روان شناسی دکتر آزادمنش

وبینار فراتر از ترازو (نقش روان شناسی در موفقیت درمان با امپول های لاغری) با خانم نگین نادری و استاد مدعو خانم دکتر حمیرا آزادمنش در تاریخ ۳۱ مرداد ۱۴۰۵ روز شنبه ساعت ۱۸:۰۰ برگزار می شود. مبلغ سرمایه گذاری ۳۹۹ هزارتومان لینک‌ ثبت‌نام: https://esmn.ir/487

تنها یک مادر آینده نگر میداند که چه زمانی ناپدید شود م حضور خودش را کمرنگ کند در غیر اینصورت کودک همواره کودک باقی می ماند @drazadmanesh

یکی از عمیق ترین نیازهای انسان این است که در چشم دیگران دیده و تأئید دریافت کند هاینتس کوهات @drazadmanesh

قانون طلایی برای ناایمن های اضطرابی درخواست کردن مجاز است کنترل کردن مجاز نیست @drazadmanesh

جملات آدم های کنترل گر من فقط با این دوستت مشکل دارم ، با بقیه اوکی هستم ❌ من فقط نگرانتم❌ من فقط خیلی دوستت دارم ❌ من فقط به تو اعتماد دارم به بقیه ندارم ❌ اگر چیزی برای پنهان کردن نداری پس چرا رمز گوشی ات را نمیدهی ❌ نمیگم نرو ، برو خودت میدونی اما اگه بری نه من نه تو ❌ من لباس پوشیدنتو دوست ندارم ❌ اگه واقعا چیزی برای پنهان کردن نداری خوب چرا نمی زاری پیام هاتو ببینم ❌ کنترل کردن فقط داد زدن نیست بعضی ها خیلی ظریف کنترل میکنند ❌❌❌❌ @drazadmanesh

فکر کردن مسیر مستقیمی است که شما را به سمت اندیشه ورزی می برد اما نشخوار ذهنی شما را در گردونه افکار منفی و‌اضطراب اور می چرخاند @drazadmanesh

شازده کوچولو گفت: بعضی کارا بعضی حرفا بدجور دل آدمو آشوب میکنه گل گفت مث چی؟ شازده کوچولو گفت: مث وقتی که میدونی دلم برات بی‌قراره و کاری نمیکنی... "آنتوان دوسنت اگزوپری"

آدم ها از قضاوت نمی شکنند از بی پناهی خرد می‌شوند @drazadmabesh

آدم‌های زیادی را دیده ام که کلاس های زیادی رفته اند کتابهای زیادی خوانده اند انواع و اقسام وبینارها را شرکت کرده اند ، عضو کانالهای زیادی هستند و دائما پادکست گوش میکنند اما همان آدم سابق هستند واقعا چرا چنین است ؟ میدانید. ، گاهی. آگاهی به جای تغییر مینشیند و اینکه فرد یک موضوعی را فهمیده پایان کار است اما آگاهی بخشی از فرایند تغییر است و نمی تواند به جای تغییر بنشیند درست است فهمیدن یک موضوع به آدم حس پیشرفت می‌دهد اما مهم این است که رشد. یعنی فاصله بین انکار و تغییر اتفاق بیفتد بهمین دلیل می توانی معمای مرزگذاری در روابطت را بفهمی اما همچنان نمی توانی نه بگویی میتوانی همه کتابهای دلبستگی را بخوانی ولی باز هم جذب آدم های نامناسب شوی دانش به تنهایی کفایت نمیکند مغز این را نمی پذیرد تو باید آگاهی های خودت را بارها و بارها زندگی کنی به خاطر همین است که فردی سه سال برای روان درمانی مراجعه می‌کند اما نتیجه ای نمی گیرد باز تکرار مکررات همان روش های قبلی همان ترس ها همان الگوهای تکرار شونده اما عزیزم آگاهی آغاز مسیر ور فرار و نشیب تغییر است این توهم را کنار بگذار که چون کلاس مینا جان را شرکت کردم. یا با بیتا جان روی توسعه فردی کار میکنم پس تغییر صورت گرفته است نه عزیزم لزوما همه آنهایی که می دانند تغییر نکرده اند تغییر شخصیت حاصل تجربه های جدید تکرار شونده است نه شرکت صرف در کلاسهای خودشناسی ❌❌❌❌❌❌❌❌ @drazadmanesh

