Доктор мозг™🧠

Никогда не говорите это своим детям Не растите эго ребенка за счет унижения другого человека. Сравнивайте ребенка только с самим с собой в прошлом, подчеркивая его достоинства в настоящем. ✅ «Никогда нельзя превозносить одного человека, показывая его крутизну, придавливая успехи другого». Ставьте ❤️, если согласны со сказанным в видео. 🦋 Родителям на заметку

🐱 Призовая КОТОмания на Мультиландии с 24 февраля по 25 марта 🎉 Ни дня без розыгрыша призов, только успевай! Котя и Катя заглянули в волшебную коробку — ведь котики так любят коробки! — а там столько классных подарков, что глаза разбегаются! Но как их заполучить? Проще простого: удача улыбнётся самым внимательным и быстрым. Правила участия, котики: 1️⃣ Делай раз — смотри! Пульт в лапки: смотри мультсериал «Котики, вперёд!» на «Мультиландии» 2️⃣ Делай два — ищи! С 5 до 7 вечера по Москве будь у экрана. Только появится QR-кот (да-да, именно кот!) — вперёд! 3️⃣ Делай три — беги! Наводи камеру на QR-кота и заполняй анкету. Выиграют самые быстрые участники. 🐱Котики, вперёд, за подарками! Все подробности тут: multilandia.ru А чтоб быть в курсе всех наших розыгрышей и конкурсов, подписывайся на телеграм-канал Мультиландии — t.me/multilandiatv 😉

Чему надо научить мальчиков Эксперт рассказывает, чему нужно обучать мальчиков с с самого детства. Остаётся один вопрос 🔽 Согласны ли вы с этим мнением? 🦋 Родителям на заметку

✏️Чек-лист «Домашние дела для детей (в соответствии с возрастом)». Материал эксперта проекта, клинического психолога, нейропсихолога Дениса Солохи. Малыш (в возрасте 2–3 лет) может: ⬜️Подбирать и складывать игрушки ⬜️Выгружать из посудомоечной машины металлическую и пластиковую посуду ⬜️Удалять пыль пером-щёткой или тряпкой из микрофибры ⬜️Протирать пол специальной шваброй ⬜️Складывать в корзину грязное бельё ⬜️Собирать грязную одежду ⬜️Помогать выгружать одежду из стиральной машины для сушки (в тазик) ⬜️Складывать одежду ⬜️Прибирать постель ⬜️Протирать шкафы ⬜️Протирать плинтусы мыльной водой Дошкольник (в возрасте 4–5 лет) может:  ⬜️Все предыдущие дела ⬜️Загружать посудомоечную машину ⬜️Пылесосить диван/стулья/подушки  ⬜️Выбрасывать мусор  ⬜️Накрывать на стол ⬜️Убирать со стола ⬜️Мыть посуду (под присмотром) ⬜️Протирать окно (под присмотром) ⬜️Протирать раковину в ванной ⬜️Подбирать парные носки  ⬜️Складывать кухонные полотенца ⬜️Пропалывать (если есть такая возможность) ⬜️Поливать комнатные растения (и можно выделить собственное, чтобы за ним ухаживал) ⬜️Кормить домашних животных (муравьи, кошки, собаки и др.)  ⬜️Выбирать и подбирать себе гардероб на завтра (создавать доп. условия: в сад, на прогулку, в театр, на праздник и т.д.) ⬜️Строить минимальные планы на день (буквально 1–3 дела на день, что ему нужно выполнить — как бытовые, домашние, так и в рамках досуга) Дошкольник и младший школьник (в возрасте 6–8 лет) может: ⬜️Все предыдущие дела ⬜️Готовить еду (мыть продукты, подбирать ингредиенты, нарезать), но начинать как навык помощи родителям и семейного досуга можно с четырёх лет ⬜️Протирать раковины, счётчики, унитазы в ванной ⬜️Развешивать бельё после стирки ⬜️Подметать ⬜️Пылесосить ⬜️Собирать мусор ⬜️Забирать почту ⬜️Складывать постиранное бельё ⬜️Чистить микроволновую печь  ⬜️Сгребать листья Младший школьник (в возрасте 9–11 лет) может: ⬜️Все предыдущие дела ⬜️Готовить простые блюда ⬜️Выносить мусор/отходы на улицу ⬜️Стирать и сушить одежду ⬜️Чистить туалет ⬜️Мыть шваброй пол Подросток (в возрасте 12–14 лет) может: ⬜️Все предыдущие дела ⬜️Чистить ванну или душ ⬜️Планировать и полностью готовить еду ⬜️Очищать холодильник и морозильную камеру ⬜️Прибирать двор ⬜️Присматривать за занятиями младших детей ☝️ Следует учитывать, что большинство навыков в начале их формирования не будут идеальными. Главное, чтобы ребёнок это делал, чтобы у него была своя зона ответственности и саморегуляция. Про качество мы думаем позже и вводим его постепенно, без упрёков, что ребёнок что-то сделал плохо. ❗️ Если говорить о нейроотличных детях, то все вышеупомянутые навыки могут становиться целями в рамках АВА-терапии.

