ДРБ им. И. Н. Григовича

Telegram работает с перебоями. Чтобы оставаться на связи, подпишитесь на наши ресурсы в MAX: 📢 Антидот Охлопкова в МАХ 📢 Минздрав Карелии в МАХ 📢 ДРБ им. И.Н. Григовича в МАХ 📢 РБ СЭМП в МАХ 📢 Республиканская станция переливания крови в МАХ 📢 Городская поликлиника №2 в МАХ 📢 Городская детская поликлиника №2 в МАХ 📢 Городская поликлиника №3 в МАХ 📢 Медвежьегорская ЦРБ в МАХ 📢 Кондопожская ЦРБ В МАХ 📢 Сортавальская ЦРБ в МАХ 📢 Пряжинская ЦРБ в МАХ 📢 Олонецкая ЦРБ в МАХ 💬 Чат Карелия. Здоровье в МАХ

😴 Сон - это не пауза, а работа организма Многие ошибочно воспринимают сон как простой перерыв. На самом деле это активный процесс восстановления. Обычно в фокусе - питание, прививки, прогулки. А ведь именно ночью детский организм растёт, а нервная система приходит в норму. Если ребёнок не высыпается, страдает его поведение, внимание и устойчивость к вирусам. Взрослым тоже нужен качественный сон: без него сложно выдерживать ритм жизни с маленькими детьми. 👇 Что реально помогает засыпать · Одни и те же действия перед сном. Неважно, что именно — тёплая ванна, пара страниц книги или тихий разговор. Важно, чтобы мозг запоминал: скоро отбой. · Идеальная температура в спальне — 18–20 градусов. Даже зимой стоит открывать форточку на 10 минут перед сном. ·Темнота запускает выработку мелатонина. Это естественный сигнал для организма: пора спать. 📱Экран телефона или планшета за час до сна разрушает выработку мелатонина. Это доказанный факт. Если убрать экраны сложно, хотя бы включите ночной режим - но лучше всё-таки убрать подальше. Хронический недосып у матери снижает концентрацию и повышает риск давления и проблем с сердцем. У детей нехватка сна выливается в гиперактивность и быструю утомляемость. Легче это предотвратить, чем потом лечить последствия. 🧑‍🧑‍🧒‍🧒 И дети, и родители становятся спокойнее, продуктивнее и реже болеют, когда сон организован правильно. Начните с одного правила - и через неделю заметите разницу.

❤️ В преддверии Международного дня здорового сердца, который отмечается 11 августа, объявлена Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Сердечно-сосудистые заболевания являются одной из ведущих причин смертности в мире. Современный ритм жизни, включающий высокий уровень стресса, малоподвижный образ жизни и несбалансированное питание, значительно увеличивает риск развития этих болезней. Многие недуги и осложнения инфекций можно предотвратить, скорректировав образ жизни. Это в полной мере относится и к сердечно-сосудистым заболеваниям, и к респираторным инфекциям. Прежде всего, стоит отказаться от вредных привычек, придерживаться здорового питания, постараться избегать стрессов, соблюдать режим труда и отдыха, а также не забывать о физической активности. ⚡ Одним из основных факторов риска является малоподвижный образ жизни, поэтому очень многое зависит от повседневных привычек и их последствий. Долгое сидение за рабочим столом и недостаток физической активности приводят к ослаблению сердечно-сосудистой системы. Физическая активность - лучший друг сердца. Умеренная и регулярная физическая активность - это основной способ поддерживать здоровье, укреплять сердце и сохранять бодрость.

‼ Безопасность детей на дорогах: итоги полугодия в Карелии За 6 месяцев 2026 года в нашей республике зарегистрировано 46 ДТП с участием детей, в которых 53 ребенка получили травмы. К счастью, погибших среди несовершеннолетних нет. 🚦Практически каждое шестое ДТП в регионе происходит с участием детей. Что важно знать родителям: - Самыми аварийными месяцами стали май и июнь - начало активного сезона прогулок и поездок. - Наибольшее число ДТП происходит в субботу, когда дети больше времени проводят на улице. - Чаще всего страдают подростки 14–15 лет, а среди пострадавших мальчиков почти в 1,5 раза больше, чем девочек (32 против 21). ✅ Берегите детей! Проверьте, есть ли у ребенка светоотражатели на одежде, обсудите маршруты безопасного передвижения, объясните, что даже на «зеленый» нужно убедиться, что все машины остановились. И помните: управление мототранспортом требует прав и защитной экипировки - это не игрушка. Безопасность начинается с нас, взрослых.