🔻ویدیویی زیبا از رابطه‌ی عاشقانه‌ی سالم اگر «فردیت»در هر رابطه‌ای مخدوش شود،آن رابطه بیمار است چه والد و فرزند باشد،چه عاشق و معشوق و چه خدا و بنده وَلَا تَزِرُ وَازِرَة وِزْرَ أُخْرَىٰ هیچ‌کس بار گناه دیگری را بر دوش نخواهد کشید. (حتی خدا) «هیچکس»: چقدر این کلمه ترسناک است.

هر چقدر بیشتر بخواهید بخش هایی از وجودتان را سانسور یا کنترل کنید ، دقیقاتوسط همان بخش بیشتر کنترل میشوید @drazadmanesh

مردی ۲۸ ساله برای برانگیختگی جنسی تقریبا همیشه به یک شـیء خـاص نیـاز دارد و بدون آن نمی تواند رابطه رضایتبخش داشته باشد. باعث تـنش بـا همسرش شـده و خـودش احساس شرم و وابستگی به آن شیئ دارد. تشخیص چیست ؟ محتمل ترین تشخیص فتیشیم است اما دلیل تشخیص : ❌فرد تقریباً همیشه برای برانگیختگی جنسی به یک شیء بی‌جان خاص نیاز دارد. بدون آن شیء نمی‌تواند رابطه جنسی رضایت‌بخش داشته باشد (وابستگی عملکردی). این وضعیت باعث تنش با همسر و احساس شرم و ناراحتی قابل‌توجه در خود فرد شده است. طبق معیارهای DSM-5، زمانی تشخیص اختلال فتیشیسم مطرح می‌شود که: ❌برانگیختگی جنسی مکرر و شدید از طریق اشیای بی‌جان یا تمرکز بر اعضای غیرتناسلی بدن وجود داشته باشد. این وضعیت حداقل ۶ ماه ادامه داشته باشد. باعث رنج قابل‌توجه (distress) یا اختلال در عملکرد اجتماعی، شغلی یا روابط شود. در این مورد ،وجود وابستگی به شیء، اختلال در رابطه زناشویی و احساس شرم به نفع Fetishistic Disorder است، مشروط بر اینکه مدت علائم نیز حداقل ۶ ماه باشد. @drazadmanesh

آدم‌ها در سکوت می درخشند نه در هیاهوی قیاس @drazadmanesh

قبل از ازدواج در دوران دوستی کلی علامت میبینی که زنگ خطر هستند ولی به آنها توجه نمیکنی می دانم خیلی دوستش داری اما راستش را بخواهی بدانی این است که بعد از ازدواج بسیاری از آنچه میبینی بدتر می‌شود البته که همه ایده ال نیستند اما مراقب باش مشکلات شخصیتی نداشته باشد که اگر باشد با آنها نمی شود کاری کرد @drazadmanesh

در درون خودت اونقدر ریشه بدوان و به هویت اصلی خودت توجه کن تا تنها چیزی که دیگران می توانند از تو بگیرند الگو باشه @drazadmanesh

مادر آینده نگر و مقتدر می داند که چه زمانی حضورش را کمرنگ تر کند، در غیر اینصورت کودک همیشه کودک باقی می ماند و بعد می‌شود بچه بزرگی که بلای جان مردم است و زندگی های زیادی را تلخ می‌کند و به نابودی می کشاند @drazadmanesh

روان رنجوری وضعیت اسفناکی است اما اگر درست به آن بنگریم ، میتوانیم به عنوان ابزاری برای رشد خود و فرصتی برای تغییر استفاده کنیم @drazadmanesh