Вопрос: Какие функции мозга относят к исполнительным? Ответ: Исполнительные функции (executive functions) — это набор высших когнитивных процессов, обеспечивающих целенаправленное, гибкое и регулируемое поведение. Они реализуются распределёнными фронто-париетальными и подкорковыми сетями. К основным исполнительным функциям относятся: 🤯 Торможение (inhibition) — способность подавлять импульсивные реакции, отвлекающие стимулы и неуместные действия. 🤯 Рабочая память (working memory) — удержание и обработка информации в уме для выполнения текущей задачи. 🤯 Когнитивная гибкость (cognitive flexibility) — способность переключаться между задачами, правилами или стратегиями. Часто дополнительно выделяют более сложные функции, являющиеся надстройками: 🧐 Планирование — постановка целей и разработка шагов для их достижения. 🧐 Мониторинг и самоконтроль — отслеживание своих действий и корректировка ошибок. 🧐 Принятие решений — выбор поведения с учётом последствий. 🧐 Инициация деятельности — способность начать действие без внешнего побуждения. 📌 В научных моделях (например, Miyake et al., 2000) базовыми считаются три компонента: торможение, рабочая память и когнитивная гибкость, а остальные функции рассматриваются как их комбинации. Тоже хочу спросить: @neuro_party_bot Нужна консультация специалиста проекта: neuroparty2022.tilda.ws

🌦️🍃🍂 *Межсезонье (весна и осень) - влияние на здоровье и как помочь своему организму* ⁉️ Межсезонье — это переходный период между временами года, когда температура, влажность воздуха и продолжительность светового дня резко меняются. Эти перемены затрагивают не только окружающую природу, но и состояние человека. Организм в это время перестраивается, адаптируясь к новым условиям, что нередко сопровождается перепадами настроения, усталостью, ухудшением сна, ослаблением иммунитета, обострением хронических заболеваний. _В этот период особенно важно следить за состоянием здоровья, чтобы вовремя помочь организму!_ Сейчас, в период межсезонья существенно меняются природные и климатические условия. Важно помнить, что в это время года организм и психика испытывают повышенные нагрузки связанные с перестройкой внутренних биоритмов, поэтому всем нам требуется особенное внимание к здоровью. Во-первых, эти изменения нагружают нервную систему и влияют на гормональный фон, особенно на выработку серотонина и мелатонина. Как показывают нейрофизиологические исследования (в том числе и на кафедре физиологии СОГМА), это может оказывать значительное влияние на людей с сезонными аффективными расстройствами (САР), усиливая симптомы депрессии, тревожности и бессонницы, приводить к эмоциональному перенапряжению у чувствительных людей. Изменения в уровне солнечного света могут усиливать перепады настроения и снижать концентрацию внимания у людей с психоэмоциональными нарушениями, может возникать эмоциональная нестабильность, повышенная тревожность и нарушения сна, или наоборот - сонливость и апатия. В-третьих``` , сейчас воздух становится более влажным, нередко усиливаются порывы холодного ветра. Всё это увеличивает риск переохлаждений и инфекционных заболеваний, особенно среди людей со сниженным иммунитетом и хроническими заболеваниями дыхательной системы. _Какие нейротерапевтические процедуры для здоровья могут помочь в этот период?_ 1. *Поливагальная терапия* - процедура настройки всего организма, воздействием на вегетативную (парасимпатическую) нервную систему через блуждающий нерв (вагус). 2. *ТЭС-терапия* - процедура, направленная на восстановление баланса выработки нейромедиаторов головного мозга, что способствует нормализации эмоционального фона, снижению тревожности и болевого синдрома и др. 3. *Компьютерная аудио-визуальная модуляция (КАВМ)* - психофизиологическая настройка мозга с помощью компьютерной технологии, через зрительный и слуховой анализатор, что способствует улучшению и нормализации психологического и физического состояния человека. 4. *Активационная терапия профессора Гаркави* - индивидуальный подбор натуральных адаптагенов, с помощью компьютерного тестирования. 5. Приятный бонус - индивидуальный прогноз измений в состоянии здоровья с помощью японской компьютерной программы! ⚠️ ВНИМАНИЕ. Перечисленные методики лучше применять в комплексе. ✅Всё это доступно вам ТОЛЬКО в Профессиональном развивающем пространстве для детей и взрослых Доктор мозг™ ``🚸Вы можете получать пользу для себя с помощью всего перечисленного, одновременно с занятиями вашего ребёнка у меня. _А некоторые методики могут применяться дистанционно, онлайн_ 🖥️ 📲 для дополнительной информации и записи ПИШИТЕ простые СМС +79094769728 📴 Вотсапп и Телеграмм тормозят 📵На звонки отвечаю после договорённости

