dr.annamarkova

🤍 Я с сестрой была в «Передвижнике» (магазин для художников) и выбирала акриловые маркеры. Я вообще не художник и не люблю рисовать, но что-то резко захотелось что-нибудь пораскрашивать 🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️ Не понимаю, с чем связан этот творческий импульс. А еще у меня выраженная гиперсенситивность. То есть я очень чувствительна к раздражителям: неприятные или громкие звуки, яркий свет, вспышки и прочее. Мне физически плохо, когда случается сенсорная перегрузка. Моей нервной системе абсолютно хорошо только в полной тишине и темноте, если честно🤪 Ну вот, выбираем мы маркеры, и я взяла один попробовать.. Соня потестила его и говорит — серьезно и нежно одновременно: — Ань, я думаю, вот этот тебе не нужно брать. Он издает неприятный звук на бумаге, тебе будет нехорошо… И меня просто РАЗНЕСЛО внутри.. От близости. От ее внимательности к моим закидонам особенностям. В этой чуткости столько неподдельной любви, что я весь вечер с периодически мокрыми глазами) #маркова_личное

Дворец царя Алексея Михайловича в Коломенском🤎 Там пахнет деревом и пирожками из Трапезной…

dr.annamarkova pinned a photo

dr.annamarkova pinned a photo

❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕ Друзья, 15го августа я ухожу в отпуск на 2 недели. Запись на прием в МЕДИЦИНСКИЙ ЦЕНТР WORLD CLASS производится через администратора +7 926 375 8976 @udaltsova_spa (ТГ или звонок). Пожалуйста, при записи сообщите примерный запрос на визит, чтобы администратор выделил достаточное количество времени. Ближайшее окно в субботу 8 августа. Я также веду остеопатический прием в кабинете по пятницам. Запись в ЛС +79160059217 с пометкой «запись на остеопатический прием» Информация по записи висит в закрепленных сообщениях🤍 Также у меня есть определенные границы, которые я отчаянно держу 🙏🏻 До встречи!

Проблема (ТРАВМА) всегда будет находить отражение в теле. И всегда будет находить отражение в событийном ряду. 🩵

Мой идеальный выходной: 🤍 Растяжка/мобилити 🖤латина 🧡тренировка ✨психотерапия 🛁 ванна с килограммом магниевой соли И вот завтра есть все шансы вывезти рабочий приемный день нон-стоп с 11 до 21 🤗🤩 #маркова_личное

За стабилизацию голеностопа у меня, видимо, отвечают мышцы лица)) 😵‍💫

вЕсти с латинских полей. Я уже достаточно уверенно умею висеть на шее у Сергея. И кряхтеть. Чтобы Сергею было легче меня тащить у себя на шее, мне нужно скинуть еще килограмма три (ничего не говорите, я всё знаю 🤪) Несмотря на лютую самокритику, по-настоящему верю, что гигабайты таких видюх (пока стесняюсь выкладывать больше и чаще из-за той же самокритики) у меня в телефоне будут контрастным «ДО» через год/два/три/десять 💪💪

Пост выше, если что ироничный) я искала кбжу куриной шаурмы, а приложение выдало вот это)) А еще мне сказали, что пиво из Корней существует, и это просто перевод. И оно безалкогольное . Rootbeer «Безопасного для здоровья уровня употребления алкоголя не существует» является официальной позицией Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). __________________________ И, кстати.. Для размышлений.. Насколько это тактично.. И насколько Вам самим было бы приятно услышать или больно услышать ЭТО: «Ой ты так похудела, куда еще-то» «Ой ты поправилась, наконец-то щечки появились» «Накормить тебя хочется, какая худая» «У женщины должен быть жирок и формы» «что-то ты поправилась, запустила себя» И тд и тп и пр А человек: - не хочет худеть - не может набрать - не может похудеть - не хочет набирать (потому что так нравится!) - болеет - беременная - на гормональной терапии - счастливый обладатель РПП И тд и тп и пр 🤪🤪🤪 Есть два максимально тактичных способа выразить свое мнение (не берём профессиональную!!!! Оценку врача!!!!!) 1) «Вы прекрасно выглядите!» Если антропометрические данные человека или изменения в его внешнем виде очень нравятся и хочется сделать комплимент. 2) ПРОМОЛЧАТЬ. Если антропометрические данные человека не устраивают (и не обязаны , вообще-то) или внешний вид и изменения в нем - не импонируют. Будьте здоровы 🤍 P.S. Вы прекрасно выглядите!

Пытаюсь вернуться в режим подсчета кБЖУ, ибо месячный марафон поедания бататных чипсов творит чудеса с областью бедер Fat secret, благодарю за выбор Что может быть более ППшно, чем пиво из Корней🤦‍♀️