📚🔍کتاب یا دقیق‌تر بگوییم «نظریه حماقت» دیتریش بونهوفر، در اصل یک کتاب مستقل بلند نیست؛ بلکه بخشی از نامه‌ها و نوشته‌های او در دوران زندان نازی‌هاست که بعداً در مجموعه‌هایی مثل Letters and Papers from Prison منتشر شد. شهرت این متن به خاطر یک ایده بسیار تکان‌دهنده است: «مشکل اصلی جامعه، شرارت نیست؛ حماقت است.» بونهوفر این حرف را وقتی زد که داشت می‌دید چگونه مردم عادی و حتی تحصیل‌کرده، پشت رژیم نازی ایستاده‌اند!!!! 📍ایده مرکزی کتاب: «آدم احمق» لزوماً کم‌هوش نیست. این مهم‌ترین نکته‌ای است که اگر بفهمی، کل حرف بونهوفر را فهمیده‌ای. او می‌گوید: • حماقت؛ کمبود IQ نیست. • افراد بسیار باهوش هم می‌توانند «احمق» شوند. • حماقت بیشتر یک وضعیت روانی - اجتماعی است تا ضعف ذهنی. از نظر او، آدم احمق کسی است که: • توانایی تفکر مستقل را از دست داده، • شعارها را جای فکر کردن گذاشته، • و هویت جمعی را جای حقیقت نشانده است. 📌یعنی فرد دیگر «خودش فکر نمی‌کند»؛ بلکه تبدیل به بلندگوی جمع، ایدئولوژی یا قدرت می‌شود. 📎چرا مردم احمق می‌شوند؟ 1. قدرت، تفکر مستقل را نابود می‌کند بونهوفر مشاهده کرد که وقتی یک حکومت، حزب، جنبش یا فضای اجتماعی خیلی قدرتمند می‌شود، افراد کم‌کم توانایی قضاوت شخصی‌شان را از دست می‌دهند. او می‌گوید: • انسان‌ها در جمع، راحت‌تر تسلیم می‌شوند. • وقتی همه یک چیز را تکرار می‌کنند، مقاومت ذهنی کاهش می‌یابد. • فرد ترجیح می‌دهد «متعلق» باشد تا «درست». این نکته خیلی مهم است: از نظر او، بیشتر مردم حقیقت را قربانی امنیت روانی و تعلق اجتماعی می‌کنند. 2. احمق‌ها خطرناک‌تر از آدم‌های شرورند این معروف‌ترین بخش نظریه اوست. چرا؟ چون آدم شرور معمولاً می‌داند دارد کار بد می‌کند. پس: • می‌توان با او مذاکره کرد، • جلویش ایستاد، • یا رسوایش کرد. اما آدم احمق فکر می‌کند «درست» است. او با اعتماد به‌ نفس کامل: • دروغ را پخش می‌کند، • خشونت را توجیه می‌کند، • و حتی خودش را اخلاقی می‌داند. به همین دلیل بونهوفر می‌گوید: مقابله با حماقت سخت‌تر از مقابله با شرارت است. 🖍چرا استدلال منطقی روی آدم احمق اثر نمی‌کند؟ این بخش، قلب روان‌شناسی کتاب است. بونهوفر می‌گوید: وقتی کسی به «حماقت جمعی» دچار شد: • واقعیت اهمیتی ندارد، • تناقض‌ها را نمی‌بیند، • و اگر هم ببیند، توجیه می‌کند. برای همین: بحث منطقی معمولاً بی‌فایده می‌شود. تو اگر مدرک بیاوری، او: • موضوع را عوض می‌کند، • شعار تکرار می‌کند، • یا خشمگین می‌شود. چون مسئله او «دانستن» نیست؛ مسئله‌اش «وابستگی هویتی» است. او نمی‌خواهد حقیقت را پیدا کند؛ می‌خواهد احساس کند در سمت درست گروه خودش قرار دارد