Простые СМС приходят быстро📲 Телеграмм и Вотсап тормозят📵 Отвечать на звонки не всегда есть возможность 📴

Дорогие друзья! 🙂 Если вам интересно читать мои посты, то предлагаю оставаться на связи и в другой социальной сети ВКонтакте. Вот ссылка на мой профиль, который я веду уже более 10 лет. Буду рад вас видеть на своей странице https://vk.ru/id236357318

https://vk.ru/nata_doctor_brain почти половина опрошенных хотят читать в ВК. Ради вас я обещаю дублировать всю информацию отсюда и из инстаграм в свою группу, а от вас буду ждать поддержки 🫶подписывайтесь ⬆️⬆️⬆️

🏡Я прожила 3 года в Черногории, и одно из слов, которое там слышишь постоянно — polako. Его трудно перевести одним словом. Буквально — «медленно», но по смыслу это скорее «не спеши», «дай времени случиться». 🪵По сути, это бытовая версия того, что психологи называют терпением — способности выдерживать задержку, неопределенность и дискомфорт, не впадая в раздражение. 🪧Polako — это не про лень и не про бездействие. Это скорее про внутреннюю устойчивость и способность выдерживать паузы жизни без раздражения и тревоги. По сути, это очень близко к тому, что психология называет терпением. ☁️Что такое терпение с точки зрения науки Психологи определяют терпение как способность сохранять спокойствие в условиях фрустрации, невзгод или страдания. 🪵С точки зрения эволюции нетерпеливость когда-то помогала быстрее достигать жизненно важных целей. Но в современной жизни эта реакция часто возникает в ситуациях, которые не представляют угрозы, перегружая нервную систему. 🐻Терпение начинает формироваться ещё в детстве, но становится более зрелым в подростковом и молодом возрасте, когда человек учится осознанно регулировать свои эмоции. Три типа терпения 🍀Межличностное терпение — способность спокойно реагировать на поведение других людей. Оно связано с более высоким уровнем общего благополучия. 🍀Терпение к повседневным неприятностям — умение справляться с мелкими задержками и бытовыми неудобствами. 🍀Терпение к жизненным трудностям — способность выдерживать длительные испытания без быстрого решения (например, хроническую болезнь или социальные трудности). 🐶Хроническая нетерпеливость действует на организм так же, как постоянный гнев или раздражительность: она истощает ресурсы и увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Терпение, наоборот, может служить физиологическим буфером, снижая последствия стресса. 🧅Терпение — это навык Важно помнить: терпение — это не пассивность. Это навык эмоциональной регуляции, который позволяет человеку сделать паузу и принять более осознанное решение — продолжать ждать или действовать. 💦🌿Как развивать терпение • Связывать ожидание с глобальной целью (например, воспитание ребёнка или длительное лечение). • Использовать когнитивную переоценку — посмотреть на ситуацию под другим углом. • Применять разные стратегии регуляции эмоций: отвлечение, анализ ситуации или временное подавление эмоций. • Практиковать медитацию и осознанность, чтобы снизить физиологическое возбуждение. • Использовать корегуляцию — поддерживать людей в стрессовых ситуациях, спрашивая, какая помощь им нужна сейчас. Иногда одно слово из другой культуры — вроде polako — напоминает о важном навыке: уметь выдерживать паузу жизни без внутренней гонки. А как у вас с терпением?