🔬 В детскую больницу Республики Карелия поступил современный операционный микроскоп В Детской республиканской больнице введен в эксплуатацию современный операционный микроскоп. Он оснащён инновационной технологией, которая обеспечивает высокую детализацию и большую глубину резкости. Это позволяет хирургу видеть мелкие структуры во время операции. Устройство оборудовано медицинским монитором фото- и видеофиксацией. Это позволяет транслировать ход вмешательства на экран для всей бригады и записывать для последующего разбора. 💡Оборудование уже используется в операционной и помогает врачам в диагностике и лечении маленьких пациентов на самом высоком уровне. Отметим, что новый операционный микроскоп поставлен в рамках федпроекта «Охрана материнства и детства» нацпроекта «Семья». 💬 Получить MAXимум пользы для здоровья #Модернизация

💛Перемены, которые вам понравятся Да, сейчас у нас стройка. Да, местами шумно и приходится менять маршруты. Но мы это делаем ради общего комфорта. В рамках программы модернизации первичного звена обновляем пространства учреждения. ✨Делаем бассейн современнее ✨Ремонтируем рентген-кабинет ✨Преображаем вестибюль и крыльцо, добавляем яркие цвета Работаем без остановок, четко по графику. Спасибо, что относитесь с пониманием к временным неудобствам! 👍Обещаем, что результат вас приятно удивит.

Telegram работает с перебоями. Чтобы оставаться на связи, подпишитесь на наши ресурсы в MAX: 📢 Антидот Охлопкова в МАХ 📢 Минздрав Карелии в МАХ 📢 ДРБ им. И.Н. Григовича в МАХ 📢 РБ СЭМП в МАХ 📢 Республиканская станция переливания крови в МАХ 📢 Городская поликлиника №2 в МАХ 📢 Городская детская поликлиника №2 в МАХ 📢 Городская поликлиника №3 в МАХ 📢 Медвежьегорская ЦРБ в МАХ 📢 Кондопожская ЦРБ В МАХ 📢 Сортавальская ЦРБ в МАХ 📢 Пряжинская ЦРБ в МАХ 📢 Олонецкая ЦРБ в МАХ 💬 Чат Карелия. Здоровье в МАХ

Полтора месяца до школы. Что успеть без паники. ⏳Режим Сдвигайте подъём и сон на 10-15 минут каждые 3 дня. К 20 августа выйдете на школьный график. Без гаджетов за час до сна - обязательно. 🧍Спина Школьная нагрузка - это статика. Каждый день: вис на турнике 3×15 секунд, ходьба босиком по траве/песку, 2 минуты у стены (затылок–лопатки–пятки). 🪑Усидчивость Ежедневно 15–20 минут за столом: рисуем, пишем палочки, собираем пазлы. К концу августа доведите до 30 минут. Формируем привычку сидеть и слушать. 🙅‍♀️Психология Никаких фраз «Вот в школе тебя научат». Только: «У тебя будет новый статус - ты взрослый». Гуляйте мимо школы, заходите во двор. Какие страхи о школе переживаете вы или ваш ребенок?

🍒 Ее называют птичьей вишней Черешня - одна из самых ранних плодоносящих культур, которая радует своим сладким вкусом и ярким видом. Польза и вред черешни для здоровья несопоставимы, ведь ягода наделена уникальными полезными свойствами. А вред от неё невелик - если только съесть в неумеренном количестве. 🍽️Рекомендуем познакомить с яркой ягодкой ребенка не раньше полутора лет. Моем, очищаем от косточки, ошпарив, снимаем кожицу и можно смешать кусочки черешни с творожком или йогуртом. В составе черешни витамины С, В, Е, РР, бета-каротин, полезные органические кислоты, фтор, железо, цинк, йод, флавоноиды, пектин, глюкоза, клетчатка. 🧊Хранить плоды черешни следует в холодном или прохладном месте в закрытой и сухой таре.

🔍 Мифы: разоблачаем популярные заблуждения Медицина окружена множеством мифов, которые передаются из поколения в поколение. Давайте разберёмся, где правда, а где вымысел! ❌ Миф 1: «Человек использует только 10% мозга» Разоблачение:Миф возник из-за неправильного толкования научных данных. Современные методы компьютерной томографии позволяют сделать вывод о том, что на самом деле мозг здорового человека не отдыхает никогда. Не расслабляется он даже во время сна. ❌ Миф 2: «Глотать жвачку опасно — она остаётся в желудке годами» Разоблачение: Жвачка не переваривается, но и не застревает — она выходит естественным путём. Опасность только при проглатывании большого количества. ❌ Миф 3: «Антибиотики лечат простуду и грипп» Разоблачение: Антибиотики действуют только на бактерии, а простуда и грипп вызываются вирусами. Приём антибиотиков без показаний - вред.

Постуральный менеджмент в жизни детей и взрослых с НОДА БФ им. Арины Тубис приглашает специалистов принять участие в бесплатном обучении по постуральному менеджменту. О программе Программа состоит из двух модулей: — дистанционный (при наличии профильного образования); — очный (по итогам успешного прохождения онлайн‑модуля и тестирования). Что такое постуральный менеджмент? Это системная работа по организации правильного позиционирования ребёнка или взрослого в течение всего дня: лёжа, сидя, стоя, во время перемещений и использования технических средств реабилитации. Что даст курс? Вы получите современные знания и практические инструменты для: - оценки позы; - профилактики вторичных осложнений; - подбора технических средств реабилитации. Присоединяйтесь по ссылке: https://fondarina.ru/projects/posturalnyy-menedzhment-v-zhizni-dete/ фото: БФ им. Арины Тубис