Служба крови Белгородской области

Сегодня найти информацию о сахарном диабете легко. Гораздо сложнее — понять, каким источникам действительно можно доверять. Именно для этого создан информационный ресурс «Про Диабет» — проект ФГБУ «НМИЦ эндокринологии им. академика И.И. Дедова» Минздрава России в рамках федерального проекта «Борьба с сахарным диабетом». На сайте собрана только проверенная экспертами информация о сахарном диабете: материалы для пациентов и их близких, памятки и дневники, калькуляторы хлебных единиц и ИМТ, опросник для оценки риска развития сахарного диабета 2 типа, а также рекомендации по образу жизни, питанию и лечению. Сахарный диабет не уходит в отпуск. Рекомендации специалистов должны быть доступны и актуальны в любое время года. В разделе БЛОГ на сайте pro - diabet. ru публикуются материалы, посвященные повседневной жизни с заболеванием. Сейчас особое внимание уделено летним темам: хранению инсулина в жару, особенностям питания, путешествиям, отдыху и влиянию высокой температуры на уровень глюкозы крови. Сохраняйте полезный ресурс и делитесь им с близкими: https://clck.ru/3RvRmE

Дыхание — это единственный вегетативный процесс в нашем организме, который мы можем осознанно контролировать 🌬 Регулируя глубину и частоту дыхания, можно справиться с панической атакой, снизить артериальное давление, улучшить функцию легких и повысить выносливость. В карточках делимся подборкой упражнений дыхательной гимнастики, которые помогут управлять своим состоянием.

Телефон или планшет могут ненадолго занять ребенка, но важно, чтобы экран не становился привычным способом справиться со скукой. Если ребенок постоянно переключается на гаджеты в момент сильных эмоций, ему сложнее научиться самостотельно их проживать. Кроме того, длительное использование экранов может негативно сказываться на самочувствии: перегружать нервную систему, ухудшать качество сна и повышать утомляемость. Чем можно заменить гаджеты и чем увлечь ребёнка без экрана - рассказываем в карточках.

Вакцинация от гепатита В помогает избежать заболевания и печальных последствий болезни. Гепатит В — это опасная вирусная инфекция, которая может привести к серьёзным последствиям для здоровья. Она передаётся через кровь и другие биологические жидкости. Чтобы избежать заражения, рекомендуется вакцинация против гепатита В. Вакцинация — это эффективный способ профилактики этого заболевания. Не игнорируйте заботу о своём здоровье — защитите себя и своих близких!

Забота о здоровье — не просто модный тренд, а необходимый элемент нашей жизни. Иногда лучше сделать немного, чем не сделать совсем ничего. Но если есть возможность сделать для себя и своего организма чуть больше, то не стоит от неё отказываться. Главное помнить, что забота о здоровье — это базовый минимум, а не роскошный максимум 🌿