🥰Хочу поделиться нашим опытом видеозанятий на Boosty у Ани — проекта «Сказка в ладошках». 📌Раньше мы жили в Черногории и могли лично посещать книжный клуб у Ани и еженедельно играть с ней в самые милые, трогательные и увлекательные сказки. Когда мы уехали, встал вопрос — как быть дальше, ведь моя дочка Ника очень полюбила эти занятия. 🩷Видеозанятия на Boosty оказались очень удобной альтернативой очным встречам и, на мой взгляд, прекрасной заменой просмотру мультфильмов для детей. Несмотря на то, что Аня просто сидит за столом и рассказывает сказку, разыгрывая её с игрушками и разными очень милыми маленькими предметами, это невероятно увлекает ребёнка. 🧠С точки зрения развития мозга такой формат вообще замечательный: он хорошо тренирует способность удерживать внимание (нет быстрой смены кадров и интенсивных спецэффектов), развивает восприятие речи и отлично обогащает словарный запас. На занятиях используется именно литературный язык — и это очень ценно. 🍚✂️✋После каждой сказки есть тематическое занятие, где ребёнок может самостоятельно сделать поделку. Моя шестилетняя дочь отлично справляется с инструкциями сама — мне остаётся только заранее подготовить материалы для творчества. ❤️Я очень благодарна Ане за этот бережный, вдумчивый и по-настоящему правильный проект для детей и с удовольствием рекомендую всем попробовать такой формат.

"ГИД ПО БОЛЬШОЙ НАУКЕ Часть 2 ЛЕКТОРИЙ И МАСТЕР-КЛАССЫ Друзья! Продолжаю гид по предстоящему празднику науки в нашем городе. Если на выставке мы смотрим и трогаем, то здесь - слушаем, обсуждаем и создаем своими руками. Вас ждет насыщенная программа. Сохраняйте и выбирайте то, что интересно именно вам! 15 марта (ВС) Тема дня: Космические невидимки 12:00 Лекция «Как поймать невидимку, или Что ищут учёные в горах Кавказа и в глубинах Байкала?» В финале вас ждет викторина с розыгрышем призов. Где: Лекторий Национального музея (2 эт.) Лектор: Иванова А.Д. 14:00 Мастер-класс: «Разработай детектор-ловушку для невидимки!» Где: Лекторий Национального музея (2 эт.) Лектор: Иванова А.Д. 16 марта (ПН) Тема дня: Цифровая электроника и старт в науку 10:00 Лекция с обсуждением «Системы, задающие время» Где: Лекторий Национального музея (2 эт.) Лектор: Шириков И.В. 12:00 Лекция «ПЛИС: как описать электрическую схему программным кодом» Где: ОЦ Альбатрос (Пр. Мира, 1, ауд. 211) Лектор: Шириков И.В. 13:00 Мастер-класс «Магия ПЛИС: от булевой алгебры к реальному чипу». Где: ОЦ Альбатрос (Пр. Мира, 1, ауд. 211) Лектор: Шириков И.В. 14:00 Лекция «Международная инженерная школа: современный подход к обучению инженеров» Где: Лекторий Национального музея (2 эт.) Лектор: Козловский А.А. 15:00 Лекция «Летняя школа Университета «Дубна»: твой старт в большую науку» Специально для старшеклассников! Где: Лекторий Национального музея (2 эт.) Лектор: Смирнова Я.В. 17 марта (ВТ) Тема дня: Инженерное дело и биология 10:00 Интерактивная лекция «Разработка электроники, или как измерить мышиную силу» Где: Лекторий Национального музея (2 эт.) Лектор: Понкин Д.О. 11:30 Лекция «МилКиТЭС: учебный комплекс по электронике, физике, информатике» Где: Лекторий Национального музея (2 эт.) Лектор: Дзугаев М.Г. 13:30 Мастер-класс: «Инженерный практикум с использованием комплексов МилКиТЭС» Внимание: на практикум нужна предварительная запись! Как записаться - сообщу дополнительно. Где: ОЦ Альбатрос (Пр. Мира, 1, ауд. 211) Лектор: Дзугаев М.Г., Мухачев С.А., Пантелеев З.С. 14:00 Лекция «Жизнь на Земле. Начало.» Где: Лекторий Национального музея (2 эт.) Лектор: Мамаев В.И. 18 марта (СР) Тема дня: Искусство программирования 10:00 Лекция «Программирование электроники: как создаются внутренние программы управления». Где: Лекторий Национального музея (2 эт.) Лектор: Понкин Д.О., Пантелеев З.С. 12:00 Мастер-класс «Программирование электроники» Где: ОЦ Альбатрос (Пр. Мира, 1, ауд. 211) Лектор: Понкин Д.О., Пантелеев З.С. Друзья! Вход на все мероприятия свободный! Это отличный шанс лично пообщаться с людьми, которые двигают науку вперед. Выбирайте интересную для вас тему и приходите за знаниями"! Альбина Даурова #кп150326 #кп160326 #кп170326 #кп180326

