращению к жизни.** Про пять контрактов. Про то, почему «Бог любит воинов». Про то, почему идти к психологу не стыдно, а ледяной душ по утрам спасает от стресса. Смотреть всем. Тем, кто вернулся. И тем, кто ждёт. [ СМОТРЕТЬ ВИДЕО ] Отправьте ссылку друзьям и родственникам. P.S. Телеграм-канал Ивана https://t.me/KanaimashinA #видео #интервью

👧 Дочка ждёт подарок... 🎖 Но настоящий подарок — это сам папа, вернувшийся с войны. Уставший, раненый, но живой. ♥️ И это лучше любых коробок. Перешлите близким. #безлишнихслов @domoytv