https://m.vk.com/wall-52935694_32808

👀Проблема буллинга в школьном возрасте Еще одной серьезной проблемой школьного возраста является буллинг. Особенно уязвимой группой становятся дети с нейроотличием, инвалидностью и другими особенностями развития — они сталкиваются с травлей примерно в два раза чаще сверстников. 🖇️Ключевые признаки буллинга 🔴Буллинг — это не просто обычные детские конфликты. Его ключевые признаки — дисбаланс власти и повторяемость. В отличие от разовой ссоры, травля формирует устойчивую модель отношений, где один ребенок систематически оказывается в позиции слабого. ❕Роль свидетелей и кибербуллинг Важную роль в поддержании буллинга играют свидетели. Чем больше зрителей наблюдают ситуацию, тем дольше она продолжается. ❌В условиях интернета этот эффект усиливается: при кибербуллинге аудитория может достигать сотен и тысяч людей, что делает травлю особенно разрушительной. ❕По современным данным, примерно каждый четвертый ребенок сталкивается с физической или вербальной травлей в течение месяца, а распространенность кибербуллинга за последние годы удвоилась и достигла около 33%. 📍Буллинг — это не только социальная проблема, но и проблема здоровья. Он напрямую влияет на физическое и психическое состояние детей. Часто травля проявляется через соматизацию — телесные симптомы, за которыми стоит психологический стресс. Среди наиболее частых жалоб: — регулярные головные боли — боли в животе и тошнота — нарушения сна — хроническая усталость — отказ идти в школу. Кроме того, буллинг связан с повышенным риском: — депрессии — социальной тревожности — изоляции — суицидального поведения, особенно у детей с уже существующими трудностями психического здоровья. ☑️Помощь всем сторонам конфликта Важно понимать, что помощь необходима не только жертвам, но и инициаторам травли. Исследования показывают, что у многих агрессоров изначально наблюдаются более низкие показатели психического здоровья, а буллинг становится для них дезадаптивным способом получить статус или признание среди сверстников. Роль технологий и защитные факторы Отдельное внимание сегодня уделяется роли смартфонов и социальных сетей. Школьники проводят в телефонах во время занятий в среднем около трех часов, и большая часть этого времени связана с социальными сетями. Ограничения использования телефонов в школах могут снижать частоту кибербуллинга, однако одних запретов недостаточно — детям важно помогать формировать здоровые способы общения и получения социального одобрения. 🙏Одним из главных защитных факторов считается чувство принадлежности. Участие в кружках, спортивных секциях, творческих сообществах и других безопасных социальных группах помогает детям формировать поддерживающую среду и снижает риск травли. Авторы: психолог Лорен Генри и команда Children's Hospital Colorado Подкаст: Charting Pediatrics — Bullying is a Pediatric Health Issue #буллинг #кибербуллинг #психология #здоровьедетей #школа #подкаст

Для неговорящего ребенка крайне важно как можно раньше ввести доступную и понятную ему систему общения. Одним из самых эффективных методов альтернативной коммуникации является система карточек PECS. 👉🏼 Как проходит занятие? На первичном приёме специалист проводит диагностику и составляет индивидуальный протокол работы. Родителям подробно объясняют правильную стратегию поведения при первом введении альтернативной коммуникации — это важный этап, от которого зависит успех обучения. ❗️Во время занятия в кабинете работают два специалиста. Это ключевое условие грамотного введения системы PECS. ВАЖНО Не нужно бояться использовать карточки PECS! Это не только средство альтернативной коммуникации, но и инструмент для дальнейшей логопедической работы. PECS – мостик к формированию устной речи для ребенка. 📌 Нашей клиникой разработан собственный набор карточек PECS, адаптированный для удобного и эффективного использования. Приобрести набор и получить консультацию: +7 (812) 777-16-16 7771616@mail.ru